雅歴gareki

_ 復活

7時間半寝て、復活。

朝イチで買い物。キリン一番搾り 横浜づくりの2018年物を仕入れてきました。これ、常時生産してほしいなぁ。

_ 家ラー

お昼は家ラー。サッポロ一番醤油らーめんにチャーシュー、メンマ、生玉子、九条ネギをトッピング。

_ 衣替え

午後は、先週クリーニングに出した冬物を引き取り、衣替えの続き。

シャツはほぼ半袖に切り替え完了。週明けの最低気温は15℃前後の日が多いようですが、まぁ何とか乗り切れるでしょう(^_^;)

_ 菖蒲湯

スーパーで菖蒲を買ってきたので、今日のお風呂は菖蒲湯。

_ 活動量

活動カロリー599kcal、総消費カロリー2381kcal、燃焼脂肪27.5g、5069歩、3.9km、階段（上り坂）450歩、早歩き1486歩。