雅歴gareki

_ 散歩

年末から捻挫で足が痛かったりといろいろあってあまり歩けていなかったのですが、痛みもなくなったので再開。12/6以来の大岡川散歩です。運動不足と飽食で体重が2㎏くらい増えたし。体重増加は下の血圧に影響あるのです。

今日は日ノ出町まで京急で行って遡る方向のウォーキング。

寒い日になるかと思ったら、けっこう歩くと暖かかった。

_ 担々麺

散歩の途中、弘明寺の「まえたん」に初訪問。担々麺が売りのお店らしいので、特製担々麺ライス付き（850円）を注文しました。

ワタクシは辛いものが得意ではないのですが、こちらの担々麺は辛いけれどスープのうまみが勝っていて、ピリピリしながらもおいしくいただけました。時々卓上のミルで山椒をかけると風味が増します。

ツレが担々麺好きなので、今度行くときは夫婦で行きます。

_ 活動量

活動カロリー752kcal、総消費カロリー2522kcal、燃焼脂肪43.0g、12009歩、9.2㎞、階段（上り坂）300歩、早歩き9870歩。