雅歴gareki

_ 鎌倉と江ノ電沿線散歩

土曜日の参観日の振替で、今日は学校がお休み。で、また亭主もお付き合いで仕事を休み、今回は鎌倉に行ってきた。

上大岡から鎌倉までは、平日の昼間は1時間に1本のペースでバスが出ているので、往きにはこれを使うことにした。地下鉄＋JRの乗り継ぎよりも安い。関ノ下を10：01発の江ノ電バスに乗り、予定よりもちょっと遅れて11時過ぎに鶴岡八幡宮の前に到着。平日とはいえ、北鎌倉から八幡あたりまでは、まるでシニアの修学旅行状態。アジサイの季節とはいえ、とにかくこの老人パワーを避けないと、わざわざ平日にきた意味がない。

最初に向かうのは、鎌倉のメインストリートともいうべき若宮大路と並行した小町通り。到着早々、まずは腹ごしらえ、というか一度食べてみたかった山路のそばにありつくのが今回の散歩の目的のひとつ。こちらの紹介は「何はなくとも天せいろ」に稿を改めるとして、早めの昼食を済ませたら、小町通りを冷やかしながら江ノ電鎌倉駅へ。ここから極楽寺駅を目指す。

極楽寺の駅を降りたら、途中で招き猫のぬいぐるみで有名な萩工房に立ち寄り、弘法大師ゆかりの成就院へ。この寺もアジサイの名所として知られており、門前から由比ガ浜に下る坂道は、咲きそろったアジサイの「壁」と、由比ヶ浜を見下ろす眺望が最高。

←成就院前から由比ヶ浜を望む

ここからは道なりに坂を下り、浜に出たら波打ち際を歩いて再び鎌倉駅前に向かう若宮大路に入る。時々路地裏などに寄り道をしながらやってきたのは、横須賀線のガードをくぐってすぐの焼き鳥屋・秀吉。miumiuが仕事でお世話になった店で、上等な鶏肉を使ったこだわりの焼き鳥をはじめ、オリジナルメニューが並ぶ。カリカリかつジューシーな皮串、入手困難な白レバー、脂肪と肉の配分と食感が独特なぼんちじり（鳥の尾の周り）など、ちょっと通な焼き鳥がずらり。フォアグラの串焼きとか皮と肉を薄くあわせたオリジナルの三河焼き、苦心のブレンド味噌でとろりと煮込んだ豚足など、どれも一度食べたら忘れられないおいしさ。また、店の構えが、失礼ながら外観からはそんなこだわりと珍味がそろっているとは見えないところがいい。

←三河焼き（手前）と豚足

まだ陽が高いうちから満腹になった上にビールとワインも入ってすっかり弛緩した身体を引きずって鎌倉駅へ。バスは時刻が合わないのであきらめて、帰りは戸塚経由、横須賀線と地下鉄乗り継ぎで帰る。まぁ、速いといえば、こっちのほうが確実に速いんだが。

_ 盗人に追い銭

この言葉の意味がよくわかる1日。まぁ、自分が正義だとも正直者だとも思わないが、最悪でも最低でもない自信だけはある。

_ ドナドナ

午後、ラビちゃんは日通のパソコンポで連れて行かれましたとさ。まったく、修理に出したら調子が悪くなるって、まるでクルマみたいじゃないか。

_ 今日の晩御飯

白米の上にとろろときじ焼きと温泉卵を乗せたスタミナ丼。温泉卵は思ったように固まらなかったそうだが、なかなか絶妙のハーモニーで美味かった。

_ ネロの保険

121＠storeで、3年間のサービスパックを申し込み。無駄になるならなったでよいことだが。不注意による破損もカバーしているというから、役に立つ日が来るかもしれない。

_ ダイアルアップ接続

出先などLAN接続ができないとき用に、カードH"でPIAFS通信ができる環境をネロにも作る。カードH"そのものはいとも簡単に認識。しかし、Meまでだと、バックアップしておいたアイコンをコンパネのダイアルアップネットワークフォルダにドラッグするだけで環境が復元・コピーできたのだが、XPはそもそもそのフォルダ自体が存在しない。いろいろやってみたが見つからないので、接続ウィザードで新しい接続を作る。結局最初からこうすれば早かったのだ。近道しようとして遠回りする羽目になってしまった。なんだかなぁ。接続テストの結果も良好。これで万一フレッツのIP網にトラブルがあっても安心(そういえばここ半年くらいはまったくトラブルにあってない)。

