雅歴gareki

_ 迎春

昨夜は25時くらいに寝たので、朝はゆっくり7時起き。

今年も元旦は晴れ。悪天候の元旦というのはほとんど記憶がないです。

朝は例年通りお雑煮など。お昼は宅配寿司にしました。「銀のさら」の年末年始メニュー吟。

お昼過ぎ、娘たちは川崎に向けて出発しました。

_ 初散歩

午後、新年最初の久良岐公園散歩。富士山も丹沢もよく見えました。梅林の蕾は12/29と変わらず。寒いし、そんなに変化があるものではありませんね。

_ デイリーステップ

歩数6361歩、消費カロリー301kcal。

_ モーニング・ルーティン再開

大晦日、元旦と運動不足。なので今日から通常ペースに戻そうと、モーニング・ルーティンを再開しました。8時から1時間ほど、ウォーキングと散歩。

8時の気温は2.0℃と冷え込んだ割に、霜も降りてないのはどういう原理なんだろう。曇り空だったからでしょうか。富士山も朝は見えず。

_ 首都高

昨日、不急の荷物は置いて電車で川崎に戻った娘たちのところに、いろいろと紅蓮弐號に積んでデリバリー。まぁ、昨日アルコールが入っちゃって送っていけなかったからですが。

アクアラインなどは混雑していたようですが、湾岸線磯子から横羽線浅田の首都高や川崎市内の道はまだ空いてました。なので、約1時間で往復。帰りに給油しようとしたら、行きつけのGSはお休みでした。ちゃんとアプリを確認しておけばよかった。

_ 花巻そば

年越し限定ラーメンやら、12/30の高級ハンバーガー、夜のすき焼き、大晦日の鴨鍋と年越しそば、元旦の蔵に、おせち、寿司など高カロリー食が続いたので、今日のお昼は花巻そば。海苔と削り節だけのシンプルなそばならば、あまりカロリーは高くないはず。乾麺も80gちょっとにしましたし。

_ 散歩

朝のウォーキングだけでは目標の10000歩に届かなかったので、初詣がてら食後の散歩。

職場に提出する住民票記載事項証明書をマイナンバーカードでコンビニ出力して、それから上大岡総鎮守の氏神様、鹿嶋神社にお詣りしました。お札を授かり、おみくじを引いて初詣完了。今年も甘酒のふるまいは中止だったのは寂しいですが、疫病が終息しないからしかたないです。

_ デイリーステップ

歩数12641歩、消費カロリー506kcal。

_ 挫折

昨日、「モーニング・ルーティン再開」と書いたにもかかわらず、いきなり挫折。昨日予定外に夜更かしになってしまい、5時に一旦起きたものの、6時半まで二度寝してしまいました。9時からちょっと出かけるつもりだったこともあり、久良岐に行っている時間なし。まぁ、別に無理する必要はないのですけれどもね。

_ 進化

朝イチで給油して、笹下の「フィット・ケア・デポ」で買い物。レジに行ったらポイントカードが新しくなっていました。2世代くらい前のカードが、アプリ連動になり、ポイントも貯めてクーポン発券方式からその場で1ポイントから使えるようになりました。便利、というかやっと現代に追いついた感じです。

近所のドラッグストアも、マツキヨ、クリエイト、ウエルシア（HAC）、ココカラファイン（セイジョー）、サンドラッグ、スギドラッグなどが乱立して、かなり競争が激しそうですし、アップデートしないとどこかに吸収されてしまいそうですからねぇ。

_ 大岡川散歩

朝の挫折もあり、大岡川散歩へ。弘明寺までショートカットしてスタート。駅前（京急）にケンタッキー・フライド・チキンができてました。運営は「えきめんや」と同じ京急の子会社らしく、12/20にオープンしたばかり。12/26に大岡川散歩した時は弘明寺駅前を通らなかったから、今日初めて知りました。もっとも、kfcは上大岡にもあるから利用することはあまりないと思いますけど。

蒔田公園の先、日枝神社の角で河畔を離れ、伊勢佐木町方面へ。曙町の「麺屋M」でお昼を食べて、末吉橋から大岡川沿いに復帰、日ノ出町から京急で上大岡に戻りました。野毛山動物園にでも行こうかと思いましたが、坂を上る元気がなくて断念(^_^;)

_ 真鯛そば

お昼は曙町の「麺屋M」でラーメン初め。限定メニューの真鯛そば（950円＋味玉100円）。温かい真鯛そばを食べるのは1年2カ月ぶり。去年は真鯛つけ麺は食べたんだけど。

真鯛のエキスを絞り出したような乳白色のスープに、極細手もみ麺は相性最高。トッピングは、鶏チャーシューとルッコラかな、そしてタマネギ。鮮魚介や煮干などを使ったスープだけではなく、野菜の使い方がうまいのもこの店の特長だと思います。

いちおう常連なので、干支の小皿のお年始いただきました。

_ デイリーステップ

歩数10739歩、消費カロリー420kcal。

_ 八景島

年末年始7連休の最終日。家でゴロゴロというのもつまらないので、今年のカレンダーを買いがてら「横浜八景島シーパラダイス」に行ってきました。

シーパラの開島時間は9時、アクアミュージアムなどの開館時間は10時。この9～10時の1時間に空いている島内をぶらぶらするのがけっこう楽しい。今日は紅蓮弐號で行って、八景島A駐車場に駐めました。20年前は1000円だった駐車料金は1500円に。時の流れを感じます。

