雅歴gareki

_ 悲しいカツ丼

先週の木曜日にもちょっと書いた「499円のカツ丼」を食べてみました。

静岡駅南口にある「餃子研究所」のランチメニュー。かなり残念な結果になりました。

肉が薄いのは予想通りですが、そもそもカツレツとしてどうなのか。ほとんど冷食のお弁当フライレベル。まぁ、店で揚げてないだろうとは思いますが。さらに玉子でとじるというのもあまり出来がよろしくない。つか、とじてない。カツと玉子がバラバラ。ごはんの上に両方盛っただけ。

値段を考えれば相応と見る向きもあるかもしれませんが、くどいようですが「かつや」では429円でずっと上等なカツ丼が出ているわけです。まぁ、「かつや」のコスパがずば抜けているのかもしれませんが。

今年食べた残念なものランキング暫定1位。

店名のとおり、素直に餃子食べとけって？

でも、このカツ丼を見る限り、餃子も冷食レベルではないかと疑ってしまいます。

いや、冷食の餃子、うまいよね（笑）

_ 活動量

活動カロリー797kcal、総消費カロリー2567kcal、燃焼脂肪35.9g、11624歩、8.9㎞、階段（上り坂）540歩、早歩き7536歩。

_ 農林水産物の輸出額7000億円超

2015年の農林水産物の輸出額が初めて7000億円台に乗り、7452億円に達したそうです（農水省発表速報値）。代表的な輸出品目は、帆立貝、りんご、牛肉、コメ、緑茶、日本酒など。

背景には日本食が世界無形文化遺産に登録されたことなど、海外での日本食ブームがあるということですが、一過性でないとよいですね。

東京電力のせいで日本の食の安全が脅かされる中、需要が伸びているというのはよい傾向です。

しかし、その一方でマグロやシラスウナギの漁業規制だのと締め付けられると、ますます日本人の口に入る食材が少なくなりそうです(^_^;)

_ 手巻き寿司

静岡駅ビル パルシェの「沼津魚がし鮨」売店で火曜日は手巻き寿司が特売なので、今日のお昼は決まり。といっても毎週火曜日に手巻き寿司食べるわけじゃないけど。

ネギトロ2本と鉄火、釜揚げしらすの4本で410円。通常は1本120円とかなので、けっこうお買い得感があります。

世間では明日が節分ということで恵方巻とかではしゃいでますが、芸者でもないのにあんなお座敷遊びの食べ物など食えますかってぇの。だいたい、たかが太巻きなのに値段高すぎでしょ。

_ 活動量

活動カロリー922kcal、総消費カロリー2692kcal、燃焼脂肪44.7g、12427歩、9.5㎞、階段（上り坂）520歩、早歩き7758歩。

_ 風は西へ

今日から風は九州旅行。福岡と大分方面らしいですが。しかも成田空港から。飛行機に乗っている時間と成田までの電車移動の時間変わらないじゃん(^_^;)

_ 逆襲のカツ丼

月曜日のがあれでしたので、ちょいと口直し、というわけでもないのですが「かつや」へ。

もちろんカツ丼（梅）を注文。分厚いとはいえないまでもきちんと肉の食感のあるとんかつをきちんと玉子でとじてあります。

やはりコストパフォーマンスの点では最強の丼でしょう。

と、絶賛しておりますが、2002年10月2日の日記を見たら、神田にできたばかりの「かつや」のカツ丼に辛口の評価をしておりました。「きちんと玉子でとじられていない」――先日「松屋」系のとんかつ店「松乃家」のカツ丼に下した評価とほとんど同じ。それが今では常食メニュー。隔世の感です。

_ 活動量

活動カロリー556kcal、総消費カロリー2326kcal、燃焼脂肪22.9g、7159歩、5.5㎞、階段（上り坂）510歩、早歩き3655歩。

ほとんどデスクワークで外出も自転車使ったから「歩数」が伸びてませんねぇ。数字よりは活動量多いはずだけど。

_ 寒い朝

立春とは言っても、朝の冷え込みは厳しい。横浜の最低気温は2.8℃。出かける時間は7時だから、いちばん寒い時間だしなぁ。

_ 遠近法を利用した横断歩道デザイン

「ITメディアニュース」で紹介していた台湾の「台北科技大学」が考案した横断舗装が面白い。

「Double Triangle Crosswalk」と名づけられた横断歩道は「通常の横断歩道を、対角線を境界にして左右に分割。2つの方向から歩いてきた人が、それぞれの三角形のゾーンを歩くように設計している。遠近法による錯覚で、前に進むほど道が細くなっていくように見えるため、歩行者が自然と左右に分散するようになっているという」そうです。

実際に大きな交差点に導入して実証実験をしてほしいものです。歩いてみたいな。

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1602/02/news131.html

_ サークルKサンクスはファミマへ

すでに経営統合が発表されているファミリーマートとサークルKサンクス。正式に「ファミリーマートブランドが存続、サークルKとサンクスの看板はファミマに架け替え」が発表されました。

PBブランドの種類や品揃えなどの点ではファミマのほうが優勢だと思いますが、サンクスの良さもきちんと残るといいと思います。

_ 天南

お昼は「岩市」で天南（700円）。最近、ここに行くと天南ばっかりですが、コスパがいいですからねぇ。海老天といんげん天がのってネギたっぷり。

気温が低いうちは当分これかなぁ(^_^;)

