雅歴gareki

_ シーリングライト

朝イチで、昨日ヨドバシドットコムで購入して店舗受け取りにしていたLEDシーリングライトを受け取ってきました。

ランチ＆散歩の後、帰宅して交換作業。もう、何度もやっているので、いちおう取説には目を通すものの、作業自体はちゃっちゃと。いちばん時間食うのは梱包材の片づけかも。

今回は、余裕を持たせて8畳用。サイズ的には直径が45㎝と二回りくらい小さくなったので、処分することになっても粗大ごみにならないでしょう。

_ まち食堂あづま

いつもの散歩→ランチというパターンが買い物のせいでできなくなったので、先に地元でお昼。上大岡駅東口の「まち食堂あづま」で、本マグロのすき身定食アジフライ付（1550円）と生ビール（540円）。

本マグロがとろけます。脂ものって、ウマい。そしてアジフライは店の看板メニューということもあり、鉄板。タルタルソースもいいけれど、醤油が合います。衣はさっくり、実はふんわり。絶品です。

昔はあまりアジフライを食べなかったのですが、それはアジの脂と揚げ油の組み合わせがえぐく感じたから。しかし、新鮮な味をきちんと調理していれば、臭くもえぐくもないということがわかってからは、たまに食べたくなるメニューになりました。

_ 大岡川

食後は散歩。今日は京急で日ノ出町まで行き、大岡川沿いに南太田までさかのぼり、京急で戻るというショートコース。

途中、黄金町近くの白金人道橋のところでカワウを見ました。羽を広げるとけっこう大きいです。

_ デイリーステップ

歩数9091歩、消費カロリー344kcal。