雅歴gareki

_ Sトレイン

実家巡回。早起きして所沢へ。

例によって全席指定のSトレインで横浜～所沢移動なのですが、理想は先に母のホーム→実家。ただ、それだと池袋でSトレインから東上線に乗り換えしてもホームの到着が早すぎます。だからといってどこかで時間を潰すと早出をした意味がなく本末転倒。買い物するにしても、9時前だとコンビニ以外は開いてなかったりしますしね。

実家は、ちょうど昨日庭木の剪定と草取りが入ったそうで、すっきりしました。これで、来年のゴールデンウィーク前後までは庭の手入れはしなくて良さそうです（自分でやってないけど）。

_ 面会

母のホームへ面会に。武蔵野線と東武東上線乗り継ぎ。距離も所要時間もたいしたことないけど、地味にめんどくさい。

金曜日に届いていた消耗品類を部屋に搬入。あと、間違ってこっちに送ってしまった自分用のBD-BOXも引き取り。ヨドバシ.comって、デフォの送り先に毎回リセットしないで、前回の送り先が残る設定みたいで、とんだ遠回り。これは改善してほしいなぁ。

ホームの昼食時が近づいたので、退出。

_ 鰻

お昼は東上線鶴瀬駅前の「山喜」で鰻。贅沢な話ですが、たまには別のものが食べたい。スケジュールを工夫しないとこのパターンになってしまいます。今度は隣の駅まで行って食べようかしら。

うな重松、肝焼き、ビール。基本パターン。こちら提供まで時間がちょっとかかるので、なんかつまんでないと暇なんです（言い訳）。

あ、もちろん、鰻はふっくらしていておいしいです。

_ カレンダー

14時くらいに上大岡。京急のカレンダー特設売り場に寄って、来年のカレンダーを調達。リビング用はもう何十年も同じ、2カ月表示のNOLTYのカレンダー。

_ 活動量

活動カロリー947kcal、総消費カロリー2775kcal、燃焼脂肪45.1g、12688歩、9.3km、階段(上り坂)340歩、早歩き7851歩。

_ 不調

哉気堂のダイアリー以外を作っているソフトが不調です。現象としては、更新した内容で保存ができず、保存できないまま終了もできない。保存しないで終了はできますが、それでは更新内容が次に反映されません。

ソフトは開設当時の2002年のもので、すでにメーカーは他社に吸収されてしまい、後継ソフトは発売されていません。考えてみれば、OSのバージョンアップを乗り越えて、よくも18年近くも使えたものだと思います。

とりあえず、次の週末に再インストールしてみますが、最悪、別のソフトに乗り換えて再構築することになるかもしれません。当面、トップページの日付など更新できませんが、そんな事情です。

実にめんどくさい。

_ 哀悼

俳優・声優の井上真樹夫さんが亡くなられました。

花形満、石川五右衛門、ハーロック。子供のころから見ていたアニメに欠かせない存在。ご冥福をお祈りします。

_ カップ麺

雨。お昼は備蓄のカップ麺で済ませました。サッポロ一番（サンヨー食品）の名店の味シリーズ、「桂花 熊本マー油豚骨」。「こむらさき」と並ぶ熊本ラーメンの有名店「桂花」の味を再現した、そうですが……

まろやかな豚骨スープにマー油。ちょっと太めの縮れ麺。具材はチャーシュー、茎わかめ、焦がしガーリック、ネギ。カップ麺としてはおいしくでき上がっていると思います。

_ 活動量

活動カロリー595kcal、総消費カロリー2423kcal、燃焼脂肪29.7g、10048歩、7.4km、階段(上り坂)150歩、早歩き4842歩。

_ 一周忌

父の命日、一周忌です。

いろいろ間に合わず、法要もできず、墓もまだ探し中。亡くなった後も親不孝です。

不甲斐なくて申し訳ない。

_ 小春日和

昨日の季節外れの大雨から一転、今日は朝から穏やかに晴れてまさに小春日和。最高気温は昨日と大差ないのですが、体感はかなり違いました。

最低気温は明日からまた一桁に戻るようですが、異常気象は勘弁してほしいものです。

_ 一品樓ランチ

お昼は新馬場駅北口の「一品樓」へ。なんとなくそろそろ五目焼きそばが食べたい気分、だったのですが、なんと今日のランチセット（750円）には五目焼きそばがありません。う～む、あれは決まりもんではなかったのか。で、気を取り直して五目そばとチャーハンのセット。五目そばと中華丼があるなら五目焼きそばだってすぐに作れるじゃん(^_^;)

セットは、五目そば、半チャーハン、サラダ、ザーサイ、杏仁豆腐。五目そばは五目の汁そば（なこたわかってる）。チャーハンはパラリとはしていませんが、味は良い。これなら次は海老チャーハンとワンタンスープのランチセットというのもありかもしれません。でも、五目焼きそばがあったらそっちを頼んじゃうんだろうなぁ。

_ 活動量

活動カロリー745kcal、総消費カロリー2573kcal、燃焼脂肪36.5g、12628歩、9.3km、階段(上り坂)280歩、早歩き6594歩。

_ 黄葉

第一京浜（国道15号）品川駅付近のイチョウの黄葉。色づきには若干ばらつきがありますが、全体としては今が盛りという感じでしょうか。これから一気に落葉が進みそうです。

そういえば、今年は日本大通りの黄葉を見ていない……

_ 天ぷらそば

お昼は新馬場駅南口の「宝喜家」。あら、1カ月ぶりですか。

かき揚げそばと迷って天ぷらそば（930円）。ここのかき揚げは10年前と同じならかなりでかくて、ほぼ丼と同じ直径です。厚みもそこそこありますから、かき揚げだけでおなかいっぱいにできるレベル。そして、かき揚げって体積の半分は衣だったりしますからね～。当時ですらけっこうヘビーに感じるときもありましたから、還暦を超えた今、最後までおいしく頂けるのかちょっと自信がない(^_^;)

で、天ぷらそば。大き目の海老天とナス天、かまぼこ、わかめ、三つ葉、薬味にネギ。王道です。

_ 活動量

活動カロリー765kcal、総消費カロリー2593kcal、燃焼脂肪38.3g、12994歩、9.6km、階段(上り坂)420歩、早歩き7795歩。

_ 相互乗り入れ

11/30から始まったJRと相鉄の相互乗り入れ。ダイヤ乱れの原因が増えると思いましたが、もともと乗り入れ本数が少ないためか、運転見合わせや大幅遅延につながるトラブルは起きていないようです。

