雅歴gareki

_ 冷え込み

今朝は日本各地で今季一番の冷え込み。横浜の最低気温は3.9℃（5：37）でしたが、東京都心の観測では1.6℃（5：57）まで下がりました。

今日は終日晴天ということなので初雪はないと思いますが、そろそろ道路の凍結には用心しないといけない時期ですね。蒼天號もスタッドレスタイヤかな。そろそろコンパウンドも硬くて初期の性能はないと思いますが、それでもノーマルタイヤよりは多少低温には強いかと。

_ 再会

仕事でお付き合いのあるS氏と8年ぶりくらいにお会いしました。50代半ばになっても変わらないなぁ。

一緒にランチ。「いい肉（1129）の日」だからというわけではないですが、品川駅港南口の「とんとん」で焼肉です。切り落とし焼肉ランチけっこうガッツリ170g（950円）。その後、喫茶。

近況を伺いました。紆余曲折はありつつも、設立した会社もいろいろな仕事を受注できているようで何よりです。まぁ、紙媒体系が不況なのはどこも同じではあるのですが。

_ 払い戻し

母のSuicaを払い戻してきました。もう、自力で電車を利用することもないでしょうから。先日駅で所定の用紙をもらった委任状、母の保険証のコピー、自分の免許証を用意してみどりの窓口へ。記名式Suicaだと、ちょっと面倒なのと、品川のみどりの窓口は混んでいることが多いので時間がかかります。

_ 活動量

活動カロリー748kcal、総消費カロリー2576kcal、燃焼脂肪34.9g、12273歩、9.0km、階段（上り坂）190歩、早歩き5550歩。