雅歴gareki

_ 2020年後半

7/1、気候の上では半夏生。田植えを終えた農家が作況を占うとか何とか。一部地域ではタコを食べるとか。

で、今日。梅雨前線の影響で雨ベース。朝は止んでましたが、帰りは暴風雨でした。まぁ、帰りだから帰宅したら服は洗濯機に入れて、風呂に入るからいいんですけどね。

_ カップ麺

久しぶりにフル出勤のお昼は、カップ麺。セブンプレミアムの博多だるま、豚骨ラーメンです。カップめんの例にもれず。スープと麺はまぁまぁ、具は貧相。カップ麺ですから。

_ デイリーステップ

歩数7539歩、消費カロリー261kcal。

_ スマホ不調

使っているスマホ、もうすぐ3年でしょうか。maikuroSDカードを認識しなくなったかと思えば、マナーモードでイヤホン使って音声を聞こうとしてもスピーカーから音が出るとか、なんかいろいろおかしいです。

機種変更は、設定に時間を食うからあまりしたくないんですが。するとしても、次もアンドロイド端末なのかiPhoneに戻るのかも決めかねる。

めんどくさい。

_ しょうが焼き

お昼は東京食肉市場内の「一休食堂」でしょうが焼き定食（790円）。安心の一品といいうか、鉄板というか。

_ デイリーステップ

歩数8996歩、消費カロリー309kcal。

_ 時差出勤

密を避けるという観点、という名目で時差出勤推奨、なんですが、ワタクシの職場の場合は早くずらすと電車が混む一方なので、遅くするしかありません。しかし、遅いほうにシフトすれば勤務時間が同じなら退社時間も遅くなるし、その場合は電車も混んでくる。つまり、時差出勤というのは意味がない。時短勤務にしないとね。そういうことが役所っぽい職場の人はわからない。たぶん、考えがそこに至らない。浅薄だから。

でも、それも使いようということで、15分だけ後ろにシフトしてみました。どんな意味があるのかというと、たったこれだけで朝イチの通院ができるんです。まぁ、代償としては、待ち時間が長いんですけど。2番目くらいにはならないと15分シフトでは時間が足りませんので、受け付け開始の20分前に行かないといけません。

退社時間が15分遅くても、まだラッシュにはなりませんから、これは有効かも。

_ 五目焼きそば

お昼は在宅勤務でご無沙汰していた新馬場の「一品樓」へ。3カ月ぶりとはまたずいぶん開いたものです。

注文はもちろん、五目焼きそばのランチ（750円）。ワンタンスープ、サラダ、ザーサイ、杏仁豆腐が付きます。今日もランチのリストにはなかったのですが、融通を利かしてもらいました。

値段と内容を考えると、ワタクシの行動範囲ではバリューな店です。ちゃんときくらげも入っているし。ワンタンスープもワンタン5個、ネギ多めでおいしいです。

_ デイリーステップ

歩数10759歩、消費カロリー362kcal。

_ 大雨警報

昨夜からの雨。横浜は大雨警報レベルでしたが未明の降雨が中心。しかし、熊本県南部の熊川流域では大規模な災害となりました。

大きな被害に遭った地域の一つ、人吉は、昔取材で何度か行ったことがあります。球磨焼酎、雉車などの郷土玩具。静かな山里が大きな災害に見舞われました。早い復旧をお祈りします。

_ にしんそば

お昼は家そば。にしんそばを作りました。にしんはもちろん出来合いのものを使うので、調理っぽいことといえば白髪ねぎを作ること。これも、白髪ねぎ専用のピーラーを使えば簡単なんですが。

最近やってるドラマ「探偵 由利麟太郎」は舞台が京都。吉川晃司が行きつけの蕎麦屋でうまそうににしんそばを食べるんですよ。で、なんとなく食べたくなりまして……

にしんそばのツユは、ちょっと濃いめが合いますね。

_ デイリーステップ

歩数1394歩、消費カロリー54kcal。

_ 散歩

午前中、雨が止んでいるうちに大岡川散歩、と思って出かけたのですが、途中でぽつぽつと降り出してしまい、南太田から京急で上大岡へ、ふりだしに戻る。双六ですか。

_ とんこつラーメン

お昼はmiokaの「とんこつらーめん 七志 上大岡店」へ。早めにランチを終わらせたいので11時開店のこちらへ。

支那ウイルス休業とかのうちにスタンプカードがアプリに変わり、会員登録すれば具2倍のクーポンが使えるとのことでさっそく。注文したのが七志味玉らーめん（935円）だったので、チャーシュー、海苔、たけのこ、味玉、茎わかめすべて2倍。全部のせらーめんにしなくてよかった。食べきれなくなるところでした。

