雅歴gareki

_ 海帰る

昨夜、寮住まいの海が帰ってきました。

今朝はのんびり起きて本などを読んで過ごしていました。ワタクシも今日はゆっくり。買い物は午前中に済ませました。

_ 家ラー

お昼は海のリクエストでラーメン。久しぶりの家ラーです。

チルド麺は、日清の「行列のできる店のラーメン こってり醤油」。トッピングは、バラチャーシュー、味玉、メンマ、もやし、九条ネギ、すりごま。味玉も久々に仕込みました。

このシリーズ、基本的にハズレがないので安心。

_ ナビ更新

ポータブルナビGorillaのマップデータの最新版が4/18から公開されているので、更新。ポータブルナビは、AC電源接続で家でできるのがメリットです。

_ 衣替え

とりあえず冬物をクリーニングに。

_ 手巻き寿司

海のリクエストで、晩ごはんは手巻き寿司。

_ 活動量

活動カロリー536kcal、総消費カロリー2318kcal、燃焼脂肪25.9g、5947歩、4.5㎞、階段（上り坂）370歩、早歩き1812歩。