雅歴gareki

_ 嵐と温風

深夜から大雨。特に明け方から8時くらいまではまるで台風を思わせるような風雨でした。加えて南風が運んできた温かい空気のせいで、今日から12月とは思えない気温で、7時の時点で18℃を超え、横浜では11時過ぎに20.4℃、東京でも最高気温20℃超えとなりました。20℃を超えるのは3年ぶりだそうです。なんだ、意外と最近にもあったのね。

幸い8時過ぎには雨も止んだので、傘は差さずにすみましたが、横須賀や三浦の大雨の影響で京急は大幅遅延。上大岡から品川まで50分以上かかりました。まぁ、座っていたし、想定内ではありましたが。

_ マック

お昼はマクドナルド。てりやきチキンフィレオとポテトM、コカ・コーラ0のセット（550円）。少し貯まっていたdポイント決済。

てりやきチキンフィレオは初めて食べましたが、フライになっている分、ポークのてりやきよりボリュームがある気がします。味もまぁまぁ、というかてりやきソースは七難隠すので（笑

しかし、ファストフードのハンバーガーを写真に収めるのは難しい。包みを開けただけではほぼ裏返しだし、見た目が汚い。断面を見せるようにするのは包みから出さないといけないから現実的ではない（そもそもそこまですることかと）。なので、もう、トレーで運ばれてきた状態でもいいだろと（今日のお店はイートインなら運んでくれます）。

しかし、時間がないから食べましたが、つくづくジャンクフードだね。ハンバーガーはともかく、ポテトフライでハンバーガー1個の物足りなさを補うという商品コンセプトがね。ただ、セット内容によってはバーガーのまずさをポテトで口直しという本末転倒なことになり得ますけれども(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数8121歩、消費カロリー319kcal。

_ 冬戻る

昨日の「異常」気温から一転、今朝は7℃台まで気温が下がって冬らしい気候に戻りました。最高気温も13.8℃（12：18）と14℃に届かず。とはいえ、風も弱く快晴だったので、日中の日向ではそんなに厚着をしなくても過ごせました。

朝は在宅ルーティンで久良岐公園。澄んだ空気で視程良好、富士山も丹沢も輪郭くっきりでした。

昨日の嵐でかな落葉も進んだのですが、小池の畔のモミジはまだ頑張っています。

_ とんかつ

たまたまTwitterで知った、新しいとんかつ屋さんが神奈川県戦没者慰霊堂入口にできたという情報。グランドオープンは12/6なのですが、昨日から12/4まではプレオープン期間で特価メニューが用意されているということなので、意地汚くもとんかつ好きとしては外せませんので「とんかつ蒼樹（そうき）」に行ってきました。

なかなか盛況で、入店待ちなのですが、お店で順番の券を発行してもらうというシステム。QRコードがプリントされていて、これを読み取ると今自分が待ち何番目かわかるようになっています。これならずっと店の前にいなくても大丈夫ですね。紙の表に名前を書くという前時代的方法はそろそろなくなってほしいところです。ここ、狭い道で交通量も多いから、店の前に並ぶのは危険ですし。

注文したのは特上ロースカツ定食（2200円→プレオープン価格1400円）。厚みのあるとんかつはとても柔らかく、脂が甘いです。ソースのほか、「最初は塩で召し上がってみてください」ということで岩塩も卓上に用意されています。ごはんは釜炊き。目の前で蒸し上がるのを砂時計を見ながら待ちます。豚汁はおかわりできます。これもおいしい。

定価でも注文するのかというとなかなか難しい値段ですが、とてもおいしいことは確かです。レギュラーメニューのランチも食べに行ってみたいけど、miokaの「とんかつ勝」とどっちがいいかってところですね。いや、やっぱり「かつや」？（笑

_ デイリーステップ

歩数15216歩、消費カロリー616kcal。

_ 日較差10℃

今日も冬晴れの快晴。朝は6.1℃（05：10）まで下がりました。そろそろ布団から出るのが辛くなってきました。まだタイマー暖房は使ってませんが。

朝は今日も久良岐公園。イチョウの樹の下は黄色いじゅうたんです。

_ 新メニュー

昨日、「麺屋M」から新しいレギュラーメニューのメルマガ会員向け先行販売のお知らせメールが到着。昨日はとんかつdayだったので、今日こそはと仕事を中断して曙町に向かいました。

券売機はシークレットモードになっていたけど、あらかじめボタン配置は知らされていたので、特製煮干生姜そば（1150円）の食券をポチ。特製は、チャーシュー・海苔増量、味玉のせになります。昨日も食べ過ぎたのに、誘惑に負けました。

スープはかなりパンチの効いた強めの味。麺は手もみの平打ちです。トッピングは、豚チャーシュー、鶏チャーシュー、姫竹うま煮、海苔、岩海苔、味玉、ネギ。それだけで1食分ありますね(^_^;)

