雅歴gareki

_ 朝食

定番のコンビーフハッシュその他の朝食を食べて撤収。

_ アウトレット

これも北軽井沢キャンプの定番、軽井沢駅前のプリンスアウトレットに寄って帰る。まずは腹ごしらえ。去年はラーメンだったが、今年はちょっと張り込んでウナギを食べる。そのあと、アウトレットで買い物。最近はちょっと拡大しすぎてとても全部は見てられないので、アウトドア系中心のエリアだけ。例によってエディバウアーでシャツなどを買っておしまい。

_ 疲れが取れない

昨夜は寝苦しかったし、今日は朝から暑いし、昨日、珍しく午後いっぱい働いたツケでだるいったらありゃしない。う〜〜ん、あの程度で弱音を吐くようではいかんなぁ。体力つけなきゃ。

_ よって、今晩は早寝

明日は仕事が忙しそうだし。

_ いきなり雨

降るかね、しかし。しかも、新幹線が止まるほどさ。いや、乗ってたわけでも乗る予定があったわけでもないけど、いろいろ仕事にはあたりが出て、面倒だなぁ。

_ 蕎麦屋で一献

校正の戻しでちょっと遅くなったので、「しながわ翁」で夕食。夜に行くのは初めて。そばの前に、焼味噌や空豆でちょっと飲んで、締めにそばを1枚。やっぱり別格にうまいなぁ。旧東海道に入ってぶらぶらと。これという店がないまま青物横丁で寄り道して、23：30くらいに帰宅。

_ 各種払い込み

固定資産税、自動車税、簡易保険など。学校の納入金は、残りの学年分、口座に入金してしまった。

いい加減、記帳もしておかないとなぁ。

_ 解散

親会社は7／1が定期異動。つまり異動する人は（ほとんどが）明日から新職場。で、先日まで担当していた仕事は、親会社の担当者も総入れ替え。いいのかな〜。今日は挨拶回りに来てくれたクライアント担当者としばし歓談（昼休みに偶然会っていたけど）。

まぁ、そのうち「OB会」でもしましょう（笑）。

_ ランチ

北品川の「ミスター・ヤン」に行く。今日のランチメニューは、小龍包と海鮮粥。味としてはよい。ただ、「小龍包は中にスープが封じ込められてないとダメ」という人だと、皮が破けていたりする。海鮮粥も、中華粥というイメージだと具はエビ（これは入っていた）、貝柱などだろうが、ここのはエビ、アサリ、大根、そしてシャケなのであった（笑）。和風でしょ？　正統かどうかはともかく、おいしいランチだった。

クコの実とかも入ってます。850円

_ 調べ物

今日はほとんど1日、これ。つまりはネット検索サイト、ほとんどはググっているわけだが、これが数時間以上となると、さすがに煮詰まる。かといって書店に行ってもたいして役に立つ本はないのであった。もっと絞り込みテクを磨かないとダメだな。

キーワード？　炭とか盆栽とか。これも仕事。

う〜ん、疲れ目。レンゲで粥を口に運ぶと、焦点が合わないんだよなー。あ、これは老眼か？

_ スッポン空振り？

スッポンパワーが必要な方向には取り立てて使い途がないまま朝を迎える。昨夜は22：50の三崎口行きで日付が変わる前に帰宅して、乱行もしていないんだけどやっぱり眠いなー。約4時間、飲んで食べていただけなんだが、昨日のブログに書いた以上に飲んだっけ？

朝もあまり食欲がなくてトーストも半分しか食べなかったから、さすがに昼は腹が減った。汁物、と思ったが、ラーメンにはあまり食指が動かない。温かいそばとも思ったのだが、表に出たらそんな気が失せる暑さ。昨日よりは2度くらい低いようだけど湿気が。

結局冷やしたぬきそばの大盛。夏だなー。

_ 開通カウントダウン

昨日書くのを忘れた。KDDIから電話があって、7／5以降なら工事が可能とのこと。1ヶ月半から2ヶ月とか言ってたのに、なんでいきなり。てっきり8月中の工事だと思っていたので、まったく予定が立たない。