一方、京急は最近ダイヤ乱れが多くなった気がします。京急に起因するものだけでなく、都営浅草線や京成、北総線などの乱れでドミノ倒し式に遅れるパターンもありますが、以前より増えたとしたら原因は何かな。

_ 並と特製

お昼は北品川の「中華そば 和渦 TOKYO」へ。レギュラーメニューで未食の塩を食べに。

もう一つ、これまでは毎回トッピング増量の特製にしてきましたが、「並」の状態も確認するため、今日は塩そば（800円）。トッピングは、ロースチャーシュー2枚、メンマ、ネギ、柚子皮。特製だと200円でさらにバラチャーシュー2枚、2種類のワンタン、味玉1/2がのりますから、これはもう、圧倒的に特製を頼まないと損（そういう考え方が中性脂肪の元）。う～む、やるな、商売上手。

塩はすっきりクリアなスープが特徴。金色に近い色合いです。麺は醤油や味噌と同じ中細ストレート。これは期待通りおいしい。ただ、比べると醤油の高バランスが好みかな。

いちおう、これでつけ麺以外のレギュラーはクリア。鶏出汁だけの（裏）というのもあるようですが。

_ 活動量

活動カロリー782kcal、総消費カロリー2610kcal、燃焼脂肪38.5g、12590歩、9.3km、階段(上り坂)490歩、早歩き6869歩。

_ カツ丼

今日から3日間、「かつや」のお客様感謝祭ということで、4種類のメニューが550円。で、普段は注文しないカツ丼竹（715円→550円）を注文。カツが梅は80gに対して120gと5割増しになります。価格差だけでいえばお得なのは869円のカツカレーなんでしょうが、別に食べたくないものを価格差だけで選んでも意味ないので。

で、竹。昔食べたときにも思いましたが、カツが多くなっている実感がイマイチわかない。梅でもボリューム的には足りているので、ありがたみがないのですね。これならロースカツ定食（定価759円）のほうが満足度高かったかな。豚汁も付くし。

あと、今日は京浜川崎店に行きましたが、平和島店より調理が下手。「松のや」のカツ丼みたいでした。卵に火を通しすぎなんだよ。この3日間は4つのメニューしか売らないのにあちこちでオーダーミスしてるし。やはり次回からは平和島に戻ろう。

けっきょく、550円に惹かれてまた余計な足し算メニューを食べてしまいました。まぁ、前述の通り、今日はカツ丼梅は販売していなかったのですが……

_ あおり運転

年明けから、あおり運転は一発で免許取り消しになるよう、道交法が改正されるようです。朗報ではあるのですが、あおり運転を実証するのは難しいかもしれません。殺人事件の「殺意」と同様、「故意ではなかった」と主張、あるいは弁護士がそう仕向ける可能性は極めて高く、覆面パトカーがカメラで撮影して証拠として採用するくらいやらないと、実際に厳罰が適用されるケースがどれほどになるのか。

危険運転ですら、なかなか適用されないですしねぇ。

_ 活動量

活動カロリー738kcal、総消費カロリー2566kcal、燃焼脂肪34.8g、11436歩、8.4km、階段(上り坂)390歩、早歩き5451歩。

_ 初雪

横浜では未明、午前3時頃に初雪（みぞれ）を観測したそうです。ワタクシが起床した6時には雨になってましたが。それから昼過ぎまでは冷たい雨。

_ ルパン三世

朝イチで映画。「ルパン三世 THE FIRST」を観てきました。

ルパン作品では初のフルCGアニメ。まぁ、同じ2Dのアニメでも、テレビシリーズや劇場版などでけっこう絵柄は変わっているので、3DCGになっても違和感はそんなにありませんでした。先日観た「アナ雪」とか、最近は3Dにも感覚が慣れてきているのかもしれません。

お話は、まぁ、ルパンらしいというか。あまりどんでん返しはなくて、展開は読みやすいほう。しかし、ラストのほうがSF的になっていくのは、劇場版第1作の「ルパンVS複製人間」以来の伝統（？）かな。あれは最初からSF色強めでしたが。

CGで感心したのは口の動き。普通のアニメではあそこまでセリフに合わせては作りこみませんから、今回はリアルな唇の動きに「ここまで来たか」と思いました。

声優陣は、レギュラー陣はTVと同じ。ゲスト声優は広瀬すず、吉田鋼太郎、藤原竜也で、こちらも違和感なし。

公開は昨日ですが、TOHOシネマズ上大岡ではあまり大きなスクリーンではなく、今週もいちばん大きなスクリーンはアナ雪。たぶん、週明けに発表されるランキングでは、アナ雪が3連続トップでしょう。

_ リハビリ

映画のあとで1週間ぶりのリハビリ。

_ 川の先の上

雨だしお昼は遠出する気にならず上大岡で。整形外科から近いのは「川の先の上」なのですが、12時ちょっとすぎだから並んでるかなと思いきや、待ちなし。外待ちの「G麺7」や「啜磨専科」なら今日みたいな天気だと並ぶの辛いけど、「川の先の上」はビル内だから雨でも関係ないと思いますが、全体に出歩いている人が少ないのかな。整形外科も空いてたし。ま、あちらは老人が出控えたんだろうけど。雨なら休める程度なら最初から土曜日に来るなと。

で、今日は限定の辛いのではなく、レギュラーのらーめん味噌（890円＋味玉100円）。寒い日にはこの濃いめのスープがひときわうまい。2種類のチャーシュー、メンマ、ニラとネギ、そしてスープに溶け込んだ野菜とミニワンタンが隠れています。自家製のツルシコ麺も相変わらずおいしいです。あきらめずに覗いてみてよかった♪

_ 復活？

先週末に不調になったホームページ作成ソフト。今日一応テストしたら異常なし。なんなんだ？

そして、昨日光学ドライブにDVDを入れたら認識しなかったアクオスも、今朝電源を入れたらディスクを認識していて、こっちも何なんだって感じ。

原因不明でトラブル起こしたり勝手に復旧するのは不安だからやめてほしい。再発に警戒しながら使うのは疲れます。

_ 活動量

活動カロリー373kcal、総消費カロリー2201kcal、燃焼脂肪19.1g、5684歩、4.2km、階段(上り坂)180歩、早歩き3004歩。

_ タイヤ交換

横浜は初雪も降ったことだし、蒼天號もタイヤ交換。今季で7シーズン目なので、当初の性能は期待できません。コンパウンドも硬くなってきているでしょうし。しかし、それでも夏タイヤのままよりはマシかなと。いずれにしても、雪が降ったら自宅からは出られませんが。

