雅歴gareki

_ ラジオ体操

五十肩を患ったのを機にサボっていたDVDによるラジオ体操（テレビ体操だけどね）を再開。まだ腰痛はあるので、ちょっとおっかなびっくりですけど、とにかく動かさないと劣化するばかりですから。

_ 替え刃

シェーバーの外刃と内刃を交換。前回替え刃に交換したのは2020年10月なので、2年半弱。音が大きくなったなと数カ月前から感じてはいたのですが、こういうのってずるずる先延ばしにしがちです。

_ とんかつ

お昼は井土ヶ谷の「とんかつ こころ」。週末は朝食がパンなので、時々ご飯が食べたくなることがあり、今日はまさにそういう気分。

御多分に漏れず、ここもいつの間にか値上げしてました。ロースかつ定食（800円→ごはん少なめ780円）を注文。厚みのあるとんかつは柔らかくて、おいしいです。この上にもち豚ロースというお肉もありますが、これでも十分おいしい。

まぁ、お値段重視だというなら、「松のや」に行けってことです。

_ 道明寺

帰りがけに「ますだや」を覗いたら、今日はまだ道明寺がかろうじて残っていたので、2個購入。とんかつの後なのでカロリー過多だなとは思ったのですが、誘惑に抗えず。和菓子はやはり、道明寺と葛桜だな♪

_ デイリーステップ

歩数12846歩、消費カロリー480kcal。