雅歴gareki

_ 腰痛

先週から腰が痛い。基本、腰痛持ちではないし、痛みを覚えても数日以内には治るのですが、今回はなかなか頑固。とりあえず温湿布で症状の緩和を図っていますが、劇的な効果もなく。

思い当たるとすれば、スタッドレスタイヤ交換に伴うホイールやタイヤの運搬作業くらいですが、それでもここまでの負担だったことはありません。ましてや、クルマがクロスビーになってタイヤも軽くなっているわけですし。

さらに数日前は、顎の関節がカクカクして、外れるんじゃないかって変な感じでした。

いよいよ老体のガタも本格化ということでしょうか。

_ 五目焼きそば

お昼は新馬場駅北口の「一品樓」で、五目焼きそばとワンタンスープのランチセット（750円）。五目焼きそばとワンタンスープ、サラダ、ザーサイ、杏仁豆腐のセットです。

まぁ、同じものばかり食べているわけですが、食べたいのですからしかたがない。実は今週のランチセットではないのですが、できるか聞いたら大丈夫とのことなので。こういう臨機応変な対応ができるお店というのは、とてもありがたいです。

_ デイリーステップ

歩数9168歩、消費カロリー312kcal。