毎度の作業場、久良岐公園の駐車場で作業。昨日とは打って変わって、暖かい日になったので作業は楽でした。汗かくくらい。

しかし、けっこう腰に来るな。

_ かきめし

タイヤ交換の後、そのまま久良岐公園でお昼。朝イチでヨーカドーに買い出しに行ったら駅弁・空弁フェアをやっていたので買ってきた伊達のかきめし（1200円）。この弁当、温め機能が容器に付いています。ひもを引っ張ると生石灰と水が化学反応して発熱、7分後、かきめしはホカホカに。ぷりぷりの牡蠣が5個入ってます。牡蠣の煮汁で炊いたご飯も美味。

安くはないけど、最近の駅弁はしかたないのかな。おいしそうなのはみんな1000円オーバーですもんね。

_ タイヤ洗い

公園から戻ったら夏タイヤ洗い。今日みたいに暖かい日にやらないと水仕事は辛いですから。タイヤラックに収めてカバーをかけたら破れ目が。カバーは3年くらいが寿命かな。直射日光とか浴びてますからねぇ。

とりあえず、Amazonに発注。前回は2016年2月に購入してました。

_ 活動量

活動カロリー863kcal、総消費カロリー2691kcal、燃焼脂肪40.6g、6121歩、4.5km、階段(上り坂)320歩、早歩き2070歩。

_ 低温

横浜の最高気温、11℃とかの予報でしたが9.5℃（12：02）までしか上がらなかったようで、朝は4.5℃（6：46）まで下がったこともあり寒い1日でした。

とはいえ、まだ先日買った最強のジャケットの出番はなく、まさかこのまま越冬とかいうことにはならないよう祈ります。極寒は困るけど、せっかく買ったジャケットですから……。

そして明日は一転雨なのに気温が上がる予報。南から暖気が北上するためだそうですが、土曜日のような降り方にはならないらしい。

_ 天丼

お昼は京急蒲田遠征、「てんや」へ。先月「てんやの日」にもらった100円割引券の期限が17日なので、そろそろ使わないと。で、せっかくなのでちょっとグレードアップしてオールスター天丼（ごはん小盛700円→600円）。エビ、ホタテ、イカ、タコブツ、海苔、舞茸、インゲンの7種がのってます。これはけっこう満足度が高い内容。

100円引き券出して会計したら、歳末感謝祭チケットという100円引き券をもらいました。期限は12月いっぱい。来週はまた「てんやの日」があるし、天ぷら率上がっちゃうなぁ。

_ 活動量

活動カロリー683kcal、総消費カロリー2511kcal、燃焼脂肪32.6g、11292歩、8.3km、階段(上り坂)280歩、早歩き5305歩。

_ 年末進行？

師走です。同業系の人にはこの時期おなじみの言葉「年末進行」。文字通り、年末年始休の分の仕事が前倒しになることで密度が上がって忙しくなる、ということです。同様にゴールデンウィーク進行というのもありますが。最近は印刷会社がお盆休みを取らなくなったからお盆進行は死語かな。この年末年始は久しぶりにまとまった連休になりますから、ちょいと忙しい。特に月刊誌は。ワタクシは週刊誌の仕事をしたことがないからそっちの事情は知りませんが。

今日は1月号の大詰めと2月号の入稿が重なって忙しくなりました。来週の前半までが山かな。

_ なんつっ亭

お昼は品川駅京急高架下の品達、「なんつっ亭」へ。今日は基本のらーめん（820円）。マー油豚骨スープに細ストレート麺、もやしたっぷり。

クリーミーで癖のない豚骨スープは、今や「あっさり」と思えるくらい。濃厚を売りにするラーメンがどんどん出てきて、相対的に淡白にすら感じられてしまいます。

_ 活動量

活動カロリー671kcal、総消費カロリー2499kcal、燃焼脂肪29.8g、10366歩、7.6km、階段(上り坂)320歩、早歩き4210歩。

_ 追い討ち

業務上、プリンターは非常に重要なアイテムです。

なのに、今朝はうまくつながらない。昨日新機種に交換して、その時は使えていたのに、今朝になったらプリンターサーバーにデータがうまく送れない。これは困ったトラブルです。ただでさえ忙しいのに仕事が滞ってしまう。

サポートにいろいろ見てもらって、何とか1時間半くらいかけて復旧しましたが、年末進行だというのに参りました。

_ 一休食堂

プリンタートラブルのおかげで時間が押したのでお昼は近場で。東京食肉市場内にある「一休食堂」で、定番のしょうが焼き定食（790円）。「とりあえずこれ食っとけ」的な安定感。豚の脂が溶け出したタレが絡んでおいしいです。ここはご飯普通盛で食べちゃうなぁ。

_ 失敗

また、活動量計を洗濯してしまいました。最近頻発。ボケてきたな。

_ 活動量

丸2日半かけて乾燥させて復活。

活動カロリー607kcal、総消費カロリー2435kcal、燃焼脂肪29.4g、106286歩、7.8km、階段(上り坂)320歩、早歩き4696歩。

_ 一文字

流行語大賞に続き、今日は今年の漢字一文字が発表でしたかね。あぁ、令和の「令」ですか。例年にも増してつまらないですね。

なんか、もう今年の前半に何があったかもよく思い出せませんが、とりえず災害の年だった気がします。この傾向はこれから増えるかもしれませんけど。

自分にとっての一文字は何かと考える。「復」かな。

_ 冬いずこ

たぶん、今日がピークだと思いますが、季節外れの暖かさ。横浜の朝の最低気温は8.9℃（05：38）、最高気温は18.8℃（13：45）と、11月上旬並みだったそうです。