とはいえ、今は暫定の電話環境になっているので、スケジュール表を職場のPCでチェックしつつ休める日を探す。

クレーム対策もわかるけど、1ヶ月半と2週間ではずいぶん差があるんじゃないの？　いや、それでも8月を指定することは可能だが、そんな先のことはわからない。

事前に買わなきゃいけないのは、鴨居用のラックくらいかな。

_ 完全復活

いつもの土曜日。買い出しは昨日の夕方にしたからいつもと同じじゃないのか。体調はごく普通なので、ごみ出しも洗濯もさっさと済ませて、ついでに原稿書いて、雅歴も2日分補完して、約1ヶ月ぶりに「何はなくとも天せいろ」も更新して、給油に出かけて。これが全部午前中に終わった。

どんな薬も睡眠に勝るものはない。

でも、夏って疲れる割には睡眠時間が短くても平気ってことない？　今朝も、8時までは寝られると思っていたけど6時半に起きちゃったし。

ぢぢぃ？

_ ホーム・マネージャー

妻と海が髪を切りに行くというので、細かい買い物ついでにクルマで出かける。細かい買い物って、マツキヨなんだけどさ。家に女が3人もいると、やれトリートメントがなくなっただのと、男には無関心な品目がいろいろ出てくる。ワタクシはリンスインシャンプーがあれば十分なのだが、そういうものではないらしい。

来週からのプール授業に備えて、海のゴーグルもスポーツ・オーソリティで。

_ 免許の更新

今回は不良運転者なので、二俣川の試験場まで行ってきました。2時間の違反者講習付き。長い。9：45に着いて、免許受け取ったのが12：20ですから。

いやなら違反するなってことですよね。

_ そば

二俣川くんだりまで行って、更新だけというのも癪なので、事前に検索しておいた希望ヶ丘の蕎麦屋に行きました。吉乃という手打ちそばの店です。かなり良心的な価格設定でした。

天もり1,150円

試験場から歩けなくもないようですが、きっと迷ってしまったでしょうから、急がば回れ（急いでないけど）、二俣川経由で正解だったんだろうと思います。

_ お土産

今日は体育祭の振り替えなので、おやつ用に上大岡駅のらぽっぽに寄って、紫芋とジューシーブルーベリーのパイを買いました。

_ 北品川の「うな泉」

ボーナス支給日恒例の鰻を食べに、北品川のうな泉に行きました。

坂東太郎、1本あたり100円の値上げだそうです。仕方ないですね、このご時世。

坂東太郎1.5　2800円

1年に2回の贅沢です。

_ お引っ越し

明日から異動で部署が変わるんで、15時過ぎから移転作業でした。

なんだかんだで荷物を移し終えるのに2時間かかりました。嘘情報がなければ30分だったはずなのに……(-"-)

ま、こんな機会でもなければ捨てられないものも大量にあったので、結果よしとしましょう。

_ サッカー　ワールドカップ

負けちゃいました。よく粘ったと思いますが。

……って、昨日は起きてられなかったからライブでは見てません。

延長の末にPK戦、一番長いパターンですね。

_ 品達の「Saijo」

先週の木曜日から、ランチは7連続麺類です(^_^;)

さすがに……

今日は品達の「Saijo」、2月以来の訪問です。

塩ラーメン（750円）に味玉（100円）トッピング。お店が空いているのは、この値段がちょっとネックなのではないでしょうか。

細縮れ麺、柔らかチャーシュー、すっきり澄んだスープ。

味玉は普通のゆで卵って感じですけど……

さすがにそろそろ麺類以外に行きたいですね、明日あたりは……

_ 49000

トップページが、49000アクセス。

ありがとうございました。

個人的には、先週の「何はなくとも天せいろ」の36000がトピックですけど……

個別ベージは含まないし、こういうカウントもあまり意味がないのかなって最近は思ってます。

_ 免許の更新案内は届いたが

警察署で更新ができるといっても、2回も足を運ばなければいけない？　しかも2回目は警察の言いなりの日に行かなければいけない？

なおかつ即日交付じゃないって……

地元の警察署で更新するメリットがまったくないではないか。

やれやれ、二俣川に行ったほうが手っ取り早い……というか、そういう風に仕向けているとしか思えないのですが……

_ 今日は牛丼

昨日贅沢したので……というわけではありませんが、ランチは牛丼弁当。すき家の肉1.5盛＋生玉子。今日まで牛丼30円引きのセールをやっているので、400円。って、ぜんぜん焼け石に水？