10時にはアクアミュージアムのチケット売り場に行列ができましたが、そこは年パス（SPP＝シーパラプレミアムパス）を持っているので余裕です。まずはドルフィンファンタジー、それからアクアミュージアム、そしてふれあいラグーンを見学。ランチを挟んで回転展望台のシーパラダイスタワー。今日は富士山もくっきりと見えました。

最後にアクアミュージアムショップでカレンダーを買って、13時くらいにシーパラを後にしました。あまりガツガツと遊ばないのもパスを保有するメリットです。

_ ロコモコ

お昼はシーパラのハワイアンレストラン＆カフェ「メレンゲ」でビーフシチューロコモコとアイスコーヒー（パス5％割引で2080円、かながわPAYで10％還元）。ロコモコにデミグラスソースのビーフシチューを合わせたワンプレートメニュー。なかなかおいしかったです。お値段はちょっと高いけど、平日の人出なども考えると、このくらいの設定でないと維持できないのでしょう。事実、島内の飲食施設はかなり入れ替わって、開業当初から残っている店舗はわずかです。特にコロナの影響は大きい。かつて「アンナミラーズ」だった建物は今やお化け屋敷ですからね～。

深海生物を味わうというイベントもやっているのですが、大半は土休日の提供なのは残念でした。深海生物まつりは2月までやっているので、今度は週末に行ってみようかな。

_ デイリーステップ

歩数12295歩、消費カロリー455kcal。

_ 寒の入り

今日は二十四節気の小寒。寒の入りです。とはいえ、極寒というほどでもなく、普通に「寒い」程度でした。むしろ寒中を実感することになるのは明日かもしれません。

_ 再構築

年末に死んだ（と思われた）職場PC。出社してみたら、やっぱり死んでいて、交換となりました。仕事始めは、この環境再構築でほとんど終わった感じです。何とか使えるようになりましたが、この手のトラブル、ほんと勘弁してほしい。

昼食も、適当な弁当買って掻き込むだけでしたし、写真も撮ってません。12/6に食べたのと同じです。

_ デイリーステップ

歩数11093歩、消費カロリー424kcal。

_ 久良岐公園

雪予報の中、モーニング・ルーティン。降ってたら日和るつもりでしたが、7時半はまだ曇り空だったので。

寒い日が続くので、梅の蕾の成長も止まったままに見えます。

_ 雪

昨日の予報では「積もるほどではない」と言っていた雪ですが、上大岡では9時半くらいからちらちらと舞い始め、12時には降り方が強まりました。13時過ぎには道路や屋根、植木が白く雪化粧。大雪注意報も発表されました。

気温も低く、最高気温は日付が変わった直後の3.1℃で、未明から朝にかけては2℃台、午後には1℃を切って14時には-0.1℃と氷点下になりました。

さて、これだけ気温が低いと明日の朝の凍結が心配ですが、はたして？

_ 天南そば

お昼はスーパーの総菜コーナーの海老天と焼きネギで天南ばんそば。グリルで天ぷらを温め直したら、ちょっと時間が長くて焦がしてしまいました。まぁ、尻尾は食べないから問題なし（笑

_ デイリーステップ

歩数11587歩、消費カロリー486kcal。

_ 路面凍結

昨日の夕刻まで降り続いた雪は、横浜に8㎝の積雪をもたらし、今朝が-1.5℃と冷え込んだこともあって見事に路面は凍結しました。日当たりの良いところはおおむね凍結解消しましたが、日陰にはまだ凍ったままのところもあり、また、そこから流れ出た水がまた今夜のうちに凍る可能性があります。

とりあえず、明日の様子見。

_ 花巻そば

今日の昼は妻とラーメンを食べに行こうと思っていたのですが、路面凍結のため家にあるもので済ますことに。ということで、乾麺と海苔があればできる花巻そばの出番です。ワタクシは正月2日に食べたばかりですが、妻に食べさせたのは初めて。好評で何よりでした。

_ デイリーステップ

歩数2814歩、消費カロリー148kcal。

_ 散歩

8時過ぎ、周辺道路の凍結・解凍具合を観察がてら、うろうろと散歩。かなり路面の凍結は解消していましたが、雪かきをしないバカの家の前など、部分的にアイスバーンが残っている感じ。変な日当たりの悪い路地などに行かなければ、クルマの通行も問題なさそうでした。

ということで、いったん帰宅してから10時くらいに紅蓮弐號で出撃。汐見台にクルマを駐めて、久良岐公園でウォーキングしました。昨日がほぼ引きこもり状態でしたので、さすがに今日は動かないと。

_ はなとみ1月の限定

お昼は汐見台の「中華蕎麦はなとみ」。本当は昨日行こうと思っていたのですが、路面凍結で断念、リベンジです。

月が替わって限定も新しくなりました。今月は背脂生姜醤油らーめん（850円）。生姜の風味と背脂の甘味が濃いめのスープに溶け込んでいます。麺は先月の佐野ラーメンから続投の、もっちり中太麺。トッピングははなとみ独特のバラチャーシューに、太めのメンマとネギ。