_ セラミックの犬歯

午後は歯の治療。右上の犬歯をセラミックのかぶせものにしました。しかもこれ、3Dプリンターで作ります。なので、型取りから最後の調整まで当日に全部できてしまいます。

犬歯は見えるところなので裏表ともセラミックにしましたが、保険適用外。12万円はちょっと痛かったけど、きれいな歯になりました。

_ デイリーステップ

歩数10109歩、消費カロリー359kcal。

_ 名古屋

朝から名古屋出張。

新幹線の車窓から見ると、西の川ほど増水している感じ。富士川は大したことないけど大井川はかなり増水、天竜川は危険水位って印象でした。幸い、雨量規制などで新幹線が止まることはなかったので、無事に帰ってこれました。

_ 弁当

お昼は名古屋駅のうまいもん通りにある「サッポロビール名古屋ビール園 浩養園」のラム焼肉弁当（600円）。駅弁より格段に安いけれど、内容はけっこう充実しています。コロナ対応の期間限定なのか、いつも売っているのか、普段はこちらのほうを通らないので気づきませんでした。

まぁ、次の名古屋出張は、早くても10月以降になりそうですが。

_ 在宅ワーク

出張からそのまま帰宅して14時半から在宅勤務。

_ デイリーステップ

歩数5843歩、消費カロリー214kcal。

_ 洪水列島

梅雨前線から生み出される発達した雨雲が構成する線状降水帯の影響で、九州各地の河川が氾濫。熊本県南部以外にも拡大しています。

さらに本州の東海エリアにも前線がかかりつつあり、今後の被害が心配です。いや、出張が昨日でよかった。

_ 三位一体

お昼は北品川の「中華そば 和渦TOKYO」へ。4月からの在宅勤務で品川に来ることが少なかったので、約3カ月ぶり。

日替わり限定の三位一体（900円）の食券を購入。今日は、煮干し・帆立・浅蜊のスープ。透き通ったクリアなビジュアルですが、しっかりと磯の香りが鼻に抜けるスープです。

_ デイリーステップ

歩数10603歩、消費カロリー381kcal。

_ 在宅ワーク

今日は在宅ワーク。大荒れの天気なので、在宅日和ですね。いろいろ被害も出ているので不謹慎ですけど。

ちょっと用事もあり、朝7時からお仕事。

_ ドアノブ

リビングのドアノブがいよいよ断末魔近し。先日注油はしたんですが、時々動作に引っかかりがあり、だんだん頻度も増えています。前回交換した時の記憶をたどると、これはそろそろ交換ですね。

で、ケーヨーD2に部品を注文しに行ったのですが、メーカー（取次かな）在庫未定ということで注文不可。早起きして仕事して暴風の中出かけたのに、空振りでした。

しかたないのでオンラインショッピングで。福岡のナフコというホームセンターのオンラインショップで扱いがあったので注文。最初からこっちにすればよかったよ。

_ 腕時計

1999年以来21年ぶりに腕時計を買いました。現在メインで使っているのは結婚10年の記念に買ったもので、壊れたというわけはないのですが、電波時計ではありません。いいかげん、時刻合わせから解放されたいという気持ちもあって、いろいろ物色していたらよさそうな時計が見つかりました。

セイコー ブライツSAG2093 ブラック。ソーラー電波時計で、チタンケースです。今まで使っていたセイコー キネティックも自動充電のチタンだったのですが、電波時計ではありませんでした。

チタンケースの魅力は軽さ。ブライツはキネティックよりさらに軽い。防水は10気圧ですが、これを着けてダイビングをするわけではないから問題ないです。

_ 家ラー

お昼はウチでインスタントラーメン。サッポロ一番塩らーめんにチャーシュー、穂先メンマ、コーン、ネギをトッピング。

天ぷら買ってそば、とも思いましたが、チャーシューの日持ちの問題とかいろいろありまして。この時期は冷蔵庫に入れてあっても油断できませんから。

_ デイリーステップ

歩数1569歩、消費カロリー60kcal。

_ 第2波

とうとう東京で200人超の感染者確認。相変わらず検査母数がよくわからないのですが、問題は数よりもこれが全国に拡散しているということ。

感染者は20代と30代が多いので安心、とか、経済再生相は相変わらず発言が頓珍漢。お前、もう経済再生じゃなくウイルス担当に変えたら？

_ 牛丼

お昼は3カ月ぶりに牛丼（牛めしなど含む）を食べました。「吉野家」で牛丼並の肉だくと玉子（611円）。肉増しメニューとしてはあたまの大盛というのもあるんですが、あれは増量分がイマイチ不明瞭で、店によっては「これ、ただの並じゃないの？」というケースも。その点、肉だくは増量分が別皿で提供されるので、明瞭です。昔、あてつけのように牛丼並と牛皿という注文をしたことがありますが、たぶん、そういう客はワタクシだけではなかったんだろうなと。

_ デイリーステップ

歩数9529歩、消費カロリー315kcal。

_ ポイント還元

ワタクシが普段、いちばん使っている電子マネーはPASMOかな。セブンイレブンの支払いの時はnanacoですが、ほかはもっぱらPASMO。で、政府がなんか音頭を取ったキャッシュレスポイント還元サービスの還元通知が来たので、手続きをしてきました。