_ 入梅

今日の午後、関東地方も。雨が降り出す前に発表されるのも珍しい。が、さすがに22時前くらいから上大岡でも本格的に降り始めた。

_ 早起き

今日は、奈良の世界遺産取材である。

10:23京都着で、荷物を駅前のホテルに預けて10:50発の奈良線で宇治へ。宇治からカメラマンと合流。

奈良に着いたらもう昼なので、とりあえず腹ごしらえから。春日大社の南にある蕎麦屋に行く。駐車場待ちをしているクルマもおり、見れば大阪や京都をはじめ他県ナンバーが半分くらいいるが、そこまでして食べなきゃいけないほどではなかった。やっぱり、そばに求めるものがちょっと中部以東、以北とは違う気がする(これが、また島根県などではレベルが上がるのだから、文化とは奥が深い)。天ぷらはうまかったけど。

_ 春日大社

春日大社へは、蕎麦屋から6分ほど。表の参道から入るよりも近い。まずは若宮。社殿正面には能舞台を備えた拝殿があり、こちらのたたずまいのほうが、威厳がある。

周囲は古木の原生林。

続いて南門から春日大社のいわゆる本社の大宮へ。

特別参拝券を買って、社頭の中に入る。だからといって4殿ある本殿が間近に拝めるということはなく、ちょっと残念。覗く程度かな。

休憩所になっている直会殿(重文)からの眺め

表参道にあった鹿の手水場

_ 春日山原生林を見に若草山へ

東大寺などに行く前に、奈良公園の北からぐるっと背後を回りこむドライブウェイ経由で若草山へ。山頂から原生林を眺める。なかなかの絶景である。

下る途中からは東大寺大仏殿や、興福寺五重塔も見下ろせる場所があった。

東大寺

いわゆる「奈良の大仏様」で有名な寺院である。とにかく広いのである。まずは大仏殿へ。

これでもかつてよりは小さくなったというが、それでも圧倒的な建築である。

で、大仏様

続いて「お水取り」で有名な二月堂へ。これもなかなか味のある建築である。眺めもよい。

_ 駆け足駆け足

もう16時近い。取材日程的には明日までとってあるのだが、どうやら台風の影響であまり天気は芳しくないらしい。今回は野外撮影ばかりなので、とにかく抑えられるだけ今日のうちに。とにかく興福寺、そして成り行きで元興寺。

興福寺は、発掘調査中で本殿などはきれいさっぱり。現在、主役は五重塔くらいか。

猿沢の池のほとりを通って南下、奈良町へ。かつて元興寺の本堂があったところに焼失後人が住み着いて町ができたという。

現在の元興寺

で、結局撮影が終わったのは19時。

_ 京都に戻って20:30から夕食

奈良の取材なら奈良に泊まればよいようなものだが、いろいろ食料事情などを考えると、奈良には申し訳ないけど京都から「通勤」させてもらうが吉。で、奈良からその足で宮元町の小料理屋さんへ。1時間ほど食事して、カメラマンが知り合いというお茶屋さんのバーでまた1時間ほど。会った舞妓さんが身に着けていた花簪、昨日浅草で取材させてもらった職人さんの作品と聞いてびっくり。世間は狭いというか。京都の舞妓さんで、かんざしをわざわざ江戸の職人に特注する人は少ないそうだが、そんなこだわりもあるものなんだなぁ。

_ 明日

なんか天気が悪そうだけど、とりあえず奈良2日目の予定。天候次第では、打ち合わせに終始するかも。

_ ある意味、暇

毎日のようにトラブルが起きていた日々に比べると、いきなり台風の目に入ったような気分。まぁ、2年前に戻ったといえばそうなのだが。ちょうど、電話が鳴るのもメールを開けるのも怖い、という状況だっただけに、平穏な1日というのに慣れていないせいなんだな。

ただ、雑務が多いのには閉口する。頭は使わないけど、時間を食う。

_ 品達コンプリート

やっと7軒目のくじら軒。チャーシュー麺（1150円）を食べる。醤油味、濃い目をオーダー。普通のラーメン（650円）より500円高い代わりに、分厚いチャーシューが6枚。う〜ん、200円高くてチャーシュー3枚ってのがあるといちばんいいけど。つか、チャーシュー1枚100円のトッピングにすればいい。