淡麗もいいけど、このくらいガツンとした味もいい。

_ デイリーステップ

歩数12092歩、消費カロリー500kcal。

_ 大岡川散歩

連休ですがノープラン。なので、普通の日曜日のように大岡川散歩に出かけました。今日は弘明寺ワープなし、往路は全部徒歩でした。

朝の気温は低かったのですが、陽が射してからは穏やかに暖かい日となりました。大岡川にはたくさんのカモのほか、アオサギも。

伊勢佐木モールから日ノ出町に出て京急で戻る、というのは毎度のパターン。

_ 鴨そば

お昼は月曜日にも行った曙町の「麺屋M」へ。限定が鴨そばだというのでこれは食べないと。いつ以来かなと思ったら、2019年8月に冷やし鴨そばは食べましたが、温かいのは初。

鴨そば（1000円＋味玉100円）は、岩手産のカモと水だけで作った濃厚スープに極細手もみ麺を合わせたもの。スープの色の濃さから察しがつくように、醤油の輪郭がくっきりとしています。トッピングは鴨肉と鶏チャーシュー、焼きネギ、オクラ。もう、ほぼ鴨南蛮です。

口に運ぶと、濃い口のスープでありながら、くどさは全くありません。もちろん、鴨の脂の旨味も。これが細麺によく絡む。これは傑作と言っていいんじゃないかと。極旨でした。

_ デイリーステップ

歩数15092歩、消費カロリー577kcal。

_ 散歩

3連休最終日の成人の日。昨日からあれこれどこに行こうか考えていたのですが、けっきょくほとんど昨日と同じ散歩。

京急高架下の「みうら湯」のところから大岡川に出ます。電線にとまっている大きな水鳥はコサギかな。昨日アオサギを見たのとは全く別の場所です。

弘明寺からのルートは大岡川プロムナードではなく、鎌倉街道から一筋入った住宅地の道を歩きました。蒔田公園に突き当たったところで大岡川沿いを歩いたルートと合流です。

伊勢佐木モールから大通公園、に入り、横浜橋交番のところから再び伊勢佐木モールに向かい、旭橋で大岡川を渡って日ノ出町駅。

ちょっとルートを変えたら、今まで気づかなかった蕎麦屋を見つけたり、小さな発見がありました。

_ 天重

お昼は横浜橋通商店街の「蕎麦処 安楽」へ。「八舟」で鰻も考えたのですが、月曜日は祝日でも定休日でした。

で、「安楽」。天ぷらそばかな～と思っていたら、お昼のサービス天丼（850円）というのが目に留まりました。11～14時の提供。天丼と言いつつ、お重に入った天重です。海老、キス、カボチャ、ナス、ピーマンの5品がのって、味噌汁とおしんこが付きます。ほどほどのボリュームで、なかなかリーズナブルだと思います。天丼は上を見るときりがないですからね。

_ デイリーステップ

歩数13224歩、消費カロリー484kcal。

_ 横浜も品川も雨

朝から雨。まぁ、雪にならないだけましですが。気温は5℃前後で推移しましたので、あと3℃低ければみぞれ混じりになった可能性もありました。寒気が北に上がっていてよかった。

雨は夜まで続きましたが、帰宅時、18時半頃の上大岡は、雨レーダーでは降っていることになっていたけど、実際には傘いらずでした。

_ 牛丼

入稿前で忙しいこともあり、お昼は「吉野家」。牛丼小盛、肉だく、生玉子、味噌汁（725円）。玉子をかけるだけで牛丼は飲み物になります（笑

しかし、けっこう高くなりました。「松屋」や「すき家」はもう少し安いはずですが、「かつや」のカツ丼や「なか卯」の親子丼に比べると割高感があります。いちばん簡単なのにね。

_ デイリーステップ

歩数11439歩、消費カロリー449kcal。

_ 早朝ウォーキング

まだ薄暗い、日の出くらいから久良岐公園へ。ところどころ道が凍っています。朝日に照らされた雲が赤く染まってきれいです。こういうものが見られるのは早朝ならでは。

ウォーキングの後梅林に行ったら、昨日の雨のしずくが蕾を凍らせていました。これもまた風情。

_ 富士山と丹沢

今日はそれぞれの時間帯できれいな富士山と丹沢が見られました。朝のウォーキングの行き帰り、お昼休みに上大岡小学校前から撮影。

いちばん上は6時半頃、次は7時半頃、そして最後は13時頃。

_ 啜磨専科の限定

年明けから「啜磨専科」で新しい限定が始まったというので、今日のお昼はそれ。G大将曰く「数年前、某ラーメンチャンピオンにイベント絡みでやらされたやつの復刻版」ニボ味噌ネギ（950円＋味玉100円）。名前の通り煮干（小さめの小羽と平子）出汁と信州の白味噌のスープ。麺は細麺。トッピングは厚みのあるチャーシューとメンマ、海苔、青ネギと軟白ネギ、そして煮干し。鼻に抜けるネギ感と煮干の香り。温まります。

