雅歴gareki

_ 散歩

大岡川散歩。曇りベースとはいえ蒸し暑い。

上大岡～別所～弘明寺～蒔田公園～伊勢佐木モール～大通公園。暑いし疲れたから帰りは黄金町から京急。曙町で大船行のバス見たらガラガラだったので、たまにはバスもいいかな。京急より高いけど。

_ うな丼

お昼は「麺屋M」で限定の冷やしと思っていたのですが、今日は人手がないのでやってないことがわかり、予定変更。休業が明けてから行ってなかった横浜橋通商店街の「八舟」に昨年の12月以来半年ぶりに行ってみました。

黒ラベル小瓶、肝焼き1本、うな丼の上（ご飯少なめ）を注文。なんか値段が、と思って半年前と比較したら、うな丼上は2310円→2750円、肝焼きは220円→330円、ビールは330円→495円と大幅に上がってました。うな丼はともかく、肝焼きとビールの上げ率が150％と大きい。では、弘明寺の「丸十」は？と思って調べたら、うな重松が3年前の3800円から5000円に上がったようです。これは、ますます食べられなくなったなぁ。

_ リュックの蒸れ対策

外出時はほぼ100％リュックなのですが、夏場は背中と肩が蒸れて汗がひどい。そこで、今までにも何度か導入を検討したスペーサーでリュックと背中に隙間を作ることにしました。

購入したのはドッペルギャンガーのバックパック用メッシュスペーサー。これ自体の重さが加わるという欠点はありますが、背中に当たるのがメッシュのネットになるので、通気が大幅に改善されました。ただ、ショルダーベルトはそのままなので、肩の汗は変わりません。

今日の散歩でも蒸れはかなり軽減。違和感もありません。これから10月くらいまで、活躍してくれそうです。

_ デイリーステップ

歩数13495歩、消費カロリー510kcal。