雅歴gareki

_ 髪切り

カット・サロンit'sがリニューアルして21日にオープンしたヘア・サロンCASSに行ってきました。フルサービスのサロンにはなりましたが、ワタクシが利用するのは相変わらずカットだけ。

店内のレイアウトはがらりと変わりました。会計もレジでやるようになったし。

カットの後のバキュームがなくなったのは、ちょっと退化。とはいえ、風呂場で洗髪したら残った毛は同じくらいだから動いた直後だったせいか、ブローでもいいのか。

どうもホームページが出てこないのですが、ホットペッパービューティーでも予約とかができるみたいです。

_ 通院

定例の降圧剤処方。カットに行く前に受付して、終わって戻ったらすぐに順番が回ってきたのはラッキー（というか狙い通り）だったけど、朝に計ったよりも血圧が上がってしまいました。診察前、20分くらい待合で安静にしているのが望ましいそうです。前回は1時間待ちだったけど、今日は40分で呼ばれたからなぁ。

年末年始にかかるので、薬は6週分処方してもらいました。

_ 散歩

薬局の後、そのまま大岡川散歩へ。

途中の蒔田公園ではイチョウの黄葉が盛りでした。イチョウが色づくと、日本の紅葉・黄葉シーズンも終わりですね。

_ 流星軒

散歩のゴールは、毎度の吉野町「流星軒」。

先日は限定の秘密のラーメンでしたが、さすがに1600円では毎回といいうわけにもいかないです。今日は味噌味＆太麺の流星パンチ。これがまた冬には格別うまいんです。

濃厚なスープに挽肉と刻みしいたけが混ざり、トッピングは炙りチャーシュー、メンマ、タマネギみじん切り。味玉追加で950円。

実は先日「ロ麺ズ」に行った時にG麺のG大将から流星パンチは面倒だから作りたくないと言っていた話は聞いていたのですが、やっぱりおいしいから頼んじゃうんですよね～(^_^;)

_ 活動量

活動カロリー745kcal、総消費カロリー2515kcal、燃焼脂肪41.6g、12761歩、9.8㎞、階段（上り坂）290歩、早歩き9284歩。