_ デイリーステップ

歩数11057歩、消費カロリー458kcal。

_ 突発休

今日は品川出社の予定でしたが、急遽休みにしました。

昨日の夜の時点で、クライアントから何の材料も来ていなかったので前半休を決定。今朝になって、10時過ぎても状況が変わらなかったことと、去年30件の人身事故と鉄道会社ではトップの「実績」を誇る京急に今日も生麦駅で人身事故が起きて運転見合わせとダイヤ乱れが生じたため、もう終日休みにしました。いずれにしても3月末までにあと2日ほど休まなければいけなかったので、ちょうどよかったです。

まぁ、状況を見ながらでしたので、どこかに遠出をするというわけにはいきませんでしたが。

_ たらの芽

昨日、スーパーで見かけて気になっていたたらの芽の天ぷらを買ってきて、今日のお昼はたらの芽天ざる。

たらの芽の天ぷら、写真の量で200円ちょっとですから、かなりリーズナブル。しかし、ハウスものだとは思いますが、1月に山菜が味わえるとは。天然物はまだ雪の下ですよ。

天ぷら用の塩は、ヒマラヤ岩塩と伊豆で買ったわさび塩。ヒマラヤ岩塩はミルで挽いて使うやつですが、けっこう粗挽きなので食感的には繊細なわさび塩のほうが天ぷら向きかな。

乾麺は池森そばの幸せの十割。最近スーパーで見かけないけど、これは去年の夏に買ったもの。そばもウマいし蕎麦湯も濃厚なのが取れるので、売っているところを見つけたいものです。

_ 散歩

昨日は早朝でしたが、今日は昼食後にウォーキングと散歩。

馬鹿の一つ覚えの久良岐公園。梅の蕾も毎日撮ったからといって何が変わるってもんでもありませんが。

久良岐の後は、黒船見物の丘に行ってみなとみらい方面を遠望。ランドマークタワーやベイブリッジがよく見えました。

_ デイリーステップ

歩数10934歩、消費カロリー496kcal。

_ 朝の散歩

今朝は久良岐公園ではなく、港南中央から上大岡中心部付近の散歩。ちょっと買い物があったので、こっちになりました。しかし、これといって見どころがあるわけでもなかったので、せっかくぶら下げていたカメラの出番はナシ。

_ 背脂生姜醤油らーめん

お昼は、汐見台の「中華蕎麦はなとみ」。先週路面凍結で妻を連れていけなかったので、1月の限定を食べに。

ということで、ワタクシは先週の土曜日に続いて背脂生姜醤油らーめん（850円）2回目です。レギュラーメニューの淡麗醤油より濃いスープに背脂の甘味と生姜のパンチ。手もみっぽい食感の中太麺のモチモチ食感もよく合います。寒い日にはもってこいの一杯です。

_ 富士山

汐見台からの帰り、上大岡小学校前から今日の富士山と丹沢。

_ デイリーステップ

歩数10395歩、消費カロリー426kcal。

_ 太巻き

今日は映画がお昼にかかる上映時間なので、スーパーで買ってきた海鮮太巻きで早めのお昼。最初は外食も考えたんですが、11時前からやっている店となるとファストフードになるし、いろいろ考えて手早く食べられるものにしました。あと、朝食からそんなに時間経ってないし。

ここで1食抜くということができれば、体重も減るんでしょうけど。

_ クライ・マッチョ

11時からTOHOシネマズ上大岡で映画。クリント・イーストウッド監督・主演の「クライ・マッチョ」です。御年91歳のイーストウッドが描く、男の老いの美学。

「運び屋」の時よりもさらに淡々と、しかし力強く、「強さ」を問いかけるロードムービーになっています。銃は出てくるけど銃撃戦はナシ。いちばん激しいアクションは野生馬を馴らすところかな。

あの齢でなお、映画と真っ向から向き合うイーストウッドそのものがかっこいい。

_ 大岡川にカワウを見た

映画の後、そのまま帰宅したのでは運動不足なので、ちょっと散歩。弘明寺まで京急ワープして、南太田まで軽めに。

大岡川ではいろいろな鳥が見られます。カワセミ（めったにいないけど）、カモ（たくさん）、アオサギ、コサギ、ユリカモメ、ハト（ものすごくたくさん）。今日は、カワウの姿を多く見かけました。出現にはなんか条件があるのでしょうか。大岡川はボラなど餌になる小魚が豊富なんでしょうね。

_ デイリーステップ

歩数10613歩、消費カロリー415kcal。

_ 津波

南太平洋のトンガで起きた大規模な海底火山の噴火の影響で、日本の海岸でも潮位変化。未明に何度も緊急速報メールの着信音が鳴り、安眠妨害も甚だしい。緊急速報は大事かもしれないけど、同じことで10回以上も送信しなくていいから。

_ コンフィデンスマンJP

今日もTOHOシネマズ上大岡で映画。「コンフィデンスマンJP 英雄編」。ロマンス編、プリンセス編に続く劇場版。安定のおもしろさです。

昨年亡くなった三浦春馬、竹内結子を除く、レギュラー陣総出演のほか、今後のシリーズ（があれば）でレギュラーに加わるであろうキャストも追加で、いったいどこまで増えるのかなどと本編とは関係ないことで心配したりして。

