雅歴gareki

_ スロージョギング

先週の日曜日にやって以来、平日はできなかったので2回目。

今日も久良岐公園で30分。というか、地味に足が疲れるので、今のところ30分以上はきついです。ジョギングが3.5km、前後のウォーキングを合わせて4.4kmといったところでしょうか。

_ 「G麺7」の夏限定

横浜中心に15店で8/31までの3ヶ月間実施される「ハマ麺スタンプラリー」がスタート。地元・上大岡の「G麺7」も参加しているので、行ってきました。

今年の夏限定の冷し麺は「サルサDEアミーゴ！」。メイントッピングはキーマカレーとサルサソースというメキシカンな冷やし麺です。さらに、鶏チャーシュー（ムネ肉かな）、タコス、レタス、アボカド入り。カレーとも相性がいいだろうと、味玉を追加トッピングしました。これで900円＋100円。

最初は「いくらG麺でもカレーってのはねぇ」と思っていたのですが、これがうまい。あまりカレーが前面に出過ぎてないところがいい感じです。あと、アボカドが合う！　アボカド増量してもいいくらい。

去年まではイタリアンな感じの冷し麺でしたが、今年の冷しも「G麺7」らしいサプライズがあって楽しい一品に仕上がってます。

まぁ、スタンプラリーで10個集めるかというと、微妙かな。「G麺7」と「啜磨専科」に10回通うなら楽勝ですが、他の店にわざわざ行くのも……てな感じで去年も早々にリタイヤ。

今年行くとすると、鶴見の「麺丸」と「信楽茶屋」、吉野町の「流星軒」、蒲田の「麺場ながれぼし」くらいかな。あまり並んでいる店には行きたくないし、北新横浜とか青葉台にわざわざ行く気にもなりません。

去年はお店ごとに異なる記念品で、どこでフィニッシュするかも問題でしたが、今年はビーチサンダル1種類に統一したようです。ビーサンねぇ……

_ メール400通弱

先週末に時間がなくて整理しなかったので、受信箱にたまったメールが400通ほど。さすがに今週こそは片付けないと。

という訳で取りかかりましたが、やっぱり量があるから時間がかかります。夕食をはさんで延べ2時間余り。メールの中にエプソンのGPSロガーSS300のアップデートとか入っていたので作業中断もあるし……

_ 55%オフ

夕食はデリバリーピザ。

ドミノピザのキャンペーンで、50%割引＋ネット割引5%でトータル55%オフのクーポンが届いてしまっては使わない手はなかろうと。

アマトリチャーナとアメリカンクラシックのハーフ＆ハーフLサイズにアンチョビトッピング。3270円が1471円に割引ですから、なんか申し訳ないくらい。

_ 誤報を認める勇気も必要だ

いや、梅雨入りを発表したのは失敗でしたなぁ＞気象庁

前線も上がってきてないのに、なんで梅雨とか言っちゃったんでしょう。行楽地とか客足鈍って大損害です。

今日の高速道路もスカスカ。雨だの寒いだのというから出控えた人が多かったんですね。経済損失、どのくらいなんでしょうか。

責任のない仕事って、楽でいいなぁ。

_ スロージョギング

3回目。どうやら雨も降りそうにないので、昨日と同様午前中に久良岐公園に行ってきました。

コースも時間もほぼ昨日と同じ。昨日よりぐんと気温が下がるなんていう予報は全くの嘘っぱちで暑いじゃねーか！

違うのは昨日の疲れがまだ足に残っていること。ちょっとだるい。しかし、せめて30分くらいやらないと意味がない気もして……

普通のジョギングよりは距離も伸びるってのは確かです。運動量的にはどうなのかな。

_ 「啜磨専科」の夏限定

昨日の「G麺7」に続き、今日は「啜磨専科」へ。大将から「あっちも始まったのでよろしく」と言われては行かずばなるまい。スタンプラリー、去年は「啜磨専科」での参加でしたが、今年は「G麺7」。しかし、それとは無関係に夏限定麺はやってます。

今年は、冷塩鶏節つけ麺。「G麺7」の追い鶏節が絶品なだけに、これは期待できます。しかもジュンサイをトッピングしているとは……

950円に味玉つけると1050円。G麺系でなければちょっと躊躇するけど……

中太麺にトッピングされているのは、鶏ももチャーシュー2枚、メンマ、トマト、キュウリ、大葉、カッテージチーズ、鷹の爪。スープには焦がしタマネギと秋田県産のジュンサイ（！）が浮かびます。スープもキュンと冷たくてとろみのあるもので、鶏節の出汁がよく効いています。コクはあるけどあっさり後味。

いや、これはうまい、うますぎる！　冷たいスープだから、普通のつけ麺みたいにだんだんツユが冷めておいしくなくなることもないし。ジュンサイの食感もいい！　このとろみのあるスープに合ってます。