昨日もそうでしたが、薄手のダウンでも暑いくらい。今日はフリースベストで十分でした。

明日からは最高気温は高めを維持しつつ、最低気温がまた5℃前後まで下がるようなので、ちょっと寒暖差で体調崩さないよう注意ですね。

_ カップ麺

多忙につき、お昼は備蓄のカップ麺で済ませました。

先日、地元のヨーカドーで見つけたマルちゃんの北海道限定カップ麺、やきそば弁当です。けっこう久しぶり。細麺のソース焼きそばに、湯切りするときのお湯で作るスープが付いているのがポイントです。このスープが意外とおいしい。そして、ただのお湯で作るとおいしさ半減なのです。

_ 満月

月齢15.5。今年最後の満月だそうです。

_ 活動量

活動カロリー634kcal、総消費カロリー2462kcal、燃焼脂肪29.2g、10310歩、7.6km、階段(上り坂)270歩、早歩き4855歩。

_ イギリス総選挙

イギリスの総選挙は、与党の保守党が圧勝したようです。最大の争点はEU離脱で、これで確定だと思いますが、はっきり言ってこの離脱話、3年もやっているといい加減飽きてしまって、「まだ離脱しないのかよ」程度にしか興味が湧かなかったのも事実。個人的には離脱するべきではないと思いますが、ユーロ危機の時にポンドを堅持していたイギリスがあまり影響を受けなかったことからもわかるように、ある程度の「鎖国」が必要と考えるイギリス人がいても不思議じゃないことも理解できます。移民問題しかり。

これ、アジアと日本に置き換えたらわかりますが、もしも「アジア共同体」ができるというとき、日本は参加するべきでしょうか。支那や朝鮮と共同体になるなんてありえないと思います。しかも、主導権を握るのは暴力国家の支那だとすればなおのこと。

となると、今回のイギリスの選挙結果もむべなるかな。

_ 年末謝恩サービス

お昼は京急蒲田遠征。メール会員向けの年末謝恩サービスで餃子（5個360円）が10円になるというのでいそいそと。

注文は、味噌らーめん（840円）と餃子。高カロリーなので味玉などほかのトッピング追加はなし（笑

味噌らーめんは、オーソドックスな札幌風。麺は札幌のさがみや製麺製だそうで、程よいコシの縮れ麺です。トッピングは、チャーシュー、メンマ、海苔、ネギ。スープと一体になったもやしなどの野菜がおいしいです。

蒲田のほか、平和島、雑色、横浜西口、日ノ出町にもお店があり、平和島と日ノ出町には行ったことあるんですが、開店直後に行った日ノ出町は、蒲田ほどはおいしく感じませんでした。店によってちょっとばらつきがあるようです。

_ 活動量

活動カロリー684kcal、総消費カロリー2512kcal、燃焼脂肪31.1g、11521歩、8.5km、階段(上り坂)400歩、早歩き5430歩。

_ 通院

朝イチの買い出しの後、内科と整形外科。

こんな季節だから内科は風邪引きとか多いかと思ったら、10：20くらいで待ちなし。診察が終わって処方箋を調剤薬局に預けて整形外科でリハビリ。

リハビリが11時過ぎに終わったので、そのまま早めのお昼を済ませて調剤薬局へ。処方箋を出して1時間ちょっとなので、こちらも待ちなしで薬を受け取れました。ロスタイムがないと気持ちいい。

マツキヨとユニクロで買い物して帰宅。

_ 啜磨専科の限定

通院後のお昼は「啜磨専科」へ。昨日から「啜磨専科」では久しぶりという限定、モチ豚背脂～麺が始まったというので、さっそく。「啜磨専科」の限定はお休みだったのは、店長だった室井さんが「川の先の上」に移ったからかな。

モチ豚背脂～麺（880円＋味玉100円）は、メニューとしては冬の定番。今年は麺が北海道産小麦を使った「川の先の上」製で、生姜節で風味付けをしているそうです。

スープは濃いめの醤油。背脂がぷかぷか浮いていますが、以前のバージョンよりは少なくした気が。モチモチの麺がうまい。トッピングは、チャーシュー、メンマ、三つ葉、ネギ。芯から暖まる一杯です。

_ プチ忘年会

プレマシー神奈川エリアのメンバー4人で飲み会。

運動不足なので、上大岡から夕方の散歩で大岡川沿いに南太田まで。南弘明寺の観音橋はイルミで飾ってました。イマイチあか抜けないのが弘明寺らしい。南太田からは京急で横浜駅に向かいました。

横浜駅西口の「たたら」でジンギスカン。いや、「孤独のグルメ」でジンギスカンやってたからではなく。先日行った上大岡の「羊のヒカリ」同様、生ラムがいろいろ。エゾシカのロースなんてのもありました。

関内のスナックの2次会は22：40で早退、地下鉄の10分待ちがちょっと無駄でしたが、日付が変わる前に帰宅しました。

_ 活動量

活動カロリー1079kcal、総消費カロリー2907kcal、燃焼脂肪56.5g、17838歩、13.2km、階段(上り坂)510歩、早歩き8874歩。

_ シーパラ

今日は横浜八景島シーパラダイスへ。年間パスのシーパラプレミアムパスの更新です。

ちょっと散歩がてら往路は金沢八景駅からシーサイドラインには乗らず徒歩で。ちょっとぶらぶらしすぎて10時到着予定が30分押しに(^_^;)

入島して、まずはパスの更新会場へ。事前にネットで登録とクレジットカード決済まで済ませてあるので手続きはあっという間でした。

新しいパスを下げて、シーパラをぶらぶら。アクアミュージアム、ドルフィンファンタジー、ふれあいラグーンは外せないですね。午後は予定があったので、今日はこの3つだけで離島。復路はシーサイドラインに乗りました。

_ 海鮮丼

お昼はシーパラのベイマーケット2階にある「潮騒料理 哉介（やすけ）」。初めて入りました。海鮮料理がメインで、丼はいろいろ種類も豊富です。ちょいとレートは高めですが、シーパラ内はどこもそうなのでしかたない。釜揚げしらす・マグロ切り落とし・マグロたたきの3色丼（ごはんハーフ・酢飯変更1800円）うん、おいしいです。

