雅歴gareki

_ この時期の恒例行事、北軽井沢・照月湖のキャンプ。去年までは子供の学校の休みに合わせなくてはいけなかったので、日程的に無理があったが、今年は蛍の乱舞を期待できるスケジュールなので、かなり期待。

１泊なので、今年は（今年も）ひよってバンガロー泊まり。

管理人さんの話では、昨夜はたくさんの蛍が飛んだというので期待は膨らんだのだが、結果としては雨にたたられ、ちょっとしか蛍は見られなかった。ここのところ何年もはずしているので、気持ち的には今年見られなければ来年はよそのキャンプでもいいかという気持ちだったので、まぁ、残念ながら一区切りついたキャンプだったかなという感じ。

食事も寒さを反映して、珍しく鍋物。豚ばら肉をメインにしたキムチ鍋。

ちょっと豚肉を買いすぎたが、料理そのものはおいしく食べた。まぁ、ついにカセットこんろを使うようになったかという、ある種の感慨もなくはないが。今までさんざん凝った料理を作ってきただけに、ここまで安易なメニューは初めてなので、かえって戸惑ってしまう（やることがなさすぎて）。

一番の楽しみである蛍が（ほとんど）飛ばず、雨も降り続くので、やけくそ気味の焚き火をやって1日目は就寝。

_ キャンプ準備1

港南台のポイントへ、ガスカートリッジの買い出しに。ついでにコールマンの折り畳み式トレックチェアというのを4脚購入。これはキャンプではなく、散歩や運動会のような屋外イベント用。

帰りにfit care depoでビールを買おうと思ったら、どうもボヤ騒ぎかなんかがあったらしく、消防車が5台くらい来てとても買い物ができる雰囲気ではない、というか、店開いてないし。しかたないので、日野のマインマートに回り、買い物。

_ タイヤの発送

タイヤ2セットは早速引き取り手が決まったので、昼食の後、ヤマトに集荷を頼んで梱包作業に取り掛かる。タイヤ8本に紐とダンボールを巻きつけたら、汗だく。

_ キャンプ準備2

タイヤの梱包が終わったところで、ルーフキャリアベースとルーフボックスの取り付け。テーブルやチェア、調理器具類などの大物はあらかた積み込んでしまう。これでさらに汗だくだく。

積み込んだもの。フォールディングチェア2＋2、シュラフ2＋2、フィールドクッカー№0、ダッチオーブン、リッドリフター（ルーフ）、クッキングコンテナ、ツーバーナー、テーブル、ガスカートリッジ、クーラーボックス、ランタン×2、焼き網、焚き火台（ルーフ）、三脚（ルーフ）、ツーバーナー用スタンド（ルーフ）、ビニールシート（大小・ルーフ）、タープ（ルーフ）。

あ、タープ用のセンターポールを忘れてる。こういう確認作業って大事だなぁ。

_ 夜

ぬるま湯風呂のあと、手羽先焼き、冷や奴、味噌おでんなどの夕食。昨日に引き続き、ビールのあと、金沢福光屋の純米無濾過原酒「福乃光」。18〜19度とアルコール分も高めの日本酒だが、重くてこくもあり、なかなか美味。

_ 相変わらず雨も降らずに暑い

今日、品川(正確には港区港南だが、ここは品川である)で今年初めて蝉の声を聞いた(アブラゼミだと思う)。蝉も、梅雨明けなんて待ってられないのだろう。しかし、インターシティとグランドコモンズの間の公園は去年くらいから整備されたところで、7年も前から成虫になるのを待っていた蝉なんていないはずだが、どこから飛んできたんだろう。

