雅歴gareki

_ 朝の月

早朝に出かけたら、西の空に月。まだ、ほぼ真ん丸に見えますね。

_ チャーハン

お昼は冷食。マルハニチロのあおり炒めの焼豚炒飯に、チャーシューと玉子を追加投入。定番です。チャーシューブロックの端っこは、このためにあると思ってます（笑

スープは無印の牛テールと玉ねぎのスープ。

_ 通院

お昼に歯医者。この時間を確保するために、今日は定時の2時間前に始業。まぁ、治療は30分ですが、ついでに買い物もしたかったのでね。

_ デイリーステップ

歩数2720歩、消費カロリー101kcal。