これ、第1期の時は駅に行ってどうとかいう方式で、バタバタしているうちに忘れて流してしまったんですよね。で、第2期は支那菌疫病の影響で還元が延期になり、今回の第3期と同時に還元になりました。還元方法も駅ではなくセブン銀行の端末を使うという方式。これもウイルス感染症防止で対面での手続きをしない方針に変えたかららしいんだけど、なんで最初からそうしないんだってくらい楽です。第1期もこの方式なら流しはしなかったものを。バカ。

まぁ、還元額の上限20000円といいつつ、ワタクシの還元額は数百円レベルなんで、騒ぐほどのこともないのですが（笑

_ 旧東海道の蕎麦屋

お昼は新馬場駅南口、旧東海道筋の「宝喜家」へ。ここも在宅勤務などで品川にあまり来ていなかったので3カ月ぶりです。

ちょっと蒸しっとしているので冷たいそばを。天セイロ（930円）にしました。天ぷらは、海老天とナス、しし唐。ツユがちょっと弱いのが難ですが、まぁ、まとも。

_ デイリーステップ

歩数11754歩、消費カロリー394kcal。

_ 面会

母のホームへ。6/6以来の面会。相変わらず予約制で15分間の時間制限付き。今回も、通販で送った紙類の開梱などもあり、あっという間に15分。

母は、身体的には元気なのですが、やはり認知症は少しずつ進行しているようで、先月19日に面会に行った弟のことを思えていません。そのくせ、「来てないわよ。19日って言ってなかった？」と、なぜか日付だけは合っている。母よ、その日はすでに過ぎています。もちろん、父の墓の話も改めて報告しましたが、これも忘れてしまうのでしょう。そして、ワタクシが今日行ったことも、忘れるのかな。

帰宅後、8月からの新しい後期高齢者健康保険証が届きました。毎度思いますが、負担割合証が別送になっているのは非効率。どちらも担当は同じ窓口のはずですが。両方揃ったら、次の面会を予約します。

_ 寿司

面会の次は別荘（実家）。武蔵野線で新秋津に移動、秋津駅前の「よし乃寿司」に行って、毎度の板場のおまかせ十貫にウニと穴子追加。今日はウニも軍艦巻きでした。今日も大満足。

_ ハンドソープ

相変わらず品薄のハンドソープ。もうすぐ疫病騒ぎから半年になろうというのに、メーカーは何をやっているのか。で、秋津駅前のマツキヨで詰め替えボトルを売ってました。しかも一人2点まで購入可。上大岡のマツキヨでは売ってないけど秋津にはある。なんで？

で、大ボトル2個買いまして、横浜までリュックに入れて持ち帰りました。なんか、戦後まもなく農村から芋や大根を買ってきた人の苦労が偲ばれました。ハンドソープ1600mlは重い。せっかく母に持って行った文庫本7冊を降ろしたのに……

帰りがけに上大岡のマツキヨをのぞいたら、やっぱり同じものは売ってませんでした。これで少し苦労が報われました(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数12882歩、消費カロリー448kcal。

_ 届け物

先日、海宛にZOZOの荷物が届きました。LINEで確認したところ、送り先を間違えたそうで、しかたないので届けてやることにしました。まぁ、京急に乗ってしまえば日中なら40分あまり。平日通勤時間帯に品川に行くのと大差ない。

お昼を一緒に食べようとぶらぶらして見つけたのは「十割蕎麦DINING 人形町 双庵」。双庵天ぷらそばというのがあったので、「これは温かいそばですか？」と聞いたら温冷どちらもできるとのことでしたので、お店の売りの一つらしいとり天が付く上（1500円）を冷たいそばで。海はざるそば（800円）ととり天単品（500円）です。

十割蕎麦は、かなりしまった感じでつるつるした食感。喉越しは良いけれど風味は弱いです。天ぷらは、海老、シイタケ、ヤングコーン、しし唐、オクラ、レンコン、とり天2つとけっこうバラエティーもあり。卓上に塩も置いてあります。

_ ドアノブの交換

先日発注したドアノブが昨夜届いたので、帰宅してさっそく交換。正確に言うと、壊れているのは部品の中のラッチボルトというもので、レバーなどは壊れていません。しかし、ラッチボルトだけは売っていないようだし品番もわかりませんので、ワンセット買うことに。それでも7年前に買った時より今回のほうが安いのですが。そして、今回は色もニッケル色ではなくブロンズにしました。このほうがドアと一体感がある気がします。