締めのスープ割りは、「啜磨専科」流にかき餅と柚子が乗ってきます。こちらは温製。ホッとする味です。

_ 運転練習はお休み

風がサークルの合宿に行っているので、今週末は練習できませんでした。ホントは間を開けたくないんですけど、しかたない。

ま、そのうち一人でも練習できる日がくるんでしょうけど。JAFの家族会員証も届いたし（使わないに越したことないけど）、また来週から練習です。

_ 会議とか打ち合わせとか

月曜日は忙しい。そこに打ち合わせが増えると、スケジュールがキチキチ。

_ 羽田空港

午後は仕事で羽田方面へ。浜松町からモノレールで国際線ターミナル、そこから京急で国内線ターミナル。

帰りは京急のエアポート急行が乗り換えなしですから楽ちんですけど(^^)

_ 歯科治療

右下奥歯の治療。結構きつめに作ったそうで、物が挟まりにくい「はず」だそうです。

確かに夕食に食べた肉もホタテ貝柱もバーニャカウダの野菜も挟まりませんでした。

_ 越権

相変わらず橋下は馬鹿だな。なんでよその自治体を自由にできると思っているのか。おまえは知事でもなければ国政に関与できる立場でもない。ただの地方都市の市長だよ。

やりたいなら米軍訓練誘致を公約に掲げて八尾市の市長選挙に立候補すればよい。

_ やり直し

金曜日のブログに書いた品川駅のポスターですが、昨日の朝見たら貼り替えてました。

昨日は写真撮れなかったので、今朝改めて。

これができて当たり前。

一方の車内掲出作業員は相変わらず通行の邪魔。

_ 過食

お昼は「栄華楼」。味が安定しない五目焼きそばはやめて、豚角煮麺（東坡麺）。

実は猫舌向きのメニューではないのですが、コスパはよいです。

ただ、前にも書きましたがこの店はサービスなのか量が多め。全部食べてはいけないような気がしつつ、食べてしまう……の繰り返し。

_ Now Driving

今日は午後半休。風の運転練習に行ってきました。

先週末は合宿に行っていてできなかったので、今日が2回目。

ぐるっと本牧のほうを回ってきました。

帰りがけに、フロントウインドーに吸盤で貼り付けるミニミラーを購入。

さすがにサイドミラーの補助ミラーはやめました（爆

1回目よりはスムーズになってきましたが、まだまだ独り立ちはさせられません(^_^;)

_ 老害

＞野中広務元官房長官が3日、訪問先の北京で沖縄県・尖閣諸島について日中間に「領有権の棚上げ」合意があったと発言したことについて、日本政府は4日、発言を完全否定し、野中氏に冷淡な姿勢を貫いた。（毎日新聞）

中曽根だとか鳩山だとかその他もろもろの廃棄物議員と元議員。勝手に外国に行っては売国発言をまき散らして紛争の種をまく。

死刑にするか国外追放にするべき。

野中。お前、中国に身柄引き取ってもらえよ。それが一番幸せだよ。

_ 中休み

【意味】（1）仕事などの途中で一時休むこと。また、その休み。「ここらで—しよう」。（2）劇場での幕間(まくあい)の休み。

ほかに、蕎麦屋などがランチ営業と夕方からの営業の間にとる休憩時間も中休みと呼ばれたりしますね。

然るに、「梅雨の中休み」とは……

どこに、のれんを掲げたとたんに休む店があるというのか。幕を開けたとたんに休憩時間に入る芝居など聞いたこともありません。

梅雨入りを誤報した気象庁のメンツのために「中休み」と言い続けるのはやめにしませんか。だいたい、どこの役所も仕事に間違いがあれば叩かれるのに、何でマスコミは気象庁の過ちには目をつぶるのでしょうか。不思議です。

_ 厚切り牛たんステーキ

取り寄せたけど、たいしてうまいもんでもなかったな。

2.5cm厚の牛たん。かなり期待したんですが、味薄いとか、硬いとか、いろいろ不満。

_ 寒暖差アレルギー

最近にわかに脚光（？）を浴びているワードです。正確には、「血管運動性鼻炎」というようです。アレルギーと名前が付いていますがアレルゲン（原因物質）はなく、「温度にあわせて身体を調節して適応させている自立神経の乱れが原因」とのことです。自立神経が対応できる温度差は約7度と言われており、それ以上の温度差になると、身体が自分では上手に適応できなくなってしまうそうです。

症状は鼻づまり、鼻水、食欲不振、睡眠トラブル、疲れやすい、イライラする……自律神経の乱れから、鼻のみではなく、全身による症状が現れるというから、鼻炎程度と侮れません。対策をせずに、症状が悪化すると、ぜんそくになってしまうというからけっこう怖い。

近頃なんとなく風邪っぽい症状が出ているのは、朝晩と昼間の温度差が原因なのかなぁと思い始めている今日この頃。

皆様もご自愛ください。

_ ランチ

今週2回目（笑）の「九州 黒太鼓」。そして、豚焼肉重（爆）。

まぁ、コスパには優れているのでよいのですが。

さらに、再来週の懇親会の会場もここに決定です。どんだけ好きなんだって程の事はないのですが、宴会もけっこう安いし、馬刺しとか鉄板焼き餃子とかメニューも面白そうです。

