雅歴gareki

_ 黄葉、紅葉

在宅ワーク前の朝散歩で久良岐公園。

何でもないような雑木林の落ち葉が敷き詰められた道を歩くのが好きです。

今朝も今季一番の冷え込みということで、木々の色づきも進んできました。アカシデの薄い赤、そしてやっとモミジの葉も赤くなってきました。

あと、大池のカモ、なんかずいぶん増えてないか？

_ 七志

お昼はmiokaの「七志 上大岡店」へ。全部のせらーめん（1155円）を白醤油スープで。この後歯の治療なので、にんにく入りの七志スープというわけにはいかず。

チャーシュー、角煮、味玉、タケノコ、海苔、茎わかめ、2種類のネギをトッピング。アプリ会員の山分けクーポンで232円引きでした。

_ 歯科

昼休みに左上奥歯の治療。今度は詰め物ではなくかぶせることになりそうです。保険適用外のセラミックも勧められましたが、そうそう10万円以上の治療もできないし、見た目を気にする年齢でもないので保険の範囲で。

_ 発送

先日別荘（実家）から持ち帰ったインターネット関係のレンタル機器類を発送。ゆうパックって、ローソンから送れるのね～。

_ デイリーステップ

歩数9095歩、消費カロリー344kcal。