雅歴gareki

_ ラヂオ体操

金曜日に京急の八重洲ブックセンターに行ったら、「大人のラジオ体操」の新しいのが出てたんで買いました。最初のは第1しか入ってなかったのが、今度のは第2も入っているというので。

昨日から第2の練習も始めましたが、第1と違って体に染みついていないので、覚えるまでにまだ時間がかかりそう。

朝の日課が、今までより3分余分にかかりそうです。

_ スロージョギング

いろいろあってサボっていたのを再開。3週間ぶり。

ふだん使わない筋肉を刺激するせいか、運動量が少ないのに疲れます。ジョギングとウォーキングを交互に4kmくらい。

真夏は時間も考えないといけないかな。早朝がいいのだろうけど、起きれるのかなって問題と、朝食の前と後、どっちがいいのかな問題。

_ ラーメン

お昼はおうち麺。すっきりシンプルな鶏ガラ醤油ラーメンです。

トッピングはバラチャーシュー、自家製味玉、メンマ、白髪ねぎ。

ホッとする味です。

_ 洗車

全体にはまだ耐えられるレベルでしたが、カラスの糞が付いていたので。まったく、カラスってのはあんなに数がいなくていい鳥ですよね。鷹とか鳶の餌になってるんでしょうか。そうでなければ駆除したほうがいい。

今日は時間もないから水洗いのみ。糞が取れにくいところは濡れティッシュ蒸らし作戦で。

_ PCの寿命近し

ここにきてUSBポートがおかしい。今まで認識していたデバイスが認識できないとか、また使いにくくなりました。

7は売ってないから、Windowsブルー（8.1）が出たら買い替えを検討しないといかんかな。