_ 中休み

晴れの中休みの雨。未明でほぼ止んで、けっきょく傘の出番はなし。

やっぱり梅雨入りしてないよなぁ。

_ 東五反田でラーメン

今日はちょっと時間に余裕ができたので、お昼は同僚と東五反田まで遠征。「丸千製麺」に行きました。ひょっとして2月以来？

ひさしぶりに行ったら後精算方式が食券方式に変更になってました。やっぱりそのほうが効率的ですよねぇ。

基本の醤油（680円）、追加トッピングなし。チャーシューは豚をチョイス。白濁した鶏の水炊きスープはコクがあるけど臭みなし。極細麺との相性もいいです。トッピングはほかにメンマ、青ネギ、海苔。辛子高菜と紅ショウガは入れ放題。

夏用の冷やしめんも期間限定であるようで、見た目は冷がけそば風。もっと気温の高い日には食べてみたいかな。

_ 大岡川ウォーキング

仕事で新横浜に行った帰り、日ノ出町で途中下車して歩きました。

今週は運動不足なので、へばるのも早めでしたが、上大岡まで約5.9km、63分。

_ 通販もいろいろ

Amazonなんかに慣れていると、初めて使う通販サイトでは戸惑うことも。今回、ホームセンター「コーナン」のweb通販を使いましたが、注文完了のメールは来たけど発送メールは出さない？

今まであれこれお取り寄せもやってますが、商品発送の連絡がなかったのは初めて。なんでわかったかというと、運送会社からの配達予定メール。会員登録していた運送会社だったので。そうでなければいきなり配達ってことです。

やはり、発送の連絡はあってしかるべきかと。

_ 今日は高速乗って浦賀

風の運転練習、今日はちょっと遠出。横浜横須賀道路に乗って浦賀のほうに行ってきました。

一昨年の10月にも行った鴨居港。「鴨鶴」で釜飯、海鮮丼を食べるのが目的です。

運転はすべて風。港南台ICで横横に乗り、浦賀ICで降りれば鴨居港までは3㎞ほど。佐原ICまでしかなかった頃に比べたら格段に便利です。

早めに着いたので開店まで30分ほど近くの海岸をぶらぶらと。実にのどかな風景です。岬を回りこんだ観音崎は観光地なのに、ずいぶん違うものです。

前回食べた味が忘れられなかったので、ワタクシと連れはサザエの釜飯セットと穴子の釜飯セット、風はシラスとマグロの二色丼を注文。

食事のあとは、風がブックオフに寄りたいというので馬堀海岸ICから横横に乗って戻ります。本郷台のブックオフで買い物をして帰宅。70㎞ほどのドライブでした。

_ 牛タン

夕食は先日取り寄せた牛タンスライス。厚切りはイマイチでしたが、3㎜のスライスは美味しく食べられました。500gでは足りないかと思ったけど、けっこうちょうどいい分量でした。

_ 今週末は運動不足

土日の2日間、ウォーキングもスロージョギングも行けませんでした。金曜日には歩いてますが、これはいけませんねぇ。

_ カーポートにライン

風の要望でカーポートに目印用のラインを引くことにしました。

ペイントも考えたのですが、以前歩道にテープを貼って白線を引いているのを見て、これもありかなと。4日にネットで注文して、昨日届きました。道路用のラインテープ。裏面の剥離紙をはがして貼るだけです。

施工前には地面のほこりなどを取り除くためにデッキブラシで水洗い。地面が乾くのを待って貼りました。いちおう、まっすぐ貼るためのガイドロープも使ってます。

仕上げにキャンプで使うプラハンマーでたたいて圧着させて完成。

これで少しは車庫入れが楽になるといいのですが……

_ 山菜とろろそば

お昼は海と2人。山菜の水煮と長芋を使って、冷がけそばにしました。海老天となす天も添えましたが。

夏らしい一品になりました。

_ やっとこメール整理

夜、寝る前になってメールの整理。よっぽど寝てしまおうかと思いましたが、また300通以上たまるとそれだけで気持ちが萎えるので。

_ 台風接近中？

明けてみれば、いつの間にか台風3号なんて発生していたんですね。

関東に上陸はないにしても、週の後半には強風などの影響は出そうです。水曜日以降で幕張行かなきゃいけないんですけど、京葉線が心配です。

_ 親子丼

月曜日なのでランチは選べません。今日は「稲田屋」ということなので、親子丼のご飯半分。前回同様にとろろそばにしようと思いましたが、昨日もとろろそばでしたし。金払って家そばよりまずいと悲しいですしね。

写真撮りましたけど（しかもちゃんとカメラで）、被写体に愛情を感じていないと、道具がよくてもまともな写真が撮れないということがよ〜〜〜〜くわかりました。だから載せない（笑

_ ウォーキング

渋谷ヒカリエで仕事を終えたので、そのまま東横線で横浜へ。

夕方の大岡川沿いを日ノ出町から弘明寺まで歩きました。ここで切り上げると、あまり疲れを残さないですむんですよね〜。

_ 充電器

コードがちぎれかかっていたケータイの充電器をヨドバシで新調。

いずれスマートフォンとかかなと買うのをためらっていましたが、使えなくなってからでは手遅れなので、900円くらいケチっても意味がない。

初めて純正品以外を買いましたが、耐久性とか性能とかに違いはあるのでしょうか。

_ 進路変更

クルマではなく台風3号の話。

昨日の朝は四国方面に北上していた台風ですが、今朝の予報では進路が東寄りに変わり、東海・関東の沖を進むようです。

海面温度はまだ低いのであまり発達する可能性はないと思いますが、梅雨前線を押し上げ刺激するから、けっこう雨が降りそうです。

空梅雨一転大雨。どうしてこうも極端なのか……(-_-)