経験している作業ですし、基本、外して逆の手順で新しいノブに交換なので、作業自体はそんなに時間はかかりません。小一時間、といったところでしょうか。

今度のラッチボルトは長持ちしてほしいものです。

備忘のため、品番。商品コード: 24331609。川口技研 ハイレバーハンドル AL32-1M-BR。ナフコにて3341円。

_ デイリーステップ

歩数9101歩、消費カロリー317kcal。

_ 散歩

在宅ワーク。雨も降っていないので、久しぶりに始業前に久良岐公園を散歩してきました。小暑なのに、朝の気温は8時で20.8℃とけっこう涼しい。

雑木の広場のオカトラノオは、花が先端部に移り、多分もうすぐ花期は終わりなんでしょう。全体に花が付くことはないのかな。

大池に下る階段の脇に生えていた白いきのこ。花の名前もよくわからないのに、きのこなどわかるはずもなく、ネットで検索しても特定できません。たぶんテングダケの仲間でしょうから食用にはならないでしょう。だいたい、素人がきのこ狩りなどやるものではありません。きのこは市場に出ているものを買うのが一番。

アジサイやネムノキも盛りは過ぎた感じ。今日きれいだったのは、棚田の紫の花。たぶん、ミソハギだと思います。

_ 傘を買う

今年の梅雨は傘の出番が多い。加えて突風が吹いたりするものだから、傘の痛みが激しいです。いちばん出番が多い折りたたみ傘の撥水も落ちてきたし何カ所か骨も曲がったりしてきたので、新しい傘を買うことにしました。

あちこちで傘を買った結果、けっきょくイトーヨーカドーの傘がベスト。ハンズで買った軽量傘は撥水もイマイチだし弱い。ということで、別所のヨーカドーへ。今まで使っていたのと同じ傘、色も同じ紺色のを買いました。60㎝。開閉とも自動。片手で扱えるので便利です。70㎝の軽量強力撥水もあったんですが、ジャンプ傘ではなかったので見送りました。

_ 外付け光学ドライブを買う

ダイナブックK1用に、外付けBDドライブを買いました。バッファローのBRXL-PT6U3-BKD。最近はダウンロードしてインストールというアプリケーションも多くなりましたが、それでもたまに光学ドライブが必要になることがあります。まぁ、1万円ちょっとならいいんじゃないでしょうか。

_ 川の先の上

お昼は「川の先の上」へ。涼しいので、限定の冷やしではなくレギュラーメニューかららーめん味噌（890円＋味玉100円）にしました。

バラとレアの2種類のチャーシュー、メンマ、焼きネギのほか、ミニワンタンやタマネギなど丼の中には多彩な具が隠れていて飽きません。

_ デイリーステップ

歩数7086歩、消費カロリー249kcal。

_ うどん

在宅ワーク。朝から雨でした。

お昼は浜松から戻ったツレと、煮込みうどん。海老天、玉子、いなり揚げ、ほうれん草、鶏肉、ネギなど入れて。

_ 眼精疲労

どうも在宅ワークというのは眼に負担がかかります。照明の違いとかあると思いますが。通勤の疲労がない代わり、眼には悪いかも。

加えて、今日は雨で散歩にも行けていないから運動不足です。

_ デイリーステップ

歩数1347歩、消費カロリー46kcal。

_ Go to Hell

疫病がらみの移動自粛で疲弊した観光地を支援するというGo toキャンペーンですが、各地から実施に疑問や反対の声が上がっています。感染者数が再び増加しているこの時期に、わざわざウイルスをばらまくキャンペーンを強行しようという愚行。

これでまた非常事態宣言ということになれば、今度こそ持ちこたえられない観光地も多いと思いますし、九州など豪雨被害に遭ったところなどは、それどころじゃないと思いますが。

支援のベクトルがおかしいんだよ、安倍政権は。

_ 弁当

いろいろ忙しいのでお昼は買い弁。屋台DELIで買ってきた日替わり弁当L（500円）ってやつ。いろいろおかずが入っているんだけど、あんまりおいしくないのもあったりして、コスパがいいのかイマイチよくわかりません。

_ デイリーステップ

歩数9707歩、消費カロリー317kcal。

_ 622人

支那ウイルス感染者、全国で622人、東京で286人とか。ちょっと規制を緩めただけでこの数字。なんでこんなに愚かなんだろう。感染経路不明者とかいうけど、そんなの公共交通機関と商業施設、娯楽施設に決まってんだろう。経済を回すことばかり考えて、事実から目を背けちゃいかんでしょ。

_ 喜多方ラーメン

お昼は品川シーズンテラスの「喜多方ラーメン 坂内」。たまにはここのあっさりしたラーメンも食べたくなります。基本の喜多方ラーメン（680円）。縮れ麺と澄んだスープ。バラチャーシュー5枚とメンマ、ネギだけとトッピングもシンプルです。

_ デイリーステップ

歩数10821歩、消費カロリー357kcal。

_ 通院

朝イチで出勤前に通院。15分の時差出勤です。

しかし、一時はウイルス怖さに病院なども空いていましたが、最近はまた老害どもが用もないのにうろうろと。開院待ちは、ワタクシ以外後期高齢者ばかり。本当に邪魔。もっと遅い日中に通院しろよ。