_ 活動量

活動カロリー627kcal、総消費カロリー2397kcal、燃焼脂肪28.5g、8847歩、6.8㎞、階段（上り坂）500歩、早歩き5848歩。

_ 地震

7：41頃に神奈川県東部震源の地震があり、町田や川崎市で震度4を記録とか。

東神奈川駅で発車待ちの横浜線の車内にいたのですが、いきなりドンッと縦に揺れました。電車に何かぶつかったのかと思ったのですが、ホームの発車票も揺れているので地震だなと。神奈川区あたりは震度3だったらしい。

横浜線は何事もなかったように運行しましたが、東海道新幹線は一度送電を止めたらしく、下りが新横浜駅で9分くらい送れてました。静岡到着の時には2分遅れ程度まで回復していましたが。

その後余震もないようですが、どういうタイプの地震なんでしょう。

_ 一日乗車券を24時間乗車券に

東京メトロでは、今年3/26から当日限り有効だった一日乗車券を使用開始の24時間後まで、つまり足掛け2日有効な「24時間券」に変更するそうです。値段は現行の一日乗車券と同じ600円。

これは非常に便利。大きな改善です。

よく観光地などに行くと1泊旅行の場合2日券を買ったりしていましたが、24時間券なら到着から出発までが「1日分」で済むケースも多いですから。

これ、日本中の鉄道やバスの一日乗車券が導入してほしいなぁ。

_ 期間限定70円引きに釣られて

お昼は「すき家」の牛丼とん汁たまごセット。今月いっぱいまで70円引きの490円ということなので、いつものたまごセット（味噌汁と生卵）で450円より40円アップ。ついでにカロリーもアップ(^_^;)

ただ、並盛の肉、減らしてない？　「吉野家」みたいにごはん見えてるんだけど。

まぁ、490円としては値段なりというかちょっとだけお得感というか、たまごセットでいいかというか。

「並盛の肉を増量しました」といっていたのも期間限定だったのかな。

最近、外食のコスパに関してものさしが「かつや」基準になって厳しくなってるなぁ（笑）

_ 活動量

活動カロリー748kcal、総消費カロリー2518kcal、燃焼脂肪33.9g、9899歩、7.6㎞、階段（上り坂）390歩、早歩き6088歩。

_ 地震

昨日は神奈川の地震の話を書きましたが、当然ニュースになるような地震ではなく。

しかし、今朝台湾南部（高尾付近？）で起きたマグニチュード6.4の地震の破壊力はすさまじい。もっとも、同じ地震が日本で起きた場合には、建物の倒壊は発生しない可能性も高いと思いますが。

昨夜は鹿児島の桜島も噴火したし、なんか不穏です。

_ 「ロ麺ズ」の冬限定第2弾

お昼は六ツ川の「ロ麺ズ」へ。新しい限定メニューが始まったらしい。

冬の限定第2弾は、蛤浅利の正油そば（1300円）。G麺系では限定でも950円までに抑えてきましたが、ついに1000円オーバー。この際ですから味玉（100円）はいつも通り追加で。

出てきたラーメン、貝が見えません。沈んでるんですね。スープを啜ると、「ロ麺ズ」の特徴でもある寺岡家の醤油がガツンと強い味。そういえば、海鮮系、特に貝のラーメンは塩味のスープで作る店が多いと思いますが、そこはG大将、よそとはアプローチが違います。

丼に箸を入れると貝殻に当たる感触。ちょっと掘り出してみると、アサリ、そして巨大なハマグリが。「これ、どこ産ですか？愛知とか？」って聞いたら、「ちょっと聞いてきます」と言ってG大将は向かいの魚屋さんへ。「千葉だそうです。意外に近かったですね」千葉はアオヤギとか平貝とかも獲れるし、こんな大きなハマグリも獲れるんですね～。

大ハマグリ、殻付きアサリのほか、むき身のハマグリ（普通サイズ）も入ってます。他にメンマ、大根、菜の花、スプラウト、ネギも。

スープに貝の出汁が染み出して、さらに力強いスープになりますが、それでいて上品な味。

これ、値段はハマグリの分なんだろうなぁ。

正油そばでの提供ですが、裏メニューとして塩や味噌（！）もリクエストがあれば作るそうです。味噌、ちょっと興味があります。味噌汁にはならないと思う（爆

_ 活動量

活動カロリー596kcal、総消費カロリー2366kcal、燃焼脂肪28.7g、5179歩、3.9㎞、階段（上り坂）450歩、早歩き2250歩。

_ 早咲きの梅を求めて

午前中、朝イチで買い出しを済ませて、散歩。

ウチの近所には梅の名所が2ヶ所あり、一つはおなじみの久良岐公園の梅林。もう一つは久良岐公園の先にある岡村公園の梅林です。岡村は「ゆず」の出身地の町として有名ですね。

立春を過ぎたこともあり、そろそろ梅がほころび始めているのではないかと期待して、梅林をはしごしてきました。

_ 岡村梅林

先に向かったのは岡村。

岡村公園の梅林は高低差があります。住宅地の階段を上がり、公園の一番高いところから降りていくことに（辛いことは先に済ませたい）。梅林の入り口を入ってすぐのところにすでに花が咲いている樹を発見。

しかし、あとの樹はまだまだつぼみですね。

で、階段を下りていくと梅林の一番下の広場。ここでは日当たりのいいところの樹が数本、花を咲かせていました。

メジロが花の蜜を食べに来ていました。

_ 久良岐公園の梅林

岡村公園を後に、「ゆず」の岩沢君の実家近くを通って久良岐公園に戻ります。

久良岐公園の梅林は、池の畔の平地で高低差はありません。

1月10日に散歩した時にはこの時期としては2本だけ1分咲き（というより2厘咲きくらい）の樹があったのですが、今日は3分咲きくらいまで開花が進んでいました。

とはいえ、この2本以外はまだつぼみ。

岡村、久良岐とも梅の見頃はもう少し先になりそうです。

_ 天ざる

お昼は朝の買い出しの時にヨーカドーで買ってきた海老天とタラの芽天で天ざるにしました。

そばは、「山本かじの」の国産の十割そば。味のしっかりとした極細のそばです。100ｇだとかなり軽めに感じます。1束（200ｇ）でもよかったかな。蕎麦湯もちゃんと楽しめます。