_ 過食症か

ランチは居酒屋ランチ。シーフードフライ盛り合わせの定食のフライが山盛り。これではご飯を少なくしてもほとんど意味がない。いや、おかずを残すという手はありますけれども……

今日は缶詰め状態のデスクワークだし、エネルギー消費も少なかったので、また「たくわえ」に回りそうです(^_^;)

_ スポーツの連盟とか機構とかいう連中は大同小異の犯罪者

＞プロ野球を統括する日本野球機構（NPB）は11日、1軍の試合で使用している統一球について、昨年よりも反発力を増すようメーカーのミズノに微調整を指示していたことを明らかにした。仙台市内で行われた選手会との事務折衝で指摘を受け、認めた。

＞NPBはこれまで「球を変えた事実はない」と主張し、メーカーにも問い合わせなどがあった場合に同様の返答をするよう求めていた。

（以上、時事通信6/11　23：17配信記事より）

また出た。全柔連も相撲協会もNPBも根っこは一緒。平気で罪を犯し、隠蔽し、ばれると嘘を並べて釈明する。

繰り返しの指摘に「仕様変更」の事実を認めず、追いつめられると「微調整」などと取り繕う。だから野球とか見たくないんだよな。バカバカしくて。

こうした釈明会見でも、「何が悪いんだ」という開き直りと責任転嫁の腐れ根性が丸見えなのが、下種の極み。

_ 幕張メッセ

ホント、行くたびに遠いなと思います。幕張メッセ。

しかも、今回は台風だの梅雨前線だので雨だっつーから東京駅の大深度地下ホームで京葉線使いましたが、雨降ってないじゃん。だったら八丁堀の蕎麦屋に行ったものを。

行きは各停で45分くらいかかったのかな。帰りはちょうど快速に当たったので30分程度でしたが。

京葉線は防風壁をつけて風に弱いという弱点を克服したような記事をどこかで読みましたが、今回の台風3号はヘタレで風は全く弱いので、京葉線のパワーアップは実感できませんでした。ま、けっきょく強風で止められても困りますが……

去年も書いたかもしれないけど、幕張メッセは横浜から湾岸使ってクルマで行った方が楽で速い(^_^;)

_ とんかつ

食事事情が悪いのも、幕張に行きたくない理由の一つ。

今日はメッセ近くのビルにある「和幸」でとんかつ。しかし、この店は他の和幸よりも高めに設定されたメニューなんですな。和幸御飯とかないし。900円スタートというね。手前のビルの吉野家とはなまるうどんに客が群がるはずだわ。幕張メッセ近辺で500円でめし食えるのはこの2店だけかなと。

しかたないからランチメニューのロースカツとクリームコロッケ（940円）で。

しじみ汁じゃなくて白味噌のあさりの味噌汁とか、カツが網に乗ってないとか、辛子が壺に入ってるとか、ソースも壺から柄杓ですくうとか、いろいろ知っている和幸とは違ったルール。ごはん・キャベツ・味噌汁のおかわり自由なのは同じだったので、味噌汁とキャベツはおかわりしました。

トータル、どっちの和幸がいいんだろ。品川（ノーマル）タイプかな(^_^;)

やっぱり100円高い気がしますし。「かつや」並みにしろとは申しませんがね。

_ 哀悼：内海賢二さん

ベテラン声優の内海賢二さんが亡くなりました。

○○役という表現では言い尽くせないくらい、映画やアニメでご活躍され、なじみの深い声優さんの一人でした。

あの独特の声と節回しは、過去の作品でしか聴くことができなくなってしまったのですね。

先日の納谷悟朗さんといい、今回の内海賢二さんといい、偉大な人を失いました。

_ 買い弁

雨降りだし、今週のランチは散財続きだし……ということで、今日は買い弁。「ウイング高輪」で目に留まったのが、メガ盛りナポリタンの文字。メガ盛りっていうほどでかいわけではありませんが、普通の喫茶店などの1人前くらいはありそうです（最近喫茶店にも行かないしナポリタンも頼んでないけど）。しかもお値段298円♪

これだけではちょいとさびしいのでお惣菜を見ていたら、150円のフライドチキンがありました。ボリューム的にはちょうどいい（栄養的には問題ありありですが）。

味もいわゆるナポリタンだし、フライドチキンもまとも。448円はバリューでした(^^)

