雅歴gareki

_ 花粉

ワタクシは花粉症ではありませんが、ツレは毎年大変です。

今年はスギ花粉だけでなくヒノキ花粉も例年を上回る飛散量で、東京都心では去年の5倍もヒノキ花粉が飛んでいるそうです。

関東では4月いっぱいが花粉シーズンということで、あと3週間くらい続きます。突然発症するそうなので、今花粉症ではないからといって油断禁物ですね。

_ 職場deクッキング

雨。お昼は、職場の電気コンロでインスタントラーメン（2回目）。サッポロ一番塩らーめんを作りました。今回のトッピングはメンマやわらぎオンリー。

腹は満たされますが、当然のことながら栄養バランスは悪いですよね(^_^;)

_ 活動量

活動カロリー574kcal、総消費カロリー2356kcal、燃焼脂肪25.6g、9647歩、7.4㎞、階段（上り坂）460歩、早歩き4071歩。