_ 年賀状準備

今年の年賀状は喪中欠礼でしたが、来年の賀状は出す予定。なので、新しいPCにはがきソフトをインストールして、住所録のメンテナンス。今日のところはそこまで。

_ 活動量

活動カロリー900kcal、総消費カロリー2728kcal、燃焼脂肪44.7g、15409歩、11.4km、階段(上り坂)310歩、早歩き8048歩。

_ 駅そば

多忙期間継続中なので、お昼は日本伝統のファストフード、立ち食いそば。

京急線品川駅下りホームの「えきめんや」で、かき揚げそば（440円）です。10月の創業祭の時にもらったトッピング無料券があるので玉子を追加。天玉そばに昇格です。

失敗したのは、スタンプカードを持っていくのを忘れたこと。15杯でトッピング無料になるのに（笑

1月中旬までは期間限定でラーメンもメニューにあるので、こちらもちょっと気になります。

_ かんじき

仕事の帰りに「ヨドバシカメラ京急上大岡店」に寄って、今朝注文、店舗受け取りにした商品をピックアップ。

物は、カメラ用品メーカー・エツミのラバースパイク。簡単に言えば靴の上から履く氷雪用のスパイクです。クルマ用でいう非金属チェーン。日本の伝統アイテムでいうと、かんじき。同様のものは今までいくつか使いましたが、やたらゴツくて重かったり、強度不足ですぐに壊れたり。消耗品と割り切ればいいのでしょうが、万一の時のために買ったものがいざというときに壊れたのでは意味がない。

今回購入したものはコンパクトが売り。例えば家で装着して駅で外して荷物に入れる、という使い方を想定しました。値段が1100円と安いので、耐久性に若干の不安はありますが、お試し用としては手頃でもあります。

この冬の降雪はどんな感じかわかりませんが、エルニーニョ現象が起きない予報なので、暖冬ではないかも。ここ数年あまり雪に困らされた記憶がないので、そろそろ来るかも、という予感も。

買いはしましたが、使わずに済むほうが平和なのは確かです。

_ 活動量

活動カロリー711kcal、総消費カロリー2539kcal、燃焼脂肪34.2g、12426歩、9.1km、階段(上り坂)390歩、早歩き6083歩。

_ 函館より

函館に住む叔父と叔母が出てきました。

母に会いに行くという連絡をいとこから受けたのが先週末。急遽休みを取って対応。通勤と同じ電車に乗って品川～池袋経由で東上線。まだラッシュが終わりかけの時間の山手線はだるい。

10：40にホームに到着すると、ほどなくいとこのクルマに乗った叔父と叔母が到着。叔母は母の妹に当たります。

小一時間面会して、ホームの昼食時になったところで退出。

昼食を食べて帰りは副都心線経由。14時に上大岡に戻ってきました。

_ ぎょうざの満州

さて、自分のお昼。火曜日なので、「山喜」は定休日、いつものように鰻というわけにもいきません。と、前にはなかった「ぎょうざの満州」を発見。埼玉を中心に展開する餃子のテイクアウトと食堂のチェーン店。以前、狭山ヶ丘で入ったことがあります。11月の末に開店したらしい。

チャーハンと餃子のセット（726円）をタッチパネルで注文。餃子は看板商品ですからもちろんおいしい。チャーハンはちょっとオイリーではありますが味は良い。これは良い選択肢ができました。

_ 会食

夕方から、叔父、叔母、いとこたちとランドマークタワーのロイヤルパークホテルの「四季亭」で会食。恥ずかしながら、横浜に住んで25年になろうというのに、ランドマークタワーのこの高さ（68階）まで上がったのは今日が初めて。雨上がりで空気が澄んでいたこともあり、視界もよくきれいな夜景でした。窓際席ではなかったので、写真は1階ロビーからのドックヤードガーデンですが（笑

叔父は90歳の大台。視力の衰えはあるものの元気です。叔母も車椅子ではありますが元気。また函館に遊びに行きますからこれからもお元気で。

_ 活動量

活動カロリー772kcal、総消費カロリー2600kcal、燃焼脂肪34.9g、9959歩、7.3km、階段(上り坂)330歩、早歩き4331歩。

_ 口内炎

数日前から上唇の裏側に違和感。というか痛み。これは口内炎。

どうも以前に比べると口内炎ができる頻度が高くなっている気がします。抵抗力でしょうか。口内炎は風邪引きのサインみたいなところがあるから、用心しないと。って、もうなっちゃってるんだけど。

_ 駅弁

名古屋出張。お昼は移動の新幹線車内で。品川駅で買った駅弁、江戸甘味噌入りたれ使用 からあげ弁当（900円）。

メインの唐揚げは、甘味噌味3個と塩味2個。ほかに、あさりの和え物、昆布の佃煮、福神漬けが入っており、いずれも江戸にゆかりの食材・おかずということです。

甘辛い唐揚げはなかなか美味。マヨネーズも入ってます。塩味のはもう少ししょっぱい方がごはんのおかずにはいいかな（個人の感想です）。

失敗だったのは、晩ごはんにケンタッキーを食べようとしていたこと。チキンに引っ張られたか。いや、予定通り食べましたがね（爆

新幹線はE席取ったのに富士山は見えず。

_ 活動量

活動カロリー719kcal、総消費カロリー2547kcal、燃焼脂肪30.5g、9501歩、7.0km、階段(上り坂)420歩、早歩き5002歩。

_ 大詰め

絶賛年末進行中。

一昨日は休み、昨日出張が入ったりもしたもので、暮れも押し迫る中、ただでさえ渋滞気味の仕事がさらに密集状態に。忙しい。貧乏暇なし（笑

口内炎は治らないし、泣きっ面に蜂。

本当は、年の瀬の雰囲気を味わいたいものですが、現実は厳しい。くる年を心待ちにする、そんな年末に憧れます。

「下駄買うて　箪笥の上や年の暮」（永井　荷風）

_ 三位一体

今日のお昼は北品川の「中華そば 和渦（WAKA）TOKYO」へ。朝の定時ツイートで、今日の限定、三位一体は“白醤油タレ、鮑の肝×海老×浅利”との告知があり、癖の強そうなやつ、甲殻類の出汁の時にはぜひ味わってみたいと思っていたので、これはチャンス。

特製 三位一体（1100円）。今まではクリアなスープのラーメンでしたが、今日のスープは視程の悪い濁り系。啜れば魚介の香りが鼻に抜ける感じですが、雑味は感じないし臭みもない。これはおいしいです。

特製は、2種類2枚ずつのチャーシュー、2種類のワンタン、味玉1/2、メンマ、三つ葉がトッピングされてます。並はチャーシュー1種類とメンマ、三つ葉なので、200円でかなり充実したトッピングセット。