_ 勘が鈍った

久しぶりに「仕事で」まとまったボリュームの原稿を書いてますが、意外と難航。業界用語とかが使えないとかの制約もあることはあるけど、やはり腕が落ちたかもしれん。

あとね、やっぱり自分で取材してない資料書きだとノリが悪いんだ。

_ 一休食堂

お昼はひさしぶりに東京食肉市場内にある「一休食堂」へ。う〜ん、昭和な感じだわ〜。

ひさしぶりということですから注文するのも名物（？）の煮込み定食（850円）にします。玉子or海苔は玉子で。

肉＆肉というアンバランスなオヤジめし。ちなみに［煮込み］は奥のではなくて前のモツ入りのほうで、奥のは「牛皿」です。

あ〜、不健康だった（爆

_ ケンタッキー

夕食はKFC。一人飯なんで。メルマガ会員に配信されるクーポン、実は安くない。通常メニューのサービス品をうまく使ったほうが安い事すらありますね。

今日は、オリジナルチキン2ピースセットのドリンク抜きと季節商品の胡麻と山椒のチキン（クーポンで10円引き・笑）。

夏になるたび辛口チキンを出すけど、オリジナルチキンよりおいしかった試しがありません。馬鹿のひとつ覚えで夏＝スパイスはやめにしませんか。

_ 朝イチで髪切りに

いつも行っているカットサロン「it's」で、開店時間の予約を入れて髪を切ってきました。気温が上がって、髪の量が多いと鬱陶しい。

しかし、せっかくネット予約というシステムがありながら、利用してない人が多いのねぇ。店の前に並んでる連中、ほとんど予約なし。しかも、その連中が受け付け済ますまで店内に入れないから、予約した人間街でスタイリストも無駄な時間を過ごすことになっているという現状。これでは予約の意味がないです。

今月末にはシステム改修で予約開始が早まるようですが、受付を改善しないと宝の持ち腐れですね。

_ 水道メーターの交換

なんか、計量法に基づくのか、水道の流量計を交換すると。

うちのはクルマの下にあるから検針時もクルマを下げて対応しているんですが、メーター交換はそれでは対応できないと。平日しか工事ができんとか言うから「そんなことのために仕事は休めない」と言うと、土曜日で調整するってどういうことなんだろうか。単に「できるだけ土曜日の工事はやりたくない」ってだけ？

_ 長津田でオフ

昼前から長津田へ。10ヶ月ぶりとは思わなんだ。

オフ会の前にちょっと買い物。日用品主体ですが。スクラビングバブルが安い。

先日カーポートに施工した路面用ラインテープもありました。以前探した時には見つからなかったんですが。先日買ったのとは違うメーカーのもので、値段は270円高い1650円。送料はかからないけど、このために出向くとガソリン代と有料道路代がかかりますね。ついでなら安いけど。

なんだかんだ、2000円前後になるということで。予備に買っても使うあてがないから買いませんでしたけど。

で、昼食はフードコートでラーメン。豚骨ラーメンの店だと思っていたら、新しく醤油ラーメンが出ていたんで試したけど……次回は豚骨でいいや(^_^;)

午後はオフ会本番。雷雨になるかもと言っていたのに逆に晴れて強烈な日差し。いちおうUVカットクリームは塗っていたんですが、塗り方が甘かったらしく、帰宅したら首筋などが真っ赤に日焼けして痛いくらい。

天気予報は信用できません。

_ お昼はパスタ

風がスパゲティミートソースを作ってくれるというので、おまかせしました。

茹で加減もちょうどいいし、おいしくいただきました(^^)

_ 風の運転で買い物

風が「ヨーカ堂で買いたいものがある」というので、運転の練習を兼ねて出かけました。そういえば、こういう場所の駐車場を利用するのは初めて。ある意味絶対に練習が必要なシチュエーションなので行っておこうと。

こういうのは練習あるのみなので、いずれピタッと止められるようになるでしょう。休日のショッピングセンターとかだとクルマも多いので、今度はどこか空いてる公園に行ってみるとしましょう。

_ ランチ

「稲田屋」でとろろそば。今日は夕方から職場の懇親会なので軽くていいし。と言いつつ、玉子付けましたけど。

_ 安かろう悪かろう

夜は職場の懇親会。時々昼に利用する「九州黒太鼓」が飲み放題付きで3500円と安いのでためしに利用してみました。

狭い。一人あたりのスペースが狭すぎる。場所もコストなんでしょうが、電車並みの狭さはひどい。

少ない。品数8品ということでしたが、1品の量が少なすぎ。鉄鍋餃子など1人2個か？　馬刺しも2切れ。大皿で出してごまかしているが、取り分けたら微々たるものです。大皿使うのも、運ぶのと皿洗いの手間とコストを抑えるためでしょう。

間違う。予約の時に何を聞いているのか。鍋ではなくちらし寿司のコースを頼んだのに、卓上にはコンロが並んでいるし。もちろん全部下げさせましたが。日本語理解しろよ。

てな感じで、常務以下、「再訪はない」と。

ランチの豚焼肉重だけに価値を見出すしかない店です。

いや、1000円の飲み放題付きで3500円など、所詮餌の域を出ないことくらいわかってますけどね（飲み放題は1500円を選ばないとビール以外は飲む気がしない。日本酒も焼酎もワインも選べない飲み放題って……）。

_ うどん

お昼は「丸亀製麺」。

ぶっかけ（280円）に温玉（50円）ときつね揚げ（120円）をトッピング、舞茸天（100円）とレンコン天（90円）を追加。ベースが280円のうどんもレジで精算するときには640円になるんですから、このセルフうどんはよくできたシステムです。