_ 活動量

さすがに上り下りをしただけのことはあります。

活動カロリー875kcal、総消費カロリー2645kcal、燃焼脂肪45.7g、9447歩、7.2㎞、階段（上り坂）870歩、早歩き5293歩。

_ 風は南へ

風の卒業旅行シリーズ、第3弾。今日から沖縄です。もっとも、早朝便なので昨日の夜に成田に向かいました。無事に到着したと連絡がありました。今日の沖縄（那覇）は、暖かいけどぽかぽか陽気というほどでもない、らしい。

_ ミサイル

そんな沖縄ですが、昨日とるに足らない劣等国・北朝鮮のミサイルが上空を通過したとか。

どうせなら支那の海上占拠施設にでも落ちればよかったものを。

もう、めんどくさいから最大限の制裁発動でいいのではないかと。拉致被害者を人質にしているから安泰だと思っているのなら、大きな間違いだということを思い知らせるべきです。

日本の外交は弱腰すぎる。

_ チキンカツ弁当

買い弁は揚げ物が多くなるのが欠点ですが、買いに行くと結局選んでしまう。

今日のランチは、静岡駅ビル パルシェ食彩館の「花城」で買ったチキンカツ弁当（530円）。まぁ、間違いのない安定感。ただし、野菜はカツの下のキャベツの千切りが少々。う～む。

_ 活動量

活動カロリー729kcal、総消費カロリー2499kcal、燃焼脂肪32.6g、10552歩、8.1㎞、階段（上り坂）490歩、早歩き6065歩。

_ 育児休暇は制度

育児休暇取得宣言で物議をかもした国会議員が不倫疑惑を文春に報じられているようです。

そもそも、公務員や会社員の育児休暇は勤務先に制度として定められているのを利用しているわけで、制度がないところで勝手に宣言して休むのは単なる休職、下手をすれば職場放棄です。

国会には育休が制度としてないわけですから、勝手に休むのは有権者に対する背任です。まぁ、こいつに投票した有権者もあまりレベルが高いとはいえませんが。

この際ですからすっぱり議員辞職して思う存分「休み」を満喫すればよろしい。

_ サンドイッチ

お昼はファミリーマートのサンドイッチ。ロースカツサンド（50円引きで380円）とミックスサンド（40円引きで228円）にしました。

パン類を買うときって、どのくらいが適量なのか迷います。今日のサンドイッチにしても、どちらかだけだと物足りない気もするし、両方食べたのは食べ過ぎの気もするし。

まぁ、つぶコーンスープだのオレンジジュースだのを加えて言うせりふじゃないんですが。

どちらかだけで足りる食生活にするべきなんだろうなぁ。

_ 活動量

活動カロリー547kcal、総消費カロリー2317kcal、燃焼脂肪23.8g、8159歩、6.2㎞、階段（上り坂）440歩、早歩き4710歩。

_ 富士山

祝日前だからなのか、1号車にしたせいもあるのか、朝の新幹線はちょいと空いていたようで、E席ゲット。

乾燥した晴天でしたから、富士山もくっきり見えました。この写真は小田原あたり。

実は新幹線から観る富士山、全体がきれいに見えるのは小田原あたりと新富士あたり。熱海はもちろん見えませんが、三島も障害物が多くて写真に撮るほどの景色ではないですね。

_ 鉄道事故

＞ドイツ南部バイエルン州バートアイブリング近郊で9日午前6時50分（日本時間同午後2時50分）ごろ、地元私鉄が運行するローカル線の電車同士が正面衝突し、先頭車両が大破、一部が脱線した。（毎日新聞）

日本ではかなり昔に設楽線の事故がありましたが、基本、ATSやATCなどで制御しているから起こりにくいはずの事故です。

こんな事故が支那で起きるなら驚きもしませんが、ドイツで起きるとはびっくり。列車に制御装置がついていないとは考えにくいので、何か理由があるのだとは思いますが、両方の運転士が死亡しているので原因解明には時間を要するかもしれませんね。

_ カップ麺

お昼はカップ麺。マルちゃんの紺のきつねそば。

今日は職場行事のあと夕方から懇親会があるので、いつもより早い時間に食事を口にするからこれで足りるかなと（笑）

欲を言えば、どん兵衛みたいに七味も付けてくれると嬉しいのですが。

_ 活動量

活動カロリー1037kcal、総消費カロリー2807kcal、燃焼脂肪48.0g、16362歩、12.5㎞、階段（上り坂）610歩、早歩き9772歩。

なんか、休日のウォーキングより仕事のトラブル対応のほうが活動量大きいって不愉快（笑）

_ 寒い

祝日なので7時まで寝ていましたが、今朝も寒い。

しかし、神奈川県には乾燥注意報が出ていても異常低温に関する注意報や警報は出ていません。これで普通ってことなの？

簡易書留の再配達待ちで午前中は軟禁状態でしたが、ウチの中にいるってけっこう寒いのね(^_^;)

_ むつごろうラーメン

お昼は家ラー。鹿児島のお友達から以前送っていただいた袋麺、むつごろうラーメンというのを食べてみました。

意外だったのは、スープの色。普通に醤油ラーメンを想像していたら薄い色で塩ラーメンっぽいのかな。味は、もっと魚介系ラーメンの臭みもあるかと思っていたのですが、くせのない味。ある意味肩透かしでもあり。

