雅歴gareki

_ 要注意外来生物

今日は休みではなく在宅勤務。まぁ、開店休業みたいなもんですが。

朝の散歩で久良岐公園。この習慣も、9時に帰宅する縛りがあるからやっているようなもので、リタイヤしたらどうするかな。公園を浮浪している高齢者の仲間入りするには早いのでね。

昨日睡蓮のことを書いた大池ですが、花が咲いているのは睡蓮だけでなく。生物相保護区に環境省が要注意外来生物に指定しているキショウブが生えてるんだけど、こんなもの保護してどういうつもり？棚田のほうにも大量のキショウブや、特定外来生物と日本の侵略的外来種ワースト100に指定されているオオフサモが勢力を伸ばしています。冬に池の水抜いて外来生物の駆除とかやったけど、魚や虫ばかりで植物は見逃しが多い。

_ 歯科メンテ

春の歯科メンテ2回目。今日は上の歯のお掃除でした。次回はスケジュールが合わずにちょっと先の5/26。

_ はなとみの限定

お昼は汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。月変わって今日からスタートの限定、博多もどき（850円＋肉増し300円＋味玉120円）を注文。

もどきというだけに、ビジュアルは博多豚骨ラーメン風ですが、スープが豆乳仕立てなのでコテコテ感はなくすっきり。麺はやはり極細です。コシはしっかり。トッピングは大きめのチャーシュー、きくらげ、紅しょうが、青ネギ、白ごま。

これはなかなかおいしい。今までも豆乳を使った限定メニューはありましたが、いずれも完成度高いです。

_ デイリーステップ

歩数10336歩、消費カロリー408kcal。

_ 薫風

在宅勤務の平日。とはいえ、仕事はほとんどなし。

朝からカラッと晴れました。やや強めの北風が吹き、そのおかげか久しぶりに富士山も比較的はっきりと見えました。5月になったし、薫風という言葉を使ってよいのかな。

_ 久良岐公園

今朝も久良岐公園。雑木の広場は新緑がまぶしいくらいでした。

昨日も大池の外来生物のことを書きましたが、今朝は駆除されたはずのアカミミガメが甲羅干しをしていました。駆除しきれなかったのか、また誰かが池に放したのかわかりませんが、こういういたちごっこは終わりがない。鴨はそんなことにお構いなく、羽の繕いに熱心でした。

アジサイは、少しずつ花を蓄え始め、開花に備えているようです。

_ 冷やしつけ麺

お昼は妻と関ノ下の「啜磨専科」へ。連休明けの限定冷やしまで行かない予定だったのですが、急遽予定変更。

暖かくなったせいか、冷たいスープもあるようなので、ワタクシは冷・しおつけ麺（900円＋味玉100円）にしました。妻は温かいザ・しおつけ麺。

特徴でもある2色の麺がウマい。しっかりとした小麦の味がします。冷たいスープも絶品。個人的には冷たいほうが好きです。つけ麺最大の欠点である冷めるという短所がないですし。そしてチャーシューがまたウマい。

締めのスープ割りは、柚子皮とあられ入り。このひと手間が素敵です。

_ 衣替え

チョイ暇だったので、衣替えの第1弾、シャツを長袖から半袖に入れ替えました。まぁ、仕事用のシャツを着るのも6月上旬までなのですが、半袖のほうが楽ですしね。

_ デイリーステップ

歩数12055歩、消費カロリー504kcal。

_ ガーデンバーベキュー

ゴールデンウィーク恒例、今日は友人のmamo氏宅でバーベキューの日。

昼から飲み食いになるので、ちょっとでも運動をしておこうと、ちょっと朝は早めに出て、日ノ出町から桜木町まで歩きました。しかし、ちょっと近すぎて、大した歩数にもならず。もっと早く出て、南太田くらいから歩かないとダメですね。とはいえ、そこまで早起きできなかったので。

乗り換えが煩わしいので桜木町から根岸線～京浜東北線1本で川口へ。東口のタクシー乗り場で家族と落ち合い、直接買い出しのスーパーに行きました。

バーベキューは、タープ設置、火おこしなどいつものルーティンで。今回は12名の集まりとなりました。夕方までだらだらと飲んで食べてしゃべって。ゆる～く楽しみました。

帰りは西川口から品川まで京浜東北線、品川からは京急。

去年はまったく写真を撮らず、今日はタープ設置後に撮っただけ。もっと撮ればよかったと今年も反省です。

_ デイリーステップ

歩数9595歩、消費カロリー357kcal。

_ 大岡川

5連休2日目はとくに予定もなく普通の休日。朝から気温が高く、8時台には20℃を超え、午後には25.1℃を記録して夏日になりました。

今日は大岡川散歩。退屈な上大岡～弘明寺はワープして、京急の弘明寺駅からスタートしました。商店街のアーケードと大岡川が交差する観音橋のそばにはこいのぼりが風にそよいでいました。こういう風物は大事にしませんとね。

