雅歴gareki

_ 週末ルーティン

朝は買い出し。終わったら散歩。

リタイヤしたら、週末にこだわる理由がなくなるものも多いです。もっとも、週末限定のクーポンとか、なんでも平日がよいというわけでもなく。近所に限ると、土休日は開店時間が1時間早まるスーパーもあり、空いている時間帯に買い物を済ませてしまうというのはありなのです。そして、高齢社会の縮図のような上大岡では、平日だからといって店が空いているというものでもなく、いつでもどこでも高齢者がうろうろしているということもあります。

自分の行動パターンがどうなるのか、どうするのか、考えなくては。

_ 天せいろ

お昼は「伊勢福本店」へ。今年の山菜天せいろは終わったので、基本の天ぷら付き手打ちせいろ（1650円）と中生ビール（650円）を注文したら、少しだけ残っていたふきのとうと青こごめの天ぷらもおまけに付けてくれました。基本の天ぷらは海老2本、舞茸、ナス、レンコン。天ツユと岩塩付きです。山菜4品が加わったので、けっこうなボリューム。ビールのおかわりは理性で思いとどまりました（笑

ご自由にお持ちくださいの揚げ玉があったので、ありがたくいただいて、冷凍庫に入れました。また冷やしたぬきそばが作れます。

_ デイリーステップ

歩数12838歩、消費カロリー467kcal。