具材には何が合うかわからなかったので、オーソドックスにチャーシューとメンマをのせてみました。

もう一つ、うなぎラーメンというのもあるのですが、こっちはもっと癖があるのかな？

_ 成田空港

風が沖縄旅行から帰ってくる――のですが、飛行機が21：45到着便。羽田であれば何の問題もありませんが、成田空港だと帰ってくるのがかなり難しい。22：05の京成・北総のスカイアクセスに乗れば都営浅草線～京急の直通が使えるのですが、それを逃すと下手をすれば京浜東北線の磯子行最終。

というわけで、クルマで迎えに行くことにしました。順調なら自宅～成田空港は1時間40分程度のようですし。

結局成田空港で到着の待合に出てきたのは22時過ぎ。電車で上大岡に帰るのは厳しい時間でした。飛行機は到着から出てくるまでに20分以上かかりますからね。しかもLLCなのでいちばん端っこの第3ターミナル。

写真撮ろうかと思ったけど、第3ターミナルって飛行機が見えないんですね。売店やフードコートの写真撮っても仕方ないのでやめました(^^;)

でも、日付が変わる前に帰ってこれたのでクルマを出して正解でした。

_ 活動量

活動カロリー1043kcal、総消費カロリー2813kcal、燃焼脂肪52.4g、10691歩、8.2㎞、階段（上り坂）530歩、早歩き4971歩。

成田空港内で歩いたからかな。意外に数字が伸びました。

_ 「ロ麺ズ」の限定裏メニュー

先週の土曜日に食べた「ロ麺ズ」の冬の限定第2弾、蛤浅利の正油そばですが、リクエストがあれば作ると言っていた裏メニューが気になって早速出かけてしまいました。裏は塩と味噌ですが、ここは意外性の味噌で。お値段は1300円のまま。当然味玉（100円）追加。

味噌の濃厚なスープは、貝との相性もなかなか。ただ、スープの味が強いので、貝の出汁が染み出してくるスープの変化は楽しめないかな。ワタクシが鈍感なのかもしれませんが。

他の具材、メンマはもちろん、菜の花や大根も味噌味のスープともなじみます。

おいしい。でも、味噌か正油かと言われたら正油かな。塩、どうするかな(^^;)

_ 自分チョコ？

イタリアで最も古いチョコレートメーカー・MAJANI（マイアーニ）が毎年出しているというFIATのチョコレート。その始まりは1911年というからもう100年以上の歴史があります。

チョコレートとミニカーがセットになったパッケージが欲しいと思ったのですが、誰かがプレゼントしてくれるわけでもなし。マイアーニのチョコレートは田園調布の「ベリッシモ」というお店が扱っているそうなのですが、バレンタインデーの前だけは全国の百貨店にマイアーニが出店するということなので、横浜そごうに買いに行ってきました。いや、もう、恥ずかしいとかそういう問題ではなく。欲しいから（笑）

_ 辞職

育休不倫議員が議員辞職。当然。

これでまた立候補して国会に出てくるようなら、京都選挙区民はバカだな。

_ 活動量

活動カロリー678kcal、総消費カロリー2448kcal、燃焼脂肪31.6g、7223歩、5.5㎞、階段（上り坂）330歩、早歩き4476歩。

_ 爆睡

いや～、ひさしぶりに寝倒しました。土曜日はゴミの収集とかないから朝の縛りがないし。

8時起きというのは軽い背徳の気持ちもありますね。

_ 20℃超え

今日の横浜、朝から生温い感じでしたが最高気温は20.3℃まで上がったそうです。確かに、散歩の間は半袖Tシャツだったもんなぁ。

_ 散歩

ちょっと気になる蕎麦屋が根岸にあるので、片道4㎞ほどのお散歩がてら出かけました。ルートを検索すると、久良岐公園を突っ切れと。時々思うのですが、ナビアプリとかってアップダウンをあまり考慮しないよなと。軽く山越え3回を含むので、運動にはなるかな。

しかし、「磯子区磯子」って、1丁目と6丁目ではまったく別の町ではないですか（7丁目は1丁目と近いけどね）。とか何とか、旧磯子プリンスホテルから降りてくる坂道に合流すると、磯子警察署とかニトリのあたり。八幡橋を越えた住宅地の中に「そば処　根岸 鶴岡」はありました。

なかなか気持ちの良い蕎麦屋なので、また来ることにします。

_ 帰り道は観梅

帰りは八幡橋のひとつ上流の磯子橋を渡って中浜町から岡村に抜けました。道幅が狭くて歩道もないしバスも通る道なので、全く散歩には不向き。岡村交番の先で脇道に入り岡村梅林に寄りました。気温が上がったからなのか、少し開花が進んで花を付けている樹が増えました。まだ梅林としては観頃と言えないけれど。

京急ストアで買い物して、久良岐公園を抜けて帰ってきました。ぐるっと約9㎞。もう少し道を選べばいいコースかな。

_ 「根岸 鶴岡」

さて、「そば処　根岸 鶴岡」。メニューを開くと手打ちそばとしては標準的な価格。壁の貼り紙の十割は1000円とちょいと高いけど、差額の300円増で天もりの十割（1500円）を注文しました。

ちょっとつながりが悪いのか短いそばでしたが風味は上々。これは二八のそばと比べてみたい。

_ 活動量

活動カロリー808kcal、総消費カロリー2578kcal、燃焼脂肪48.0g、15019歩、11.5㎞、階段（上り坂）900歩、早歩き11792歩。

_ 嵐

大荒れの天気になるでしょう、とは聞いていましたが、台風並みとはね。

朝から暴風雨。7時にツレを送って駅まで運転しましたが、横殴りの雨でした。お昼前にはほぼ収まりましたが、こういうのがは春一番だっけ？

家に被害はありませんでしたが、外に置いてあったタイヤラックのカバーが吹き飛んで行方不明になりました。台風の時も無事だったものが。紐とかが劣化していたのか。買いに行くのも面倒なので、Amazonで新品をポチりました。

