雅歴gareki

_ 嵐

大荒れの天気になるでしょう、とは聞いていましたが、台風並みとはね。

朝から暴風雨。7時にツレを送って駅まで運転しましたが、横殴りの雨でした。お昼前にはほぼ収まりましたが、こういうのがは春一番だっけ？

家に被害はありませんでしたが、外に置いてあったタイヤラックのカバーが吹き飛んで行方不明になりました。台風の時も無事だったものが。紐とかが劣化していたのか。買いに行くのも面倒なので、Amazonで新品をポチりました。

_ チャーハン

お昼は外に出て降られてもつまらんのでウチで。マルハニチロの「あおり炒めの焼豚炒飯」に角切りチャーシューを増量しました。もともとおいしいものがさらにおいしく。

JALのビーフコンソメスープを添えれば完璧。

_ 活動量

活動カロリー408kcal、総消費カロリー2178kcal、燃焼脂肪19.4g、5124歩、3.9㎞、階段（上り坂）330歩、早歩き2421歩。