雅歴gareki

_ 大雨、土砂災害警戒情報

昨日から雨。未明にはかなり激しく窓を打つ音が。しかも寒い。横浜の6時の気温は10.8℃と3月中～下旬並み。衣替えを済ませているので、服の選択肢がかなり限定されるのが難です。

まさか、ゴールデンウィークを過ぎてからフリースを着ることになるとは思いませんでした。

出発時間を遅らせたいのと、仲木戸・東神奈川の乗り換えがおっくうなので、地下鉄利用。京急遅延で新横浜に着いてから振替輸送とか、判断遅いよ。

_ とんかつ

お昼は静岡伊勢丹8階の「とんかつ 和幸」へ。定番のランチサービスメニュー、和幸御飯(810円)を注文。6月中旬に価格改定というから、このサービスメニューも値上げかな。

ちょっとシステム(？)が変わり、今まで取り放題だった辛子が皿に盛られて規定量制になったようです。キャベツに辛子をたっぷりつける派なので、これはちょっと寂しい。

いつものようにキャベツとシジミの味噌汁はおかわりしましたが、いつもより食後の膨満感が。量は同じに見えますが、自分の体調のせいでしょうか。

_ 活動量

活動カロリー711kcal、総消費カロリー2493kcal、燃焼脂肪32.7g、11654歩、8.9km、階段(上り坂)570歩、早歩き6009歩。