雅歴gareki

_ 東日本大震災から10年

早いもので震災から10年です。発災時は品川の職場。何とか動いていた新幹線で品川から新横浜まで行き、そこから上大岡まで歩いたのを思い出します。当時はきちんと調べていなかったのでずいぶん遠回りとアップダウンのある道でしたが、今ならもっと楽に帰れます。できれば二度とごめんですが。

_ 朝の日課

今日も久良岐公園。まずは30分のインターバル速歩。それから散歩。

アオキやキブシ、梅はさすがに昨日とは変化なし。

ユキヤナギは開花がどんどん進みます。

そして、小池にサギがいました。くちばしの色などから、今度はコサギやアオサギではなくダイサギのようです。今度はいついてくれるのでしょうか。でも、週末などは釣りなどで池の周りは人が多くなりますから、またどこかに行ってしまうかな。

_ つけ蕎麦

お昼はツレと一緒に汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。つけ蕎麦（小盛800円）にしました。昨年、普通盛ではちょっと多かったし、ツレが食べきれない分をくれますから小盛で十分。

全粒粉の麺が、甘味があってコシも強くてうまいです。スープで食べても岩塩で食べても◎。

トッピングは、大きなチャーシューと海苔、メンマ、大葉。

おろししょうがの味変もスープ割りも楽しみました。

_ デイリーステップ

歩数9206歩、消費カロリー335kcal。