_ 信号トラブル

関東ではピンポイントで雷雨があったようで、品川では普通の通り雨だったものが自宅あたりでは土砂降りだったとか。

京急は神奈川新町で落雷によるい信号トラブルがあったそうで、ダイヤが乱れていました。

まぁ、それは仕方がないことかもしれませんが、16：35に起きたトラブルの情報を開示するのが1時間以上後っていうのは遅すぎでしょう。なぜ、信号トラブルが発生した直後にアナウンスをしないのか。東電と体質的には似たり寄ったりなんではないですかね。

_ 洗濯日和

今年はカラ梅雨の部類に入るような気がします。

あまり雨の日が続かないというか、中休みばかりというか。

_ ジョギング

最近効果に疑問ですが、やらないよりましという程度？

確かに体力的には上がっている気がしますが、減量という点では効果が見られない。

ほとんど運動をしなかった頃と比べて、プラスの効果が出ないのは何が原因なのか……

あるいは、現状維持が精一杯ということなのでしょうか……

かと言って、10kmとか走ったら死んじゃいますから。

_ ありモノそば

山菜水煮、大根おろし、山芋を添えて、ざるそば。

ヘルシーですねぇ。

軽いけど。

おやつナシで午後を乗り切るのが大変です。というか、プリン食べちゃいましたよ。

_ ニトリ

夏的なものを買いに。

2階のトイレ用に扇風機買いました。

壁に固定かと思ってましたが、クリップが使える扇風機を売っていたのでまずはお試し。

トイレ設置の突っ張り棚に逆さに付けたところ、効果はよし。油断すると頭ぶつけますが……これは改善しないといけませんなぁ。

_ 洗車

明日雨とか言ってますが……

しかし、梅雨時にそういうことを行っていると、梅雨明けまで洗車しない言い訳になってしまいますし、それでは汚れがこびりついてしまいます。

1ヶ月ぶりにシャンプーを使いたいところでしたが、時間の関係もあって水洗い。

_ やっと

「何はなくとも天せいろ」に月曜日に行った池袋の「美蕎」を追加。

_ ラーメン

お昼は海と2人。マルちゃんの「頂点の一杯　ななし　旭川醤油」です。麺は中細ストレート、スープは豚骨＋鶏ガラに魚介出汁を加えた濃厚タイプ。トッピングはチャーシュー、味玉、メンマ、白髪ねぎをのせました。

安定したおいしさですね〜(^O^)

_ 海の教習所

風に続いて海も運転免許取得のために教習所へ。

夏休みの短期集中も考えたのですが、なかなか連続して16日＋αというのは厳しいものがあり……。けっきょく通うことになりました。

これから試験などで忙しいから、実際のスタートは8月かな。免許を手にするのは、年末か年明けか……

_ 環境変化

職場で明日から人の入れ替わりがあり、今日はばたついた感じ。

異動にはいろいろ考え方があるのでしょうが、ワタクシは頻繁な異動には否定的な立場です。ある程度の年月をかけてプロフェッショナルを育てるべきというのが持論なので、広く浅くまんべんなくというやり方には懐疑的です。企業の全体を把握、経験する意味もあるのでしょうが、深さも必要な仕事というものもあるので。

「生き字引」という言葉は死語になりつつあるような気がします。

_ 味噌かつ

本日付で転出する上司の希望で、今日のランチは「地下鳥一」。とくれば、やっぱりチキン味噌かつを選んでしまうワタクシ……

ごはん少なめにしましたが、ここはおかずが多いので、ちょっと足りなくなってしまいました。おかず残すのは嫌だしね(^_^;)

_ 新幹線の受難

東海道新幹線車内でまさかの焼身自殺。

約3時間の運転見合わせの後、運転再開後もダイヤ乱れは続きました。

夕刻には上りのダイヤはかなり回復。どうせ遅れているだろうと思っていたのが静岡はほとんど定時発車でした。どうも3時間分ごっそり運休させて間引いたようです。

で、いつものひかり474号には乗れず、久しぶりにこだま668号で新横浜へ。4分ほどの遅れで到着でした。

しかし、飛び込み自殺も迷惑ですが、車内で他人を巻き添えにして焼身自殺とは、ちょっとどころでなく頭がおかしい。

だから、精神病の人間を野放しにしてはいけないのだよ。

_ サンドイッチ

今日のお昼はリトルマーメイドのサンドイッチ。

ライ麦パンのロースカツサンドとミックスサンド。

あ、昨日もカツ食べてるだろうという突っ込みはスルー。

_ 活動量

活動カロリー906kcal、総消費カロリー2693kcal、燃焼脂肪43.3g、14570歩、11.2㎞、階段（上り坂）430歩、早歩き9186歩。

_ 新幹線遅延

午前中に山陽新幹線で停電事故があったとかで、東海道新幹線にも波及してダイヤ乱れ。15：00くらいには静岡駅下りのひかりやこだまで5～10分遅れといった感じでしたが、夕方帰宅時にはほぼ定時でした。もっとも、山陽直通ののぞみなどには大幅な遅れがあったようですが。