_ チャーハン

お昼は外に出て降られてもつまらんのでウチで。マルハニチロの「あおり炒めの焼豚炒飯」に角切りチャーシューを増量しました。もともとおいしいものがさらにおいしく。

JALのビーフコンソメスープを添えれば完璧。

_ 活動量

活動カロリー408kcal、総消費カロリー2178kcal、燃焼脂肪19.4g、5124歩、3.9㎞、階段（上り坂）330歩、早歩き2421歩。

_ 成人指定というのは違うだろう

WHOが喫煙シーンのある映画やドラマについて、成人向けに指定するよう各国に勧告しました。タバコを吸うとか吸わないとかと関係なく、こういう「勧告」はナンセンスだと思います。

国によって基準はさまざまだと思いますが、喫煙がだめなら飲酒もだめなんじゃないでしょうか。

ジブリアニメの「風立ちぬ」が喫煙シーン多すぎだとか、いろいろ言われますけど時代背景もありますから。日本なんてつい最近までそこらじゅうでタバコ吸っていたわけですし。「太陽にほえろ！」なんてオープニングから石原裕次郎喫煙ですよ。だからといってお蔵入りにするんですか？

なんか、そういう規制以外の方法があると思うのですが。

_ カツ丼

お昼は安くておいしい「かつや」のカツ丼 梅（429円）。

もう、特に書き加えることないんですが。

_ 活動量

活動カロリー730kcal、総消費カロリー2500kcal、燃焼脂肪32.9g、10296歩、7.9㎞、階段（上り坂）300歩、早歩き6459歩。

_ 【もらえる】というのはタダの場合に使う言葉

総務省の指導でケータイの安売りに制限がかかったせいなのか、キャリアのCMで最近目立つのは「○ギガプレゼント」「○ギガもらえる」のフレーズ。

しかし、どんな料金プランであれ、契約に基づいてお金を払っているわけで、何もしないで「もらう」のとは違うでしょう。逆に、特定の利用者だけに「プレゼント」して、「もらえない」人がいるってほうが問題だと思うのですがねぇ。

こういうときに、絶対対象外になるおっさんのひがみでしょうか(^_^;)

_ カップ麺も限定

お昼に食べたカップ麺は、マルちゃんの赤いきつね（きつねうどん）だったのですが、普通の赤いきつねではなくコンビニ限定バージョン。どこが違うかといえば、揚げが2枚入っているという点。1枚の大きさが通常の赤いきつねよりは小さい気もしますが、2枚の合計はたしかに通常タイプよりはボリュームあります。

先日も書きましたが、すでに揚げが主、麺が従というのはどん兵衛に限った話ではないようです。

あと、紺のきつねそばには七味がついていないと書きましたが、これには付いています。これはコンビニ限定ではないと思います。何できつねそばには付けないんだろう。

_ 活動量

活動カロリー794kcal、総消費カロリー2564kcal、燃焼脂肪36.8g、11804歩、9.0㎞、階段（上り坂）640歩、早歩き6959歩。

_ 風と海の誕生日

風と海は本日22歳になりました。

いつまでも小さな娘だと思っていたのが、成人し、社会に出て行く。

人生に幸多かれ。

_ 「SASUKE」のラーメン

お昼は静岡駅北口の呉服町通りの地下街 BE-ONEにあるラーメン「SASUKE」に初訪問。元は焼津にあったラーメン店がこちらに移転開業したそうです。

「富士宮から直送された生の丸鶏、鶏ガラ、モミジなど『富士の鶏』をたっぷり使用。 上質な澄んだ旨味のつまったラーメンをお楽しみください」とのことで、鶏の出汁が効いたスープが自慢のお店のようです。シンプルなのでいいかなと思ったのですが、チャーシュー2枚、海苔2枚増量、味玉入りの「特製鶏塩ラーメン」にしてみました。ベースの鶏塩ラーメン（700円）に対して250円アップの950円。ちなみに、普通の塩ラーメンもあり、鶏塩との違いは不明です。

麺は極細ストレート麺。縮れ麺も選択可能とメニューには書いてありますが、デフォはこちららしい。スープは透き通っていて、味も雑味のないすっきりしたもの。このスープはおいしいですねぇ。

トッピングはチャーシュー3枚、海苔3枚、味玉、メンマ、ネギ。チャーシューが柔らかくておいしいです。味玉は普通の茹で玉子みたい。

淡麗なラーメンはおいしいけど、特製だと割高感。ベースのラーメンでよいような気がします（チャーシューは3枚あると嬉しいけど、それだけの選択肢はない）。

とりあえず、次に行ったら醤油ラーメンを食べてみます。

しかし、この地下街、テナントが半分くらいしか入ってない感じで、ちょっと立地的にどうなのよと。天候に左右されずに駅から直結なのは便利なんだろうけど、パルコとつながってなかったら存亡の危機なんじゃないか？

