雅歴gareki

_ 猛暑につき引きこもり

熱中症警戒情報も出ているし、事実とても何十分も外にいられる気候ではないので、朝イチで買い出しにクルマで行った以外、引きこもり。散歩もちょっと危ないレベルでした。

なので、午後は先日NHK地上波で放送していた「劇場版エヴァンゲリヲン」の序と破を鑑賞。まぁ、相変わらず主人公のヘタレぶりに腹が立つ。これ以降かな、使えない主人公が増えたのは。性格破綻ヒーローはアムロ以降だと思うけど、シンジ見てるとアムロがすごく大人に見える。

_ ごまだれそば

お昼はウチにあるもので。2016年6月が賞味期限のごまだれ麺つゆが冷蔵庫にあったので、まぁ、冷蔵保管なら問題なかろうと、ごまだれそばを作りました。作ったといっても乾麺茹でただけですが。海苔は、レトルトのパスタソース（たらこスパ）に入っていて使わなかった残り物。

食後、特に異常は見られませんでしたので、レトルトのストレートつゆはけっこう賞味期限を気にしないで使えることが実証されました。

_ すき焼き

29日＝肉の日。だからなのか、国産牛の肩ロース薄切りが半額でした。なので、ボッチだけど晩ごはんはすき焼き。焼豆腐、白滝、シイタケ、長ネギ、春菊も購入。しかし、焼豆腐300gは一人には多いです。せめて200gで売ってほしいと常々思います。

ウチには南部鉄器のすき焼き鍋があるのですが、これは一人用には大きい。なので、フライパン。鉄分は補給できないけど、これは諦めるしかありません。

食べきれなかった分は、明日のおかずだな。

_ デイリーステップ

歩数1539歩、消費カロリー52kcal。

歩かなすぎ（笑