雅歴gareki

_ リハビリ

朝イチで整形外科に行ってリハビリ。意外に空いていてラッキー。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町（駅は阪東橋か黄金町）の「麺屋M」。限定メニューにお店では初となる担々麺が登場したので、辛いのは苦手だけど挑戦です。

旨辛担々麺（950円＋味玉100円）に無料オプションの「シゲル」を追加。何のことかと思ったら、松崎しげる＝黒い＝マー油の意味だそうです。黒さなら「たいめいけん」のシェフも負けてないと思うが（笑

スープが混ざる前は、下にクリーミーなベースのスープ、上に辛味の層、そしてマー油と分かれていて、味の変化が楽しめます。トッピングはシンプルにひき肉と青梗菜。王道です。辛味はビリビリ来るような感じではなく、ワタクシでも問題なく食べられます。さすがに残ったスープを完飲するときには汗が出ましたけど。ライスの小だとちょっと多いし、ほんとに一口ライスがあるといいんですけどね。

これは、いずれ冷やし担々麺も出るのかな。楽しみです。

_ 歯科メンテ

春の歯科メンテ3回目。今日は歯茎の点検など。右上の裏側をもっとていねいに磨くよう指導されました。自分ではまんべんなくやっているつもりでもムラがあるものです。

次回は夏メンテ。8月下旬スタートです。

_ デイリーステップ

歩数10667歩、消費カロリー413kcal。