_ 活動量

活動カロリー844kcal、総消費カロリー2614kcal、燃焼脂肪39.0g、13104歩、10.0㎞、階段（上り坂）680歩、早歩き7964歩。

_ 発言失言

歯舞が読めないのに沖縄北方担当大臣を任されている人も問題ですが、黒人を奴隷だのと発言した丸山和也はもう即刻議員辞職するべきです。

なんか、無知とか恥知らずが大手を振って人前に出ているようですが、アメリカの大統領をわざわざ持ち出して差別発言をするなどもってのほか。資質とか以前の問題。

加えて東国原英夫氏が指摘した『「日本がアメリカの51番目の州になったら」発言の方を「耳を疑う」「主権国家の独立を完全否定した発言で、これはいくら撤回・謝罪しても済まないのではないか」』というのも、もっともな話です。

撤回とか削除とかしても、一度口から出た言葉がなかったことになるわけじゃないんですがね。頭おかしいんじゃないかな。

_ 牛丼

お昼は「吉野家」へ。先日からTポイントが付くようになったとかいうキャンペーンで50円引きクーポンがメール配信されたので釣られて。牛丼並と玉子が50円引きで390円。

意外と牛丼以外のものを食べている人も多いのね。牛すき鍋膳とかカレーとか。カレーは並だと350円で牛丼より安いのか。単純な比較はできないけれど、「すき家」のカレーが並で450円だから、1回の食事代としては100円安い。

しかし、だんだん店ごとの違いがなくなっていきますね。

_ 活動量

活動カロリー690kcal、総消費カロリー2460kcal、燃焼脂肪32.9g、11980歩、9.2㎞、階段（上り坂）470歩、早歩き6470歩。

_ 停電

京急は朝の始発から上大岡～戸部間の停電のため金沢文庫～横浜（その後上大岡～横浜）で運転見合せ。送電設備故障のためということですが、けっこう復旧までに時間がかかり、運転再開は7時過ぎ。

すでに出発していたので再開に関する情報は入らなかったため、市営地下鉄の振替輸送で新横浜に向かいました。たいした混雑もなく、いつもよりも早く新横浜駅に着いてしまったので、7：46発のこだま635号でのんびりと静岡に向かいました。

_ 温暖

朝の気温は低かったものの、今日は日中の気温が上がり、静岡でも横浜での18℃くらいまで上がりました。

二十四節気のひとつ雨水（うすい）だそうで、「雪から雨にかわり、氷がとけて水になる頃」という時候だそうです。まさにそんな感じですが、明日からまた荒れた天候だそうで、それはあまり歓迎できないなぁ。

_ もりそば

暖かかったので、お昼は「岩市」でもりそば（500円）。ここのは盛りもしっかりしているので、そこそこ腹持ちもします。そば粉率のほうもそこそこだとは思いますが、それでも低カロリー、高タンパク。そしてもちろん低コスト、これ大事(^_^;)

_ 活動量

活動カロリー557kcal、総消費カロリー2327kcal、燃焼脂肪25.2g、7882歩、6.0㎞、階段（上り坂）420歩、早歩き4013歩。

_ 鳳華飯店

雨が小降りだったので、散歩がてら笹下の「鳳華飯店」を初訪問。以前から散歩の時に気になっていたのですが、こっちで何かを食べるときは「吉見屋」でそばにすることが多いので、スルーしてました。

注文したのは五目焼きそば（ヤワ・820円）。餡は野菜がたっぷりでなかなかボリュームあります。麺が茶色い蒸し麺で、ちょっと弱い感じ。細麺で切れやすい。

けっこうセットとかがいいのかも。チャーハンセットは840円でミニワンタンと餃子3個付くし。

_ 桜

笹下散歩の帰り道、横浜刑務所の横を抜けたら少年鑑別所前の桜がほころんでいました。これは河津桜なのかな？

_ 活動量

活動カロリー659kcal、総消費カロリー2429kcal、燃焼脂肪33.6g、9796歩、7.5㎞、階段（上り坂）320歩、早歩き7010歩。

_ 海、帰る

昨日連絡があって、海が今朝帰ってきました。友達とオールで飲んだあと（笑）

今日は高校時代のサークルの先輩グループと後輩たちのコンサートがあるということで金沢区のホールまで。

地元にたくさん友達がいるのはいいことですね。

_ ラーメン

海が出かける前に早めのお昼。ラーメンにしました。日清の「行列のできる店のラーメン 濃厚極旨 こってり醤油」に炙りチャーシュー、もやし炒め、メンマ、味玉、ネギをトッピング。

慣れというのは怖いもので、このくらいのスープだと特に濃厚には感じなくなってきています。

体に悪い……

_ 桜

午後、運動のためにちょっと外出。戦没者慰霊堂方面を散歩していたら、慰霊堂隣の千手院で開花している桜を発見しました。これは何だろう。やっぱり河津桜なのかな。この時期に咲くのが何でもかんでも河津桜というわけでもないでしょうけど。

_ 手巻き寿司

せっかく海が帰ってきたので夕食には手巻き寿司。風はスノボに行っているのでいないけど。バースデーディナーも行ってなかったしね。

あ、写真撮り忘れた(^_^;)

_ 活動量

活動カロリー690kcal、総消費カロリー2460kcal、燃焼脂肪32.9g、11980歩、9.2㎞、階段（上り坂）470歩、早歩き6470歩。

_ 迷惑メール

ケータイはauの迷惑メールおまかせ規制サービスを使っているのですが、ひところに比べてフィルターに引っかかる迷惑メールが増えているように思います。つまり、発信が増えているのではないかと。

迷惑メールの多くは詐欺なので、つまりは金目当て。経済状況がジリ貧の日本の状況を反映しているということでしょうか。

文面が恐喝めいたものも多いし、警察も摘発に本腰を入れてもらいたいものです。まぁ、いたちごっこだとは思いますが、野放しというわけにもいかんでしょう。

_ 買い弁

お昼は静岡駅ビル パルシェの「丸味」で買った豚焼肉丼（580円）。具の量が多めで野菜も適度に入っているのが好ましい。

まぁ、牛丼チェーンの丼類より高いではないかといえばそうですが……

_ 活動量

活動カロリー651kcal、総消費カロリー2421kcal、燃焼脂肪29.4g、9774歩、7.5㎞、階段（上り坂）530歩、早歩き5438歩。

_ 書き時計

ちょっと古い話ですが、今日まで知らなかったので(^_^;)

