雅歴gareki

_ 大岡川散歩

午前中は、大岡川散歩へ。曇り空で気温も20℃前後と散歩にはよい気候。

途中、歩道の植え込みのアジサイが咲いていました。もう、そんな季節なんですね。

_ 蟹そば

散歩の途中、お昼は曙町（伊勢佐木町・坂東橋）の「麺屋M」へ。限定の蟹そば（950円＋味玉100円）とチーズ炙り飯（250円）。蟹そばは去年の6月以来3回目ですが、チーズ炙り飯をセットで頼むのは今回が初めてです。ふつうはラーメンだけで満腹になってしまいますからね。しかし、締めのリゾット風というのを食べてみたくて。

蟹そばは、圧倒的な蟹の存在感。スープから香りが立ち上ります。手揉み細縮れ麺はスープの持ち上げもよく、濃厚な味が口いっぱいに広がります。

トッピングは低温熟成鶏チャーシューと刻み＆おろしタマネギ、三つ葉。タマネギの甘味と食感がいいアクセントです。

そしてチーズ炙り飯。ここに残しておいたスープ（と味玉半分）を加えると、締めのリゾットが完成。これがまたうまい。蟹雑炊ではなく蟹リゾット。蟹の身が入っていなくとも、蟹です。

しかし、カロリー過多だな。散歩してもそれを上回るカロリー補給(^_^;)

_ 活動量

活動カロリー663kcal、総消費カロリー2445kcal、燃焼脂肪34.9g、10442歩、8.0km、階段(上り坂)320歩、早歩き6601歩。