_ 魚介豚骨

お昼は久しぶりに「らーめん矢吹」へ。3月以来かな。未食の魚介豚骨塩らーめん（800円）をチョイス。

魚介豚骨醤油のときも感じましたが、普通の豚骨よりもお店の特色が出るのは魚介系の方。そして、塩のほうが魚介出汁が直球で来る感じです。

コシの強い中太麺もスープと合っている。太すぎないのがいいです。

トッピングはチャーシュー、メンマ、海苔、水菜、糸唐辛子、青ネギ。

前回も書きましたが、これで100円安ければさらに満足度が高いんですけど……

_ ラーメンといえば

一昨日の話題ですが、「吉野屋」がラーメン店「せたが屋」を完全子会社化するというニュース。品川の品達やあちこちのフードコートなどにも出店する「せたが屋」ですが、まさかそういう方向性だったとは。

これから「一風堂」や「らーめん花月嵐」みたいになっていくのでしょうか。だとしたら、現在の商品構成や1000円前後が当たり前という値段は見直さないといけませんよね。まぁ、「一風堂」は安くないですが。

_ 活動量

活動カロリー689kcal、総消費カロリー2479kcal、燃焼脂肪30.5g、10815歩、8.3㎞、階段（上り坂）390歩、早歩き6004歩。

_ クレーマー

バニラエアで起きた「ルール」に関する問題。

クレーマーの言うことを聞いていたら、低コストでの経営は成り立たない。親会社のANAと同等の設備とサービスを備えたら、ANAと同じ航空運賃でないと輸送サービスが行えないと思うのですが。

今回のクレーマーを擁護する声もあるでしょう。

ある意味単純な話で、自分が輸送や飲食、娯楽などのサービスに従事していたとして、こういう客に来てほしいかどうかだと思うんですよね。

小さな居酒屋に車椅子用のスロープがないから作れとか、タクシーに乗りにくいからクルマはスライドドアのバンにしろとか、電車は全車両に車椅子用スペースを設けろとか、これはきりがない。

こういう問題によって、かえって世界を狭くすることもあるんじゃないでしょうかね。

_ 五目そば

お昼は静岡駅南口からちょっと離れた馬淵の「岩市」へ。雨が降っていたのでカップ麺とも思ったのですが、なんか温かいそばが食べたくて。

注文したのは五目そば（600円）。鶏肉、しいたけ煮、かまぼこ、麩、海苔、ほうれん草、三つ葉と具沢山。

家でこういう具材を少量ずつ用意するのは手間なので、蕎麦屋で食べるのに向いているメニューともいえますね。

_ 活動量

活動カロリー718kcal、総消費カロリー2504kcal、燃焼脂肪33.3g、11856歩、9.1㎞、階段（上り坂）380歩、早歩き6331歩。

_ 寝坊

8時過ぎ起床。

汗だく。

_ 家そば

お昼は京急デパ地下の「つな八」で買ってきた天ぷらで天ざる。長葱と生姜のかき揚げ、白魚とアスパラのかき揚げ、いんげん。

夏の野菜で暑さを乗り切りましょう。

_ 活動量

活動カロリー540kcal、総消費カロリー2322kcal、燃焼脂肪29.4g、7343歩、5.6km、階段(上り坂)440歩、早歩き3425歩。

_ 定期乗車券

明日からの品川通勤に備えて、今までの上大岡～仲木戸の定期券を上大岡～泉岳寺に（品川～泉岳寺の差額、6カ月で1620円は自腹）。継続ではないので、券売機ではなく窓口へ。3月末でなくてよかった。残り日数の関係で払い戻しはなく、今までの定期を今日で終了させ、明日からの定期をPASMOにのせます。なので、手続きしたら今日は定期乗車券のない1日。