このメニュー、しょうがを使っていることもあり、さらに気温が下がると本領発揮でしょう。

これでつけ麺まぜそば合わせてレギュラーが5種類に増えて、さらに限定もあるから、なかなか追っかけるのが大変です。

_ アナログ廃止

KDDIからインターネットプロバイダのダイヤルアップなどの古いコースを廃止するという2度目のお知らせ。ワタクシもダイヤルアップは使ってないのですが、問題はメールアドレス。

auのサイトに行っても、埒が明かないので、お客様センターに電話しました。で、廃止してもいいメアドと残したいメアドを整理して、現役の光回線のコースのサブアドレスに移行してもらう手続きをしました。まぁ、これで何とかなるはずです。

_ デイリーステップ

歩数11182歩、消費カロリー457kcal。

_ 早朝散歩

今日は母のホームと所沢。朝は10/24と同様、日ノ出町で京急を降りてみなとみらい駅まで散歩がてら。さすがに7時台は野毛あたりも桜木町も人が少ないですね。う～ん、気温は7℃くらいで寒いけど、清々しい。

みなとみらいからのルートも前回と同じ、みなとみらい線～東横線～副都心線～東武東上線の直通。今日は東横線特急、副都心線急行はFライナーと一緒ですが和光市から各駅停車で乗り換えなしの列車でした。東武の50000系で、やっとまともな車両に当たりました。ドア上にサイネージも付いているしWi-Fiも使えるし。

_ 面会

まだコロナウイルスのオミクロン株の本格的な流行が始まっていないので、母のホームも面会OK。今日は、前回チェックして残り少なかった化粧水と乳液、ハンドソープを買っていきました。途中のコンビニで文庫本も買うつもりだったのですが、1年ぶりくらいに行ったら本の扱いが大幅に縮小して雑誌とマンガばかりになってました。まさか毎月5～6冊買っていたワタクシが買わなくなったせいではないと思いますが(^_^;)

_ 寿司

ホームから所沢の別荘に移動する途中で早めのお昼。秋津駅前の「よし乃寿司」に6/26以来の訪問です。けっこう間が開きましたね。

注文はいつものやつ。板場におまかせ握り十貫に雲丹と穴子を追加。そして中生。いつもながらおいしい。そして、ここのお寿司はきれいです。ただ酢飯に刺身をのせて握っているだけではない。

そういえば高騰しているウニのことを聞いてみました。北海道の赤潮の影響で、価格は2倍。ロシア産は支那が高値で買ってしまうので日本にはなかなか入らないらしい。卸の話では、年末には4倍まで行きそうだとか。今日食べた雲丹が食べ納めにならないといいのですが。

_ 別荘

最後は別荘（実家）の巡視。特に変わったところはないです。ガスファンヒーターも稼働。

今年亡くなった偉人の一人、みなもと太郎先生の「冗談新選組」が久々に読みたくて探したのだけれど、ほかの作品は出てくるのに、なぜか「新撰組」だけ見当たらず。2003年の復刻版の中古品でも買うかな。

_ デイリーステップ

歩数14286歩、消費カロリー546kcal。

_ 最高気温11℃

寒い日でした。午前中は晴れて日向はそこそこ暖かかったのですが、北風が冷たい。なので、日陰では体感温度がかなり低く感じました。最高気温は11℃（12：43）。最低気温の7.0℃（06：49）から4℃しか上がらず。冬らしいと言えばそうなのですが。

_ 散歩

朝イチで買い物を済ませて10時くらいから散歩。大岡川以外と思ったのですが、これといった案が浮かばなかったので、また弘明寺から大岡川沿いに。蒔田からは中村橋に向かい、お昼を食べて南太田から京急で帰ってきました。距離的にはちょっと軽め。

_ 牡蠣南蛮

お昼は中村橋の「伊勢福本店」へ。今日まで年末感謝祭の「かつや」も惹かれたのですが、木曜日から続くカロリー高めの生活を一度断ち切らないといかんという理性も働きまして。で、そば。

当初は小海老天そば（揚げ物はカロリー低くない）あたりを考えていたのですが、着席すると冬季限定のカキを使ったメニューが目に入りました。ここは牡蠣そば（1400円）ですね。焼きネギも入っているからいわゆる牡蠣南蛮。大ぶりの牡蠣4つとネギ、海苔、紅葉麩、三つ葉がのっています。カキからツユに染み出す出汁のうまさもあって、うまいです。

次回は、カキの天ぷらで軽く飲んで手打ちせいろで締めるというパターンもやりたいところです。

_ デイリーステップ

歩数10843歩、消費カロリー421kcal。

_ 弁当

忙しいのでお昼は買い弁。焼き鯖弁当（390円）。お値段を考えたら、なかなかのコスパです。ちゃんと骨を取って焼いたサバや煮物、きんぴらごぼう、玉子焼きなどが入ってます。