舞台となるマルタ島の風景も美しく、極上のコメディー・エンターテインメントでした。そして、今回もまた見事に騙されました。

_ 軍鶏のラーメン

映画の後、京急で黄金町まで移動。お昼は曙町の「麺屋M」へ。またまた新しい限定を作り出したということで、これは食べに行かないと。滋黒軍鶏（じぐろしゃも）そば（950円＋味玉100円）は、「神奈川地鶏の滋黒軍鶏100％と水とでじっくりと炊き上げた」というスープが驚きのうまさ。コクと深みのある濃い出汁と、ギトギトしてないのにスープの熱を逃がさない脂で熱々が持続します。麺は手もみの極細麺でスープの絡み抜群。

トッピングされているのは、豚と鶏のチャーシュー、穂先メンマ、シャキシャキ食感のタマネギみじん切り、三つ葉。新開発メニューといいながら、もう何年も作り続けているような完成度でした。

しかし、神奈川県でも軍鶏を育てているところがあったんですね。聞けば、宮ケ瀬の奥のほうに農場があるとのことでした。

_ 大岡川散歩

今日は食後の腹ごなしで大岡川を上大岡方向に遡り散歩。今日はユリカモメがたくさんいました。カワウはあまり姿を見なかったけど、弘明寺の弘岡橋近くで1羽見かけました。

_ 突っ張り棚

1/12に突然2階トイレに設置していた突っ張り棚が突っ張らなくなりました。中のバネがイカレたのかな。いずれにしても、予備のトイレットペーパー置き場として必要なので、新しい棚をヨドバシドットコムで発注、一昨日届いたものを今日の夕方に取り付けました。

こういうものも、四半世紀以上使っていればダメになるものですね。

いちおう備忘のために品番記録しておきます。TL-60 [L型突ぱり棚 ワイド]

_ デイリーステップ

歩数11465歩、消費カロリー449kcal。

_ かつ丼

お昼は泉岳寺の「なか卯」で、ちょっと賭けに出てカツ丼（並・590円）にしました。結論から言えば、やっぱりとろたま親子丼にすればよかった。かつ丼は「かつや」が最強です。

肉は厚みはあるのですが、何となく成型肉的な均質感で、肉と脂身の境がありません。これが「かつや」との大きな違いです。それでお値段的には定価でも539円の「かつや」より高いのですから、勝負は明らかです。ただ、「なか卯」は卵がおいしい。これは確かです。なので、最初の結論通り、とろたま親子丼を食べるのが正解なわけです。

_ 十四夜

月齢14.4。明日の朝が満月らしいのですが、朝8時台なんてもう夜が明けてますので、とりあえず十四夜、ユーミン風に言うと14番目の月の写真。

_ デイリーステップ

歩数10840歩、消費カロリー436kcal。

_ 天ぷらそば

お昼は久しぶりに新馬場駅南口、旧東海道沿いの「宝喜家」へ。あらま、11カ月ぶりですか。で、ほぼ一択の天ぷらそば（930円）。大き目の海老天と、ナス天、かまぼこ、三つ葉がのってます。

この店、冷たいそばはツユが薄くてイマイチなんですが、温かいそばはまぁまぁ。海老天の衣がたっぷりなのも温かいそばにはいいんだけれども、脱げやすいのが難。

コロナが流行り始めた頃ティッシュとかが品薄になりましたが、その時店主が「ティッシュをしまえ」とパート従業員に指示していたのを思い出します。しみったれてるなぁと思いましたが、以来、この店のテーブルからはボックスティッシュが消えたままです。

_ ウルフムーン

1月の満月をアメリカ先住民はウルフムーンと呼んだといいます。2021年は12月の満月が1年でいちばん遠く小さく見えるということでしたが、今年は今月の満月が一番小さいそうです。さて、今日がその満月。快晴で雲一つない夜空に明るい満月（月齢15.4）が浮かんでいました。

_ デイリーステップ

歩数12956歩、消費カロリー497kcal。

_ 凍える公園

朝は先週木曜日以来の久良岐公園。朝は1週間ぶり。

8時くらいに行きましたが、寒かった。自由広場で30分のウォーキングの後、雑木の広場や大池、梅林などを散歩。

大池は水面が凍ってました。分厚い氷というわけではありませんが、鳥が氷上を歩けるくらい。カラスやハクセキレイが氷の上の散歩を楽しんでいるようでした。

梅林の開花は全く進まず。昨年は1/14にはほころび始めていたことを考えると、やはりこの冬は寒いということなのでしょう。

_ G麺7の限定

お昼は妻と「G麺7」。限定のらーめん味噌ごっちメンスタイル（1000円＋味玉100円）を約1カ月ぶりに再食、妻は初めてです。

大久保醸造の2種類の味噌をブレンドしたスープは重すぎず、しかししっかりとしたパンチがあります。手もみのような縮れ麺はもちもち食感。トッピングは、2種類のチャーシューとメンマ、もやし。そしてスープに混ぜ込んである野菜や薄切り豚バラなど、全体ではかなり具だくさんで、結果思ったよりボリューム感がある仕上がりになってます。

_ デイリーステップ

歩数11599歩、消費カロリー491kcal。

_ 極寒

今日は二十四節気の大寒。1年で最も寒い時期とされますが、今朝はその通り、横浜の最低気温は0.2℃（07：18）と氷点下に迫る冷え込みで、東京などでは軒並み0℃を下回りました。AMeDASデータで見たら、所沢なんて-2.7℃（07：11）。

