雅歴gareki

_ 台風16号

昨日午後からの雨は深夜から断続的に強雨。だからと言って、雨音で目が覚めるほど繊細な神経は持ち合わせていないのですが（笑

台風の影響は昼前から本格的になり、風雨も強く横殴りの雨になりました。上陸はしなくても、久しぶりに台風らしい状況。横浜気象台では14.9m/s（12：10）の最大風速を観測しました。24時間雨量も100mmを超えるのは久しぶりじゃないでしょうか。

_ 通院

PSA再検査のため、朝イチで病院。台風なので、屋内駐車場を確保するためにちょっと早めに行って受付したら、病院の開院時間（9時）より前に検査も会計も済んでしまいました。せっかく午前中は半休にしたけど、始業に間に合ってしまったので半休は取り消し。終日テレワークでした。

さて、検査結果はどう出るのか。

_ チャーハン

お昼はチャーハン。冷凍食品。我が家の常備品の一つ、マルハニチロのあおり炒めの焼豚炒飯にひと手間かけて、チャーシューのダイス切りと玉子増量。

_ デイリーステップ

歩数1162歩、消費カロリー53kcal。

クルマで病院に行っただけだから当然か。でも、体重が増えなかったのが不思議。朝のウォーキングとか効果ないってこと？