雅歴gareki

_ Medical day

朝から通院など。内科の診察券を受付に出して、待ち時間に整形外科に行ってリハビリ。戻って血圧の診察とインフルエンザの予防接種。ワクチンが効く前に罹患しないといいけど。

降圧剤の処方箋を調剤薬局に預けて散歩。これで待ち時間を無駄にしないで済みます。

_ 大岡川散歩

昼前に大岡川散歩。大岡川は桜の名所で、逆にそれ以外の季節は閑散としているのですが、それでも秋の風情もあります。川の護岸から生えている草木も秋の顔。赤い実をつけているのは南天でしょうか。黄色いモシャモシャの花はセイタカアワダチソウですね。秋の花粉症の原因という情報はブタクサの間違いだそうです。

_ 流星軒の限定

お昼は吉野町の「流星軒」。「川の先の上」コラボの限定第2弾、赤だしパンチ（1200円＋メンマ増し200円＋味玉100円）は、レギュラーメニューの流星パンチ同様味噌味のスープながら、赤味噌とかつお出汁でまったく個性の違うラーメンになってました。

流星パンチのスープが味噌の甘味だとすると、赤だしパンチは酸味が強く出ています。ひき肉やシイタケ、タケノコなどのみじん切りが沈んでいるのは「パンチ」共通。チャーシュー、マツタケ、なめたけ、玉ねぎ、パプリカなどがトッピングされています。キノコが季節感あってよいですね。

麺は「川の先の上」の中太平縮れ麺。もちもちした歯ごたえのある麺は味噌味によく合います。

_ 寿司

晩ごはんはツレのリクエストでお寿司。「銀のさら」のデリバリー。

_ 活動量

活動カロリー688kcal、総消費カロリー2516kcal、燃焼脂肪37.6g、12537歩、9.2km、階段(上り坂)380歩、早歩き8074歩。