_ とんかつ

お昼は品川グランパサージュの「とんかつ和幸」。ちょっと校了などで忙しいので、青物横丁とかまで行って安いとんかつというわけにもいかず。

ほぼ一択、ランチメニューの和幸御飯（890円）。ロースかつに、キャベツ、ご飯、シジミの味噌汁、漬物付きで、キャベツと味噌汁、ごはんのおかわりは無料です。毎度ですが、味噌汁とキャベツはおかわり。キャベツのおかわり、以前はおばxちゃんがトングでつまんで希望の量をくれたんですが、感染症防止のためかあらかじめ小鉢に盛られたものが来ました。ちょっとこれだと多い。感染予防にはなっても食品ロスの削減にはなりませんね。

_ デイリーステップ

歩数10428歩、消費カロリー350kcal。

_ インスタントラーメン

寝坊して6時半起き。ザーザー降りの雨。とりあえず買い出しをしてからお昼。

外食に出る天気でもないので、サッポロ一番しょうゆ。実のところ、チャーシューがそろそろ限界で、食べないとカビてしまいそうという事情があったのですが。なので、いちおうプライパンで炙って火を通しました。あとはメンマ、もやし、卵黄トッピング。

_ 散歩

昼過ぎになって雨が止んだので、買い物がてら散歩。大岡川をさかのぼり笹下方面。大岡川分水路のほうまで行ってきました。

大岡川分水路は何度かここでも紹介していますが、大岡川（笹下川）が増水した時にここで水を堰き止めて取水庭に貯めて、大岡川には水門で流水量を調整し、大岡川に流さない水は地下水路を通って2.2km先で海に放水されます。たいていはカラカラで水もほとんど溜まっていないし、分水路に流す水も微量なのですが、今日はけっこう勢いよく流れていました。

_ デイリーステップ

歩数8653歩、消費カロリー297kcal。

_ 散歩

昨日の予報では朝から雨ということだったので、家の片づけなどをしておとなしくひきこもるつもりだったのですが、起きたら雨は降っておらず、しかもだんだん陽射しも。

となると、散歩したくなりますね。7/5は途中で戻ってきてしまったので、まともに大岡川を散歩するのは久しぶりです。

ここ数日は梅雨寒でしたが、陽射しが戻ったとたんに暑い。しかも湿度も午前中は70％以上と高くて蒸しました。それでもやっぱり晴れていると気持ちがいいですね。

_ うな丼

お昼は「手打そば 大志」でそばでも手繰るかと思っていたのですが、横浜橋商店街を歩いていたら「八舟」で鰻のいい香り。今年は今日が夏土用の入り（8/6まで）で、明後日が丑の日なんですね。で、予定変更。うな丼特上（2640円）のご飯少なめで。今日は午後に歯医者なので肝焼きとビールは我慢です。いや、別に飲んでいても今日は麻酔が必要な治療でもないから問題ないですが、いちおうね。

今度行くときは丑の日近辺は忙しそうだからやめましょう。ちなみに今年は二の丑もあって、8/2です。また、秋土用は10/20～11/6で、丑の日は10/25と11/6となっています。

_ 洗車

せっかく久しぶりに晴れたので、紅蓮二號も水洗い洗車。しかし、途中で右フェンダーに傷を見つけてちょっとショック。いずれ傷は付くものとはわかっていますが、やっぱり悲しい。

_ 歯科メンテ

歯医者で歯茎チェックと歯のクリーニング。次回は3カ月後に定期メンテナンスです。

_ デイリーステップ

歩数12728歩、消費カロリー421kcal。

_ 月面着陸から51年

今日は「月面着陸」の日だそうです。51年前の今日、人類が初めて月に立ったとか。まぁ、あれは真実なのか捏造なのかという疑惑もいまだにあるわけですが。そも、なんでその後は誰も月に降り立たないのかとかね。

ひとつ感じることは、半世紀も経っているのに宇宙開発というのは進まないものだなと。確かにスペースシャトルとか宇宙ステーションでの滞在、惑星探査は続いていますが、宇宙旅行など夢のまた夢。

ワタクシとしては、1980年には月面にムーンベースができて、UFO撃退の準備が整って、と思っていたのですが……

_ 買い弁

お昼はセブン-イレブンのお弁当。お好み幕の内（464円）。サバの塩焼き、ハンバーグ、唐揚げなど入って、野菜不足なことを除けばコスパはいいかなと。コンビニ弁当って、サラダを別に買う前提で構成されているのかな。筑前煮みたいのが入っているといいのに。