上大岡の店は、某掲示板で店員の質が最低という話だったのだが、品達の店は従業員の私語が多いのは確かだが、とくに目くじら立てるほどのこともなく。

ただ、魚介風味のスープで比べるなら、上大岡だったらやっぱり「いまむら」に行く。品達の中ではとくに競合している店はないからよいのだろう。品川駅周辺では、港南口の「いっこく」とは系統が似ているかも（醤油味に関して）。

くじら軒のチャーシュー麺

しかしなぁ、いまさら品達でスタンプラリーとか始められても。6軒まではともかく、しばらく「なんつッ亭」の行列は並びたくない。

_ 雨

うっとうしい。霧雨や小雨が延々と降り続くのが、いちばん嫌い。今日の横浜（上大岡の話だけど）・東京（品川の話だけど）はまさにそういう感じ。滅入る。入梅（「つゆいり」って入力するとこういう変換するんだ）。

_ マンネリであることのすばらしさ

多少大げさな感慨かもしれないが、週末に仕事を引きずっていないというのは、ココロの健康には大事である。

午前中は買い出し、午後は、海と一緒にit'sにカットに行く。ネットで予約しておかなければ、1時間以上の待ち時間になるところだった。

さすがに今日はあまり精力的に用事をこなす気持ちはないので、洗車は明日。レコーダーのHDDの整理をやりたいのは山々なれど、それなりにまとまった時間を要するので、今日のところはパス。

_ キーボード破壊

カーテンを閉めたら、上から新ゲッター1（リボルテックヤマグチ・箱入り）が落ちてきて、PCのキーボードを直撃。Rのキーを破壊した。破壊は大げさでした。キーが取れた。この10年以上で、キーボードの破損など初めて。こりゃ、修理に出すしかないんだろうな〜。めんどくさい。

_ 洗車

朝から荒れ模様の天候だったが、午後になって晴れ間が出てきたので、水洗い洗車。大雨警報が出た3時間後とは思えない。

_ ダビング

今日は「銀魂」。普通のアニメはDVD1枚に5話入るのだが、「銀魂」だけはおまけ映像が多いので、4話しか入らない。でも、「銀八先生」とかカットできないしな〜。

_ 相変わらず

謎の大量アクセスは続いている。なんでだー？　読むためじゃないと思うんだよな〜。

そのせいもあって、160,000hitを超えました。ありがとうございます。

_ 馬鹿でもできる仕事

どうも、最近のニュースを見ると、芸能関係を中心に誰かのブログやメルマガをチェックしただけで、そこに何が書かれているかだけで記事にしているケースが多すぎる。

のぞき見だけで、自分で取材もしないで原稿が書けるんだから（つか、あんなのは原稿とは呼べない稚拙で下衆な引き写しだけど）、ずいぶん楽な仕事もあったものです。これなら、昨日採用したバイト君にでもできますね。

報道と自称するメディアは、すでにネットに追い付いていないし、ネットの後追いか、ネットから残飯をあさるしかできなくなりつつあります。

プロとしての自覚もないのでしょう。

興味のある人が大方先にチェック済みの内容を、1日も2日も遅れてさぞ新しいことのように広める必要がどこにあるのでしょうか。

何より、そうやってネットの隅っこをほじくっているのを「仕事」と勘違いしていて恥ずかしくなんでしょうかねー。暗い仕事ですよ。そんなのも「仕事」って言うんですね、今は。

引きこもりはマスコミでバイトすればいいのではないでしょうか。「在宅」でできる一番おいしい仕事ではないでしょうかねー。

_ 梅雨入り……と思われる

今年の梅雨入りははっきりしないまま、昨日から今日にかけてなし崩し的に決まりました。梅雨前線が南に停滞しているのに関東まで梅雨入りというのは珍しいですね。

ちなみに、梅雨入り「宣言」というのはないそうです。宣言は非常事態のようなときに内閣総理大臣が発するもので、省庁から「宣言」が出ることはないとか。

昔はマスコミが勝手に「梅雨入り宣言」とか安易に誤用していましたが、やっと修正されたようですね。

_ 温暖化ガス15％削減

目標の設定だけならだれでもできるんで、意味のない環境パフォーマンスする暇があったら、鳩山の馬鹿を止めなさい、麻生君。

今までの削減目標だって、きちんと義務化して罰則設けてないから、例えば航空会社なんてCO2排出量を増やすばかりで、減らす努力なんて最初からしてないですよね。馬鹿な自治体は空港欲しがって赤字空港作り続けるし。

