雅歴gareki

_ 冬近し

今朝は陽射しもなかったせいか空気もひんやり。これから日本列島には寒気が下りてきて、明日以降は関東北部の山沿いでも雪が降るかもしれないそうです。

なんか、急に初冬感が出てきましたね。つい最近まで半袖で出かけていたのに、毎年のことながら秋が短い。

でも、気温がひと桁にならないとダウンは着る気にならないです。

_ チキン味噌かつ

お昼は品川駅港南口の「鳥一支店」。こちらが他の「鳥一」と違うのは味噌かつがあること。で、チキン味噌かつ定食（830円）を注文。5年前より30円上がったのは10月の増税でということかな。他と同じでご飯は盛りが景気良い店なので、少なめでオーダー。

チキンカツはけっこう大きめ。味噌だれもうまいです。そこそこ野菜も摂れるし、バランスも悪くないですね。

_ 十六夜

雲が多めかなと思いましたが、今夜も月がきれいです。月齢16、十六夜の月です。

_ 活動量

活動カロリー548kcal、総消費カロリー2376kcal、燃焼脂肪25.5g、8394歩、6.2km、階段(上り坂)320歩、早歩き4126歩。