雅歴gareki

_ 夏のジョギング

朝は多少涼しく感じたので、久しぶりにスロージョギングを。

しかし、9時近くなるとすでに涼しくないし……(^_^;)

それでも、あまり感覚あけると体がなまるから行ってきましたよ、久良岐公園。さすがに人が少ない。

あまり無理してもかえって体に悪そうなんで、走るのは2kmちょっと。あとはウォーキングして、汐見台のa-coopで買い物して帰ってきました。

_ 冷やしラーメン

お昼はさっき買ってきた冷やしラーメン。

チャーシュー、錦糸玉子、キュウリ、トマトをトッピング。