企業だけでなく、自治体にも削減目標を課して守らせるべきでしょう。静岡県なんて、空港の分だけでかなり環境に悪影響与えたと思いますね。

_ オフレコ

なんで、ちょっとここでは……（どこでもね）

面接の「保護者」として……

ワタクシとしては、手持ちで最大のカードなんで、決めたいところなんですが。絶対に人件費以上の働きをする人だと思うんで、感じてほしいですね。

_ 新馬場の「大むら」

ランチは冷たいそばで。コスパという点では新馬場の大むら、高ポイントです(^O^)

今日は、冷やしたぬきではなく冷やし野菜天そばにしてみました。冷やしたぬきより150円高い750円ですが、その差額でニンジン、ナス、オクラ、マイタケの天ぷらがオンならば、リーズナブルかも。

_ 今日は居酒屋ランチ

「居さかな屋 みよし」で、前回と同じ辛味噌ホルモン炒め定食（700円）。

コスパ的にはこれがいちばんな気がします。

_ 幕張メッセ

午後は、幕張メッセで今日まで開催されていた「デジタル・サイネージ・ジャパン2011」の視察に行ってきました。公共施設や街中などで広告などを表示させるテレビみたいなものの見本市です。

毎度のことですが、こういう会場って人混みに酔ってしまいます。疲れました。

そもそもね、幕張遠いです。普通であれば東京駅乗換えで京葉線利用なんですが、私は地下鉄の宝町から京葉線の八丁堀まで歩いて乗り換えました。たいした距離ではありませんし。

ただ、ぜんぜん降りる人がいないので、海浜幕張までずっと立ってましたが。

帰りも同じルートでしたが、こちらは海浜幕張で座れたので、退屈でしたが体は楽でした(^^)

_ 震災の爪痕

海浜幕張駅から幕張メッセまでのルート上では、あちらこちらに3ヶ月前の震災時に液状化現象の被害に見舞われた名残が見られました。歩道に残った泥や、階段や壁のヒビ。

いつかはきれいに痕跡はなくなってしまうのでしょうが、あの地震の記憶は風化させていけないと思います。

_ 暑い

昨日の予報では曇ベースで一時雨みたいな感じでしたが、明けてみれば、朝から梅雨時とは思えない晴天。

昨日は走れなかったので、久良岐公園に行ってジョギング。しかし、2200mで切り上げてきました。こんなことで、夏本番に走れるのだろうか……

_ チャーハン

お昼は外食せず、冷凍チャーハン。フライパンで作ると、半端な中華料理屋のチャーハンよりはるかにうまい。

冷蔵庫に賞味期限切れで気になっていた卵が2個あったので、玉子を増量しました（＾◇＾）

スープはJALのコンソメ。これもワタクシ的には定番の組み合わせです。

塩分は……今日みたいに汗かいている日はいいんでないの？

_ 虫よけ

玄関と2階バルコニーに、虫よけバリアー。

効いているのかどうか、イマイチわからないんですけどお守りに……

あ、ゴキブリ対策がまだでした。

_ 手巻き寿司

いつもは家族全員そろっているときしかやらないのですが、最近はバイトやらでなかなかそろわないので、今日は手巻き寿司にしてしまいました。

先週取り寄せたウニがあったもので、早めに食べたかったということもあります。ミョウバンを使ってないウニは味が違うと言いますが、たしかに、むか〜し天草で食べた剥きたてのウニの味を思い出しました。

_ 台風接近中？

明けてみれば、いつの間にか台風3号なんて発生していたんですね。

関東に上陸はないにしても、週の後半には強風などの影響は出そうです。水曜日以降で幕張行かなきゃいけないんですけど、京葉線が心配です。

_ 親子丼

月曜日なのでランチは選べません。今日は「稲田屋」ということなので、親子丼のご飯半分。前回同様にとろろそばにしようと思いましたが、昨日もとろろそばでしたし。金払って家そばよりまずいと悲しいですしね。