ラーメンとかの場合、何をトッピングしても元のラーメンの倍以上にはなかなかなりませんから。

そういえば、かけうどん（温・冷）とぶっかけうどん（温・冷）って何が違うんだろうと思ってました。かけうどんの冷たいのがぶっかけではないかと。今日謎が解けました。かけとぶっかけはツユの濃さが違う。ぶっかけのほうが濃いんですね。スッキリ〜(^^)

……いや、しかし……だとするとぶっかけ（温）はツユ濃すぎぢゃないのか？

_ ランチ＆ウォーク

ひさしぶりに食事とウォーキングの組み合わせ。そばが食べたくて、新馬場の「大むら」に行きました。

700円の冷やしたぬきはやめて、500円のもり。それでもここはケチケチしていないので、食後にすぐ空腹ということはありません。

ランチの小鉢はサラダ。これは冷奴を期待したんですが……

ウォーキングは目黒川沿いに東品川海上公園〜天王洲に出るルート。ちょっと距離的には物足りないけど。

雨は降らずに済んだけど、風が強くてちょいと歩きにくかったです。そんな予報だっけ？

_ 海老味噌ラーメン

今日はちょっと気温が下がって涼しく感じるくらいでした。ならば、ちょっとコッテリめもいいかなと。品達の「初代けいすけ」で海老味噌ラーメン（780円）。味玉券はあったので無料で追加しました。

濃厚な黒味噌もおいしいですが、この海老味噌のコクも捨てがたい。野菜もたっぷりなので、「ヘルシーな気がする」のもポイントです（笑

もともとスープがそんなに多くはないので、飲み干してしまいました。

ここでは必ず紙エプロンのサービスを頼むのですが、食べ終わるとけっこう付いてるんですよね〜。あれが全部服に付いたらと思うと……恰好がよいかどうかは別にして、麺類を出す店は紙エプロンを用意してほしいと思います。え、自分で持ち歩けと？　それはちょっと(^_^;)

_ 「昼から雨」じゃなかったんかい！

午前からしっかり降るし。しかも、12時くらいには品川界隈がいちばんの降雨量みたいな……

もっとも、きょうは午後半休で昼休みなし。外にも出ませんでしたけど……ラッキーなんだかどうなんだか……

_ 天ぷらそば

今日は午後半休。お天気次第では寄り道も……と思っていたのですが、小雨

交じりの空模様なので上大岡へ。

遅いお昼をどうしようかと思いましたが、camioの「砂場」に行きました。

あさり汁のそばとかにも興味はあったのですが、安くないからリスキーかなと。涼しかったこともあり、けっきょく頼んだのは天ぷらそば。

950円は贅沢ですが、20cm大の海老天2本がのっているからコスパは悪くない。小振りの海老天1本のせて850円取る店もありますからね〜(^_^;)

当然ですが、ウチで濃縮ツユを薄めて作るかけ汁とは違うなぁ。

_ バースデイ・イブ

明日はツレの誕生日。午後半休は仕込みもあるから。

京急百貨店でプレゼント買って、花屋でトルコキキョウ買って帰りました。

_ 啜磨専科の冷塩鶏節つけ麺

誕生日用のケーキを買いに行くついでにお昼を食べてしまおうと、おなじみ「啜磨専科」に行ってきました。

お目当ては、夏の限定、冷塩鶏節つけ麺。麺は中太。普通のつけ麺に使っている全粒粉の黒っぽい麺ではなく、白い麺。G麺らしくコシはシコシコと強く、弾力があります。トッピングは炙りチャーシュー2枚に、メンマ、大葉、トマト、カッテージチーズ、キュウリ、鷹の爪。もちろん味玉を追加。

とろりと粘度の高いキンキンに冷たいスープには焦がしタマネギとジュンサイが浮かびます。

うまい〜！

あられと柚子の入った温かいスープ割りはホッとするお味♪

この夏、何回これを食べに来るんだろ(^_^;)

_ 珍百景？

ここんところ雨やら忙しいやらで運動不足でしたので、50分ほどウォーキング。けっこうな坂道のコースに入り込んでしまいました。

そんな住宅地で出会った道路がこれ。

いちおう車道と歩道が分かれているようですが、歩道のほうが広い気が……(^_^;)

しかも、この車道の幅では車は走れません。にもかかわらず、この写真左手には月極駐車場もあるってことは、みなさん車道と歩道をまたいで走っていると……

_ ケーキ

今回は、小さいけれど地元では有名な「ブルー・ヘブン」のフルーツタルトにしました。

そういえば、先日発行された「散歩の達人MOOK 京急線さんぽ」にも紹介されていました。

_ とりとよ

夜は外食。

焼き鶏と日本酒の品ぞろえがよい「とりとよ」というお店に行きました。

焼鳥はぼんじりやせせり、白レバーといったちょっとレアな部位も置いているし、濃厚な月見つくねとか、白レバーのパテなどもうまい。鶏以外にも、牛すね肉の冷製（ドイツ料理のアイスバインみたいなの）もおいしかったです。

日本酒も神奈川の「相模灘」や「隆」、長野の「鼎」、石川の「遊穂」などを頂きました。有名な酒ではなく、いい酒を置いていて楽しいです(^^)

