雅歴gareki

_ モーニング・ルーティン

モーニング・ルーティンで久良岐公園。ルーティンなので、やることは毎回ほぼ同じです（笑

ストレッチの後、インターバル速歩30分。昨日雨でできなかったからといって、今日60分やるというのは過剰でしょう。過ぎたるは及ばざるがごとし。

後半は、桜巡回。昨日の嵐にも負けず、ずいぶんと開花が進んでます。やはり気温が高かったからでしょう。自由広場から大池に下る斜面は全体ではまだ2分咲き程度ですが、5分咲き以上の樹もちらほらと見られます。

_ 啜磨専科の限定

お昼はツレと一緒に関ノ下の「啜磨専科」へ。先週から始まった新しい限定の出汁味噌つけ麺（900円＋味玉100円）狙いで。

基本、レギュラーのつけ麺のスープを変えたのと、レギュラーでは2色の麺を1種類にしたシンプルなメニュー。しかし、これが自然においしいです。3枚のバラチャーシュー、太めのメンマ、海苔、三つ葉、ネギという構成もレギュラーと同じ。

締めはもちろんスープ割り。写真撮り忘れてますけど（笑

_ シ－リングライト

1階和室のシーリングライト、リモコンか本体受光器のどちらかが不調で、点灯と消灯がストレスだったので、買い替えることに。使用頻度が低い部屋なので、そんな高級品である必要もないなとヨドバシ.comで調べたら、YAZAWAというメーカーの6畳用LEDシーリングライトが3660円。ほかの部屋で使っている27形と34形の蛍光管セットが2360円ということを考えたら、かなり安いです。それでも10段階調光とか付いてますし。

てなわけで、昨日注文、今日到着。さっそく取り付けました。もちろん、何の問題もありません。

_ デイリーステップ

歩数12867歩、消費カロリー466kcal。