_ デイリーステップ

歩数10412歩、消費カロリー343kcal。

_ 土用丑の日

日曜日にも書きましたが、今日は土用の丑の日。今年の夏の丑は2回あるので一の丑です。

以前、五反田（大崎広小路）の「よね山」が東五反田の島津山にあった時、大将が「普段鰻を食べに来ない奴に限ってこの日だけ来るんだよ。迷惑だ」っておっしゃっていたので、ワタクシは丑の日に鰻を食べるのはやめました。まぁ、一昨日食べたから今日は全然食べなくていいんだけどね（笑

_ 味噌っぱち

お昼は久しぶりに「麺バカ息子」に行こうと京急蒲田に遠征。ところがお店の前に行くとなんかやけに黄色い。上の看板は「麺バカ息子」のままですが、黄色いのれんには「味噌っぱち」と書かれています。恐る恐る店に入って聞けば、日曜日～火曜日の週3日は「味噌っぱち」としての営業になったのだとか。そういうことはちゃんとツイートしてほしい。

店名の通り、味噌ラーメンの店。基本であろう味噌ラーメン（850円）の食券を。で、「味噌っぱち」では「麺バカ息子」のサービス券が使えないということなので、味玉（100円）の食券も購入。サービス券は使えないけど、もやしの増量とライスが無料とのことで、もやし増しだけお願いしました。

味噌ラーメンは、分厚く大きなチャーシュー、もやし、ネギ、メンマ、海苔がのってます。王道な味噌ラーメンですね。スープもおいしいけど、血圧のことがあるので1/3くらい残しました。申し訳ない。

う～ん、ここらで味噌ラーメンといえば、アーケードの少し奥にある「楓」だったんですが、これは強敵出現ですね。

_ デイリーステップ

歩数9940歩、消費カロリー332kcal。

_ マスク

支那ウイルスのせいでマスク必携の生活。最近になってやっとマスクの品薄感も改善されてきたようですが、半年前のような安値で買えるようにはなっていません。高止まり。

使い捨ての不織布マスクの在庫もまだけっこうあるのですが、最近3種類ほど新しいマスクを試したので、感想など。

まず、事務用品のキングジムが出したヨドバシ専売のマスク。1枚1320円と高価です。サラサラしているのと速乾性には優れていますが、フィット感はイマイチ。ひもが緩めにできているので、小顔の人はずり落ちるかもしれません。

次は、何かと欠品続きで話題になったユニクロのエアリズムマスク。並んでまで買う気はなかったのですが、日曜日にユニクロに行ったらLサイズ（大人男性用）とSサイズ（こども用）は在庫があったのでLサイズを買ってみました。巷間言われているように、エアリズムを過信するとがっかり。たいして涼しくありません。あと、ひもの伸縮が弱いので飲み物を飲んだりするときにちょっとずらしたいといったケースで外れやすいです。3枚入り1089円。

そして、土曜日に散歩の途中で見つけたスポーツマスク。素材などの表示は全くないのですが、たぶんポリエステルでしょう。これでランニングなどのスポーツしても苦しくないかといわれれば、やっぱり暑苦しいんじゃないかな。速乾性には優れていると思います。洗濯にも強そうです。1枚100円というお値段がかなりコスパ高いと思います。

_ 備蓄管理

お昼はカップヌードル。謎肉増量版というやつでずいぶん前に買ったものですが、勤め先の非常食的に備蓄しておいたもの。ふと賞味期限を確認すると、先々月で切れていました。支那ウイルス疫病で在宅が多かったから、気づかなかったわ（笑

え～と、味だのなんだのに関して感想、コメントはありませんｗ

_ デイリーステップ

歩数7790歩、消費カロリー260kcal。

_ 髪切り

1カ月と10日ぶりに髪切り。朝イチ予約で「CASS」へ。やはり、1カ月を過ぎると前髪がうっとうしい。汗で額にまとわりつくし。

_ 復活

リニューアル工事中のmiokaリスト館。7/15に4階がリニューアルオープンして、百均の「セリア」が復活したようなので行ってきました。キッチン小物などは、「ダイソー」や「キャン★ドゥ」ではイマイチなので、「セリア」の再開はありがたい。さっそくボウルだのスプーンだのを買ってきました。

_ かき揚げ天ざる

お昼は京急デパ地下の食品催事場に出店中の「ハゲ天」で買った貝柱のかき揚げと乾麺の十割蕎麦で、かき揚げ天ざる。

蕎麦湯も濃い目のがしっかり出るので、かなり満足度は高いです。

_ デイリーステップ

歩数5428歩、消費カロリー184kcal。

_ コンフィデンスマン.JPプリンセス編

朝イチから映画。TOHOシネマズ上大岡で、「コンフィデンスマン.JP プリンセス編」を観てきました。映画館で映画を観るのは12月の「スターウォーズ」以来7カ月ぶりです。春公開の映画は軒並み自粛の影響で公開延期になり、この映画も3月公開予定でした。