_ しょうが焼き

お昼は約1カ月ぶりに品川駅港南口、東京食肉市場内の「一休食堂」。で、定番のしょうが焼き定食（790円）。ご飯を軽盛で頼んでもあまり変わらないので、もう普通に注文しました。味噌汁はなめことわかめ。

何度か書いてますが、しょうが焼きというより豚バラ焼肉という感じです。そして肉の下にある野菜はキャベツではなくレタス。ということで、これは一休オリジナルレシピです。

_ デイリーステップ

歩数12501歩、消費カロリー482kcal。

_ 冷え冷え

寒さに負けず、朝のルーティン。

上大岡小学校前からは富士山も丹沢もきれいに見えました。丹沢の上のほうには白い月も写っています。そして下には京急。上大岡らしい風景って感じです。

久良岐公園は一昨日の朝と変わらぬ風景。大池は凍り、カラスが遊ぶ。梅林の梅の蕾はまだまだ身を縮めたままです。

_ 通院

休み時間に通院。降圧剤を処方してもらいました。3回目のコロナワクチンは、高齢者が2/7以降開始らしい。しかし、「社会を止めない」というなら、労働人口を優先するべきじゃないかと。フラフラ遊び歩いている高齢者は後回しでよろしい。重症化リスクはもはや年齢に関係ない。

_ まち食堂あづま

調剤薬局の待ち時間にお昼。上大岡駅東口の「まち食堂あづま」で、おすすめの一つらしいヒレカツ定食（830円）。肉が柔らかく衣は軽く、おいしいです。で、これで十分なのに、やっぱりお魚も欲しくなってチョイ足し刺身（330円）を追加注文しました。脂ののったアジがうまい。なかなかバリューです。

_ デイリーステップ

歩数13026歩、消費カロリー553kcal。

_ 別荘

今朝は4時起き6時半出で所沢の別荘（実家）へ。横浜は気温1℃台で寒い。しっかり着込んで出かけました。アンダータイツも着用。というのも、横浜でこの寒さだと、所沢はさらに冷え込んでいるからです。

横浜からは全席指定のSトレインで、東横線～副都心線～西武池袋線直通。あいかわらず空いてるなぁ。

少し歩くために遠回りして、所沢陸橋から西武池袋線の線路沿いの林の中を抜けよう、と思ったら、林は姿を消して造成地になっていました。戸建て分譲なのかマンションなのか知りませんが、50年以上も西武鉄道が放置していたのに突然どうしたんでしょう。貴重な雑木林がまた一つ消えました。

所沢の家では、年末に草刈りと庭木の剪定をやってもらったということで、さっぱりしていました。これで初夏までは持ちそうです。しかし、この作業で12000円は安い。

一方、台所や洗面の温水が出ないということに気付き、リモコンを見たら111というエラーコードが出ていました。とりあえず表に出てマイコンメーターの復帰ボタンを押して解決。しかし、なぜ突然たまったんだろう。この辺では大きな地震などもなかったはずなのに。12/3の山梨の震度5弱の地震？

_ 寿司

11時前に別荘を後にして、早めのお昼。いつもの通り秋津駅前の「よし乃寿司」で、毎度の板場におまかせ十貫に雲丹と穴子追加、中生ビール。雲丹をのせた帆立、炙りサーモン、赤身と中トロ、イカ、カニ、コハダなど。今日も絶品でした。

帰りはFライナーで横浜13：06着。14時前に帰宅しました。

_ お土産

実家のご近所の母のお友達。なにかと親切にしていただいてありがたい。ただ、今日なぜお土産に生卵6個をくれたのか謎であります（もちろん養鶏農家の方でもありません）。クルマ移動ならなんということはないのですが、所沢から上大岡まで電車で卵を運ぶのは神経を使いました。とりあえず1個も割らずに帰宅(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数11876歩、消費カロリー465kcal。

_ 飛行機雲

朝、バルコニーに出たら長～～～い雲を引いて旅客機が飛んでいました。飛行機雲が長いときは上空の湿気が高く、天気下り坂のサインとか。当初予報では昼くらいまで晴れ予報でしたが、結果は日中ずっと曇り空でした。

_ 髪切り

朝イチで髪切り。そして、衝撃。行きつけのお店が2月いっぱいで閉店とか。う～ん、3月からはどこに行けばいいんだろう。

_ 散歩

髪切りの後、ちょっとリサーチがあって港南中央まで行って、上大岡にとんぼ返り。京急で弘明寺まで行って毎度の大岡川散歩。富士見川公園から伊勢佐木モールに入り、伊勢佐木町4丁目で脇道に入り、昼食に寄り道した後日ノ出町駅に行き、京急で上大岡に戻りました。港南中央まで往復した分、今日はちょっと距離を歩いた感じです。

_ 居酒屋で酒を飲まない客

お昼は、1/10の散歩で見つけた「〆蕎麦ぼん」に初訪。平日は夜営業のみで、店名の通り酒と肴を楽しみ、締めにそばを手繰るというお店なのですが、初見ということもあってとりあえずそばのみという嫌な客。冷たいそばの中から天ぷら蕎麦（1800円）を注文しました。天もりでも天せいろでもなく、天ぷらそば。でも、出てきたのは天もりです。で、そばも天ぷらもかなり上等。ウマいです。蕎麦前には穴子白焼きとか白子の天ぷらとか、魅力的なメニューがずらずらと並んでいたので、次はぜひ蕎麦屋酒といきたいものです。