先日、横浜の川でクラゲが大量に発生したというニュースを見ましたが、たぶん大岡川なんでしょう。南太田～黄金町あたりで大岡川を覗くと確かにクラゲがプカプカ。でも大量発生というほどではない。もっと桜木町寄りの河口近くの話かな。

大岡川プロムナードも桜並木のおかげで日影が多いのですが、大通公園は新緑のトンネル状態でとても歩きやすいです。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町（駅は阪東橋か黄金町）の「麺屋M」。限定メニューには今年初の冷やしも。さっそく鴨の冷製そば（1000円＋味玉100円）をいただきました。鴨の冷やしは昨年7月以来。

カモ出汁のスープは温でもウマいが冷でも抜群にウマいです。麺は極細手もみ麺。スープの絡みがよい。トッピングは鶏チャーシュー、鴨のロースト、焼きネギ、オクラ、大葉。やっぱりカモネギですよね。

_ 洗車と小傷消し

昼寝したかったけど、せっかくピーカンなので週末の雨の前にシャンプー洗車。シャンプーを使ったのは、洗車の後にちょっとDIYがあったから。

クルマって、ぶつけたりしてなくても、いつの間にか小さな擦り傷とかつきますよね。たぶんスーパーの駐車場とかでカートをぶつけられているんじゃないかと。で、左右のフェンダーと右のミラーに付いた傷をリペアすることにしました。洗車の水気を拭き取ったあと、シリコンオフで脱脂して、ホルツの小傷消しスプレーというムース状のコンパウンドを布に少量吹いて傷を軽くこすると浅い傷でしたのできれいに消えました。よしよし、目論見通り。

最後にウォッシャー液を補充してメンテナンス終了。

_ デイリーステップ

歩数13321歩、消費カロリー484kcal。

_ 散歩

5連休中日も普通の休日。そして、また大岡川。今日はワープなしで上大岡から歩きました。

写真は、昨日も載せた弘明寺のこいのぼりを川岸に降りて撮ったもの。今日は昨日より風も強く、こいのぼりにはよい日だったと思います。

_ 山菜天せいろ

お昼は睦町の「伊勢福本店」で、今季3回目の山菜天せいろ（1650円＋手打ち変更250円）を天先、生ビール中（650円）と。手打ちへの変更、以前は200円だったのに、いつの間にか250円になってました。

山菜は、2週間前より1種類増えて5種類。ふきのとう、たらの芽、よもぎ、アマドコロ、そして、こしあぶら。ちなみにフルコンプの場合はさらにイタドリの芽と青こごめが加わりますが、そのころにはふきのとうなどがなくなってしまうかも。7種類が皿に並んだ記憶がありません。

例年、山菜天せいろは5月中旬までなので、今年はあと1回かな。

_ 納税

所沢の別荘（実家）の固定資産税もauPayで全期分決済。全期という納付書がないので4回やるのが面倒。横浜みたいに全期用の納付書も同封してほしい。

_ 満月

そういえば満月だったことを思い出し、就寝前に撮影。

_ デイリーステップ

歩数13811歩、消費カロリー539kcal。

_ 風速15m/s

未明から強い南西風。まるで台風のように吹き付けました。10時過ぎには風速10m/sを超え、11：20には最大風速15m/sを記録しました。同じ頃に最高気温も26.1℃に達し、また夏日になりました。

強風の影響で、空にはレンズ雲も出現。上空に強い風が吹いているときに起きる現象で、天気下り坂のサインと言われます。明日は雨予報ですしねぇ。

_ 海の帰還

昨夜寝る直前に海からLINE。桜木町で飲んでいて、帰る「かも」と。結局4時くらいに帰ってきました。

お昼は一緒に「G麺7」にでも行こうかと思いましたが、飲みすぎて食欲がないということで、10時半くらいに磯子の駅まで送り届けました。

_ やきそば弁当

外食に出るタイミングを逸したので、お昼はカップ麺。スーパーの北海道フェアで買ったやきそば弁当にしました。戻し湯で作るスープ付きなのも◎。

まぁ、ゴールデンウィークに入ってから連日飽食気味でしたので、これもまたよし――って正月ですか。海が帰ってなければ横浜橋通商店街に行って鰻にしようかと思っていたのは内緒です（笑

_ リハビリ

また間が開いて、4/28以来のリハビリ。まぁ、ゴールデンウィークで休診日が多かったからというのもありますが。

_ デイリーステップ

歩数11172歩、消費カロリー533kcal。

_ 天ぷらそば

予報通り、朝から雨。午前中は止み間もありましたが、昼前からは強弱はあれどずっと雨でした。ただ、南風の影響で気温はやや高めで14時過ぎまでは20℃以上。15時前くらいに風向が東北東に変わった途端に、一気に15℃台まで下がりました。