このくらいがお昼としてはちょうどいいんでしょうね。世間一般の定食はそろそろボリューム的には過多ですし。

_ デイリーステップ

歩数7946歩、消費カロリー328kcal。

_ 雪ではなく雨

今日から二十四節気の大雪（たいせつ）。この時期の関東ですから、降るものは雪ではなく雨でしたが。横浜は朝からどんより曇り空。仕事場の品川駅周辺では、日中は時折雨雲が通り過ぎるといった天気でした。

雨が本降りになったのは日が暮れてから。

_ 親子丼

お昼は「なか卯 泉岳寺前店」。約1カ月ぶり。注文したのは前回と同じ、先月からメニューに加わったとろたま親子丼小盛（470円）。親子丼に、こだわり卵付きで、これをセパレーターで黄身だけに分離して親子丼にオンするというものです。映画「そして父になる」の福山雅治なら絶対に奥さんが許してくれないでしょう（すき焼きの卵1個だけって）。

今日の調理に難があるとすれば、具の偏りでしょうか。なんか、鶏肉ゾーンと玉ねぎソーンみたいになっていて、まんべんなく散らされていない感じ。まぁ、そこまで考えて調理してないってのが本当のところなんでしょうが。全体の味はおいしい商品なだけに、仕上げで減点になるのはもったいないと思うのですよ。

仕上げに卵黄を落とすところで失敗したので、↓の写真は前回の使いまわしです（笑

_ デイリーステップ

歩数10586歩、消費カロリー409kcal。

_ 事納め、針供養

昨夜からの雨が今日も。たまに小降りになったり薄日が射したりしましたが、基本、ずっと雨。しかも寒い。北風も冷たい。昨日は大雪とはいっても関東は雨と書きましたが、山間部では雪が混じったところもあったようです。

12/8は事納めで、農家が仕事を終える日だったそうですが、現代ではちょっとないですよね。あと針供養とか。これも最近ではトンと見かけない風景になりました。

_ 天ぷらそば

今日はテレワークですが入稿で忙しい。加えて雨も降っているので、お昼は家そばでした。スーパーの総菜海老天で天ぷらそば。ほかにも入れようかと思ったのですが、今夜は鶏肉・春菊・舞茸鍋の予定だったので、昼はシンプルに済ませました。

_ デイリーステップ

歩数2024歩、消費カロリー98kcal。

_ おにぎりあたためません

昨夜、平日にもかかわらず食べ過ぎ飲みすぎだったようで、お昼になってもあまり空腹感がない。ということで、軽めに。立ち食いそばも考えたのですが、「京急ストア高輪店」に行って、おにぎり（鮭と焼たらこ）、焼あごだし香る塩から揚げ、海苔の味噌汁を買ってきました。おにぎりは1個120円ですが2個で198円。コンビニで買うより安い。

_ デイリーステップ

歩数9258歩、消費カロリー358kcal。

_ 冬景色

朝は1週間ぶりの久良岐公園。先日の嵐でイチョウの黄葉もモミジの紅葉もすっかり葉が落ちて、いよいよ久良岐の雑木林風景も冬枯れの様相です。

上大岡小学校前から見る富士山もかなりぼやけていましたが、冠雪したエリアがずいぶん広がってきたことがうかがえます。

_ 佐野ラーメン

お昼は妻と一緒に汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。3週間ぶりです。月が変わって限定も切り替わり、今月は佐野ラーメン（850円）。ご当地ラーメンシリーズなのかな。

煮干がほんのり香るすっきりした醤油味のスープに、モチっとした食感の手もみっぽいうねりのある麺の組み合わせ。レギュラーの淡麗醤油もおいしいけど、これも好きな味だなぁ。

_ デイリーステップ

歩数7404歩、消費カロリー315kcal。

_ 寒い朝

ちょっとゆっくり目の6時起床。8時過ぎから久良岐公園ウォーキング。今朝の富士山もかすんでました。見た目は当然ですが昨日とほぼ変わらず。今朝は5℃台まで気温が下がって冷え込んだせいか、晴れているにもかかわらず人影はまばら。もっとも、高齢者は6～7時台に集まるので、8時過ぎは平和なんですが（笑

_ 日中は暖か

いったん帰宅して、10時に内科通院。恒例の降圧剤処方です。

処方箋を調剤薬局に預け、そのまま散歩。京急で弘明寺まで1駅ワープして、いつもの大岡川です。

蒔田でランチピットインして、南太田から京急で上大岡に戻るというショートルート。帰りに薬局で薬を受け取って帰宅しました。

_ 天もり

お昼は約半年ぶりに新しい蕎麦屋開拓。蒔田の「増家」に行ってみました。鎌倉街道の大岡川と反対側は、何があるわけでもないので散歩コースからも外れており、しかも裏通りの住宅地ともなればまったく気づかないのですが、たまたまGoogleマップで「あれ、こんなところに蕎麦屋が」と気づいたので行ってみました。

天もりは、いわゆる町蕎麦屋らしい内容で、風味の弱いそばと神奈川らしい薄いツユという組み合わせなのですが、天ぷらはおいしかったので、天丼を注文すればけっこう満足できるかもと思いました。