_ 活動量

活動カロリー762kcal、総消費カロリー2590kcal、燃焼脂肪37.5g、13356歩、9.8km、階段(上り坂)290歩、早歩き7162歩。

_ 高齢ドライバーの免許

高齢ドライバーの運転免許に、クルマの補助機能限定案とか、違反・事故歴のあるドライバーの技能試験導入とかの案が出ています。

自分自身も高齢ドライバーの入り口にいて言うのもなんですが、なぜ危ない人に「運転させよう」とするのでしょう。事故を起こす可能性が高いのに「このクルマなら運転してよい」とか、違反・事故歴がなければ技能試験は不要とする考え方がわからない。

例えば70歳以上は一律技能試験に合格しなかれば更新不可、とするべきでしょう。

こういう意見に対して、「運転しないと生活が成り立たない地方もある」だの「仕事で必要だ」だのと反論する人やメディアが必ずいますが、そんな加害者に都合のいい理由で事故を起こされたら被害者はたまったもんじゃない。「サイコ・パス」風に言えば、そんなドライバーはみんな潜在犯です。「実地試験対象者を増やすと教習所や試験場がパンクする」などというたわごとは本末転倒でしょう。

概して加害者に甘い日本ですが、そうまでして運転させる必要はないと思います。ワタクシ自身、ある程度の年齢になったら第三者にきちんと技能を「証明」してもらいたいと思います。そういう制度であるべきです。

_ とんかつ

今日のお昼は品川駅港南口、グランパサージュの「とんかつ和幸」へ。忙しいのでちょっとレートは高くても近所で。

注文はランチメニューの和幸御飯（890円）。ロースかつ、キャベツ・しじみの味噌汁・ご飯はおかわり自由、漬物がセット。やはり、ファストフードのロースかつ定食より340円高いだけのことはあります。お肉は柔らかく、そして味噌汁がしじみ汁というのがポイント。セルフじゃないし（笑

老人なのでご飯のおかわりはしませんが、キャベツと味噌汁はおかわり。ビタミンとタウリン補給です。

_ 活動量

活動カロリー653kcal、総消費カロリー2481kcal、燃焼脂肪29.9g、10319歩、7.6km、階段(上り坂)190歩、早歩き4711歩。

_ ルーティン

朝イチで整形外科の通院。リハビリ、年内は今日が最後です。来週の土曜日はもう休みだというので。早いよね。

続いて買い出し。ただ、メモを作っていかなかったので、ミカンとか買い忘れ。また明日行かねば。

_ 啜磨専科

風と待ち合わせて、お昼は「啜磨専科」へ。G麺系3店の限定メニューを伝えたら「啜磨専科」の背脂～麺がいいというので。ワタクシは先週食べているのでレギュラーメニューのらうめん正油（850円＋味玉100円）。久しぶりのらうめん、昔より醤油の角を丸くしたのかな。マイルドになったような気がします。おいしいけど、ちょいと万人向けになったかな。

_ スターウォーズ

風と映画。こっちがメインですが。「スターウォーズ episode9 スカイウォーカーの夜明け」。これで完結ということです。

良くも悪くも「スターウォーズ」。テンポがよく、スピーディーで面白い。しかし、話に深みはない。若干、前作や前々作との辻褄が合ってない部分があるような気もしますが、細かいことは気にしないのでしょう（笑

しかし、故人であるキャリー・フィッシャーがまるで最近撮影したかのように登場しているのがすごい。過去映像のCG処理なんだと思いますが、違和感がなさすぎで怖いくらい。

_ 買い物

映画の前後に風の買い物。スニーカーやコートなど。クリスマスプレゼント、かな。

_ 活動量

活動カロリー777kcal、総消費カロリー2605kcal、燃焼脂肪38.5g、10949歩、8.1km、階段(上り坂)320歩、早歩き4061歩。

_ 買い物レーシング

午前中は買い物。昨日買い忘れたミカンを買いにヨーカドーへ。ついでに柚子も買ってきました。果実1個とパック入りドライも。今日は冬至ですから、柚子湯に入ろうということで。あと、「ん」のつく食べ物を食べるといいそうですが、朝ごはんにミカンを食べたからこれでクリアでしょう。あと、パン、オレンジマーマレード、お昼に天ぷら。「ん」のつくものはけっこう多い。

次に、久しぶりに「フィットケアデポ」。キリン一番搾りの横浜づくりがあるかと思って覗いてみましたが、やはり置いてない。今は作ってないのかな。なのでここでは買い物なし。

次は「ニトリ」。台所用のスポンジが切れたので補充。ほかにハンガー、鍋蓋とか小物を。

_ 天ぷらそば

買い物が終わってそのまま中村橋に移動して「伊勢福本店」へ。寒い日になったから温かい天ぷらそば（1200円）を。海老天2本とほうれん草というシンプルな王道の組み合わせです。

買い物が早く終わってしまい、お店に着いたのがちょっと早かったので、食事の前にちょっと周辺を散歩。掘割川を渡ったところに古びた建物があり、ここも以前は「ゑびす屋」という蕎麦屋だったようです。廃屋かと思ったら、中から人の話し声がしました。失礼。

_ 活動量

活動カロリー752kcal、総消費カロリー2580kcal、燃焼脂肪36.0g、9077歩、6.7km、階段(上り坂)350歩、早歩き4202歩。

_ 12月23日

上皇様の誕生日。今年から天皇誕生日の祝日ではなくなりました。クリスマス・イヴイヴとして重宝していた人もいるかと思いますが、年末の繁忙期なので平日になればなったで仕事はいくらでもある、という人も多いかもしれません。ワタクシもその一人ですが（笑

_ 五目焼きそば

お昼は新馬場駅北口の「一品樓」へ。前回はランチメニュー（ALL750円）に五目焼きそばがないというまさかの展開でしたが、今日は店頭の看板にも8番に五目焼きそばとワンタンスープの文字がありましたので、安心して入店（笑

五目焼きそば、今日は今までより醤油っ気が少ない感じ。あと豚肉も。いろいろばらつきがあるのは他店にもみられる「現象」なので、中華料理の常識らしい。原材料費、仕入れの関係か、それが大陸品質なのか。

しかし、これがこの値段で食べられるのは貴重。地代の高い品川駅界隈ではちょっと無理かと思います。味としてはインターシティの「青蓮」がいいのはわかっているのですが、お値段的にね。