そんな天気なので、朝イチで買い出しに行った以外は引きこもり。お昼もスーパーの総菜コーナーで買った海老天で天ぷらそばにしました。いちおうほうれん草も入れました。

_ 宅配買取

海が処分すると言って段ボールに入れたものの、ずっと玄関に置きっぱなしだった本。やっとブックオフの宅配買取で引き取ってもらいました。まぁ、買取金額は雀の涙程度でしょうが、ただ捨てるには忍びないので。

最初は持ち込むつもりで積んでおいたのですが、引き取り無料ならさっさと手配すればよかった。

_ デイリーステップ

歩数2989歩、消費カロリー122kcal。

_ 大雨

昨日に引き続き雨。未明から早朝にかけて雨脚が特に強まり、おかげで京急は速度規制がラッシュ時に重なって大幅遅延。上大岡から品川まで1時間15分くらいかかりました。ま、空いていたし横浜から座っていたので、たいして苦痛ではありませんでしたが。トイレの心配くらいですかね（笑

_ しょうが焼き

連休明け初日の品川めしは、北品川の「天婦羅うえじま」へ。定番の生姜焼定食（850円）からスタートです。雨が止まなかったら行けないなと思いましたが、10時過ぎには上がってたので問題なし。

今日はお肉のボリュームがなんとな～く減っているような気もしましたが、たぶん4/17以来3週間ぶりのご対面なので気のせいなんでしょう。味噌汁は揚げともやしでした。

_ 遅延

京急の朝からの遅延は夕方も解消せず。そこに追い打ちで京成の保安装置故障が発生したため、遅れは深夜まで続いていたようです。

しかし、品川発16:32快特を17:36快特にすり替えてなお12分遅延。それを全部京成のせいにするのはどうかと思う。

_ デイリーステップ

歩数13750歩、消費カロリー497kcal。

_ かつ丼

お昼は「かつや」。いや、さすがに連日品川めしというわけにもいかないし、同じもののヘビーローテーションになってしまいます。昔は京急高架下の「品達」とか、港南口の町中華「天華」とかあったのですが、今はなく。

で、オーダーはコスパ抜群のカツ丼梅（572円→472円）。今日もご飯は少なめでオーダーしました。

あと、「かつや」と言えば卓上に置いてある漬物、割干大根漬です。製造元は「東海漬物」なのかな。スーパーでも袋入りを見かけるくらいだから人気商品だと思います。あと、お茶が温冷選べるのもポイント高いですね（全店共通なのかは知らない）。

_ デイリーステップ

歩数13897歩、消費カロリー518kcal。

_ 富士山

朝の散歩。上大岡小学校前からはぼんやりと富士山。さすがにもうくっきりとはいきません。ずいぶん冠雪も少なくなりましたね～。

_ 中華蕎麦はなとみ

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。妻は今月の限定の博多もどき、ワタクシは4/1に限定を食べたので今日はつけ蕎麦（小盛850円）にしました。

何度も書いてますが、つけ蕎麦は麺がウマい。スープのほかに、麺そのものを味わうために岩塩もついてきます。トッピングはチャーシュー、海苔、太メンマ、大葉。

限定のほうは、もう1回食べられるかな。

_ 自動車税

先日自動車税の納付書も届いたので、固定資産税同様、auPayで決済しました。

そういえば、車検証が新しくなってICチップ入りになってますが、これって納税情報も見られるのか興味があったので、車検証閲覧アプリというのをインストールして、ICカードリーダーで車検証情報を見てみました。結果、従来の車検証に書かれていることが閲覧できるだけで、自動車税の納税状況までは閲覧できませんでした。まぁ、基本、この情報はクルマのオーナー・ユーザーが見るものではなく、車検にかかわるディーラーや整備工場が必要とするものなんでしょう。ただ、アプリ評価を見ると、そういうプロの人たちの評価はかなり厳しいですけど。

_ デイリーステップ

歩数12225歩、消費カロリー507kcal。

_ 地震

早朝、4：16頃に千葉県で最大震度5強の地震が発生、上大岡あたりも震度3くらいで、地震には鈍感なワタクシもさすがに起きました。

地震自体の被害は震源地付近でも大きくはなかったようですが、東京湾を挟んだ神奈川各地も震度4～3だったところが多く、おかげで京急がまた遅延。上大岡では3分の延発でしたが、京急蒲田で大幅に遅延している列車を先に行かせるという不可解な処置を行なった影響もあり16分延。さらに品川ではおなじみ入線待ちがあってけっきょく約30分の遅れで品川に到着しました。これはもう、地震の影響というより京急の指令のミスによる人災です。