_ 予定は未定

予想したとおり、自分に甘いクライアントは、校正戻しの当日になって明日いっぱい待ってくれとか言い出すし。ってことは、実質2日遅れ。さて、このツケは誰が払うのかな。

_ 気持ち夜風が涼しい夜

しばらく無風に近いじとじとな日が続いたせいか、ちょっとほっとするような空気。まぁ、つい真夏と勘違いしそうになるけど、まだ6月だしね。

明日の朝は、出勤前にちょいと野暮用。

_ 朝は雨

久しぶりのお湿り、はよいのだが、雨に備えてあちこちの窓を閉めてるもんだから、夜が寝苦しいのなんの。一晩中除湿して寝るわけにもいかず、悶絶。ここ数日、目覚ましが鳴る前の5時台に目が覚めてしまうのも、ほとんど暑さのせいである。

お陰で、電車で座れると寝てしまう。

寒くて起きられない冬、暑くて寝てられない夏、辛いのはどっち？　決まった時間に起きなくてよくて、寝たいだけ存分に寝られる身分（立場？）なら冬のほうがいいか？

_ 夏の映画

巷は「スターウォーズ」とか、今日から公開の「宇宙戦争」とか、渡辺謙が出ている「バットマンビギンズ」とか、いろいろ盛り上がっている。この3作だと「宇宙戦争」が観たいかな。「スターウォーズ」は、前作の「クローンの攻撃」が酷かったし、個人的には神通力は感じない。それより日本映画の「妖怪大戦争」のほうが面白そう。

とか言いつつ、なかなか映画館には行かないんだよなぁ。DVDもたまってきたしなぁ。

_ ランチ

ウイング「ハゲ天」の大海老天弁当630円。インゲンかハスの天ぷらをおまけしてくれるというので、インゲンをチョイス。う〜む、さすが「京急総力祭」である。

エビ2、ハス、オクラ、カボチャ、そしてインゲン

_ 煮えそう

暑い中、午前中は仕事で浜松町へ。営業担当者と一緒に見積りを持って行っただけだけど。破格のバーゲンプライスにしたのにまだ渋い顔するなら、どうぞ他所でやってちょうだい。これ以上安い仕事を請け負う気はないので。

何でも安くって感覚がね、シンドラーのエレベーターを採用したり、そのメンテナンスを手抜き会社に発注する元凶なんだってば！

昼前になったので、ランチは先日の嘉一に続いて本陣房グループの煌味家へ。

芝海老かき揚天もり

_ スッポン

今月のアタマにも雑炊だけは食べたのだが、今日はスッポン三昧。京都で獲れた天然のスッポンが入荷したので……という誘いでいそいそと。

お通しは白バイ貝、鴨、トウモロコシのかき揚。右の赤い液体はスッポンの生き血を日本酒で割ったもの。左奥は空豆。

苦玉って？　「噛んだら1日料理の味がわからなくなっちゃいますよ」と言われるまま、丸呑み。薬だね、まるで。何かに効果があるんだろうか。右はスッポンのレバ刺。ごま油と塩で。これは美味！

お造りは、本マグロ、タイ、鱧の湯引き、鳥貝。連れ（いや、正確にはワタクシが連れなんだが）のO氏はほとんど食べないので、全部一人で平らげました。

焼き物はスッポンの前脚も出たのだが、これはおまけ。さてなんでしょう。正解はネック。焼鳥もネックはおいしいのだが、スッポンの場合は小さな骨が肉の中にばらばらに隠れている。伸び縮みするからそういう構造なんだろうなー。そして後脚は唐揚げに。これはオーソドックスに美味。

このほか、タラとなすとジュンサイの吸い物、締めの雑炊も堪能しました！

組み合わせたお酒もよかった。「中屋　愛山　純米吟醸」は静岡（富士高砂酒造）の酒。さらりとしておいしい。「田酒」はおなじみ。「天明　本生純米」は、福島の会津坂下（曙酒造）のお酒。酸味がいい感じの酒。香りがよかったのは、「九郎左衛門　裏　雅山流」。山形県米沢の新藤酒造。重さもあって、いいお酒でした。

