雅歴gareki

_ 風邪気味

昨日からどうも喉が痛い、痰がいつもより多く出る、こみ上げるような咳が時々出る、といった症状。風邪気味なのかな。

ただ、熱のほうは平熱。このまま治るのか悪化するのか。とりあえず鎮咳去痰薬など服用して様子見。

_ 買い弁

お昼はマゾーンぽいお姉さんのいるお店でワンコイン週替わり弁当。

野菜はどこに？という感じではありますが、今日は朝食と夕食で多めに摂れたからよしとしましょう。

_ 活動量

活動カロリー665kcal、総消費カロリー2443kcal、燃焼脂肪29.6g、10528歩、7.7km、階段(上り坂)500歩、早歩き5412歩。