_ デイリーステップ

歩数15546歩、消費カロリー587kcal。

_ 朝のウォーキングと散歩

今朝も久良岐公園。これをやらないとテレワークの日は1万歩に達しません。

昨夜の上大岡では雨が降ったのですが、中区の山手にある横浜気象台では降水が記録されていません。しかし、この雨のおかげで今日は空気の乾燥も一休み。とても気持ちのよい呼吸ができました。

8時台の上空には巻雲や巻層雲が出ていました。

梅林の様子は変わらず。

雲が多かった割には視程はよく、富士山も丹沢もよく見えました。行き帰りに写真を撮りましたが、帰りのほうがより雲が少なく、クリアな風景でした。

_ 川の先の上

お昼は年末限定イベント以来の「川の先の上」。上大岡駅の西側、大岡川を渡った先の建物の2階にある、G麺系列の5号店、上大岡では3軒目のお店。大岡川沿いの遊歩道を歩いて行きましたが、途中の木の枝にたくさんのハトがとまっていました。居心地のいい木なのかな。

で、店に到着。限定の背脂ワンタンメンにも惹かれたのですが、気分的にすっきりした味を欲していたので、久しぶりにレギュラーメニューかららーめん正油（880円＋味玉100円）にしました。

透き通っているけど旨味の深いスープに細麺という王道スタイル。トッピングは、バラとロースの2種類のチャーシューと、メンマ、焼きネギ、青ネギ。チャーシューがいい感じ。店によってチャーシューが違うというのもG麺系の楽しいところです。

_ 人身事故

今日はテレワークなので京急のダイヤ乱れの影響は受けてないのですが、午前中に屏風ヶ浦（上大岡の１こ南、隣の駅）で人身事故。

京急の去年の人身事故は30件で、日本でダントツに多い。で、気になったので、今年に入ってからの京急の人身事故を振り返ると……

1/7　京急新子安～新子安

1/13　生麦

1/14　杉田

1/15　屏風ヶ浦

1/17　神武寺

1/24　屏風ヶ浦

すでに6件。ハイペースです。京急川崎以北の連続立体交差区間では起きてない。だいたいが踏切のあるところだよね、やっぱり。

_ デイリーステップ

歩数13000歩、消費カロリー559kcal。

_ かつ丼

お昼は「かつや」。意外にも間が開いて、12/14以来でした。特にイベントなどはやっていないので、注文は当然カツ丼梅（439円）。やっぱり、先日食べた「なか卯」のかつ丼とは肉が違いますね。ちゃんと繊維も脂身もある肉。やっぱりこうでなくてはいけません。

チェーン店ではありませんが、昔品川駅の高輪口にあったとんかつ屋「七兵衛」が懐かしい。

（ちなみに、一般名詞は「かつ丼」としていますが、「かつや」の商品名は「カツ丼」なので、そのまま表記しています）

_ デイリーステップ

歩数11755歩、消費カロリー452kcal。

_ 親子丼

お昼は泉岳寺の「なか卯」。前回はかつ丼にチャレンジして玉砕したので、今日は鉄板のとろたま親子丼（小盛470円）と、前回もらった1/31期限のサービス券で竜田揚げ2個。

やっぱり「なか卯」に行ったらこれがベストチョイスでしょう。意外（笑）に肉もけちけちしていないし、こだわり卵がおいしい。

_ デイリーステップ

歩数11600歩、消費カロリー439kcal。

_ 午後休

午後は有休の半休。別に何の目的も用事もありませんが、使わないと流れてしまうので。これで2020年度分は使い切りました。

_ 肉まん

お昼は週末まで10％引きの「セブンイレブン」の肉まん。大入り豚まん（198円－20円）を2個。大入りという割には餡の量は普通かな。

こうしてみると、ヤマザキの中華まんというのは偉大な存在であると。コスパ抜群ですよね。ただ、日持ちがあまりしないので、1人で食べるにはちょっと多いから買うのを躊躇してます。

_ デイリーステップ

歩数10786歩、消費カロリー410kcal。

_ 久良岐公園

朝の久良岐公園、今朝は気持ち冷え込みが弱かったような。霜も降りてないし、池も凍ってないし。

梅林の梅、やっと蕾が開き始めました。といっても、1本だけ。全体ではまだまだ「梅林」の体裁が整うには時間がかかりそうです。まぁ、ここはいつも遅めですからね。

_ 味噌ラーメン

お昼は妻と2人で汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。妻は1月の限定・背脂生姜醤油、ワタクシは久しぶりにレギュラーメニューの味噌ラーメン（800円）。

三種類の味噌をブレンドしたスープはコクがあるけどくどさがありません。麺は中太縮れ麺。トッピングは、チャーシュー、メンマ、きくらげ。スープには炒めた野菜が溶け込んでいます。