あ、そういえばお店で声優の徳丸完氏にお会いした。気さくでいい方であった。高瀬に来るのは、近くに代々木アニメーション学院があるからなのかな。

おまけ。スッポンの頭蓋骨って恐竜みたいだね。

_ もーろー

別に吐きもしなければ頭も痛くないけど、抜けないな、酒。

欧米人とは体質が違うんだから、テキーラのストレートはいかんよ。その場は大丈夫でも、後から効いてくる。

それでも夕方にはほぼ復活（吉野家の牛丼か）。

今晩は早寝と思ったけど、例によって金曜日は夕食のスタートが20時半くらいなので、あっという間に23時。

寝よ。

_ 給油

また、調子こいた石油元売りが安易な値上げをするというので、残り1/4くらいということもあり、ガソリン入れてきました。166円。ふざけんなよ、産油国。油しかとりえがないからって、好き勝手やりやがって。

それでも、gogo.GSなんかの情報見ると1週間前よりは5円近く下がっているようですけどね。170円あたりまえって感じだったようですから。

ガソリンが高いからか、雨のせいなのか、道も空いていたのが印象的でした。

_ 失敗

「高橋留美子劇場」、録り損ねていたのは13話ではなく12話だったか。今さら気づいても後の祭。アニマックスの再放送も25日に終わっているし、7月の放送はないようで、しばらくお蔵入りですかね。

_ 雑用

昨日の疲れを見越して、今日は休み。

平日でないとできないこともあるので。郵便局に行ったついでに、髪切りました。前回から1ヶ月なんで、短くするよりもボリュームを落とすためです。

明後日からは忙しいので、今のうちに髪切っといたほうがいいかなと。

_ 砂場で冷やしたぬきそば

昼はcamioの砂場へ。リーズナブルな冷やしたぬきそば。しかし、550円とは思えない内容で、これは当たりですねー。

やっぱり、そばは小銭で腹を満たす存在であってほしいです。

_ やっぱ眠い

いつもとリズムが違いますから……睡眠不足だし。

対パラグアイ戦まで起きているのは、とても無理ですね(^_^;)

いや、試合開始までは起きてられるけど、終了までが辛い感じ……

_ 新馬場の「砂場」でランチ

暑いし、飲み会翌日だし……軽く……と思ったのに……

天丼セットにしてしまいました。

ミニ天丼にかけかせいろ付。天丼には海老、サツマイモ、ピーマン。セットだからこんなもんでしょう。

こちらの冷やしたぬきは、蕎麦屋によっては天ぷらそばが食べられる値段ですが、どうなんでしょう。同じ新馬場の「宝喜家」もほとんど冷やしおかめそばって感じで800円ですが、あんな感じでしょうか……

_ 鰻で暑気払い

今日も暑い日になりました。

先日来、鰻が食べたい気分がずっと続いていたのですが、今日は思い切って北品川の「うな泉」でお昼を食べることにしました。

外食で鰻を食べるのは、12／28以来、半年振りです。

近年シラスウナギの不漁続きでウナギの値段も上昇傾向でしたが、今年はとくに深刻な事態という話がマスコミでも報じられ、やむなく値上げする鰻屋さんが多いとか。「うな泉」も上がってるんだろうなぁと出かけてみると、半年前には2800円だった坂東太郎の1.5本が3100円になってました。一度3000円にしたそうですが、持ちこたえられずに最近100円上げたとか。それでも仕入れ値の上昇分にはまったく届かないそうですが、「これ以上値上げするとお客さんが来なくなっちゃうからね」と、大将も困り果てた様子。