_ ワンショルダー

L.L.BEANでUSお取り寄せしたストアウェイ・スリング・パック到着。いわゆるワンショルダーバッグです。

先日のダウンベスト同様、たたんで本体ポケットに収納可能となっているのですが、たたみ方の説明がないので、きっとたたむことなく使うだろうと思います（笑

_ 値上げの冬

毎日伊藤園の充実野菜キャロット100を飲んでいるのですが、先日リニューアルして従来930mlボトルだったものが740mlボトルになりました。ヨドバシドットコムでは、930mlが12本入り箱で2940円だったのですが、740mlは15本入りの箱が3270円。1mlあたり0.2634円が0.2946円になり、11.8％あまりの実質値上げとなりました。

世の中、いろんなものが値上げしたり量を減らして実質値上げとなっていますが、愛飲しているものが値上げとなるとなかなか厳しいです。

_ デイリーステップ

歩数15632歩、消費カロリー625kcal。

_ デビュー

朝は久良岐ウォーキング。昨日到着したストアウェイ・スリング・パックをさっそく使ってみました。そこそこ容量もあり、ペットボトルやコンデジも入るので、これならリュックは併用しなくてよさそうです。ストラップの長さ、どのくらいが適当なのかまだ迷い中。

久良岐公園にタイワンリスが大量に生息していることは以前書きましたが、どんぐりだけでなく木の皮も食べるようです。モミジの枝もご覧の通り丸裸。やっぱり害獣なのかな。

富士山。今日はさらにかすんでかろうじて見える程度でした。

今日はちょっと雲が多めの空。朝は巻雲や巻積雲、10時くらいには層積雲が多く日射し少なめ、昼前からは青空広がり積雲が浮かぶといった具合に変化の多い空でした。

_ チャーハン

12時に歯医者の予約があるので、お昼は早めに。我が家の備蓄、マルハニチロのあおり炒めの焼豚炒飯。今日はチャーシューダイス切り、玉子のほかレタスもちぎって加えました。これで少しは野菜も摂れます。スープもいつものJALのビーフコンソメ。

_ 歯医者

定期メンテナンス2回目。今日は上の歯のクリーニングと、先々週型取りしたマウスピースの調整。次回、歯周病検査をして冬の定期メンテは終了です。

_ 換気扇フィルター

先日交換した浴室の換気扇用に、ほこり取りフィルターを買ってきました。東洋アルミ製、[パッと貼るだけホコリとりフィルター換気扇15cmタイプ6枚入]。貼ってみると、開口部ギリギリ。しかし、この商品、15㎝四方と30㎝四方の2種類しかありません。20㎝というのがあるといいのですが、その場合は30㎝を買って切るしかないようです。

_ デイリーステップ

歩数12981歩、消費カロリー512kcal。

_ 金

今年の漢字とか。オリンピック開催の年は金がこれで3回目というから、もう、凡庸すぎてバカバカしい。

毎年ピンとこないのですが、マンネリもここまでくるとね。

_ 天ぷらきつね

お昼は京急線品川駅下りホームの立ち食いそば「えきめんや」。ちくわ天そば（440円）に、創業祭でもらったトッピング無料券できつね追加。きつねそばのきつね2枚というのにも惹かれたのですが、動物性たんぱく質のほうを選んでしまいました。写真ではきつねの上にちくわ天ですが、おまけはキツネのほうです（どうでもいい）。

_ デイリーステップ

歩数11091歩、消費カロリー444kcal。

_ 初雪

今朝は冷えました。横浜の最低気温は朝より日中のほうが下がって3.8℃（12：13）。所沢では0.6℃（03：30）、東京都心も3.7℃（11：23）と冷え込み、日中も気温が上がりませんでした。

昼前には、横浜で初雪のニュース。品川にいたので気付かなかったけど、そんなに冷えたのか。

この冬はラニーニャ現象が続く予想で、久しぶりに寒い冬になるかもしれません。

_ かつ丼

お昼は「かつや」。当然のようにカツ丼梅（539円→439円）です。何度も書いていることですが、定価でも安いのに毎回100円引きクーポンをくれるのですから、ちょっとこのコスパにかなう外食はなかなかないんじゃないかと。コンビニ弁当より安い。で、安いだけでなく、ちゃんとおいしい。同じとんかつ業態の「松のや」よりおいしいし、「富士そば」など相手にもなりません。

問題は、高カロリー食だということだけですね。ま、それはどこのかつ丼食べても一緒ですが(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数10365歩、消費カロリー403kcal。