さて、2月の限定は何かな。

_ デイリーステップ

歩数11045歩、消費カロリー474kcal。

_ 大岡川

朝イチで酒や水など液体の重量物中心に買い出しを済ませてから大岡川散歩へ。まぁ、はっきり言えば、遠くまで歩いて昼飯を食べに行ったわけですが。

往路は京急ワープなしで、鎌倉街道から弘明寺観音橋、蒔田で大岡川を離れて掘割川の中村橋。そこから中村川沿いの住宅街を抜けて南太田駅でゴールです。昼過ぎには帰宅したかったので、今日は短め＆早め。

_ 牡蠣の天ぷらで蕎麦屋酒

お昼は中村橋の「伊勢福本店」。昨年12/26と同じ、中生と牡蠣の天ぷら（750円）、手打ちせいろ（750円）。今日の突き出しはカレー風味の肉じゃがでした。

天ぷらは、牡蠣4つのほか舞茸としし唐。天ツユ、岩塩、レモンの櫛切りで3種類の味を楽しめます。

手打ちせいろは淡い緑がかったコシの強いそば。今の蕎麦粉は音威子府産とのことです。風味もよい。締めの蕎麦湯が濃いのも、この店の良いところの一つです。

_ 7件目

18時過ぎ、生麦駅で人身事故。京急の人身事故は今年7件目、生麦駅では2件目です。さすがに異常。

単純計算で7×12＝84。昨年の30件は4月末～5月中旬には越えてしまいそうです。類友なので、もう「死にたいなら京急」という輩の標的になっているのでは？

_ デイリーステップ

歩数12112歩、消費カロリー458kcal。

_ 梅開花？

今日は昼間の散歩時間があまりないので、朝のうちに久良岐ウォーキング。

梅林に行ったら、花をつけている樹が2本に増えていました。毎年のことですが、紅梅が先行して、白梅は少し遅れて開花します。寒中に咲く梅を寒梅というそうですが、何とか立春前に開花を確認することができました。

まぁ、まだ観梅というには寂しい開花状況ですが。

_ 法定点検

今日は紅蓮弐號の法定1年（24カ月）点検でした。購入してからあっという間に2年（納車は3/1ですが）。しかし、疫病のこともあり遠出をしていないのでオドメーターは5000kmあまりと少ないです。なので、何が悪くなるというわけでもなく、まったく異常なし。

とはいえ、2年ですからゴム部品はそろそろ経年劣化が心配ということで、前後のワイパーゴムは交換しました。部品代3630円なり。

_ ハンバーグ

点検の待ち時間にランチ。そのために時間指定を11時にしたようなもんです。ディーラーの近くにはいくつか飲食店があるのですが、うっかり火曜日に「かつや」に行ってしまったので、とんかつはナシ。「焼き肉きんぐ」の食べ放題もちょっと重すぎ。そばは昨日食べた。ということで絞り込んだ結果、「ハングリータイガー日野店」へ。

注文は、いちばん基本のオリジナルハンバーグ レギュラーセット（1990円）。ライスかパン、飲み物が付きますが、ライスと食後のホットコーヒーをチョイス。ちなみにスペシャルセットだとサラダとスープが追加になります。

普通のファミリーレストランよりはいいお値段ですが、おいしいです。肉の味がしっかりしているし、独自のソースもウマい。でも、ちょっと調べたら、「デニーズ」でハンバーグとライス・ドリンクバーで1380円ということを考えたら、バカ高いというほどでもないような気がしてきました（笑

_ 修繕

ダイニングの床下収納。もう10年以上（20年？）前から取っ手2つのうち1つがグラグラしていたのをだましだまし使っていたのですが、昨日ついに取れてしまいました。こんな部品単体で売っているのか？と思って「床下収納 取っ手」で検索したらモノタロウとかAmazonとか出てくるもんですね～。

四半世紀前の建物なので、そっくり同じものというのはないだろうと、寸法と形状だけで選んだのが、アイワ ダイカスト半回転取手 船底裏カバー付 ブロンズ AP-697E。Amazonで988円でした（さっきホームセンターに行ったら同等品が1400円くらい）。昨日注文して今日の午後に届いたので、さっそく修繕作業。収納の蓋部分は昨日のうちにきれいにしておいたので、新品を取り付けるだけ。プラスドライバー1本で2本のビスを締め込めば完了です。5分もかからない作業でした。DIYの中でも最も簡便な作業です。こんなに簡単ならガタついてすぐに交換すればよかった。

この2年くらい、いろいろガタが来た家の修繕をしましたが、わかったことは「たいていの部品は簡単に手に入る」ということ。これだけネット検索が普及し通販サイトが充実していると、あいまいな検索ワードでも目的の品物にたどり着けます。要は、億劫がらずにやれと。自省を込めて。

備忘。使用ビス　M4×16mm。

_ デイリーステップ

歩数10953歩、消費カロリー448kcal。

_ チャーシュー麺

お昼は泉岳寺の「ラーメン徳」。12/22以来で、今年最初の訪問です。食券はここの所毎回のチャーシュー麺。チャーシュー4枚、メンマ、海苔、ほうれん草、ネギ、ナルトがのってます。澄んだスープは金色といってもいいかな。極細麺と相まって、とてもとても品のいいラーメンに仕上がってます。卓上の柚子胡椒をスープに溶き入れると、さわやかな香り。おすすめです。

_ デイリーステップ

歩数12749歩、消費カロリー494kcal。