＞山形市にある芸術系大学の学生が作った「書き時計」が、ネット上で話題になっています。木製のパーツを400個以上組み合わせて作ったもので、からくり時計のように1分ごとに「時計に時間を書かせる」仕組みです。（withnews）

う～ん、これはすごい。無駄の美学ともいえる大作です。

記事はこちら。

_ コンビニ限定

先週赤いきつねのコンビニ限定ver.を食べましたが、今日は緑のたぬきのコンビニ限定ver.です。こちらは「分厚い特製天ぷら」が特徴で、かき揚げのボリュームがアップしています。

といっても、小麦粉を油で揚げたものが増量ですから、揚げが2枚というのに比べると差がわかりにくい。

確実にカロリーはアップしているのでしょうけれど（笑）

_ 活動量

活動カロリー549kcal、総消費カロリー2319kcal、燃焼脂肪22.3g、7859歩、6.0㎞、階段（上り坂）410歩、早歩き4361歩。

_ 誤字（変換ミスとタイプミス）

最近、ブログやメールの誤字が多くなってきた気がします。いや、気がするのではなく増えている。

手書きなら書き間違うことのない文字も、キーボードと変換機能ではタイプミスや誤変換が起きるわけで、これを防ぐにはきちんと校正・推敲するしかありません。で、それがいい加減になっていると。

いい加減にしなければいいじゃないかというのはもっともなのですが、気がつかないことも多々あるというのはやはり老化現象なのでしょう。

では、老化を防止すればよいのですが……なことができたらノーベル賞取るか億万長者ですわな（笑）

_ PCにアラーム機能

PCでアラームを設定できたら便利なのになぁと思って検索かけたら、Windows8.1以降は標準で備わっていたんですね。

職場PCはWindows7なので使えないけど、これはあれば便利です。

_ 蕎麦屋のかつ丼

お昼は「岩市」。今日はそばではなくてかつ丼（700円）にしました。セットではなく単品。

最近食べるかつ丼といえば「かつや」ばかりだったのですが、たまにはほかのを食べてみようかと。

いわゆる“蕎麦屋のかつ丼”です。甘めの出汁で煮てとじられたかつ丼は、年季の入った仕事を感じる味。

「かつや」のコストパフォーマンスも優れていますが、この700円もかなリーズナブルだと思います。カツのボリュームなどを考えればあちらでは704円の竹に相当すると思いますしね。

_ 活動量

活動カロリー652kcal、総消費カロリー2422kcal、燃焼脂肪29.0g、10005歩、7.7㎞、階段（上り坂）530歩、早歩き5708歩。

_ まだ真冬

横浜の最低気温は4：22の1.4℃、最高気温は15：26の7.6℃。

こりゃ、完全に真冬の気温です。まもなく3月になろうというのに、この冬はアンダータイツなしでは通勤できない日が多すぎる。

_ SASUKE再訪

お昼は先週初めて行った「SASUKE」を再訪。今日は醤油ラーメン（700円）を食べてみました。ストレート麺と縮れ麺が選べるとのことなので、縮れ麺で。

塩と同じく透き通ったスープは味もやさしくすっきりしていますがコクのあるもの。縮れ麺はコシがあって歯ざわりもいい感じ。

トッピングはチャーシュー1枚、海苔、メンマ、ねぎ、三つ葉っぽい青菜。

ここのラーメンにはワンタンとかも合うと思うのですが、やらないのかな。

_ 活動量

活動カロリー641kcal、総消費カロリー2411kcal、燃焼脂肪28.9g、9092歩、7.0㎞、階段（上り坂）530歩、早歩き5256歩。

_ 哉気堂14周年

2002年2月26日の開設以来、14年が経ちました。

ご来訪ありがとうございます。これからも細々とやっていきます。

_ 保身で再建は無理

シャープの身売り。台湾企業に決まったのは支援額より何より「経営陣を刷新しない」という条件。

経営陣が無能で馬鹿だから再建が必要になったのに、元凶が残っていたのでは意味がない。癌なのに癌を放置する治療がどこにあるというのでしょう。

これは、再建できないな。吸収されてシャープは消えるだけ。

_ カレーライス

お昼は新幹線高架下にある「JR新幹線食堂」へ。価格的にはほぼ学食並で、単品で500円を超えるメニューは見当たりません。350円のカレーライスを注文。

外で食べるカレーはソースをケチってご飯が余る店が大半なのでめったに外でカレーは食べないのですが、こちらのカレーはご飯に見合ったソースがかかっています。さすがにお肉がごろごろというわけにはいかないのですが、そういうときには150円のとんかつを足してカツカレーにすればよろしいのです。以前カレーを食べたときにはそうしました。今日は夕方早い時間から宴席が予定されていたので軽めにしました（カレーが軽めって……）。

_ 懇親会

午後の会議の後、懇親会。去年も同じ店で、料理もおいしくてよい印象だったのですが、今日は料理の出るタイミングが遅すぎて、だらだら。1年の間にどうしてしまったのか。

職場の宴会は喫煙者が多いので、帰ると髪の毛や衣類がたばこ臭いのが難。帰宅してすぐに衣類を全部洗濯。そのために今日はウールなどは身につけず、洗濯機に入れられるものだけにしました。

