雅歴gareki

_ 副反応

土曜日に接種したコロナワクチン6回目。例によって副反応は接種した左上腕の痛みだけで、昨日は痛みましたが今朝はほぼ解消していました。だいたい毎回こんな感じです。

_ 焼肉

ランチは品川めしシリーズ、と言えば落とせないのが焼肉です。品川駅港南口の路地裏にある「焼肉居酒屋とんとん」で、今までよりもちょっと贅沢な厚切りビッグカルビセット（1250円）にしました。カルビ170gに、ご飯、味噌汁、サラダ、オクラ、もやしナムルがセット。今までナムルは付かなかったけど、変えたのかな。ご飯は半分にしてもらいました。ちょっとでもカロリー下げようと（笑

カルビは食べ応え十分。厚切りですがひと口大にカットされているのと、切り目が入っているので火の通りは速いです。

焼肉はもう1回くらいは食べてもいいかな～。

_ デイリーステップ

歩数10565歩、消費カロリー392kcal。