ただでさえ景気が悪くなってお客さんが減少しているところに値上げでは、ますます客足が遠のいてしまう、けれども値上げしないと利益が出ない……

確かに3000円の壁は大きいです。が、ここは、身を削って値上げ幅を圧縮した大将を応援するためにも坂東太郎の1.5本、3100円で！

うん、やっぱりおいしいです。他の店でこれを頼んだら、4000円前後になるのではないでしょうか。

さすがにワタクシとしても頻繁にのれんをくぐるわけにはいきませんが、何とか踏みとどまってもらいたいものです。

_ 有酸素運動

今日も暑かったけれども、帰りがけに遠回りして20分あまりのウォーキングでした。

森が丘のほうを回るのはどうかなと。どうやっても上り坂とは縁が切れないのは上大岡だからしかたない……

ただ、上りで終わりにしないで、最後はクールダウンしながら下るというパターンでないと……そうでなくても汗だく！

_ 麺類

今日は食べませんでした。

17日連続で、今回はリセットです。

って、別に狙ってないから。すでに50日くらい続いているお友達もいますんで、とてもかないませんわい(^。^)

_ コスモ石油の犯罪再発

千葉県市原のコスモ石油製油所は、大量のアスファルトを海に流出させる事故を起こしました。

この製油所、昨年の東日本大震災では大規模な爆発事故を引き起こしたところ。

どう考えても、仕事がずさんだとしか思えません。毎年大規模事故を起こす事業所なんて、さっさと閉鎖すればいいと思いますが。

東京電力といい、コスモ石油といい、扱えないものを扱っているから事故を起こすのです。人間のレベルが上がらないなら、実力に見合ったレベルの仕事をしてもらいたいです。

_ 日本の領海内に大量レアアース

小笠原の南鳥島近海の日本の排他的経済水域（EEZ）内に大量のレアアースが埋蔵されているそうです。

これを活用できれば、中国なんぞからボッタクリ価格で購入する必要もなくなります。何しろ埋蔵量は日本の使用量の200年分を超えるであろうと予測されているそうですから。

一方で、中国は南鳥島も日本の領土ではない（岩）とか難癖をつけ始めており、例によって白昼堂々と泥棒行為を働く気満々のようです。

今の中国の手先のような政権にはこの日本固有の島や資源を守る力はありませんので、さっさと分裂解散でもしていただきたいものです。

唯一心強いのは、小笠原は東京都に属しており、中国の狼藉を石原慎太郎都知事が絶対に許さないという点でしょうか。

_ 日本旅館協会発足

日本観光旅館連盟（日観連）と国際観光旅館連盟（国観連）が合併して、10月から日本旅館協会になるそうな。

普通の人にとって、宿泊する宿がどんな団体に加盟しているかということはさほど大きな問題ではないでしょう。

ワタクシも、そういう意味では同様なのですが、かつては仕事の上で多少の関係もあったので、ちょっと気になっただけで……

日観連は、旧国鉄がバックにいた団体ですが、JRになったとたんに梯子を外して「JR旅館連盟」を発足させたのも、もう20年以上前の話になるのですね。

_ 夏麺？

お昼は蒲田まで（笑

いや、品川から快特で7〜8分ですから、急行で平和島に行くより時間距離では近いくらい。

夏麺スタンプラリー実施店の1軒、「麺場ながれぼし」というお店に行きました。

船をイメージしたという店内は、あまりラーメン屋っぽくなくて、湘南にある海辺のカフェみたい。

限定の夏麺と思ったのですが、あまり暑くなかったのでレギュラーメニューから全部のせの「ながれぼし☆彡」（900円）にしました。

マイルドな豚骨スープ、厚みのあるしっかりしたチャーシュー、やはりしっかりした太めのメンマ、味玉、海苔、もやしが載ってます。

ちょっと、マー油抜きの「なんつっ亭」的なところもあり？

_ スロージョギング

午前中に久良岐公園に行ってきました。

いろいろ負担が少ないとはいえ、気温が高いとバテたりして。

無理してもいいことないから、ウォーキングはさみつつの3km。

体重は減らないんですけど……

_ 天付とろろそば

お昼は大和芋をすりおろしてとろろそば。——だけだと軽過ぎかなと、天ぷらもプラス。

_ 運転レッスン

午後は風の運転の練習へ。

だいぶ安定してきたけど、狭い道で左に寄りすぎなのは相変わらず。助手席に乗っているとぶつかりそうで怖いです。本人は「だいじょうぶ」と言ってますが、たぶん、本人の感覚より10〜20cm左だと思う。