新横浜～静岡の新幹線定期（FLEX）はまだ残りはありますが、使う当てもない。まぁ、これで忌々しい磁気化券ともお別れ。ICカードは手数料だけで再発行できますが、磁気化券は紛失したらおしまいですからね。30万円以上の定期紛失とか考えただけでも恐ろしい。

_ 川の先の上

定期を買ったその足で向かったのは、先日試食会に風と一緒にお邪魔したG麺の5号店、「川の先の上」。6/20オープンでしたが、先週末は出張が入ったりツレの誕生日で焼き肉ランチだったりして、10日目にしてやっと再訪。

試食会で味噌と正油、餃子はいただいているので、今日は未食のらーめん塩（780円＋味玉100円）。

麺は正油と同様細麺。スープは澄んで優しい味わいですが旨味は深い。本家「G麺7」に比べると、あっさりしています。味玉も色白。スープなどの性格に合わせて作り分けているのかな。2種類のチャーシューはおいしい。これはレギュラーメニューで比べると5店中一番かも（個人の感想です）。

餃子もおいしかったからまた食べたいんですが、ラーメンと餃子5個だとちょっと過食気味。餃子と玉子丼とか、変則技もありかな。

_ 解放

静岡の天気予報も気にしなくていいし、新幹線の乾燥対策のマスクも飲料水のペットボトルもいらないし、新幹線の混雑状況をサイバーステーションでチェックしなくていいし、クソみたいな横浜線の運行状況も気にしなくていいし、通勤時間は半分以下だし、帰りにひかり474号に乗るために定時ダッシュすることもないし、そもそも1時間に1本のどローカル新幹線のダイヤに縛られないし。

何より、睡眠時間がきちんと確保できる。これは大事。

_ 活動量

活動カロリー732kcal、総消費カロリー2510kcal、燃焼脂肪35.8g、7576歩、5.6km、階段(上り坂)420歩、早歩き2953歩。

_ 散歩

在宅勤務が基本の生活も今日まで。明日からはウイルスだらけの環境に戻ります。

平日朝に散歩するのもいちおう今日まで。ルーティンの久良岐公園に行きました。この1週間の間にあちこちの草刈りが行なわれたようで、タンポポやシロツメクサ、ヒメジョオンなどがほとんど姿を消していました。雑木の広場も同様でしたが、オカトラノオはかろうじて一部が残っていました。

大池の周りでは、アジサイは盛りを過ぎた感じ。睡蓮は元気。ネムノキは開花が進んで全体にピンク色が目立つようになりました。

季節が進んで、昆虫の種類も増えてきました。蝶は、カラスアゲハやアオスジアゲハ、そして写真のモンキアゲハも見られます。

_ 妨害運転

今日からあおり運転が厳罰化になりました。自動車だけでなく自転車も対象です。これでどんどん検挙されて、キチガイが道から消えてくれればいいのですが、最初だけ見せしめの取り締まりをやってあとは放置という受動喫煙防止法のような骨抜きザル法にならないことを祈ります。

_ かつ丼

お昼は日野の「かつや」でカツ丼梅（439円）。もちろん、豚汁なしで（笑

お昼にちょっとクルマで出かけるなんてことも、在宅勤務だからできること。まぁ、そこまでして昼食を摂る人も稀なのかもしれませんけれども（笑

しかし、改めて見ると、テイクアウト需要ってずいぶんあるものだなと。10人分以上のとんかつ弁当を豚汁付きで持ち帰る人とかは、職場の買い出しにきているのかな。

_ デイリーステップ

歩数7247歩、消費カロリー309kcal。

_ 久良岐公園

モーニング・ルーティン。早朝まで降っていた雨が止んだので、いつもの日課をこなしに久良岐公園。

インターバル速歩の後、雑木の広場と大池周辺へ。だいたい日曜日と同じパターンです。写真は睡蓮とオカトラノオとネムノキ。

_ チャーハン

お昼は冷凍食品。マルハニチロのあおり炒めの焼豚炒飯にチャーシューのダイス切りと玉子を追加するいつものやつ。スープも毎度のJALのビーフコンソメです。

洗い物は増えるけど、やっぱり電子レンジよりも鍋で炒めたほうがおいしく仕上がります。玉子加えるからどのみちレンチンは無理なんですけれども。

_ デイリーステップ

歩数8327歩、消費カロリー335kcal。

_ 親子丼

お昼は泉岳寺の「なか卯」で毎度のとろたま親子丼（ごはん小盛470円）。新商品も出ているようですが、やっぱり「なか卯」ではこれですね。基本、親子丼以外は食べようと思いませんし。「かつや」ほどのコストパフォーマンスではないにせよ、ワンコイン未満でこれが食べられるのはありがたいことです。

