雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症220日目（ヘルニア国ものがたり第5章13日目）。

左脚の浮腫みと痺れは少し軽くなったというか散った感じがする一方、曲げ伸ばしで痛みがあるのは変わりません。

_ 投票

参議院議員選挙の期日前投票に行ってきました。

投票証明書をもらったら、以前は短冊みたいな横長の紙に文字だけ印刷したものだったのが、なんかアニメ映画の入場時にもらうカードみたくなってました。選管もいろいろ工夫しているのね～(^_^;)

_ 散歩

投票からそのまま散歩。熱中症対策に、濡れマフラーと濡れ頭巾で防備です。

港南区役所の近くで笹下川と日野川が合流して大岡川になるのですが、そこには笹野橋公園という小さな公園があります。川沿いの散歩が上大岡周辺で楽しめるのはここから越戸橋あたりまで。

途中、最戸橋の近く、ちょうど大岡川の上を京急の高架が通るあたりで橋の欄干にとまっているトンボを見つけました。調べたらコオニヤンマというらしい。

散歩は向田橋のあたりで大岡川を離れ、住宅街を抜けて大岡公園まで。木陰のベンチで休憩して、マフラーと頭巾が乾いてしまったのでトイレの洗面で濡らし直し。

_ らーめん心麦の限定

お昼は弘明寺の「らーめん心麦（こむぎ）」で限定の冷やし塩らーめん（1200円＋味玉150円）。

G麺系っぽさも残しつつ、独自のラーメンを探求する室井店主の夏の限定。これは期待も高まります。

澄んだスープはジュレも浮かんで涼感MAX。きゅっと締まった細ストレート麺は啜り心地もいいです。もう、この組み合わせの冷やがけでもいいくらいなのですが、そこになかなか豪華なトッピング。鶏と豚2種のチャーシューですが、鶏はもうローストチキンと言ったほうがいいっくらい。しっかりした味がします。さらにワンタンが2個。これがまたおいしい。ちゅるんと口に入ります。ほかに、海苔、穂先メンマ、マッシュルーム、ネギがのります。

もう、どうやって食べてもウマい。これはまた食べに行かなくては。

_ auウェルネス

歩数13096歩、9.1km、消費カロリー1905kcal。