雅歴gareki

_ 年末調整

毎年恒例。年末調整書類提出の時期が迫ってきました。ぎりぎりまで引っ張ってもいいことはないので、忘れないうちに書類作成。作成といっても、扶養控除の書類は捺印するだけで、もう控除対象の家族はいないのですが。

で、面倒なのは保険料控除の書類。まぁ、これも前年の提出書類のコピーを見ながら記入していくだけで難しいわけではないのですが、記入欄が小さく手書きするのが面倒くさい。そして保険業界の再編で社名が長い。東京海上日動あんしん生命とか、やめてほしい。

まぁ、何とか今年も無事に提出完了です。

_ アジフライ

お昼は品川駅港南口、東京食肉市場内にある「一休食堂」へ。定番のしょうが焼き定食も考えましたが、日替わりメニューの中にアジフライ定食（760円）があったので、こちらにしてみました。

食肉市場内なのでもちろん肉系が強い感じなのですが、場内で働いている人には「肉じゃないもの」も需要があるようで、魚の定食もあります。日替わりなのでアジもフライだったり塩焼だったりアジ以外の魚だったりするのですが、今日はアジフライ。

肉厚のアジフライが2枚。いい感じです。例によって野菜はミニマム。味噌汁とたくあんが付きます。

うん、肉以外もおいしいです。増税後も800円切っているのもポイント。

_ 満月

月齢15。月光環も見えたけど、撮影するのは難しいなぁ。

_ 活動量

活動カロリー667kcal、総消費カロリー2495kcal、燃焼脂肪31.4g、10229歩、7.5km、階段(上り坂)310歩、早歩き5107歩。