_ 活動量

活動カロリー755kcal、総消費カロリー2583kcal、燃焼脂肪36.4g、13173歩9.7km、階段(上り坂)320歩、早歩き6101歩。

_ 繁忙

相変わらず、年末進行で繁忙期。そろそろヤマを越える予定だったのですが、あまりペースが変わりません。単に、ブランクのせいでペース配分ができてないのかな。というか、次々湧いてくるからペースも何もないというのが実情ですけれども。処理能力が落ちてるのか……

_ 天丼

お昼はクリスマス・イヴとは全く関係ない「てんや」の天丼。歳末謝恩100円引き券の期限が12/30、仕事納めを考えると実質12/27なので、使ってしまわないと。

今日は海老と貝柱のかき揚げ天丼小盛（790円→100円引き）、海老、イカ、イタヤ貝の貝柱、いんげんのかき揚げです。やはり、若干衣が重い齢になったかな。オールスター天丼のほうが良いのかもしれません。いや、普通の天丼でいいだろと。割引券があると贅沢する――悪い癖です。

_ 活動量

活動カロリー623kcal、総消費カロリー2451kcal、燃焼脂肪29.6g、9982歩、7.3km、階段(上り坂)320歩、早歩き5193歩。

_ 寒気（かんき。さむけではない）

寒い日。しばらく温暖な日が続きましたが、今日の横浜は最高気温がやっと10℃超えの10.6℃（14：25）、最低気温は5.0℃（07：50）でした。ちなみに東京都心の最高気温は8.9℃（13：58）で10℃に届かず。

ここまで温存、というか出番がなかったL.L.BEANの極寒対応（？）ダウンジャケットですが、ついに、本日、実戦投入。

さすがに中にフリースなどを着るほどでもないかと思ったので、シャツの上にそのまま羽織る感じ。屋内の暖房が効いている北海道スタイル。5℃くらいだとこれで快適です。手袋は必要。

防水性能も高いようですが、まだ雨の日には着たくない。貧乏性（笑

_ メンチ

お昼は品川駅港南口、東京食肉市場内の「一休食堂」。たまには、ということで、和牛メンチ・コロッケ定食（890円）にしました。大きめのメンチカツとコロッケが1個ずつ。和牛、というところに食肉市場の意地を感じます。

バリっと揚がったメンチカツとコロッケは美味。しかし、コスパという点ではしょうが焼きにはかなわないかな。こうして定番固定化が進んでいくのであった（笑

_ 活動量

活動カロリー685kcal、総消費カロリー2513kcal、燃焼脂肪31.3g、10630歩、7.8km、階段(上り坂)310歩、早歩き3981歩。

_ 鉄道各社にアドバイス

日本は少子高齢社会。子供が減れば通学客は減り、大量退職で通勤客も減る。沿線の住宅も販売伸び悩み。乗客は増えない。減収減益です。

そこで鉄道各社は最近有料座席の販売に熱心です。JR東日本のグリーン車やライナー号、京急のウイング号、西武のレッドアローの通勤利用などは昔からですが、これらを模倣した指定券や着席整理券がないと乗れない列車を各社が導入しています。自分に甘い人間が多いので、けっこう盛況でしょう。ワタクシも、帰りが遅くなればウイング号も利用するし、実家に行くときはSトレインも使います。

しかし、画期的な増収策があります。しかも、ダイヤ乱れも防ぐという一石二鳥。

だいたい都市部の鉄道のダイヤ乱れの原因といえば、大きなものは人身事故、小さなもので多いのは「気分のすぐれない」乗客を介護するために停車時間延長や臨時停車です。この「気分のすぐれないお客様」の介護費用を有料化すればいいのです。

「気分のすぐれない」原因の中には、自己管理ができていない、あるいは具合が悪いのにもかかわらず自分本位に無理をして乗車する割合が相当数存在すると思われます。これらの乗客から介護費用を取ればいいのです。持病の発作が懸念される人などはあらかじめ申告して何らかの証明書を携帯することで免除する。

介護費用が有料だということになれば、無理をして乗る人も減るだろうし、鉄道の遅延対策にも効果的だと考えます。

増収と運行正常化、ワタクシは妙案だと自画自賛しているわけですが、いかがでしょう。

_ 相乗り

暮れも押し詰まった仕事納めイヴ。お昼は京急線品川駅下りホームの「えきめんや」。

ちくわ天そば（440円）の食券を買い、カウンターで食券と創業祭でもらった狐のトッピング無料券を出しました。無料券の期限が年内なのでいいかげん使わないと。これで、ダブルトッピングの相乗りそばのでき上がり（笑

立ち食いそばとはいえ、トッピングがこれだけ乗ればさすがにそこそこ食べでもあります。

忙しい時のスタンド麺、定番です。ちなみに、押し迫ったよりもさらにぎりぎりの時に「押し詰まった」を使うそうです。

_ 活動量

活動カロリー777kcal、総消費カロリー2605kcal、燃焼脂肪36.8g、12796歩、9.4km、階段(上り坂)360歩、早歩き6882歩。

_ 暇

今日は仕事納め。雨上がりで湿度もあり、気温も高めの朝になりました。午後は予報通り北風が強く、体感はかなり寒くなりましたが……

いつもの時間に駅に着いて、普段は見送っている電車の発車間際、空席があったので乗ってしまいました。職場には12分早着。

昨日が仕事納めという人が多いのでしょうか。なんにせよ、通勤が楽なのはありがたい。

しかし、せっかく仕事に行ったのに、校正の戻りも原稿の入稿もなく、暇。クライアントは年内の仕事を諦めたのかと思いましたが、まじめな人たちなので、手を抜くとは考えにくい。こちらは協力会社が昼で仕事納めだということは伝えているので、別の業務を優先したのでしょう。これなら休んで年賀状でも作っていればよかったかな。

_ カツ丼

お昼は平和島遠征、「かつや」へ。カツ丼梅（100円引き439円）。やはりこれが最強丼といえますね。先日は感謝祭で松を食べましたが、ボリューム的には梅で十分。そして、やっぱり川崎よりも平和島のほうがおいしいです。