_ 昼寝

海を起こすために5時起きしたので眠くてたまらず、15時過ぎにちょっとだけ仮眠。1時間足らずでも効くもんです。

_ データ更新

先日買った新しいレーダー探知機ですが、最新のデータがリリースされたので更新を。せっかくスマートフォンからでもデータ転送できる機能が付いているので使ってみました。

アプリを使ったデータのダウンロードは問題なし。レー探本体へのWi－Fi転送は、認識にちょいと手間取りました。

転送に要する時間はGPSと公開取締りを合わせて7～8分くらいですかね。OBD接続だとエンジンかけてないとできないので、アイドリングだとちょっと罪悪感。本体での更新時間はmicroSDカードを使った時と変わらず数分です。

どうやら更新作業は従来通りにmicroSDカード使ったほうが速くて楽みたいです(^_^;)

_ テロ

ただでさえ月末、しかも四半期末で忙しいのに、仕事でトラブル。

まぁ、仕事の話なので具体的には書きませんが、つまらんミスは勘弁してほしい。

_ カツ丼

お昼は静岡駅ビルパルシェの「知久家」でカツ丼弁当。本当は「かつや」に行きたいけれど、時間がない。

カツ丼弁当としては、まぁまぁですかね。

_ 活動量

活動カロリー768kcal、総消費カロリー2555kcal、燃焼脂肪31.8g、9879歩、7.6㎞、階段（上り坂）350歩、早歩き4814歩。

_ 免許更新

飲み会の翌日は4時起きとか嫌なので休み（笑

せっかくの平日休みですが、箱根などにドライブに行くにはお天気が悪すぎるということで、お知らせが届いていた運転免許証の更新に行くことにしました。いちおう今日から8/29までに期間なのですが、こんなに早く更新に行ったのは初めてです。たしか5年前は7/10くらい。

9時くらいに出発して、横浜駅で相鉄に乗り換え。相鉄も免許更新の時にしか乗らないから、5年ぶり。二俣川に9：45着で、試験場に着いたのがちょうど10時くらい。

写真撮影の行列が長かったのと、講習まで40分待たされたので、免許を受け取ったのは12時過ぎ。結果論ですが、これならウチを30分遅く出ても同じだった気がする……

_ とんかつ

早めに終わったら地元のほうまで（せめて京急沿線に）戻ってお昼を食べようと思っていたのですが、空腹だったので二俣川でランチタイム。

こういうこともあろうかとチェックしておいたのは「かつふみ」というとんかつ屋さんです。

ロースかつ定食（1050円）を食べたのですが、肉がちゃんと厚いのに柔らかい。叩いたりして柔らかくしたのではなく、これは肉が柔らかいんですね。でも、肉の歯ごたえもある。そして脂が甘い。これ、いい肉仕入れてるんだろうな。そう思って、「お肉柔らかくておいしいですね」と老主人に言ったら、契約産地から直接仕入れていて、「横浜で使っているのはたぶんうちだけ」という豚肉だそうです。