お話はTVシリーズから続く3人の信用詐欺師の「活躍」で、今回はシンガポールと周辺諸国が舞台です。劇場版第1作（前作）のロマンス編からスライドしているキャラクターも多いので、そっちを観ていないと展開についていけないかも。登場人物もずいぶん増えました。ビビアン・スーは中年になってもかわいらしい（役的には終盤まではかわいくない設定ですが）。そして、三浦春馬君も前作に引き続き出演しており、輝きを放っておりました。東出君には延期が吉と出たんじゃないでしょうか。

さて、これは次もあるのかしらん？

_ 担々麺

映画の後は、同じmiokaの中にある「とんこつラーメン七志」で、担々麺（979円＋味玉110円＋小ごはん110円）。前回インストールしたアプリに配信された七志の日クーポンで七志ラーメン（825円）分値引きです（実質374円）。ほかのサービスは併用できないので、トッピングクーポンとか映画チケット割引は受けられません。

こちらの担担麺は2種類あり、麻辣のほうはたぶん辛味が強いのだと思いますが、普通の担々麺はマイルドです。麺はほかのラーメンと同じ中太麺。トッピングは挽肉炒めや青梗菜、たけのこ、茎わかめ、ネギ。そして、やっぱり担々麺のスープにはご飯だな。

_ デイリーステップ

歩数5216歩、消費カロリー187kcal。

_ 通院

朝イチで通院ダブルヘッダー。内科と皮膚科。連休中のせいか調剤薬局も空いていて、もろもろ9時半までに終わり。

_ 大岡川散歩

しばらく雨が降らなそうだったので、散歩。連休3日目にして、やっと。上大岡から大岡川沿いに弘明寺～南太田～小金町～大通公園～日ノ出町。もう少し足を延ばしたかったのですが、空模様が怪しくなってきたので日ノ出町から京急で上大岡。

帰りに買い物してたら、最後に降られましたがね。

写真は黄金町近くの太田橋で、左下に写っている船は神奈川県警水上署の「ちどり」です。

_ 麺屋Mの限定

お昼は曙町（阪東橋・伊勢佐木町）の「麺屋M」。狙いは限定の冷やし。蟹ととうもろこしのそば（950円＋味玉100円＋姫竹メンマ100円）。

冷たいスープは蟹の旨味ととうもろこしの甘味がよいバランス。最初はコーンポタージュみたいに粘度の高いスープかなと思いましたが、さらりとした口当たり。手揉み細麺がよく絡んでスルスル入ります。

これはかなりうまいです。あと、姫竹メンマ、お勧めです。南区・港南区エリアでは、「流星軒」のメンマと並ぶ「追加したくなるメンマ」だと思ってます。

_ デイリーステップ

歩数14113歩、消費カロリー461kcal。

_ 雲

雨が止んだタイミングで見通しの良いところまで行って空の写真を撮りました。今日は雨が降ったり曇ったり晴れたり目まぐるしく空の表情が変わりました。時折雷鳴も。晴れ間には青空と、なかなかダイナミックな雲が見られました。

_ 月見きつねそば

お昼は家そば。ちょっと散歩がてら何かを食べに行くというお天気ではなかったのと、14日の煮込みうどんの時に買ったいなり揚げの残りを傷む前に食べないとという縛りもあり、月見きつねそばを作りました。本当はネギも入れるつもりだったのですが、忘れました。

一昨日、昨日と2日続けてラーメンでしたので、今日はカロリー落とさないと。

_ アブ

貴重な晴れ間に洗濯物を外干し。雨レーダーを見ながら次の雨雲が接近するタイミングで取り込んで、今日は除湿器を使わずに乾かしました。

取り込むときにふと物干し竿を見たらアブが止まっていました。ネットの図鑑で調べたら、シオヤアブという種類だそうで、腹の先端に白い毛があるのはオスだということです。

_ ラッチ

12日に交換したリビングのドアノブ。その時に、壊れたのは中のラッチボルトという部品で、ここだけは売ってないようだと書きましたが、その後も調査を継続したところありました。商品名は、「室内錠用取り換えラッチ本体」。川口技研の純正品は、品番がDR-8ST-51。Amazonで1843円でした。今回はレバーもブロンズに交換したのでいいのですが、また調子が悪くなった時に備えて1個予備に買っておくことにしました。一昨日届いたラッチ、外したラッチと並べても同じ規格であることがわかります。刻印も8ST-51。まぁ、壊れないに越したことはありませんが、同じラッチは我が家の5カ所で使われていますので、転ばぬ先の杖、ということで。

_ デイリーステップ

歩数1858歩、消費カロリー79kcal。

_ 梅雨と低気圧だけじゃない

例年にない長梅雨で、関東は梅雨明けが8月になりそうという話。観測史上最も遅い梅雨明けは、8/4。

しかし、異常なのはそれだけではなく、今月は台風がまだ1個も発生していないそうです。日本に上陸という話ではなく、発生そのものがない。しかも、今年に入ってからでもまだ2号までしか発生していないといいますから、これもかなり異常です。

