雅歴gareki

_ 散歩

午前中、雨が止んでいるうちに大岡川散歩、と思って出かけたのですが、途中でぽつぽつと降り出してしまい、南太田から京急で上大岡へ、ふりだしに戻る。双六ですか。

_ とんこつラーメン

お昼はmiokaの「とんこつらーめん 七志 上大岡店」へ。早めにランチを終わらせたいので11時開店のこちらへ。

支那ウイルス休業とかのうちにスタンプカードがアプリに変わり、会員登録すれば具2倍のクーポンが使えるとのことでさっそく。注文したのが七志味玉らーめん（935円）だったので、チャーシュー、海苔、たけのこ、味玉、茎わかめすべて2倍。全部のせらーめんにしなくてよかった。食べきれなくなるところでした。

_ セラミックの犬歯

午後は歯の治療。右上の犬歯をセラミックのかぶせものにしました。しかもこれ、3Dプリンターで作ります。なので、型取りから最後の調整まで当日に全部できてしまいます。

犬歯は見えるところなので裏表ともセラミックにしましたが、保険適用外。12万円はちょっと痛かったけど、きれいな歯になりました。

_ デイリーステップ

歩数10109歩、消費カロリー359kcal。