ま、上大岡から座っていたし、月曜日と同じく心配はトイレくらいでしたが（笑

_ 煮込み定食

お昼は品川めしシリーズ。今日は東京食肉市場内の「一休食堂」に11カ月ぶりくらいの訪問です。経営が変わり、メニューが整理され、値上げしたため足が遠のいていましたが、品川めしを締めくくるにあたっては一度は行っておかないと。

注文したのは名物的メニューの煮込み定食。2005年には790円でしたが、その後2008年には800円、2009年には850円、2014年に880円と値上がりし、昨年はついに1000円に。食べるのは2019年8月以来。

で、久しぶりに食べたら内容が変わってました。以前は、和牛のホホ肉の煮込み、和牛モツ煮の入ったみそ汁、ライス、たくあん細切り、そして海苔か生玉子――という組み合わせだったのですが、今日出てきたのは、ホホ肉の煮込みは同じですが、モツ入り味噌汁は小さくなり、代わりにモツ煮込みの小鉢が加わりました。そして玉子と海苔はデフォで両方付き、漬物がたくあんからキュウリの浅漬けに。内容がレベルアップしたので、実質的な値上げ幅は小さいと感じました。まぁ、いずれにしてもジャンクなことに変わりはないのですけれど（笑

ホホ肉の煮込みを食べ終わった汁は玉子に入れて、肉汁TKGとしてフィニッシュ。どこまでもジャンクねぇ。

_ デイリーステップ

歩数12288歩、消費カロリー461kcal。

_ 通院

内科と整形外科の通院ダブルヘッダー。

整形外科はリハビリだけでなく1カ月ぶりに診察。経過良好につき、前回まで処方されていたプレガバリンの投薬は終了して、今後はリハビリのみとなりました。薬が減るのはよいことです。

_ G麺7の限定

お昼はご近所、「G麺7」。実際のところ、自宅で何か作るより食べに行ったほうが早いです（並ばない前提で）。

今日も限定のホンビノス出汁と地海苔のつけ麺（1200円＋味玉100円）。3回目ですがまったく飽きません。ホンビノス貝の出汁に浸った麺はそのままでもおいしく、スープにつければさらにおいしい。

麺の上には地海苔とホンビノスの煮貝がトッピングされ、スープには2種類の刻みチャーシュー、なると、メンマ、ネギが入っています。地海苔がまたウマい。

最後に出汁も残った海苔と一緒に飲み干し、生姜の効いたスープ割りでフィニッシュ。

_ 洗車

今夜からまた雨とはわかっているけど、汚れの上塗りになる前に軽く水洗い洗車。

_ デイリーステップ

歩数12135歩、消費カロリー467kcal。

_ カウントダウン

無職まであと80日。

_ 髪切り

朝イチで髪切り。

_ おにぎり

髪切りのあとは映画でしたが、上映時間が10：55～13：05と半端。終わってからだとお腹空くし、10時回ったばかりだから重いものは入らない。ということで、今日はコンビニのおにぎりにしました。

ローソンの金しゃりおにぎりから、焼さけハラミ（279円）と熟成生たらこ（235円）、そしてからあげクンレギュラー（238円）。これ3つで752円って、けっこういい値段。ファストフードの朝メニューにすればよかったかも。

おにぎりはプレミアム帯だけにどちらもおいしかったです。からあげクンは唐揚げというよりナゲットで、個人的にはイマイチ。

_ 劇場版サイコパス

映画は「劇場版サイコパス PSYCHO-PASS PROVIDENCE」。なんか最近はすっかり劇場版がメインになってしまった感のあるサイコパス。ただ、スケール感は劇場版にふさわしく、展開もスピーディーであっという間に2時間が経つ感じです。そして、予想の斜め上を行く結末。

今回も完結篇とはなりませんでしたので、数年後にまた新作が公開されることになるのでしょう。

_ デイリーステップ

歩数6515歩、消費カロリー250kcal。

_ 山菜納め

「伊勢福本店」のSNSで、そろそろ今季の山菜が終わりという告知があったので、お昼を食べに行ってきました。

注文は毎度の山菜天せいろ（1650円＋手打ち変更250円）と生ビール（650円）。突き出しはシラスとタマネギとわかめの和え物。天ぷらは、ふきのとう、青こごめ、たらの芽、アマドコロ、よもぎ、こしあぶらの6種類で、今年はついにイタドリの芽は幻に終わりました。

_ デイリーステップ

歩数13974歩、消費カロリー507kcal。

_ 雨続く

昨日から断続的に雨。8時頃はかなり弱かったので傘は使わずに駅まで行きましたが、基本は雨ベース。ただ、先週のような強雨ではなかったので、京急も速度規制で大幅遅延ということもなかったのは幸い。