台風が来なくても、低気圧や梅雨前線の影響で大雨の被害が多発していますから、これ以上の災害は勘弁してほしいところですが、実は停滞する前線の長引く被害よりも台風のように短期間に通り過ぎる「被害」のほうが結果的には影響は小さいことが多いと思います。

ただ、台風と梅雨明けには密接な関係がある、と寺川奈津美さんが解説されていました。台風が太平洋高気圧の勢力を増大させ、それによって梅雨前線を北に押し上げるというメカニズム。つまり、台風が来ないと梅雨明けも遅れるということですね。

しかし、いいかげんあちこちカビ臭いので、梅雨明けが望まれます。

_ 五目焼きそば

お昼は新馬場駅北口の「一品樓」。今日も「特注」で五目焼きそばをランチセット（750円）にしてもらいました。ワンタンスープ、サラダ、ザーサイ、杏仁豆腐がセットになります。しかし、五目そばと中華丼やるなら五目焼きそばはレギュラーのセットでよくない？

_ デイリーステップ

歩数10662歩、消費カロリー357kcal。

_ 校了

印刷所から届いた刷り出し確認と製本指示のため出社。請求書の処理など終わったので在宅ワークに移行。

西村、在宅7割要請どうした。仕事が遅いんだよウイルス大臣。

_ 川の先の上の限定

お昼は上大岡に戻って「川の先の上」へ。蒸し暑いので限定の冷やしえびワンタン載せ（950円＋味玉100円）。深みのあるスープ、もっちりコシの強い麺、えびワンタンと鶏豚2種類のチャーシュー、どれも上等です。

_ デイリーステップ

歩数6107歩、消費カロリー221kcal。

_ 62歳

誕生日です。特に何があるわけでもなく、62歳になりました。ほんとにもう年は取りたくないというか、どこかで折り返したりできないものか（笑

今日は一粒万倍日に当たるそうで、何かを始めるにはよい日とされているそうですが、これといった予定もなく。

在宅ワークで7時から仕事してました（笑

_ 久良岐公園

先に仕事してしまいましたが、定時前の散歩で久良岐公園へ。7月下旬にしては涼しい朝でしたが、セミも鳴いてました。花は2週間前とあまり変わらず、睡蓮とミソハギです。

_ 買い物

お昼ついでに京急百貨店で買い物。「マツモトキヨシ」、「無印良品」、「八重洲ブックセンター」、「ヨドバシカメラ」。

週末、母のホームに持って行く本とかいろいろ。

_ 穴子天もり

お昼はcamioの「砂場」で穴子天もり（1190円）。天ぷらはデフォで穴子2枚なのですが、かなりボリュームがあるので1枚を海老天に変更もできます。ほかにいんげんと大葉。密度が高くコシの強いそば。ツユがもう少し濃い辛口ならさらによし。

_ 網戸補修

仕事の合間、待ち時間に、リビングの出窓の網戸を張り替え。

_ デイリーステップ

歩数8011歩、消費カロリー294kcal。

_ 緊急地震速報

10時くらいに緊急地震速報。しかし、これは同時に2つの地震を感知したことで大きな地震が来ると判断してしまったシステムの落とし穴だったようです。

疫病、大雨ときて大地震となれば、泣きっ面に蜂どころではありません。とりあえず、平穏だったのは何より。

_ しょうが焼き

お昼は東京食肉市場内の「一休食堂」。毎度のしょうが焼き定食（790円）。たまにはほかのものとは思いますが、安定感と、そして在宅ワークなどでそもそも「たまに」しか行かなくなっているので、しょうが焼きになっちゃいます。

_ 禁酒

明日は人間ドックに入渠なので、酒抜き。

今年は時々禁酒日があるな。

_ デイリーステップ

歩数9827歩、消費カロリー330kcal。

_ 人間ドック

今日は人間ドック入渠の日。まぁ、準備も慣れたもので、水曜日から検体準備も進め、問診票も昨日書いたし、問題なし。

今回は結果を郵送にしてもらったので、数値的なものはまだわかりませんが、まぁ、昨年と大きく変わることはないでしょう。

_ 寿司

ドックの後は、これもここ数年のお決まりパターンで、横浜駅西口の「網元 伊豆」に行ってお寿司。去年までは13時くらいに行きましたが、今年はウイルスの関係で肺活量の検査がなかったためというわけでもないでしょうが早く終わったので、12時半着。ランチタイムだからどうかなと思いましたが、無事に入れました。

ここは回転寿司のレーンはありますが、回っているネタはありません。すべてオーダーせいだし、板さんたちはみんなセンターにいます。

ヒラメ、シマアジ、真鯛、小柱、マグロの赤身と大トロ、ウニ、ホタルイカ、車海老、穴子、鯛のかぶと煮など。お寿司自体もおいしいですが、好き放題食べてもたいした金額にはならないのも魅力です。

_ デイリーステップ

歩数8471歩、消費カロリー290kcal。