雅歴gareki

_ ？（なぞ）の疾病

朝イチで整形外科。かれこれ半年余り、左手で体重を支えるような動きをすると手首が痛いのですが、診てもらったところ治療の必要はなく、痛いこと、痛みを確認するようなことは禁止と言われました。腕立てなどもってのほかと。筋トレの道は遠い。

受診ついでにリハビリも。

_ 重散歩

整形外科の後は散歩。腕に負担かけないなら、せめて脚の鍛錬でも。弘明寺まで京急で移動して、大岡川散歩。途中で小雨に降られましたが、散歩を中断するほどではなかったので、続行。昼飯をはさんで桜木町、みなとみらいまで足を延ばし、帰りは野毛から日ノ出町に出て京急で上大岡に戻りました。

通勤定期券は今日まで。明日からは使う交通機関も少し変わるでしょう。京急にこだわる理由がないから。でも、横浜市営地下鉄は割高なんだよなぁ。ジジババだらけのバスもあまり乗りたくないし。

電動アシスト自転車でも買うか？

_ 麺屋Mの限定

散歩の途中でお昼。曙町の「麺屋M」で、昨日から始まった限定の蟹とトウモロコシの冷製そばを食べようと思ったのですが、雨のせいかちょっと気温が下がったので、別の限定、未食だった荒炊き煮干そば（850円、味玉サービス）のほうにしました。

もともとレギュラーメニューに煮干はあるのですが、こちらはもう少し強めの味。しかし、煮干の臭みやえぐみはありません。そして、組み合わせるのはあえての細麺。トッピングの豚チャーシューがウマい。シャキシャキ玉葱もいいアクセントです。

_ クイーンズスクエア

散歩のゴール、みなとみらいではクイーンズスクエアの「L.L.BEAN」へ。去年3本買った短パンをさらに1本買い増しました。ほとんど毎日短パンとTシャツで過ごしているので、ヘビーローテーションに対応するためです。何ならもう1本あっても困らない。

_ デイリーステップ

歩数15660歩、消費カロリー612kcal。