これなら1050円は高くないし、次は200円高いジャンボでも食べられそうです。と言っても、次に二俣川に来るのは5年後、かな（笑

_ 改悪

今日、イトーヨーカドーのネットスパーで届いた商品と一緒に、お知らせが。

9/18注文分を最後に、ネットスーパーではハッピーデーの5％割引を止めるらしい。

実店舗で買った客だけ割引。しかし、そういうのは客離れにつながる可能性も高い訳で、秋にはまたドタバタしそうです。

_ 活動量

活動カロリー596kcal、総消費カロリー2386kcal、燃焼脂肪29.9g、8579歩、6.6㎞、階段（上り坂）440歩、早歩き5709歩。

_ 防衛大臣

稲田の軽率発言。馬鹿としか言いようがない。だいたい、大臣に就任してから何か働いたとも思えず、自衛隊に迷惑かけてばかりという印象。

石破さんのレベルは無理としても、こいつよりはまともに働く人はいくらでもいるだろうに、安倍晋三は何を考えているのか。

まぁ、日本を私物化しようとしている自民党総裁だから、大臣が自衛隊を私物化しても何が問題なのかわからないんだろうね。

_ 天丼

お昼は静岡駅北口葵タワー地下の「てんや」で天丼（ごはん小盛450円→50円割引券使用）。海老、キス、イカ、カボチャ、インゲンの5品がのってワンコイン。実はこのベーシックな天丼が一番バランスがいいような気がします。豪華なのはいろいろあるけど、天ぷらが偏ってるんですよね。

今日は会計時に割引券配布してなかったけど、やめるのかな。まぁ、JAFの割引が継続なら、今度はそっちを使いますけど。

_ 活動量

活動カロリー603kcal、総消費カロリー2389kcal、燃焼脂肪27.1g、9755歩、7.5㎞、階段（上り坂）370歩、早歩き4762歩。

_ 梅雨明け

関東地方は梅雨明け。観測史上、6月の梅雨明けは最速で初だそうです。

そういえば、梅雨入りは入梅だけど、梅雨明けはなんていうんだろう（で、調べたら「出梅」という言葉はあるらしい。誰も使わないよね）。

南海上では熱帯低気圧が台風7号に変わったし、何やら気象の世界が騒がしい。

_ 丿貫の冷やし

昨日遅かったので、午前休。出勤前に早めのお昼を「弘明寺 丿貫」で。ちょうど京急がダイヤ乱れで地下鉄に振替輸送を依頼していたのは僥倖。

7/1でオープン1周年という「弘明寺 丿貫」ですが、休日は並びが多くてなかなか利用できません。で、今日は限定メニューの浅蜊の潮冷やし（850円）に肉増し（300円）とうずら味玉（100円）。渡り蟹そばにも激しく惹かれたのですがね。

とにかくアサリの旨味が凝縮されたスープがうまい。でもくどくはないんです。風味は強いですけど。硬質な極細ストレート麺はスープの持ち上げもよいです。

牡蠣の和え玉とか、いろいろ興味は尽きませんが、おなかのキャパシティ的にきつい。次はハーフというのでコンビネーションに挑戦するかな。

_ 活動量

活動カロリー568kcal、総消費カロリー2262kcal、燃焼脂肪24.1g、7986歩、6.1km、階段(上り坂)530歩、早歩き3754歩。

_ 母のホーム

朝から埼玉へ。所沢とか志木とかって埼玉県西部でいいのかな。埼玉県が接しているのは、東京、千葉、群馬、栃木、茨城、山梨、長野もだっけ。けっこう変な形に広がっているので、エリア分けがよくわかりません。

まずは母のホーム。途中で消耗品類を買い物。ティッシュとかかさばるから、今度からAmazonにするかな。今日みたいに雨だとなおさらです。

母は元気。特に具合が悪いところもない(本人談)なので、当面は怪我でもしない限りは安定していると思います。

_ 鰻

母のホームから所沢に移動する途中、お昼は東上線鶴瀬駅前の「山喜」で鰻。肝焼(864円)とうな重の松(4104円)。前回のこともあるので、ごはん少なめでオーダー。

決して安くはないのですが、それだけのクオリティー。蒲焼きはふっくらと柔らかく、タレも甘すぎず辛すぎず濃すぎず。

_ 所沢

武蔵野線経由で実家。換気と、ちょっとだけ片付け。庭の雑草が伸びてきたので、また草取りを頼まなくては。

帰りは雑木林を散歩して所沢の駅へ。

_ 活動量

活動カロリー842kcal、総消費カロリー2620kcal、燃焼脂肪38.5g、12416歩、9.1km、階段(上り坂)540歩、早歩き6346歩。

_ 感染第2波

まぁ官房長官がコメント出すのはまだ納得できるが、経済再生相が疫病問題のトップ面しているのが、いかにもかつてエコノミックアニマルと名をとどろかせたアジアの島国らしい。

