雅歴gareki

_ 口内炎

数日前から上唇の裏側に違和感。というか痛み。これは口内炎。

どうも以前に比べると口内炎ができる頻度が高くなっている気がします。抵抗力でしょうか。口内炎は風邪引きのサインみたいなところがあるから、用心しないと。って、もうなっちゃってるんだけど。

_ 駅弁

名古屋出張。お昼は移動の新幹線車内で。品川駅で買った駅弁、江戸甘味噌入りたれ使用 からあげ弁当（900円）。

メインの唐揚げは、甘味噌味3個と塩味2個。ほかに、あさりの和え物、昆布の佃煮、福神漬けが入っており、いずれも江戸にゆかりの食材・おかずということです。

甘辛い唐揚げはなかなか美味。マヨネーズも入ってます。塩味のはもう少ししょっぱい方がごはんのおかずにはいいかな（個人の感想です）。

失敗だったのは、晩ごはんにケンタッキーを食べようとしていたこと。チキンに引っ張られたか。いや、予定通り食べましたがね（爆

新幹線はE席取ったのに富士山は見えず。

_ 活動量

活動カロリー719kcal、総消費カロリー2547kcal、燃焼脂肪30.5g、9501歩、7.0km、階段(上り坂)420歩、早歩き5002歩。