_ デイリーステップ

歩数10632歩、消費カロリー396kcal。

_ ？（なぞ）の疾病

朝イチで整形外科。かれこれ半年余り、左手で体重を支えるような動きをすると手首が痛いのですが、診てもらったところ治療の必要はなく、痛いこと、痛みを確認するようなことは禁止と言われました。腕立てなどもってのほかと。筋トレの道は遠い。

受診ついでにリハビリも。

_ 重散歩

整形外科の後は散歩。腕に負担かけないなら、せめて脚の鍛錬でも。弘明寺まで京急で移動して、大岡川散歩。途中で小雨に降られましたが、散歩を中断するほどではなかったので、続行。昼飯をはさんで桜木町、みなとみらいまで足を延ばし、帰りは野毛から日ノ出町に出て京急で上大岡に戻りました。

通勤定期券は今日まで。明日からは使う交通機関も少し変わるでしょう。京急にこだわる理由がないから。でも、横浜市営地下鉄は割高なんだよなぁ。ジジババだらけのバスもあまり乗りたくないし。

電動アシスト自転車でも買うか？

_ 麺屋Mの限定

散歩の途中でお昼。曙町の「麺屋M」で、昨日から始まった限定の蟹とトウモロコシの冷製そばを食べようと思ったのですが、雨のせいかちょっと気温が下がったので、別の限定、未食だった荒炊き煮干そば（850円、味玉サービス）のほうにしました。

もともとレギュラーメニューに煮干はあるのですが、こちらはもう少し強めの味。しかし、煮干の臭みやえぐみはありません。そして、組み合わせるのはあえての細麺。トッピングの豚チャーシューがウマい。シャキシャキ玉葱もいいアクセントです。

_ クイーンズスクエア

散歩のゴール、みなとみらいではクイーンズスクエアの「L.L.BEAN」へ。去年3本買った短パンをさらに1本買い増しました。ほとんど毎日短パンとTシャツで過ごしているので、ヘビーローテーションに対応するためです。何ならもう1本あっても困らない。

_ デイリーステップ

歩数15660歩、消費カロリー612kcal。

_ 散歩

大岡川散歩。曇りベースとはいえ蒸し暑い。

上大岡～別所～弘明寺～蒔田公園～伊勢佐木モール～大通公園。暑いし疲れたから帰りは黄金町から京急。曙町で大船行のバス見たらガラガラだったので、たまにはバスもいいかな。京急より高いけど。

_ うな丼

お昼は「麺屋M」で限定の冷やしと思っていたのですが、今日は人手がないのでやってないことがわかり、予定変更。休業が明けてから行ってなかった横浜橋通商店街の「八舟」に昨年の12月以来半年ぶりに行ってみました。

黒ラベル小瓶、肝焼き1本、うな丼の上（ご飯少なめ）を注文。なんか値段が、と思って半年前と比較したら、うな丼上は2310円→2750円、肝焼きは220円→330円、ビールは330円→495円と大幅に上がってました。うな丼はともかく、肝焼きとビールの上げ率が大きい。では、弘明寺の「丸十」は？と思って調べたら、うな重松が3年前の3800円から5000円に上がったようです。これは、ますます食べられなくなったなぁ。

_ リュックの蒸れ対策

外出時はほぼ100％リュックなのですが、夏場は背中と肩が蒸れて汗がひどい。そこで、今までにも何度か導入を検討したスペーサーでリュックと背中に隙間を作ることにしました。

購入したのはドッペルギャンガーのバックパック用メッシュスペーサー。これ自体の重さが加わるという欠点はありますが、背中に当たるのがメッシュのネットになるので、通気が大幅に改善されました。ただ、ショルダーベルトはそのままなので、肩の汗は変わりません。

今日の散歩でも蒸れはかなり軽減。違和感もありません。これから10月くらいまで、活躍してくれそうです。

_ デイリーステップ

歩数13495歩、消費カロリー510kcal。