写真撮りましたけど（しかもちゃんとカメラで）、被写体に愛情を感じていないと、道具がよくてもまともな写真が撮れないということがよ〜〜〜〜くわかりました。だから載せない（笑

_ ウォーキング

渋谷ヒカリエで仕事を終えたので、そのまま東横線で横浜へ。

夕方の大岡川沿いを日ノ出町から弘明寺まで歩きました。ここで切り上げると、あまり疲れを残さないですむんですよね〜。

_ 充電器

コードがちぎれかかっていたケータイの充電器をヨドバシで新調。

いずれスマートフォンとかかなと買うのをためらっていましたが、使えなくなってからでは手遅れなので、900円くらいケチっても意味がない。

初めて純正品以外を買いましたが、耐久性とか性能とかに違いはあるのでしょうか。

_ クリーンディーゼル

マツダが夏以降に発売する新型車に搭載する1.5Lのディーゼルエンジンを発表しました。2.5Lガソリン車並みの性能と、軽自動車もしのぐ低燃費になるとか、夢のような話。

まぁ、ワタクシのようにあまり距離を乗らないユーザーの場合は、ガソリン車との差額が大きいと元が取れないからあまり恩恵にはあずかれないのですが。

ただ、このエンジンを用意したことで、デミオの派生車種として噂されるSUV（CX-3？)も俄然現実味を帯びてきたような気がします。

遠い将来の候補になるかな？

_ 五反田「遊庵」で桜えびかき揚げ天せいろ

川崎大師の「松月庵」以来1週間以上まともな蕎麦屋のそばを食べていないので、今日は五反田（大崎広小路）の「遊庵」へ。前回貼り紙のあった桜えびのかき揚げ天せいろ（1200円）がまだあったので、今日はこれを注文。

桜海老の天ぷらはカリカリではなくしっとり。ちょっと想像とは違いましたが、桜海老がたくさん入っていて風味も味わえました。

_ 幕張は静岡行くより遠い

今日は幕張へ「出張」。見本市視察でした。静岡経由ではなく、幕張へ直行。

しかし、横浜からだと静岡に行くほうが時間は短いです。東京駅まで約1時間、京葉線乗り換えに10～15分。東京～海浜幕張が36分くらい。遠いなぁ(^_^;)

たまには横須賀線でも使ってみるかと思えば、なんか止まったり遅れたりしていて使えないし……

_ 味噌ラーメン専門店

お昼は去年と同じワールドビジネスガーデンのマリブダイニングにある「みそ屋 田所商店WBG店」へ。

去年は会計が不明朗で後味が悪かったのですが、幕張メッセ周辺にはたいした店もないので。去年は北海道味噌だったので、今年は伊勢味噌らーめんに味噌漬け炙りチャーシュー1枚トッピング（982円）。チャーシューのほか、挽肉、もやし、たまねぎフレーク（？）、岩海苔（だったと思う）。

濃厚なスープが太麺に絡んでおいしい。これで800円くらいなら文句なしなんだけど、ほぼ1000円なのがなぁ。

_ 活動量

活動カロリー842kcal、総消費カロリー2629kcal、燃焼脂肪46.0g、17223歩、13.2㎞、階段（上り坂）420歩、早歩き12788歩。

幕張メッセとか、帰りに寄り道したりとか。

_ 幕張メッセ

今日は幕張メッセに「出張」。

海浜幕張までは上大岡から約2時間。静岡に行くより時間がかかるかな（待ち時間など入れたら同じくらい）。

しかし、京葉線の外国人（主に支那）比率は異常。舞浜までは、日本の鉄道に乗っている気がしません（笑

幕張のイベントは仕事関係なので、特にここに書くことはなし。ただ、同じ業界であっても進化レベルがずいぶん違ってきているんだなと、多少劣等感も感じたイベントでした。

_ 味噌ラーメン

幕張に行った時に寄るのが味噌ラーメン専門の「田所商店WBG店」。ここ3年、年に1回行ってます。

味噌ラーメンの味噌は、北海道味噌（辛口）、江戸味噌（甘口）、伊勢味噌（濃厚）の3種類。別の店では信州味噌とか九州味噌とか、ほかの味噌を扱っているところもあるようです。発祥は千葉幕張だけど、今や全国展開（フランチャイズ）のようです。このWBGは本社直轄らしい。