品川も10時過ぎには曇り空になり、予報よりかなり早く回復しました。

_ 五目焼きそば

今日は新馬場で品川めし。北馬場参道通り、旧東海道、山手通りがぶつかる角っこにある「一品樓」の週替わりランチメニューから毎度の五目焼きそばセット（800円）。ワンタンスープ、サラダ、ザーサイ、杏仁豆腐が付いてます。

_ デイリーステップ

歩数13508歩、消費カロリー504kcal。

_ 初夏

昨日までとは一転、今日は気温が上昇。横浜の最高気温は25.3℃（14：21）で夏日を観測しました。

ただ、昨日までの雨は富士山では雪だったそうで、朝の富士山は冠雪エリアが広がっていました。

とはいえ、すでに5月も折り返し。アジサイも一段と成長しているようでした。

_ 啜磨専科の限定

お昼は妻と「啜磨専科」へ。昨日から新しい限定メニューが始まったので、いそいそと。

G麺系夏の冷やしの先陣を切ったのは、冷やし味噌つけ麺（1100円＋味玉100円）。去年は冷やしぶっかけラーメンでしたが、今年はつけ麺バージョンになりました。

スープは去年の冷やし味噌に準じたもの。ドロドロ系ではなくさらっとしたスープですがコクがある仕上がりでウマいです。麺はレギュラーのつけ麺にも使われている2色麺。小麦の味がしっかりします。

スープにはメンマやネギ、ベビースターラーメンが仕込まれ、麺のほうにはレアチャーシューともやし、「G麺7」の限定にも使われている海苔がトッピングされています。

締めはスープ割り。レギュラーと同様、あられと柚子皮入りです。

去年の冷やし味噌も傑作だと思いましたが、冷やし味噌つけ麺はさらに進化したウマさだと感じました。

_ デイリーステップ

歩数11240歩、消費カロリー438kcal。

_ 味噌かつ

お昼は品川めし。品川駅港南口の「鳥一支店」で、みそカツ定食（940円）をご飯少なめで。まぁ、これも名物と言えなくもない。かなりの客がこの店を唐揚げ屋だと思っている節もありますが。

ここのカツは、ポークでもチキンでもけっこう大きいのが特徴。味噌だれは店のオリジナルだそうです。揚げたてのとんかつは柔らかくておいしい。味噌汁、漬物、スパサラダ付きです。ちなみに、この後名古屋に行くから味噌かつを食べたわけではありません（笑

残りの品川めしの回数を考えると、「鳥一支店」はこれで食べ納めかな。ごちそうさまでした。

_ 最後の名古屋出張

午後は名古屋出張。最終出社日まで1カ月を切り、出張するのもこれが最後かと。

名古屋に着いたら暑い！横浜も品川も気温は高かったのですが、名古屋は軽く30℃を超え、真夏日でした。隣県の岐阜では揖斐川で35℃超えの猛暑日になったそうで、5月中旬なのに暑すぎです。

仕事の後、これもたぶん最後の名古屋飲み。食べ物も地酒もよいものを置いていておいしかったです。本店は東京の目黒区なんだけどね。ただ、何と言っても場所が名古屋なので、20時にお開きでも帰宅すれば22時半。普段なら寝ている時間です。そこから風呂だの洗濯だの。気がつけば24時回ってました。寝不足決定。

_ デイリーステップ

歩数12486歩、消費カロリー457kcal。

_ 通院

整形外科でリハビリ。やっぱり週1しか行けないなぁ。

_ 冷やしたぬきそば

お昼は家そば。先日「伊勢福本店」に行ったときに「ご自由にお持ちください」のかごに入っていた揚げ玉をもらってきて、冷凍庫に入れておいたのを思い出し、冷やしたぬきそばを作りました。具は、揚げ玉のほかちくわときゅうり。ちくわ、もっと入れてもよかったかな。揚げ玉がいい油を使っているのか、とてもおいしくできました。また揚げ玉があったらもらってこよう。

_ デイリーステップ

歩数10460歩、消費カロリー403kcal。

_ 天丼

お昼は品川めしシリーズ。今日はおなじみ「天婦羅うえじま」へ。最終出社（予定）日まで3週間、品川出社も今日を入れて10回（予定）なので、もう無駄撃ちはできません（な大げさな）。ということで、注文は上丼（1500円）。壁のメニューによって上丼だったり上天丼だったりするのですが、ワタクシが座った席では上丼となってたので。

上（天）丼は、丼から豪快にはみ出す穴子一本揚げのほか、海老、メゴチ、椎茸、ヤングコーンとしし唐2本がぎっしり。黒っぽい濃いめのタレがいかにもな感じです。定食と丼の違いもこのツユ・タレですよね。味噌汁はわかめと麩、漬物は野沢菜とキャベツでした。