_ 初霜とか赤富士もどきとか

今朝は3℃台まで気温が下がった横浜。にもかかわらず、いつもより早め、7時前から久良岐公園。

途中、上大岡小学校前から見る富士山は、まだ朝焼けに染まってピンク色の赤富士もどき。早い時間だとこんな景色も見られるのか。

昨日の初雪に続き、今日の横浜は初霜も観測。久良岐公園も後送で自慢が白くなっていました。大池では陽射しを受けて湯気のように霧が立ち上ってちょっと幻想的。

_ 味噌ラーメン

お昼は、今日から？新しい限定に切り替わった「G麺7」。らーめん味噌 ごっちメンスタイル 自家製柚子七味添え（1000円＋味玉100円）。

G麺グループでいちばん新しい「ごっちメン」。平塚ということもあってまだ行けてないのですが、これがそこで提供されている味噌なのかな。

松本の大久保醸造製の美ケ原と香雪の2種類をブレンドした味噌のスープは、一口めにちょっと酸味を感じるところは「ロ麺ズ」に似ているかなと思いましたが、コクがあるのにさらっとした飲み口。麺はG麺としてはちょっと太い手もみっぽい縮れ麺。トッピングは、豚と鶏2種類のチャーシューに、野菜炒め、餃子の餡のような挽肉団子、湯剥きしたプチトマト、メンマと具だくさん。そして柚子七味のさわやかな辛味での味変も楽しめる、多彩な表情を見せる一杯でした。

_ デイリーステップ

歩数8983歩、消費カロリー397kcal。

_ 再配達

昨夜、「ゆうパックお届け予定」メールが届いたので配達日時指定を今日の16～18時にしたのが20時。にもかかわらず、11時半に不在持ち帰りメール。バカなのか日本郵便。で、けっきょく同じ荷物の再配達の指示を16～18時で。荷物を追跡すると、ちゃんと昨日配達日時変更をした履歴も残っているではないですか。

漫然と仕事しているやつにはどんなシステムも意味がないよね。

_ 飯抜き

午後休。なんとなくお昼を食べ損ねて、エナジードリンクコーラ（試供品）飲んだだけ。晩ごはんが早いというので、もう食べなくていいかと。めったにないことですが。

まぁ、健診や人間ドックの前だと思えばこのくらいの空腹は何ということもなし。

_ デイリーステップ

歩数6464歩、消費カロリー268kcal。

_ 冷雨

明け方から雨。8～10時の時間雨量は6mmを超え、時々ザーザー降でした。10時過ぎには止んで、13時過ぎには青空でしたが。幸い、今日はテレワークの日だったので、雨の中出かけないで済みましたけれど。

_ にしんそば

お昼は家そば。にしんの田舎煮があったので、にしんそばを作りました。具材はにしんと白髪ねぎだけとシンプルに。

_ 久良岐公園

朝の散歩ができなかった代わりに、昼休みに久良岐公園。雨上がりの公園は人も少なくて気持ちいい。

今年は大池と小池にコサギやアオサギの姿はなく、カモだけですね。

_ デイリーステップ

歩数8970歩、消費カロリー378kcal。

_ 髪切りと散歩

朝イチで、今年最後の髪切り。

その足で、ぶらぶらと散歩。京急の高架沿いに弘明寺方面に向かい、みうら湯の裏から弘明寺公園に上がり、平戸桜木道路に降りて六ツ川まで。

早めのお昼を済ませ、弘明寺駅から京急で上大岡に戻りました。帰りも歩こうかと思ったのですが、ここ数日右ひざの調子がイマイチなので、負担をかけすぎるのもいかんだろうと。ポンコツ。

_ 牛骨つけ麺

散歩の目的地は「ロ麺ズ」。限定の牛骨つけ麺（1000円＋味玉100円）。そろそろ限定が切り替わる時期なので、その前にもう1回食べておこうと。

牛骨から抽出したフォン・ド・ヴォ―な旨味のズープが絶品。細麺がよく合います。トッピングは、チャーシューではなくローストビーフ、ダイストマトやえのきも。

締めのスープ割りは、中にご飯が入っていて、雑炊風になります。これもまた美味。

_ 鮟肝

帰りに鮟肝（中国産）を買いました。いつもなら手っ取り早く茹でるのですが、ちょっと旨味が逃げてしまうのが難。そこで思い出したのがレンジ用の蒸し器（ラーメン鍋）。今日はこれで仕込みをしました。売り物でもなければだれかにごちそうするわけでもないので、成形もしないでそのままです。

_ デイリーステップ

歩数10661歩、消費カロリー435kcal。

_ 墓参

亡父の墓参り。7月に行って以来、あっという間に5カ月経ってしまいました。お彼岸に行かなかったからだな～。

早朝にクルマで行こうかとも思いましたが、結局いつもの通り、市営地下鉄ブルーラインと小田急でした。

夏ほどではないものの、あいかわらず江ノ島は人が多い。といっても、ワタクシが通るのは、境川沿いの道とすばな通りの商店街、そして住宅地だけなので、いちばん賑わっているところには足を踏み入れてないのですけれど（笑

