午前中に久良岐公園へ。
昨年からやっている園内整備の工事もずいぶん進み、運動広場周りはだいたい終わったようです。
ジョギングのほうは、3200mくらい。
今日は風も海も昼はうちで食べるというので、ラーメン。セブンプレミアムの醤油ラーメンに、チャーシュー、メンマ、味玉、もやし、白髪ネギをトッピング。
1ヶ月と10日ぶりくらい。まだそんなに伸びた感はなかったのですが、it'sに行って、カットしてきました。
ボリュームダウンしてさっぱり。