入浴してサッパリ。クールダウンして飲み直していたら1時半になってしまいました(^^;)

_ 活動量

活動カロリー817kcal、総消費カロリー2587kcal、燃焼脂肪38.0g、12213歩、9.4㎞、階段（上り坂）340歩、早歩き7595歩。

_ 髪切り

前回から1ヶ月弱。ちょっと早いけど来週末は仕事で出張が入っているので髪を切りにCASSへ。

今月から指名料1000円が別料金ということになり、ワタクシのようにカットのみなどの安いコースの利用者だと値上げ率が大きい。と言ってもまだそこらのヘアサロンのぼったくり料金よりは安いのですが。カットで5000円以上とかありえない（シャンプーとブローは付くとしても）。

_ 通院

こちらもペース的には来週でよいのですが、仕事の関係で前倒し。診察と降圧剤の処方です。

しかし、血圧は安定しているけど、降圧剤を止めたらどうなのかって検証はやらないもんなのでしょうか。まぁ、身体が何か良くなっていたり痩せて体重が5㎏も減ったりということもありませんから、薬を飲まなければ血圧が上がる（元に戻る）だけなのだとは思いますが。

_ 手打そば 直

先週の散歩の途中で見つけた新しい蕎麦屋「手打そば 直」に行ってみました。

新しいといっても去年の9月に開店していたらしいのですが、場所的に大賀の郷のひまわりの時期以外あまり通らないので完全に死角でした。

ご主人は一茶庵のそば打ち教室卒業生らしいです。一茶庵系ならば、大きく外すことはなさそうですが、レートは高めでしょう。

で、内容は「何はなくとも天せいろ」に書いた通り、上等な手打ちそばでした。ワタクシ的には上大岡ではトップ。

まだ知名度が低いのか、土曜日のお昼時でもワタクシが口明けの客かな。20人で満員ですから、あまり人気になっても困りますが、長く続くお店になってもらわないのはもっと困ります。

時々通って応援することにします。

_ 薬局

内科の診察の後で処方箋だけ出しておいた調剤薬局に薬を取りに行って帰宅。薬局の待ち時間は無駄なので、食事などの用事をはさむのが正解ですね。

_ 活動量

活動カロリー564kcal、総消費カロリー2354kcal、燃焼脂肪29.9g、8966歩、6.9㎞、階段（上り坂）500歩、早歩き6404歩。

_ 河津桜を観に

早咲きの桜を代表するのが伊豆の河津桜。

この河津から株分けされた河津桜が三浦半島にあります。京急線の三浦海岸駅前から小松ヶ池にかけて、線路沿いを中心に約1000本の河津桜が2月中旬～3月上旬に開花します。

ピークは2月下旬、つまり今ということで、ぶらり京急に乗って行ってまいりました。三浦海岸の河津桜は5年ぶりの探訪です。2/13～3/13は第14回三浦海岸桜まつり開催中♪

上大岡から快特（快速特急）で36分で三浦海岸駅に到着。この時期は駅名看板も桜色ver.になってます。

駅前を離れてから10分くらいで線路沿いの桜並木になります。桜の根元に花の花が植えられ、ピンクとイエローの帯が続きます。

線路をまたぐ橋の上は撮り鉄がずらり。京急カレンダー的な画が撮れます(^^)

この橋から線路の反対側に降りると小松ヶ池（並木から線路をくぐる道もあります）。橋を渡ってすぐのところで農産物の直売をやっていました。安かったので青首大根（100円）と蕪（4つで100円）を買ってしまいました。

で、小松ヶ池。

池の周りをぐるっと回る感じで桜並木に戻り、三浦海岸駅に戻りました。

_ 海鮮丼

三浦海岸駅前に戻ったのがお昼前。目に留まった「居酒屋りるも」でお昼にしました。おばあちゃん、お母さん、手伝いの娘たちの3世代でやっているようです（桜まつり期間の休日だけでしょうけど）。ちょうどワタクシで満席。ラッキー♪

注文したのは、マグロとしらすのハーフあんどハーフ丼（1290円）。お値段的には観光地価格ですが、おいしかったです(^－^)

_ アンテナ

蒼天號に新車時から装着していたオートエクゼのヘリカルショートアンテナ。根元にひびが入ったのでしばらくノーマルを使っていましたが、新しいアンテナが届いたので交換。

やっぱりこのくらい短いほうがすっきりしてよいです。

_ 活動量

活動カロリー619kcal、総消費カロリー2409kcal、燃焼脂肪31.1g、9756歩、7.5㎞、階段（上り坂）490歩、早歩き3947歩。

_ アカデミー賞

5回目の正直？

レオナルド・ディカプリオがついに主演男優賞を受賞しました。ノミネートはされるものの受賞は逃し続け【無冠の帝王】とも呼ばれたディカプリオですが、やっと受賞することができてよかったですね。

_ らーめん矢吹

お昼は新店開拓。静岡駅北口、「らーめん矢吹」へ。構えはこじゃれた飲み屋っぽい。

基本ラインは豚骨と魚介豚骨、付け麺で、それぞれに醤油と塩があるようです。基本っぽい豚骨醤油の味玉付き（850円）で。

麺は中細ストレート。黒っぽいスープはマー油豚骨か。

トッピングは、チャーシュー、メンマ、海苔、水菜、青ねぎ。スープの中にはタマネギのみじん切りも入っているような？

こってりはしているけど、しつこい感じはなし。次に行ったら、塩豚骨や魚介も試してみます。

_ 活動量

活動カロリー700kcal、総消費カロリー2490kcal、燃焼脂肪32.2g、9562歩、7.3㎞、階段（上り坂）470歩、早歩き5653歩。