_ 海の幸

お昼は、これも墓参り恒例、江ノ電江ノ島駅と湘南モノレール湘南江の島駅の前にある「舟善」へ。今日は、刺身盛合せ定食に焼ハマグリを加えた磯定食（2415円）と生ビールです。食事としては刺身盛合せ定食で十分なのですが、いつもハマグリやサザエが気になっていたので、今日は思い切って。刺身はタイ、カツオ、アジ、カマス（？）、生しらすなど7種類。ほかに酢の物、つくだ煮、あら汁が付きます。う～ん、満足。

そして、いつものようにお土産に生しらすの沖漬け（冷凍）を買いました。さすがに今日は寒いので、クーラーバッグに入れて1時間強の移動時間でしたが帰宅してもカチコチのままでした。夏は同じ仕様でも完全に解凍されてしまいましたから。

_ 満月

今夜は今年最後の満月。ネイティブアメリカンはCold moon（寒月）と呼んだそうです。そして、今年一番地球から遠い満月だそうですが、肉眼で見る限り「小さい」「遠い」という実感はありません。

にしても、バルコニーでの撮影が寒かった～(>_<)

_ デイリーステップ

歩数8542歩、消費カロリー338kcal。

_ 冬景色

8時から朝のウォーキング。上大岡小学校前からは富士山も丹沢もくっきり。

_ 天ぷらそば

お昼は家そば。先日のにしんそばの残りのにしんもあるのですが、気分で天ぷらそば。ほうれん草多め。

おびなたの池森そば 二八の極みプレミアム新そばというのを食べてみたのですが、平打ち風でずいぶんつるつるとした食感です。同じシリーズの幸せの十割を食べたときの感動はなかった。年末の年越しそばは恒例の鴨せいろの予定ですが、これにするか迷うところです。

_ デイリーステップ

歩数12654歩、消費カロリー535kcal。

_ しょうが焼き

お昼は、品川駅港南口、東京食肉市場内の「一休食堂」へ。毎度のしょうが焼き定食（790円）を、前回同様ご飯軽盛で。そして、前回と同様、普通盛とほとんど変わらないんだけどね。しかし、「半ライス」とオーダーするべきなのか、小さな悩みどころです（笑

_ 非常停止ボタン

仕事で東京駅に移動するため京浜東北線に乗っていたら、新橋手前で急停車。ホームの非常停止ボタンを押したやつがいるとかで、5分ほど駅間で停車。原因は荷物挟まりらしいですが、そもそも荷物が挟まるのは駆け込み乗車など無理な行動にあるためでしょう。

ド田舎で1時間に1本しか列車が来ないならともかく、5分間隔くらいで運転している列車に焦って乗る必要がどこにあるのか。それで5分止めていたら意味がない。

どうも、JR東日本利用者は安易に非常停止ボタン押す傾向がありますね。これも迷惑行為。

_ デイリーステップ

歩数11798歩、消費カロリー445kcal。

_ 泉岳寺のラーメン

お昼は泉岳寺門前、国道15号に面した「らーめん徳」へ。前回同様、チャーシュー麺（1000円）にしました。

済んだスッキリスープに極細麺の塩ラーメン。チャーシュー4枚、メンマ、なると、ほうれん草、ネギがトッピングされています。卓上の柚子胡椒（画面右上）をちょっと投入するのがおすすめ。さわやかな香りがスープの旨味に加わり、さらに味が膨らみます。

_ 冬空

お昼の品川セントラルガーデン。ビルで切り取られた空に、薄い積雲が浮かんでいました。枯れ枝とともに、冬景色です。

_ 柚子湯

今日は冬至、ということで、柚子湯。ご近所からいただいた柚子を入れました。あとは「ん」のつく食べ物がいいそうですが、「ラーメん」食べたからいいか（笑

_ デイリーステップ

歩数11799歩、消費カロリー458kcal。

_ 天せいろ

朝、品川に出社して、昼からテレワーク。帰宅前に通院帰りの妻と待ち合わせして、お昼はカミオの「砂場」へ。

妻は牡蠣南蛮を選択、ワタクシは海老・舞茸天せいろ（1140円）にしました。海老天1本と、舞茸の天ぷらが3個（舞茸の大きさで2個のこともあるようです）。塩はないけど天ツユは付いてきます。そばは喉越しの良いコシの強いもので、盛り方がちょっと信州のボッチ盛っぽい。

やっぱりちゃんとした蕎麦屋のそばはうまいです。

_ デイリーステップ

歩数7502歩、消費カロリー310kcal。

_ ナミナミ雲

朝、バルコニーから空を見上げたら、きれいなナミナミ雲。巻積雲、かな。東の空一面に広がっていましたが、数分後にはバラバラになってしまいました。

_ 親子丼＋α

年内品川出社最終日（仕事納めではない）。お昼はなんかスペシャルなもの（焼肉とか）食べようかなと思いましたが、ふと、月末期限の「なか卯」のクーポン券があることを思い出しました。ここら辺が貧乏人の悲しい性。