毎度書いてますが、油が軽いので見た目ほどのボリュームは感じないでするすると食べられてしまいます。

_ デイリーステップ

歩数15289歩、消費カロリー582kcal。

_ ロ麺ズの限定

お昼は散歩がてら六ツ川の「ロ麺ズ」へ。ちょっと気温は低かったけど、今日からスタートの限定、シンプル冷やし正油ラーメン（1000円＋味玉100円）一択で。

シンプル、というだけに、キンと冷えた醤油味のスープも細ストレート麺も王道です。大葉オイルというのは初めてかも。

トッピングは、豚のレアチャーシューと鶏チャーシュー、海苔、メンマ、ネギ。焦がしネギの風味がよいです。ワンタンかなとつまんでみたら太平麺でした。以前おつまみにこういうのがあった気がします。

これはすごくおいしい。

_ ナイトウェア

先日やたら気温が上がった時に夏用の寝間着を探したら見つからない。そういえば、何年も使ってぼろくなったから処分したような。

で、新しいナイトウェアを物色したのですが、よいものがない。まぁ、上は古いTシャツを着ればよいので、問題は下です。で、探した結果、ユニクロのエアリズム ウルトラストレッチイージーパンツというのを買うことに。うちにはウルトラストレッチアクティブジョガーパンツというのもあるのですが、それよりさらに生地が薄いです。ちょうどセールだったこともあり、3本まとめ買い。ネイビーの店頭在庫がなかったのは残念でしたが、基本部屋着なので、あまり気にしません。

_ ワクチン接種

コロナワクチンの6回目接種。いちおう基礎疾患ありなので、まだ64歳と10カ月ですけどさっさと打ってしまいました。

もうすぐ通勤からも解放され、感染リスクは低くなりますが、予防しておくに越したことはなく。

_ デイリーステップ

歩数16185歩、消費カロリー623kcal。

_ アジサイ

朝の買い物の後、散歩。今日は上大岡エリアだけにしました。

神奈川県戦没者慰霊堂は、桜の季節以外は閑散としています。まぁ、それは大岡川プロムナードも同じですが。慰霊堂の外周の歩道をたどると慰霊堂外苑という草木が茂る一角があり、アジサイが花をつけ始めていました。植わっているのがたいした株数ではないのが残念ですが。

_ 川の先の上の限定

お昼は上大岡駅西口の「川の先の上」。こちらでも夏の限定が始まりました。冷やし正油ラーメン（ワンタン入）。「ロ麺ズ」も正油ですが、アプローチはまったく違います。1100円＋味玉100円に、餃子3個（250円）も。

硬めに仕上げられた麺は細平打ち麺。スープは杉桶仕込みの醤油と野菜出汁の無化調で、ちょっととろみがあります。トッピングは3種のワンタン。具は海老、貝、そして軟骨コリコリなのは鶏でしょう。あとは大きなレアチャーシューと穂先メンマ、なると、など。ウマいです。

先週からスタートしたG麺系夏の限定シリーズも、これで3軒コンプリート。あとは本家の「G麺7」ですが、ホンビノスと地海苔のつけ麺からいつ切り替えるのか。定番はいつもの冷やし塩らーめんですが、ホンビノス出汁の冷やしができたらいいなと思います。

_ 洗車

明後日は雨予報と知りつつ、シャンプー洗車。

_ デイリーステップ

歩数11214歩、消費カロリー429kcal。

_ 副反応

土曜日に接種したコロナワクチン6回目。例によって副反応は接種した左上腕の痛みだけで、昨日は痛みましたが今朝はほぼ解消していました。だいたい毎回こんな感じです。

_ 焼肉

ランチは品川めしシリーズ、と言えば落とせないのが焼肉です。品川駅港南口の路地裏にある「焼肉居酒屋とんとん」で、今までよりもちょっと贅沢な厚切りビッグカルビセット（1250円）にしました。カルビ170gに、ご飯、味噌汁、サラダ、オクラ、もやしナムルがセット。今までナムルは付かなかったけど、変えたのかな。ご飯は半分にしてもらいました。ちょっとでもカロリー下げようと（笑

カルビは食べ応え十分。厚切りですがひと口大にカットされているのと、切り目が入っているので火の通りは速いです。

焼肉はもう1回くらいは食べてもいいかな～。

_ デイリーステップ

歩数10565歩、消費カロリー392kcal。

_ 終日雨

明け方から雨で、上大岡も品川も変わらず。時折霧雨程度に弱まりましたが、日暮れまでずっと雨でした。気温も日付が変わってから下がり続け、日中は13℃台（東京都心は一時12℃台）と3月下旬に逆戻り。蒸し暑いよりはマシですが。

絶好の引きこもり日和なのに、出社日でした(-_-)