注文したのは結局去年と同じ伊勢味噌らーめん。税込1000円というサービスメニューの伊勢味噌炙りチャーシュー2枚のせに味噌漬け玉子（108円）を追加。

トッピングは大きく厚いチャーシュー2枚のほか、ひき肉、あおさ海苔、もやし。

濃厚なスープがおいしいです。ただ、かなり味が濃いので、スープを飲み乾すのはやめて、ちょっと残してしまいました。いちおう塩分の過剰摂取はいかんので(^_^;)

_ 活動量

活動カロリー666kcal、総消費カロリー2456kcal、燃焼脂肪32.2g、12590歩、9.6㎞、階段（上り坂）450歩、早歩き7471歩。

幕張メッセの分もあるけど、これは帰りに八丁堀から宝町まで歩いた分もありますね。

_ 髪切り

朝イチ（というほど早くはないですが）でCASSに行って髪切り。夏は髪の伸びるのが早い気がする。

_ ラーメン

家ラー。熊本の宮本産業のチルド麺「火の国熊本ラーメン繁盛店 もっこす亭 とんこつラーメン」に豚角煮、味玉、メンマ、もやし、青ネギをトッピング(^-^)

本当はきくらげも入れたかったのですが、戻す時間がなかったので断念しました。マー油入りの豚骨スープがうまい。なぜ、豚骨スープには豚の角煮が合うのでしょうね。

_ 紫陽花

午後、腹ごなしというか少しでもカロリー消費しようと久良岐公園を散歩してきました。

時間が遅かったので水連は花が閉じていましたが、アジサイがあちこちで開花していました。久良岐能舞台のアジサイは、またの機会にします。

_ 活動量

活動カロリー688kcal、総消費カロリー2474kcal、燃焼脂肪37.5g、10941歩、8.4㎞、階段（上り坂）760歩、早歩き4873歩。

_ 寝坊

久しぶりに8時近くまで寝てました。

ある意味いちばんの贅沢。

_ 天ぷらそば

お昼は風と天ぷらそば。

そばは東京かじのの伝統の二八そば、天ぷらはヨークマートの海老天。

しかし、3食ウチごはんだと、作って食べて洗い物して、の繰り返しだな。

_ 活動量

活動カロリー409kcal、総消費カロリー2191kcal、燃焼脂肪19.8g、4328歩、3.3km、階段(上り坂)180歩、早歩き2135歩。

_ 4月並み

今日の横浜は気温が16～17℃台。さすがに半袖で出かけるわけにもいかず。

半面、現在の勤務地・静岡は10時の気温が24℃超。体調が悪くなります。

_ カップ麺

お昼はカップ麺。セブンプレミアムの新商品なのかな。蔦 塩soba。巣鴨にある「蔦」は、ミシュランの星が付いたことでも知られる有名店。行ったことはありません。

普通の縦カップ麺より大きい？　個人的には麺がもちもちし過ぎかな。スープはおいしいほうだと思います。具は肉団子とメンマ。

まぁ、実店舗のラーメンはこんなんじゃないんだろうとは思いますけど。

_ 活動量

活動カロリー602kcal、総消費カロリー2380kcal、燃焼脂肪27.0g、10518歩、7.7km、階段(上り坂)360歩、早歩き4815歩。

_ 品川

今日は、請求書の処理などで前半品川。人は増えましたね。働いている人だけでなく、どこにでも湧いて出る不要不急の老害どもも。

請求書を片付けたらさっさと在宅に戻るつもりだったのに、原稿とか届いてしまったのでこっちも処理していたら13時までかかってしまいました。いいけど。

_ しょうが焼き

お昼も品川で。1カ月ぶりに東京食肉市場内にある「一休食堂」に行きました。定番のしょうが焼き定食（790円）。豚バラ肉の脂がうまい（笑

_ デイリーステップ

歩数6977歩、消費カロリー245kcal。

_ 遅延

朝、能見台駅で人身事故とかで京急が運転見合わせからの大幅遅延。遅延しているだけならまだしも、遅れ回復のためか大幅に間引き運転で1/3くらい運休していました。なぜ、JR東日本の悪いところを真似する？感染症対策がどうとか言いう前に、こういうことで乗車率上げて鮨詰めにするのはどうなのか。