加えて、感染者数を発表するときに「夜の街関連」と必ず付けて報道するように規制している疑惑。何とかして「たいしたことはない」という印象を植え付けようとしている感じです。

_ 流星軒の限定

お昼は吉野町の「流星軒」で限定メニュー、ロ麺ズ×流星軒コラボ第29弾 冷やし中華SEXY DUCK（1300円）。鴨のスモーク、アスパラ、錦糸玉子、もやし、ミョウガ、シイタケ煮、トマト、スダチなどトッピングもにぎやかで彩りも鮮やかな一杯でした。

_ デイリーステップ

歩数11249歩、消費カロリー383kcal。

_ 運転免許更新

昨日もちょっと書きましたが、今回の運転免許更新は優良運転者ということで地元の港南警察署でも手続き可能。今日から更新期間に入るので、朝7時過ぎから仕事を1本片づけて行ってきました。

印紙を買って、手続き用の機械から用紙を出して記入、窓口に提出。あとは講習30分で、最後に受け取り用の書類をもらって終了。新しい免許証は8/2以降に受け取り可能とのことですが、なんで1カ月以上もかかるんだろうね。試験場など即日交付の会場との差が大きすぎ。謎だわ。

今回の更新にかかった費用は、写真代1200円、更新手数料（印紙代）3000円、グッディプレイスの駐車料金（リパーク）300円。

_ 天玉そば

お昼はスーパーの総菜天ぷらで天玉そばにしました。ネギは今回ツユと一緒に煮込んであります。

しかし、お昼まではちょっと肌寒いくらいだったので温かいそばにしたのですが、午後になって陽射しが戻ったとたんに気温急上昇。1日の温度差が大きいと体調がおかしくなりますね。

_ 散歩

青空が出たので食後に久良岐公園。

今日はいろいろな雲が浮かんでいて、とても賑やかで楽しい空になりました。積雲をはじめ、低い所を流れる層雲、遠く西には層積雲など。

大池の睡蓮も今日は花びらを広げて気持ちよさげです。

_ デイリーステップ

歩数7638歩、消費カロリー317kcal。

_ 早朝散歩

今日は朝から予定が立て込んでいたのと、あまりにも暑いので、4時起きして6時から1時間あまり散歩してきました。それでも日向は暑い。しかし、5時台に散歩というのはさすがに早すぎて。

久良岐公園の大池のそばでは、ネムノキの花も開花しました。

_ 期日前投票

始業前、区役所に行って参院選の期日前投票。平日は空いていてよい。出口調査もいないし。

ついでに充電池のリサイクルも。サンヨーのコードレス電話子機用の新品バッテリーもあったんですが、もう使わないので一緒に処分しました。こういうのをこまめにメルカリとかに出せば少しは小遣い稼ぎになるのかもしれませんが、めんどくさくて。

_ G麺7の冷やし

お昼は妻と「G麺7」へ。恒例の夏の限定、冷やしらーめん塩（1000円＋味玉100円）。夏の定番メニューではありますが、今年はちょっと和風寄りに改良したということで、キンと冷えたスープも出汁をきかせた仕様。キュッと締まった麺は相変わらずのウマさです。

トッピングは、鶏と豚のチャーシューのほか、海苔、メンマ、焼き野菜（ミニトマト・きぬさや・エンドウ）、大葉、コーン。涼感たっぷりです。

これで、平塚以外のG麺系4店の冷やし（前半）はコンプリート。いずれ劣らぬ魅力がありますが、「川の先の上」の正油の完成度がいちばんかな（個人的に）。

_ デイリーステップ

歩数11638歩、消費カロリー467kcal。

_ 軽散歩

今日は埼玉巡回day。平日に行くのはものすごく久しぶりです。

素直に行けば、京急を横浜で東横線に乗り換えなのですが、せっかくなのでまだ気温が低いうちに日ノ出町からみなとみらいまで歩きました。気温が低いと言っても7時時点で25℃超えましたから、歩けば汗かきます。