無職まであと70日。

_ しょうが焼き

お昼は品川めしシリーズ。北品川の「天婦羅うえじま」で、定番の生姜焼定食（850円）。これも食べとかないと。

豚バラ肉のしょうが焼きは、甘辛だれがよく絡みます。もちろんマヨ付き。味噌汁はシジミ、漬物は野沢菜とキャベツでした。

品川出社はあと7回。天丼と焼肉はもう1回食べるとして、残りの組み立てが迷いどころ。仕事をどんどん手放して暇なので、そんなことばかり考えてます（笑

_ デイリーステップ

歩数13736歩、消費カロリー493kcal。

_ 雨上がり

昨日の雨も残らず、朝から晴れ。早朝の気温は12℃台と少しヒンヤリしましたが、それも8時を過ぎれば解消。北寄りの風でさわやかな日になりました。

余計な塵も洗い流されて富士山もくっきり。

久良岐公園のアジサイも、徐々に開花が進んできました。全体としてはまだ1分咲きにもなってませんが、楽しみができました。

_ G麺7の限定

お昼は妻と「G麺7」へ。今日から始まった夏の限定前半メニュー・冷やしネギ正油ラーメン（1150円＋味玉100円）。これでG麺系4店の冷やしが出揃いました。

ネギは、軟白ネギがトッピングされているだけでなく、青ネギと焦がしネギが散らされ、さらにネギ油のさわやかな辛味をまとったスープが絶品。ほかに、豚のレアチャーシュー2枚と鶏チャーシュー、なると、メンマ、さらにホンビノスのつけ麺から続投の地海苔がまたいい味です。

G麺で冷やしが始まると気温が下がるというジンクス？がありますが、今日はまずまずの冷やし日和になりました。

_ デイリーステップ

歩数10793歩、消費カロリー434kcal。

_ かつ丼

お昼は「かつや」でカツ丼梅（572円→472円）。ここらでランチ代を下げとかないと（笑

今日もご飯は少なめで。これくらいがちょうどいいですね。もう、フルサイズには戻れない。たま～に豚汁（小）でも付けようかと思うのですが、そこそこ食べでもありますし、カロリー増やすのもどうかなと。

さて、品川めしではありませんが、「かつや」の平和島店に行くのもこれがたぶん最後です。これからは日野ばかりになりそう。伊勢佐木町の店がなくなったのは惜しい。

_ 人身事故

＞1:06 【運行情報】弘明寺駅での人身事故の影響で全線の上下線のダイヤが大幅な乱れ。

23：45くらいに発生した事故なので、ダイヤ乱れと言ってもほとんど終電ですし、影響は軽微だと思いますが、迷惑なことには変わりなく。

京急の人身事故は、今年10件目です。

_ デイリーステップ

歩数12208歩、消費カロリー453kcal。

_ リハビリ

朝イチで整形外科に行ってリハビリ。意外に空いていてラッキー。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町（駅は阪東橋か黄金町）の「麺屋M」。限定メニューにお店では初となる担々麺が登場したので、辛いのは苦手だけど挑戦です。

旨辛担々麺（950円＋味玉100円）に無料オプションの「シゲル」を追加。何のことかと思ったら、松崎しげる＝黒い＝マー油の意味だそうです。黒さなら「たいめいけん」のシェフも負けてないと思うが（笑

スープが混ざる前は、下にクリーミーなベースのスープ、上に辛味の層、そしてマー油と分かれていて、味の変化が楽しめます。トッピングはシンプルにひき肉と青梗菜。王道です。辛味はビリビリ来るような感じではなく、ワタクシでも問題なく食べられます。さすがに残ったスープを完飲するときには汗が出ましたけど。ライスの小だとちょっと多いし、ほんとに一口ライスがあるといいんですけどね。

これは、いずれ冷やし担々麺も出るのかな。楽しみです。

_ 歯科メンテ

春の歯科メンテ3回目。今日は歯茎の点検など。右上の裏側をもっとていねいに磨くよう指導されました。自分ではまんべんなくやっているつもりでもムラがあるものです。

次回は夏メンテ。8月下旬スタートです。

_ デイリーステップ

歩数10667歩、消費カロリー413kcal。

_ 週末ルーティン

朝は買い出し。終わったら散歩。

リタイヤしたら、週末にこだわる理由がなくなるものも多いです。もっとも、週末限定のクーポンとか、なんでも平日がよいというわけでもなく。近所に限ると、土休日は開店時間が1時間早まるスーパーもあり、空いている時間帯に買い物を済ませてしまうというのはありなのです。そして、高齢社会の縮図のような上大岡では、平日だからといって店が空いているというものでもなく、いつでもどこでも高齢者がうろうろしているということもあります。