というわけで、ここのところ気に入っているとろたま親子丼（小盛470円）に、竜田揚げ2個（無料）という組み合わせになりました。また足し算メニューかよ。

とろたま親子丼は、親子丼に「なか卯」自慢のこだわり玉子付き。エッグセパレーターで黄身だけを分離して親子丼にのっけて完成形。出汁も効いていて、なかなかのコスパです。そしてクーポンでゲットした竜田揚げ。普通にちゃんとうまいです。

_ デイリーステップ

歩数12054歩、消費カロリー468kcal。

_ 佐野ラーメン

久しぶりに寝坊して7時起き。ゆるゆると家事などを片付けて、お昼は汐見台の「中華蕎麦はなとみ」。今月の限定の佐野ラーメン（850円)をもう1回食べたくて。出汁がきいたすっきり醤油スープにちょっと太めの麺がじんわりウマいです。

このメニューは今日で食べ納め。来月の限定に期待です。八王子、佐野ときて、次もご当地ラーメンかな。

_ 久良岐公園

「はなとみ」からそのまま久良岐公園へ。朝の散歩ができなかったので、昼の腹ごなし。

今日はやたらとタイワンリスを見ました。前にも書いたとおり生息数はかなり多いと思うのですが、人影や物音ですぐに隠れてしまうので、あまり間近に見る機会は少なかったのですが、今日はけっこう人が近づくまでドングリをむさぼっていたりして。

久良岐の雑木の広場から久良岐能舞台の裏門へ。階段が早朝の雨でちょっと滑りやすいので注意しないと。老人だし（笑

写真は水琴窟と、白侘助という品種のツバキの花。

_ デイリーステップ

歩数11032歩、消費カロリー465kcal。

_ 呪術廻戦0

4時起きして、朝7時の回で映画「呪術廻戦0」を観に行きました。おりしも、数年に一度という寒気の影響で極寒。横浜の7時の気温は2.7℃でした。八景島では雪も舞ったそうな。映画館はスース―と寒いこともあり、手持ちではいちばん暖かいL.L.BEANのジャケットに、下はジーンズの下にアンダータイツという完全防備で出かけました。

実はこのTOHOシネマズ上大岡の上映回、12/21の前売り開始の後、数日前に追加されたようで、一昨日、混雑具合をチェックしようとアプリを開いたら全く売れていなかったので、急遽行くことにしたものです。早々にチケットを確保した人たちは予約の変更や払い戻しができないためこの回に移ってくることができず、結果的にいちばん大きな箱を使ったにもかかわらずガラガラという状況でした。

映画のほうは、基本となった「呪術廻戦」の前日譚的な設定で、虎杖はまだいないお話です。主な登場人物や「呪い」についても説明があるので、初心者にもやさしい作りとなっていました。展開もスピーディーで、非常に面白かったです。

_ 散歩

映画が9時に終わってしまい、まだ街が動き始める前でしたので、いったん帰宅しようかとも思ったのですが、それもまためんどくさい。ということで、そのまま散歩。京急の高架沿いの道から大岡川という定番コース。お昼に予定している店の開店まで時間があるので、のんびりと歩きました。

途中、蒔田公園から大岡川支流の中村川沿いに進路を変え、中村橋でお昼を食べて引き返し、南太田から京急で上大岡に戻りました。

_ 牡蠣の天ぷら

お昼は、「伊勢福本店」へ。12/5の訪問の時は牡蠣そばにしたのですが、今日はその時気になった牡蠣の天ぷら（750円）と手打ちせいろ（750円）単品の組み合わせです。

まずは中生と天ぷら。突き出しは豚肉のみぞれ煮風。天ぷらは、大粒の牡蠣が4つと舞茸、しし唐。櫛切りのレモン、ピンク岩塩、天ツユ、3種類の味で楽しめます。

天ぷらが終わりかけたところで手打ちせいろ注文。こちらはいつも味わっているそばです。風味、喉越しの良い手打ちがこの値段は良心的。

_ デイリーステップ

歩数15166歩、消費カロリー553kcal。

_ 久良岐公園

朝のウォーキングで久良岐公園。

今日は横浜も最低気温が氷点下0.7℃（06：47）まで下がり、8時でも1.4℃。寒い。

上大岡小学校も冬休みでひっそり。富士山も丹沢もクリアに見えました。

久良岐公園の大池は、表面に薄氷が張ってました。まぁ、この冷え込みだと凍りますよね。棚田では氷柱も見られました。

_ 歯科メンテ

休み時間に歯の定期健診。今日は歯周病健診でした。問題はないものの、どうしても歯の汚れというのは完全には取れないですね。まぁ、だから定期的に通院してクリーニングとかしてもらっているわけですが。次は3月。

