雅歴gareki

_ 通院

前回の診察時から新しく処方された降圧剤。前の薬の残りがあったので切り替えたのは1週間前ですが、薬が弱くなっても血圧が上がることもなく安定しています。ということで、ミカムロ錠からアムロジピン錠へ切り替えは問題なし。

メリットは他にもあり、ミカムロ錠は先発薬ですが、アムロジピン錠は後発品（ジェネリック医薬品）なので医療費の抑制につながるのです。

健康保険の健全な運用のためにも大事なことだと思います。

_ 鍋焼きうどん

お昼はウチに帰って鍋焼きうどん。

具は海老天2本と舞茸、玉子。なんか忘れたと思ったらネギを煮るのを忘れてました。まぁ、今回はしかたない。

_ 活動量

活動カロリー1017kcal、総消費カロリー2803kcal、燃焼脂肪59.7g、19460歩、14.9㎞、階段（上り坂）730歩、早歩き14024歩。