自分の行動パターンがどうなるのか、どうするのか、考えなくては。

_ 天せいろ

お昼は「伊勢福本店」へ。今年の山菜天せいろは終わったので、基本の天ぷら付き手打ちせいろ（1650円）と中生ビール（650円）を注文したら、少しだけ残っていたふきのとうと青こごめの天ぷらもおまけに付けてくれました。基本の天ぷらは海老2本、舞茸、ナス、レンコン。天ツユと岩塩付きです。山菜4品が加わったので、けっこうなボリューム。ビールのおかわりは理性で思いとどまりました（笑

ご自由にお持ちくださいの揚げ玉があったので、ありがたくいただいて、冷凍庫に入れました。また冷やしたぬきそばが作れます。

_ デイリーステップ

歩数12838歩、消費カロリー467kcal。

_ 大岡川にクラゲを見た

8時過ぎから朝の散歩。今日は、日ノ出町まで京急で行って、大岡川をさかのぼるルートにしました。

以前も大岡川でクラゲが大量発生したニュースがありましたが、今日も日ノ出町～黄金町あたりはおびただしい数のクラゲが浮いていました。おそらくこれは桜木町の河口付近まで同じ状態かと。上流に行くに従い数は減りましたが、南太田近くまでもプカプカ浮いてました。種類はミズクラゲらしい。

_ 大原隧道

南太田の手前で平戸桜木道路に進路を変え、大原隧道へ。暑いときは日陰に限る、となればトンネルは最適かと。1928年に作られた水道遺産です。あ、今も水道管が埋設されているから遺産ではない？

最近では、サッポロビール（黒ラベル）のCMにも使われています。

_ 清水ケ丘公園

大原隧道を抜けた先にあるのが清水ケ丘公園。以前、アジサイがきれいだったことを思い出したので、ちょっと寄ってみようかと。アジサイは自由広場周辺や屋内プールのそばに植わっていますが、3分咲きといえるかどうかといったところ。見頃となるのはあと1週間先でしょうか。

清水ケ丘公園からは、井土ヶ谷駅に向かって坂を下り、京急で上大岡に戻りました。それでもまだ10時。

_ パック寿司

いつものように散歩ついでにランチというにはまだ早すぎて、めぼしい店の開店まで時間もあるので、お昼は家で食べることにしました。FUJIGARDEN上大岡店の魚屋「山助」で買った北海寿司セット（1059円）です。サーモン2貫、ホタテ、ウニ、甘えび、いくら、ミル貝、北寄貝、イカの9貫入り。ウニの軍艦巻きにきゅうりとか入れてないのもよいです。

_ デイリーステップ

歩数11089歩、消費カロリー434kcal。

_ アジフライ

お昼は品川めし。そろそろ終盤です。今日は毎度の北品川の「天婦羅うえじま」。江戸前あじフライ定食（1000円）です。

ふわふわの肉厚アジフライが4つ。毎回書いてますが、ソースやタルタルより醤油が合います（個人の感想です）。味噌汁はシジミ、漬物は野沢菜とキャベツでした。

あとは来週、天丼食べ納めして終わりかな。

_ デイリーステップ

歩数14671歩、消費カロリー531kcal。

_ ボヤージュの冷やし

お昼は京急蒲田の「麺場Voyage（ボヤージュ）」へ。夏の定番の冷やしメニューが今月から始まっているので、これも食べておかないと。この先、なかなか蒲田とか行けなくなりますので。

注文（食券）は、海老とトウモロコシの冷やし（1100円）。去年より50円上がりました。まぁ、想定内ですが。

コーンポタージュスープに浮かぶのは、クキクキとしたコシの強い麺、ローストチキン、炙ったヤングコーン、むきエビ、アミ、味玉、ベビーリーフ。全部のせ状態です。手前の白い星型はスープを凍らせた氷です。最初にこれを食べたときは、コーンスープでラーメンが成立するんだって驚きました。2017年だったかな。まだ、お店が今の場所に移転する前です。

また、機会があれば立ち寄りたいものです。

_ デイリーステップ

歩数12269歩、消費カロリー451kcal。

_ アジサイ

明け方4時前に雨音で目が覚めるくらいの強雨がありましたが、7時にはやみました。

朝の散歩で1週間ぶりの久良岐公園。アジサイの開花は少し進みましたが、見頃まではあと1週間くらいでしょうか。夏の楽しみだった大池の睡蓮がほとんど撤去されてしまったのは残念。

_ はなとみでレギュラーメニュー

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。明日から限定メニューが切り替わるので今月の限定食べ納めとも思いましたが、久しぶりに基本のレギュラーメニューを食べようと、淡麗醤油らーめん（750円）をチャーシューとメンマまし、海苔2枚、味玉入りの特製（300円）で注文しました。

鶏ガラのすっきりスープはさっぱりしているけどしっかり旨味があり、細麺との相性も抜群。食べ飽きない王道ラーメンです。

_ デイリーステップ

歩数11460歩、消費カロリー443kcal。