_ インスタントラーメン

歯科から帰ってお昼はインスタントラーメン。サッポロ一番みそラーメンです。忙しいし、トッピングは炙りチャーシューとメンマだけ。

_ デイリーステップ

歩数11403歩、消費カロリー473kcal。

_ 久良岐公園

テレワークのモーニング・ルーティンで久良岐公園。今朝も冷え込んで寒かった。ちなみに横浜の最低気温は0.3℃（06：30）。最高気温も10℃に届きませんでした。

その分空気は澄み切って、今朝も富士山と丹沢はくっきり。公園にも霜が降り、地面は霜柱が立っていました。まぁ、冬の風物といえばそうですが。

_ かつ重弁当

お昼はスーパーで買ってきたかつ重弁当。仕事納めの日が意外と忙しく、「かつや」まで行っている時間もないし、料理の時間もいらないものとなると弁当類になりますね。それにスーパーの弁当類は生鮮品の賞味期限切れ材料を使うから、ささやかながらフードロス削減にも貢献していると言えないこともない。

味は普通においしいです。「かつや」には及ばないけど、それは店内で食べるかつ丼と比べた話。あそこのテイクアウトを温め直したらどんな味なのかは知らないので。

_ 年賀状

仕事の合間にやっと年賀状が完成。ハガキソフトとプリンターの仕事ですけど（笑

すでにデザインは90％できていたので、プリントアウトがメイン。夕方になって、やっと投函できました。

_ デイリーステップ

歩数11240歩、消費カロリー468kcal。

_ 買い出し

7連休初日。とりあえず前半の食材を買い出し。1/2以降はあとで考えます。

_ 年越し限定麺

お昼は年末恒例、G麺系の年越し限定麺。今年は暦の関係で「G麺7」以外は明日と明後日の2日間、ということで今日も営業の「G麺7」へ。

年越し限定麺は2010年からだったかな。若干のリニューアルなどはありましたが、一貫して全粒粉の日本そばっぽいビジュアルのシンプルラーメンです。では、年越しそばもどき正油（700円＋豚チャーシュー300円＋味玉100円）。デフォルトで鶏チャーシュー、メンマ、ネギ、柚子皮もトッピングされています。

久しぶりに厨房にいる後藤大将も見られました。最近はほとんど平塚の「ごっちメン」みたいだから。

_ 散歩

G麺の後、そのまま久良岐公園へ腹ごなし散歩。

昼とはいえ冬なのであまり人は多くないですね。冬休みの割に子供も少なめ。自由広場のウォーキングの後、雑木の広場から大池。

常緑樹以外はすっかり葉も落ちて冬枯れなのですが、梅林ではすでに蕾が出始めている樹も。あと1～2カ月後には梅の花が咲き始めるんですね。

_ デイリーステップ

歩数11506歩、消費カロリー485kcal。

_ アウトレット

昨夜、風が帰ってきて、今朝は風の運転で川崎に海を迎えに。川崎からはワタクシの運転で鳥浜の三井アウトレットパーク横浜ベイサイドに向かいました。今まで暮れも押し詰まってからアウトレットに行ったことがなかったように記憶しているのですが、鳥浜の手前、南部市場の渋滞がひどかった。来年から同じ時期にアウトレットに行くときは、国道357号を使わず、16号の富岡周りにしようと思いました。さすがに幸浦まで行って引き返すのはないだろうし。

南部市場を過ぎてから残り僅かな行程はスムーズ。予定より30分遅れでアウトレットに着きました。

娘たちの買い物がメインですが、ワタクシは「リーバイス」のショップで4点15000円（値札問わず）だったので、ジーンズの505を色違いで2本、フリースジャケット、風のデニムシャツを買いました。あと、「レイバン」でサングラスを新調。サングラスを買ったのは、実に四半世紀ぶりくらいです。

_ UMAMI BURGER

お昼は、アウトレットのフードコートにある「UMAMI BURGER」のニューウマミBBQバーガーのドリンク＆フライセット。ハンバーガーが1518円、セットが385円とけっこういいお値段ですが、それだけにうまいです。肉もですが、バンズもおいしかった。

_ デイリーステップ

歩数8301歩、消費カロリー333kcal。

_ 年越し限定麺

お昼は娘たちと一緒にG麺系年越し限定麺で「川の先の上」へ。一昨日もスマホ画面で仕込みの様子を見せてもらったりして、後藤大将の力がこもっている感じでしたので、これはぜひ食べたいと。しかし、開店30分前でもけっこうな行列。先頭はいったい何時から並んでるんだ？暇なの？

今年も「川の先の上」は豚骨ですが、昨年の「麺屋翔太」風ではなくオリジナルにしたとのこと。豚骨らーめん（880円と＋チャーシュー250円と味玉100円）。スープは豚骨醤油。これがうまい。麺は中太麺。トッピングは、チャーシュー、メンマ、焼きネギ、海苔、青ネギ。チャーシューが柔らかい。娘たちも絶賛のラーメンでした。年末の2日間だけではもったいないです。

3カ月ご無沙汰している間に、券売機が新しくなってICカード対応に。しかし、この時期に入れ替えて、新紙幣には対応できるのかしらん？あと店内レイアウトも少し変わって、テーブル席が増えてました。たまたま座ったのがその新設テーブル。なかなか居心地がよいです。

_ デイリーステップ

歩数6508歩、消費カロリー260kcal。