雅歴gareki

_ アオサギ

朝イチで買い出しを済ませて、お昼ごはんがてら散歩。今日のカメラはオリンパスOM-D。デビューです。

弘明寺の大岡川から蒔田、東蒔田と辿って折り返し。大岡川の鶴巻橋（井土ヶ谷近く）のところでアオサギが柵に停まっているのに出くわしました。川の中にいるのは見ますが、ここまで間近に見たのは初めてです。カメラのレンズが標準ズームだったので近寄らないとアップで撮れなかったため、撮影中に飛び立ってしまいました。

_ 天せいろ

お昼は中村橋の「伊勢福本店」に行く予定でしたが、途中で気になっていた「福しま」が営業中だったので新店開拓。

特にこだわりを感じるようなところのない典型的な町蕎麦屋でしたが、特に悪いところもない。そばに限らず、ちょっと丼物や定食を食べるのもよさそうです。

_ レンズポーチ

散歩の帰りにヨドバシ。先日買った望遠ズーム用のレンズケースがやはり大きすぎるので、もう少しフィット感のいいものを。ついでに標準ズーム用のレンズポーチも買いました。2つで2000円あまり。やはり最初からサードパーティー品にすればよかった。

_ 歯科治療

先日来の左上奥歯の治療。今日は被せものができたので、仕上げです。昔はそのあとで磨きとかいろいろありましたが、今時の治療は被せた当日で完了というのがよいです。

保険範囲内なので、セラミックに比べると強度は劣るため、「あまり硬いものは噛まないほうがいいです」と言われましたが、どのくらいのものがNGなのか具体的に聞くのを忘れました。バタピーはたぶん大丈夫。堅焼きせんべいあたりがNGかも。もともと氷をかじったりはしませんので、通常の食生活なら問題ないかと。

_ デイリーステップ

歩数13586歩、消費カロリー453kcal。