雅歴gareki

_ トクホ

ライオンが販売している特定保健用食品で誇大広告があったと、消費者庁から再発防止勧告を受けたそうです。

しかし、このトクホって指定自体がなんとなくいい加減というか、医薬品ではないけど効能をうたうとか、そこがどうなんですかと。「脂肪の吸収を抑える」とか、いろいろ宣伝してますけど、効果のほどは？

しかも、例外なくお値段高め。

怪しいといえば、すべてのトクホが怪しいと感じるのはワタクシだけでしょうか。

_ 牛丼

お昼は手早く「吉野家」の牛丼。先日Tポイント加盟店で50円クーポンをもらったというのもありますが。牛丼並と玉子が50円引きで390円。コスパ的にはまぁまぁ。

_ 活動量

活動カロリー671kcal、総消費カロリー2461kcal、燃焼脂肪31.5g、9716歩、7.4㎞、階段（上り坂）440歩、早歩き6083歩。