まったく、通勤というのは無駄です。

_ 天丼

お昼は北品川の船溜まりの近く、屋形船の船宿の系列、「天婦羅 うえじま」に2年ぶりくらいの訪問。

昨日カロリーがどうのと書いておいていきなりこういうものを食べるのもあれですが。しかも、選んだのは並天丼より300円高い上天丼（1400円）。前に来た時より50円上がってます。

まず、提供時のビジュアルが、いわゆる映えるというんですか、丼からはみ出してます。上天丼は、穴子、海老、メゴチ、シイタケ、ヤングコーン、しし唐。並との差は穴子の差です。しかし穴子好きとしては、ここで諦めるわけには。久しぶりとなればなおさらです。

見た目はボリューミーですが、食べると意外にスルスルとお腹に収まってしまいます。

_ 東京は真夏日

東京の最高気温は30.7℃（14：29）と3日連続の真夏日になりましたが、横浜は29.3℃（12：57）で、真夏日にならず。まぁ、29℃でも十分暑いんですが。

昨日、今日と、洗濯物を外干しにしたまま出かけて、不安なし。暑いけどこれがいちばんのメリットかな。

_ デイリーステップ

歩数13748歩、消費カロリー490kcal。

_ 久良岐公園

朝は1週間ぶりの久良岐公園。だんだんインターバル速歩が辛い季節になってきました。

アジサイはかなり開花が進んできました。そういえば久良岐能舞台の工事も終わったから、もう中に入れるはず。あっちのアジサイも咲いているのかな。

_ チャーハン

お昼は家で冷食。マルハニチロのあおり炒めの焼豚炒飯にチャーシューと玉子マシ。スープはJALのビーフコンソメ。

数年前までは450g入りのチャーハンは2人前だと思っていましたが、今は150g×3人前として食べています。老人にはそれで十分。

_ デイリーステップ

歩数10730歩、消費カロリー440kcal。

_ 風邪

一昨日から喉が痛いなとは感じていたのですが、熱が上がらないので油断していました。どうやら風邪をひいているようです。仕事を納めたら気持ちが緩んで体調を崩さないようにと、自分では管理していたつもりでしたが、甘かったようです。

昨日は特に目の充血と目やにがひどく、眼病も疑いました。今日も涙目の症状はありますが、目やには昨日ほどではない。痰も絡むので咳も時々むせるように出る、という感じです。

_ 天せいろ

風邪ひいてるにもかかわらず、熱もないし、体の痛みやだるさもないのをいいことに、マツキヨで風邪薬を買ったその足で京急に乗り、大岡川散歩がてら睦町の「伊勢福本店」までお昼を食べに行きました。

天ぷら付き手打ちせいろ（1650円）とビール中生（650円）。天ぷらは、海老2本、舞茸、インゲンのほか初夏らしくヤングコーン2個とコーンのひげのかき揚げ風という組み合わせ。天ツユと岩塩で。突き出しは肉豆腐でした。

_ リハビリ

とっとと帰って安静にすればいいようなものですが、散歩帰りに整形外科に寄ってリハビリ。今までは仕事の関係で週に1回でしたが、今後は週2回程度にしようか思案中。完全に症状が消えるのが理想ですけどね。

_ デイリーステップ

歩数10419歩、消費カロリー385kcal。

_ リハビリ

朝イチで整形外科に行ってリハビリ。雨が止んでしまったので、先週の月曜日より混んでました。

_ 散歩

リハビリのあと、そのまま散歩。弘明寺から大岡川～蒔田～睦町。

睦町公園は小さな公園ですが、トイレ（男女兼用）を備えているのがポイント。アジサイも咲いていました。

_ 伊勢福でそば

お昼は「伊勢福本店」。山菜は終わったので、久しぶりにレギュラーメニューの天ぷら付き手打ちせいろ（1650円）と生中（680円）。

今日の突き出しは、つぶ貝とタマネギ、ひじきのポン酢和え。天ぷらは、海老天2本とナス、インゲン、ヤングコーンとコーンのひげ。初夏らしい組み合わせです。実はヤングコーンとひげの天ぷらは毎年この時期の楽しみだったりします。旬は短いのですけれどね。

そばは今日も北海道上川のキタワセでした。

_ デイリーステップ

歩数15072歩、消費カロリー567kcal。