雅歴gareki

_ 髪切り

朝イチ（というほど早くはないですが）でCASSに行って髪切り。夏は髪の伸びるのが早い気がする。

_ ラーメン

家ラー。熊本の宮本産業のチルド麺「火の国熊本ラーメン繁盛店 もっこす亭 とんこつラーメン」に豚角煮、味玉、メンマ、もやし、青ネギをトッピング(^-^)

本当はきくらげも入れたかったのですが、戻す時間がなかったので断念しました。マー油入りの豚骨スープがうまい。なぜ、豚骨スープには豚の角煮が合うのでしょうね。

_ 紫陽花

午後、腹ごなしというか少しでもカロリー消費しようと久良岐公園を散歩してきました。

時間が遅かったので水連は花が閉じていましたが、アジサイがあちこちで開花していました。久良岐能舞台のアジサイは、またの機会にします。

_ 活動量

活動カロリー688kcal、総消費カロリー2474kcal、燃焼脂肪37.5g、10941歩、8.4㎞、階段（上り坂）760歩、早歩き4873歩。