そういえば、平和島店でもやっと電子マネーが使えるようになりました。「かつや」は支払いが1円単位になるので、現金決済は煩わしいんですよね。これは大きな改善。

_ 活動量

活動カロリー700kcal、総消費カロリー2528kcal、燃焼脂肪33.7g、12366歩、9.1km、階段(上り坂)440歩、早歩き5481歩。

_ 大岡川散歩

午前中は、朝イチで「CASS」に行って髪切りの後、散歩。

今年最後（？）の大岡川プロムナードの散歩。当然、人影まばら。弘明寺ではシラサギ。井土ヶ谷の電線にとまっていたウミウはいつの間にかどこかに行ってしまったようです。まぁ、11/17以来だから、いろいろ変化もあるよね。

伊勢佐木町から大通公園経由でよこはまばし、大岡川に戻って南太田から京急という定番コース。

_ うな丼

お昼は横浜橋通商店街の「八舟」でうな丼上ダブルセット（肝吸い・漬物付）と肝焼き、ビール小瓶。昨日一人打ち上げをしなかったから代わりに。

_ ヒーター

ヨドバシに注文していた壁掛けができる薄型ヒーターが届いたので、2階のトイレに取り付け。これで極寒シーズンの雪隠も快適かな。

_ 活動量

活動カロリー941kcal、総消費カロリー2769kcal、燃焼脂肪49.7g、15028歩、11.0km、階段(上り坂)520歩、早歩き8262歩。

_ 面会

午前中は母の面会でふじみ野。今日は、大阪から帰ってきた弟、ツレと3人で。ワタクシは12/17にも行っているので、あまり変化はなし。風邪もひいてないし、体力的にもキープできているようです。一安心。

トイレットペーパーやティッシュも送っておきましたが、ちょっと在庫過剰になってしまいました(^_^;)

次回は尿素クリームをもっていかなくては。

_ 寿司

お昼は3人で秋津に移動して「よし乃寿司」。ツレはかなり久しぶり、弟は店で食べるのは初めてかな。年末年始はランチメニューはやってないので、出汁巻きとおまかせ握り。やっぱりおいしい。

_ 実家巡回

昼食後、実家へ。父に焼香して、賞味期限切れ食品類の処分の準備。ポリ袋3つ分出たから、近々クルマで来ないといかんな。

_ 活動量

活動カロリー867kcal、総消費カロリー2695kcal、燃焼脂肪39.9g、11611歩、8.5km、階段(上り坂)360歩、早歩き2087歩。

_ 買い出し

なんか、毎日買い物に行ってる気がするのは気のせいではなさそうだ。

朝イチでヨーカドー。どんだけ売り上げに貢献してるんだか。

海のリクエストに応えて、元旦夜の食材を調達。マグロ、剥き身、サーモン、いくら、ひきわり納豆……

ウニと海老はあとで買おう。礼文のバフンウニとか、高級すぎです、買えません。

生ものは足が速いからそんなに前から買えないよね。

_ 年越し限定

お昼は年末恒例、G麺系の年越し限定メニュー。今日はツレと一緒に「川の先の上」。今年の6月オープンなので初の年越しメニューは年越し家系もどきらーめん（700円＋味玉100円）。餃子3個（250円）も付けました。

家系らしく豚骨醤油のスープですが、あまり濃厚にはしていない。しょっぱいということもなくて、とてもおいしい。麺は家系としてはやや細めな感じ。コシがあってうまい。トッピングは、大きなチャーシュー、ほうれん草、メンマ、海苔3枚。卓上の刻み生姜を入れると味変に。

うん、これは明らかに謝恩価格です。G大将（後藤さん）、来年もよろしくお願いします。

_ 年賀状

午後、やっと年賀状に着手。毎年「なんでもっと早くやらなかったんだ」と後悔するのですが、学習能力がないので何度でも同じ轍を踏みます。むしろ、この轍から抜け出せないのではないかと(^_^;)

挙句に、プリンター（エプソン805）が何度やっても紙送りがうまくいかずに紙詰まり。別のハガキ大のテスト紙では何ともないのに、ハガキの厚みだと送れないようです。ハガキ印刷ができなくて何のためのホームプリンターだ。年に一度の晴れ舞台だろうが。

けっきょく上トレイはやめて普段A4用紙を入れている下トレイにハガキをセットして無事プリントアウト。来年はキヤノンに鞍替えするかな。

_ 活動量

活動カロリー546kcal、総消費カロリー2374kcal、燃焼脂肪27.3g、6202歩、4.5km、階段(上り坂)170歩、早歩き3357歩。

_ 年賀状

年賀状は、コメント入れて、やっと完成。来年こそは……（嘘

_ ポメラ

先日、ふじみ野に行くときにブログ書こうと思ってポメラDM200を持って行ったのですが、電車の中で開いたら画面にひびが入り、まったく何も反応しない。そんな衝撃加えるようなことしたっけ。というわけで、日曜日は何の役にも立たない600ｇの塊を持ち歩いて疲れました。

このまま放置というわけにもいかないので、朝イチでヨドバシにの修理コーナーへ。とりあえずメーカーの修理見積待ちなので、1月中旬かな。修理の上限はいくらにするか。下位のDM30が実勢価格22000円まで大幅値下がりしていることを考えると、悩ましい。ただ、DM30は変換がDM200よりバカみたいなので、買い替えるとすれば、200の能力を備えたコンパクト機、かな（DM40？）。まぁ、タブレットと折り畳みキーボードという考え方もあります。いずれにしても、300gくらいにはならんのかな。600gは重い。

_ 年越し限定

今日もG麺系の年越しそば。去年は「G麺7」だけしか行けなかったし、G大将には、「あそこは冒険できないから毎年同じ。ロ麺ズのほうを食べてほしかった」と言われましたんで、今年は「ロ麺ズ」に行ってまいりました。

年越し鶏中華そば（650円＋味玉100円）。鶏ガラ出汁のクリアな王道スープにG麺系としてはかなり細麺。トッピングも、バラチャーシュー3枚、もやし、かまぼこ、メンマ、ネギと「昔ながら」系の仕上がり。食べれば優しい味のラーメンでほっとする味でした。うまい。これもサービス価格だなぁ。

_ 買い物

また（笑）

海が今日帰ってくると連絡してきたので、急遽鴨鍋の具材を買い足し。

_ 洗車

横浜は20℃超えの暖かさだったので、寒くなる前に洗車。正月の出動予定は特にないから、ガソリンは8割入っていればいいか。

_ 活動量

活動カロリー698kcal、総消費カロリー2526kcal、燃焼脂肪34.6g、10576歩、7.8km、階段(上り坂)610歩、早歩き5318歩。