雅歴gareki

_ 通院

朝イチの買い出しの後、内科と整形外科。

こんな季節だから内科は風邪引きとか多いかと思ったら、10：20くらいで待ちなし。診察が終わって処方箋を調剤薬局に預けて整形外科でリハビリ。

リハビリが11時過ぎに終わったので、そのまま早めのお昼を済ませて調剤薬局へ。処方箋を出して1時間ちょっとなので、こちらも待ちなしで薬を受け取れました。ロスタイムがないと気持ちいい。

マツキヨとユニクロで買い物して帰宅。

_ 啜磨専科の限定

通院後のお昼は「啜磨専科」へ。昨日から「啜磨専科」では久しぶりという限定、モチ豚背脂～麺が始まったというので、さっそく。「啜磨専科」の限定はお休みだったのは、店長だった室井さんが「川の先の上」に移ったからかな。

モチ豚背脂～麺（880円＋味玉100円）は、メニューとしては冬の定番。今年は麺が北海道産小麦を使った「川の先の上」製で、生姜節で風味付けをしているそうです。

スープは濃いめの醤油。背脂がぷかぷか浮いていますが、以前のバージョンよりは少なくした気が。モチモチの麺がうまい。トッピングは、チャーシュー、メンマ、三つ葉、ネギ。芯から暖まる一杯です。

_ プチ忘年会

プレマシー神奈川エリアのメンバー4人で飲み会。

運動不足なので、上大岡から夕方の散歩で大岡川沿いに南太田まで。南弘明寺の観音橋はイルミで飾ってました。イマイチあか抜けないのが弘明寺らしい。南太田からは京急で横浜駅に向かいました。

横浜駅西口の「たたら」でジンギスカン。いや、「孤独のグルメ」でジンギスカンやってたからではなく。先日行った上大岡の「羊のヒカリ」同様、生ラムがいろいろ。エゾシカのロースなんてのもありました。

関内のスナックの2次会は22：40で早退、地下鉄の10分待ちがちょっと無駄でしたが、日付が変わる前に帰宅しました。

_ 活動量

活動カロリー1079kcal、総消費カロリー2907kcal、燃焼脂肪56.5g、17838歩、13.2km、階段(上り坂)510歩、早歩き8874歩。