しかし、早めに行ったので席を確保できましたが、18時前に満席になってあとは相手もすぐに次の人という状態。すごい人気店です。

まぁ、人気はあってもろくでもない「鳥佳」みたいな店もあるんだけど。

_ ラヂオ体操

金曜日に京急の八重洲ブックセンターに行ったら、「大人のラジオ体操」の新しいのが出てたんで買いました。最初のは第1しか入ってなかったのが、今度のは第2も入っているというので。

昨日から第2の練習も始めましたが、第1と違って体に染みついていないので、覚えるまでにまだ時間がかかりそう。

朝の日課が、今までより3分余分にかかりそうです。

_ スロージョギング

いろいろあってサボっていたのを再開。3週間ぶり。

ふだん使わない筋肉を刺激するせいか、運動量が少ないのに疲れます。ジョギングとウォーキングを交互に4kmくらい。

真夏は時間も考えないといけないかな。早朝がいいのだろうけど、起きれるのかなって問題と、朝食の前と後、どっちがいいのかな問題。

_ ラーメン

お昼はおうち麺。すっきりシンプルな鶏ガラ醤油ラーメンです。

トッピングはバラチャーシュー、自家製味玉、メンマ、白髪ねぎ。

ホッとする味です。

_ 洗車

全体にはまだ耐えられるレベルでしたが、カラスの糞が付いていたので。まったく、カラスってのはあんなに数がいなくていい鳥ですよね。鷹とか鳶の餌になってるんでしょうか。そうでなければ駆除したほうがいい。

今日は時間もないから水洗いのみ。糞が取れにくいところは濡れティッシュ蒸らし作戦で。

_ PCの寿命近し

ここにきてUSBポートがおかしい。今まで認識していたデバイスが認識できないとか、また使いにくくなりました。

7は売ってないから、Windowsブルー（8.1）が出たら買い替えを検討しないといかんかな。

_ しょうが焼き

今週は「稲田屋」には行かずに済みそう。今日のランチは「駅前鳥一」へ。ここは比較的すんなりとは入れることが多いので。

たまにはチキンカツとも思いましたが、とにかくボリュームがあるので体重の事を考えてしょうが焼き。

マヨネーズ付けてもらったやつが何を言うかと（笑

_ ウォーキング

今日は仕事が横浜駅で終わったので、大岡川沿いに日ノ出町〜弘明寺を歩きました。

日が陰れば、まだ気温はそんなに高くない。

もっとも、18時でも明るいこの時期だからこそ楽しめるんですけど。

_ 月9

「ガリレオ」最終回。

楽しみにしている番組が終わるのは残念ですが、時間の制約がなくなる。

_ 今日も天気予報は外れ

そんなに予報が難しい天候なんでしょうか。夕方からと言っていた雨は場所によっては朝からだったり。

ワタクシはといえば、用意した傘は使わず。

そして、明日は曇り予報だったのが夜になったら午後から雨と。コロコロ変わるし、それも当たるかどうかわかりませんねぇ。

_ 鯖味噌定食

お昼はたまに魚食べようと、「清水清太郎」へ。

ランチは5種類、いずれも800円。おかずが種類も多くてたっぷりです。

鯖の味噌煮定食にしましたが、大根付きの鯖の味噌煮のほか、刺身2切れとわかめ、温泉玉子、海苔、納豆、味噌汁が付きます。ごはんもあまり大量ではありませんが、足りなければお替り無料です。ワタクシは1膳で(^^)

鯖は柔らかく煮込まれ、大根にもしっかり味が染みてます。満足満足。これでお値段がもうちょっと安ければ言うことなしですけど。

_ メール整理

夜、週末にできなかったメールの整理。1週間+2日分はやはり多い。

しかし、次の週末に2週分やるのはもっとしんどいですし。配送をヤマトから佐川に切り替えるという通販業者からのDMをストップしたので、次からはちょっと楽になるかな？

_ 国家反逆罪

＞鳩山由紀夫元首相が2013年6月24日、沖縄・尖閣諸島について、香港のフェニックステレビの取材に対し「中国側から『日本が盗んだ』と思われても仕方がない」と話した。

＞菅義偉官房長官は25日午後の記者会見で「開いた口がふさがらない。国益を著しく損なうもので、断じて許すことはできない」と批判。

＞菅官房長官は「鳩山氏はこれまでも無責任な発言で、政治の混乱を招いた。憤りを感じる」と、怒りをあらわにした。

＞鳩山氏は12年に政界を引退、13年6月いっぱいで民主党も離党する予定だ。

この馬鹿が、中国に行ったら2度と日本の土を踏ませるべきではない。もはや日本人としての資格をはく奪するべき。

菅官房長官の言葉はいかにももっともだし、ロンパリ野郎こそ勉強不足（というよりキチガイだから勉強云々という話ではない）。

すでに政治家でもない人間が口出しする問題ではないし、支那に帰化でもすればよい。思想的にも人種的にも近い国にいるのがいちばんだと思うのだが。

つか、消えろ。

_ こっちの馬鹿はこの世から消えたが

＞岩手県会議員の小泉光男氏（56）が2013年6月25日、同県一戸町の大志田ダム付近で死亡しているのが発見された。県警二戸署は自殺の可能性を視野に入れて捜査している。

