雅歴gareki

_ 髪切り

朝イチで「CASS」に行って髪切り。

_ 大岡川散歩

髪切りが終わって外に出たら小雨。一度は散歩を諦めかけたのですが、雨はすぐに上がったし、気温もここ数日よりは低いので久しぶりに大岡川。例によって弘明寺からのスタートです。

今日は気温が30℃に達せず、陽射しもほとんどなかったので、熱中症の危険度もちょっと下がり、歩きやすい日でした。もちろん、汗はかきましたが。

しかし、明日からはまた残暑。30℃オーバーの日が続くようです。

_ 冷やし煮干しそば

お昼は曙町（伊勢佐木町・坂東橋）の「麺屋M」へ。今日の限定は冷やし煮干しそば（850円＋味玉100円＋姫竹メンマ100円）。このメニューを食べるのは2カ月ぶりでした。たっぷりのタマネギや、大葉、ベビーリーフ、フローズントマトがトッピングされていて、なんかヘルシーな気分。煮干しスープは後味もさわやかでクリアな味です。

_ デイリーステップ

歩数13689歩、消費カロリー499kcal。