みなとみらいから7：59の通勤特急小手指行でみなとみらい線～東横線～副都心線の小竹向原乗換で有楽町線～東武東上線。で、今日初めて知りましたが、副都心線と有楽町線って、接続取らないのね。副都心線が2分遅れで小竹向原に着いたら、乗り換えるはずの有楽町線森林公園行きが発車してしまいました。東京メトロって糞だなと。

_ 面会

風邪ひきとかあって、母の面会は4月以来。しばらく弟に任せっきりでした。

先日また転んだらしく、それを境に自室外に出るときには歩行器ではなく車椅子を頼むことが増えたとホームのスタッフから聞いていたのですが、どうも歩く意欲が著しく減退しているようです。体力維持とボケ低減のためにも極力身体は動かしてほしいのですが、年齢的なこともありかなりおっくうになっているようです。無理してまた転んでも困りますし、そろそろどうにもならんかな。

_ 寿司

東上線を朝霞台で乗り換え、北朝霞から武蔵野線で新秋津。早起きはちょっと辛いけど、先にホームに行くパターンのほうが望ましいです。

別荘（実家）に行く前に、秋津駅前通りの「よし乃寿司」でお昼。いつものように板場におまかせ十貫に雲丹と穴子追加。今日は暑すぎて生ビール2杯飲んでしまったので、6380円でした。つか、このお値段はビールのせいではなく雲丹と穴子のせいなんですけどね。雲丹と穴子はビール2杯より高いので（笑

_ 焼だんご

久しぶりに所沢名物の焼だんごを食べました。新秋津駅は東京都東村山市ですが、駅前の弁当・惣菜店「あけぼの」では焼だんごも売っています。いつもタイミングが合わなくて買いそびれていたのですが、今日は久しぶりに買ってみました。焼だんごと磯辺の2本で150円。みたらしなどもおいしいけど、このシンプルな醤油味がいいんです。

_ 香炉

先日、京急百貨店で香炉灰というのを見つけ、そういえば仏壇の香炉は線香の座り（刺さり？）が悪いなと思っていたので、交換してみることに。50gでは足りないかもと思っていましたが、余りました。50gの灰って、けっこう量があるのね。

帰りは所沢駅まで歩いて（これがまた暑い）、Fライナーで横浜に戻ってきました。平日14時台の上り電車って空いてますね。いや、渋谷からは下りですが、週末の半分も乗客がいませんでした。つまり、帰りは平日が楽。

_ 人身事故

＞【06月29日 19時54分】浅草線は、18時10分頃、京急線内にて発生した人身事故のため、一部の列車に運休と遅延が発生しています。

井土ヶ谷駅で人身事故。京急で今年13件目、井土ヶ谷駅で3件目（しかも前回から6日）。井土ヶ谷は事故も多いし乗降人員もたいしたことないから廃止でいいんじゃないか？

_ デイリーステップ

歩数15116歩、消費カロリー622kcal。

_ 雨上がり

朝まで雨が残りましたが、昼前からは薄日も射すくらいに回復しました。

買い物ついでに笹下の大岡川分水路まで散歩。さすがに昨日まとまった雨が降ったこともあり、取水庭いっぱいに水が溜まってました。干上がっていることが多いので、こういう景色は珍しい。

_ そうめん

お昼は今年初そうめん。気温は25℃くらいでしたが、買い物から帰宅したら汗だくで、これはそうめん日和だなと（笑

おかずには野菜のかき揚げ。なぜだろう、そうめんには海老天より野菜の感じなんです。

_ デイリーステップ

歩数11986歩、消費カロリー458kcal。