雅歴gareki

_ 最高気温11℃

寒い日でした。午前中は晴れて日向はそこそこ暖かかったのですが、北風が冷たい。なので、日陰では体感温度がかなり低く感じました。最高気温は11℃（12：43）。最低気温の7.0℃（06：49）から4℃しか上がらず。冬らしいと言えばそうなのですが。

_ 散歩

朝イチで買い物を済ませて10時くらいから散歩。大岡川以外と思ったのですが、これといった案が浮かばなかったので、また弘明寺から大岡川沿いに。蒔田からは中村橋に向かい、お昼を食べて南太田から京急で帰ってきました。距離的にはちょっと軽め。

_ 牡蠣南蛮

お昼は中村橋の「伊勢福本店」へ。今日まで年末感謝祭の「かつや」も惹かれたのですが、木曜日から続くカロリー高めの生活を一度断ち切らないといかんという理性も働きまして。で、そば。

当初は小海老天そば（揚げ物はカロリー低くない）あたりを考えていたのですが、着席すると冬季限定のカキを使ったメニューが目に入りました。ここは牡蠣そば（1400円）ですね。焼きネギも入っているからいわゆる牡蠣南蛮。大ぶりの牡蠣4つとネギ、海苔、紅葉麩、三つ葉がのっています。カキからツユに染み出す出汁のうまさもあって、うまいです。

次回は、カキの天ぷらで軽く飲んで手打ちせいろで締めるというパターンもやりたいところです。

_ デイリーステップ

歩数10843歩、消費カロリー421kcal。