＞小泉県議は6月5日、自身のブログで、病院で番号で呼ばれたことに腹を立て「ここは刑務所か！。名前で呼べよ。なんだ241番とは！と受付嬢に食って掛かりました。会計をすっぽかして帰ったものの、まだ腹の虫が収まりません」と書き、炎上していた。

うむ。やはり、無責任で品位のない発言の責任は自ら命を絶つことで取るしかないと。　病院が番号で呼ぶのはプライバシー保護のためだという簡単なこともわからない56歳など、生きる価値なし。ましてや税金で報酬を支払うなどもってのほか。

つまらん人生だったな。

_ 鰻！

今日のお昼は鰻。東五反田（島津山）の「よね山」に行きました。

来月から名古屋が主勤務場所になる同僚と行く約束をしていたんですが、もう日を選ぶ余裕がなくなってしまったので……雨の中強行しました。帰りは雨脚が強くなったので、ひざ下はべちょべちょになりましたが……

雨とはいえお昼時、10分くらい待って入店しました。注文はうな丼（1500円）と肝吸い（150円）。

「来月からはこんなに肝入らなくなるからね〜」と大将が言うとおり、現在は大きな肝が3つも入る肝吸いは、150円では申し訳ないくらいでしたが、やっぱり材料上がってるのね……

鰻はまだ1500円で頑張ってくれてます。スーパーで長焼きを買う値段でこんなにちゃんと鰻が乗ってます。しかもふっくら、こんがり。

いずれはもっと上のメニューと思いつつ、このお得感で鰻丼食べちゃうんですよね〜。

_ 研修

朝から夕方まで研修でした。研修というよりセミナー的な感じかな。3部構成で各2時間。

内容は面白いんですが、タイトルからイメージした内容とは異なっていて、実務的には直接活用の機会がなさそうです。

眠くて何度か気を失いそうになりましたが、なんとか終わりました。

来月18日にも研修がありますが、こっちは業界団体のものなので、内容的なミスマッチはないでしょう。

_ 表参道［おそば 古道」

研修は表参道だったので、5年前に訪れた蕎麦屋が近くにあったことを思い出して再訪。「おそば 古道」。お昼時でしたが、何とか無事に滑り込めました。あと5分遅かったら順番待ちというタイミング。やっぱりどこの街も12〜13時は混むんですね。表参道あたりはもっとフレックスな人たちが多いのかと思ってた。

前回普通の天ぷらせいろだったので、今回は500円安い野菜天ぷらせいろにしてみました。750円の冷やしたぬきにも惹かれたんですけどね。

5年前より全体にレベルアップしてないかな。そばも前回より生白くない。コシもしっかりしてます。ツユは前回に感じた酸味はあまり感じませんでした。体調とかで感じ方が変わるのかなぁ。濃口なのは同じですが。

天ぷらは、いんげん2、ナス、舞茸、エリンギ、タマネギ、カボチャ。天ツユ付です。衣も軽くておいしい。1000円なら納得の味でした(^^)

_ 週末・月末・四半期末

今日が期限の仕事とかあり、昨日が研修で不在だったこともあって朝からシコシコと。

特にトラブルもなかったので、午後の早い時間には終わりました。

_ ランチ

居酒屋めし。鮭の塩焼き定食にしたら、信じられないくらいしょっぱかった。血圧に悪い。客を病気にする気なのか？　いくら濃い味やしょっぱいものが好きなワタクシでも、限度というものがある。

基本的に合わんな、なかよしという店。狭苦しい座敷に押し込みやがるし。

_ スロージョギング

午前中に久良岐公園に行ってきました。

いろいろ負担が少ないとはいえ、気温が高いとバテたりして。

無理してもいいことないから、ウォーキングはさみつつの3km。

体重は減らないんですけど……

_ 天付とろろそば

お昼は大和芋をすりおろしてとろろそば。——だけだと軽過ぎかなと、天ぷらもプラス。

_ 運転レッスン

午後は風の運転の練習へ。

だいぶ安定してきたけど、狭い道で左に寄りすぎなのは相変わらず。助手席に乗っているとぶつかりそうで怖いです。本人は「だいじょうぶ」と言ってますが、たぶん、本人の感覚より10〜20cm左だと思う。

_ 昼寝

海を起こすために5時起きしたので眠くてたまらず、15時過ぎにちょっとだけ仮眠。1時間足らずでも効くもんです。

_ ラーメン

お昼は海と2人。マルちゃんの「頂点の一杯　ななし　旭川醤油」です。麺は中細ストレート、スープは豚骨＋鶏ガラに魚介出汁を加えた濃厚タイプ。トッピングはチャーシュー、味玉、メンマ、白髪ねぎをのせました。

安定したおいしさですね〜(^O^)

_ 海の教習所

風に続いて海も運転免許取得のために教習所へ。

夏休みの短期集中も考えたのですが、なかなか連続して16日＋αというのは厳しいものがあり……。けっきょく通うことになりました。

これから試験などで忙しいから、実際のスタートは8月かな。免許を手にするのは、年末か年明けか……